Cómo tener un atractivo sexual: qué hacer, qué decir y más

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El deseo suele ser misterioso y subjetivo: ¿qué vistes, cómo actúas y qué dices a fin de parecer sexualmente atractivo/a para otra persona? Por suerte, existen algunos métodos infalibles basados en investigaciones de expertos que te ayudarán a ser sexualmente más atractivo/a para otras personas, independientemente de que te hayas fijado en ese chico lindo en la librería o que quieras mantener encendida la llama con tu esposa después de 10 años. Si quieres exudar seducción, ¡sigue leyendo!

Este artículo está basado en una entrevista realizada a nuestra terapeuta psicosexual autorizada, Jacqueline Hellyer, fundadora de The Love Life Blog y The LoveLife Clinic.

Cosas que deberías saber

  • La confianza es clave. Tener buena autoestima es la mejor forma de convertirte en una persona sexualmente atractiva.
  • Utiliza el lenguaje corporal para indicar tu interés. Mantén el contacto visual, sonríe y haz un guiño o dos.
  • ¡No subestimes el valor de la sinceridad! En ocasiones, debes pedir lo que quieres, ya sea el número telefónico de un extraño o un poco de sexo casual.
  • Muestra interés, pero no ejerzas demasiada presión para crear una conexión. Asimismo, no te tomes el rechazo muy a pecho. ¡A todos les pasa!
1

Ten confianza.

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  1. Si quieres ser sexualmente atractivo/a para otra persona, lo mejor que puedes hacer es tener confianza . La idea del rechazo puede generar ansiedad, sobre todo si sucede muy a menudo. No obstante, paradójicamente, mostrar tu autoaceptación, independencia y sentido de propósito fuera de las citas te convertirá en alguien sexualmente más atractivo/a.
    • Si careces de confianza, practica iniciar conversación con 100 personas desconocidas, ya sea que te parezcan atractivas o no, solo para acostumbrarte a socializar.
    • No confundas tener confianza con ser arrogante, actuar como si no te interesara las citas o jugar a comportarte fríamente con tu crush.
    • Esto va de la mano con ser amable sobre el rechazo. Es difícil hacerlo, pero si alguien te rechaza, es normal sentir dolor, pero procura entender que probablemente no sea algo personal.
    • Si bien el rechazo suele ser firme, en ocasiones “no” puede convertirse en un “sí” con el tiempo. No cuentes con que esto ocurra, pero reconoce que un rechazo no necesita durar para siempre. Simplemente, déjate llevar.
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2

Ten sentido del humor.

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  1. Las investigaciones indican que las personas que se ríen juntas tienen más probabilidades de tener un interés romántico mutuo. No necesitas ser comediante para tener un buen sentido del humor ; simplemente ríete con facilidad y ten la capacidad de burlarte de ti mismo. [1]
    • A las personas les encanta entretenerse y reír, y en verdad solo nos reímos cuando nos sentimos seguros. Mientras más puedas hacer reír a alguien, más atracción sentirá hacia ti.
3

Sé amable y muestra interés.

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  1. Por lo general, debes ser amable con todos, pero asegúrate de que tu crush sepa que es especial. Hazle un elogio, hazle preguntas sobre su vida y demuéstrale que sientes curiosidad, y actúa con sinceridad. Tendemos a enamorarnos de las personas que nos hacen sentir comprendidos.
    • A muchas personas les gusta escuchar que son físicamente atractivas, pero asegúrate de elogiar a la persona que te interesa por rasgos que no sean físicos.
    • ¡Las investigaciones muestra que las personas suelen sentir atracción por quienes se sienten atraídos hacia ellas! Por consiguiente, no temas mostrarle a tu crush que te gustaría estar más cerca. [2]
    • Si bien los artistas del coqueteo abundan y emplean los poderes del “ negging ” (es decir, ser negativo con alguien, generalmente hacia mujeres, para llamar su atención), las investigaciones indican que la mayoría de las personas se desaniman ante la rudeza (¡sorpresa, sorpresa!). [3]
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4

Haz ejercicio.

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  1. Si bien algunas personas sienten atracción sexual por algunos tipos de cuerpo, el ejercicio también es una forma de hacerte sentir mejor contigo mismo y, por ende parecer más atractivo/a para los demás. Ejercitarte libera endorfinas que aumentan tu felicidad, nivel de energía, confianza y sociabilidad, todas ellas buenas señales. [4]
    • Mejor aún, ten una cita para hacer ejercicios con tu crush o tu pareja ambos se sentirán felices y confiados al final; además, la adrenalina que surja del ejercicio se traduce fácilmente en excitación sexual.
5

Actúa de forma misteriosa.

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  1. Sé amable y muestra interés, pero eso no significa que debas poner todo sobre la mesa apenas conozcas a alguien. Compartir demasiado o actuar de manera demasiado intensa probablemente desanime a una cita potencial, y tendemos a sentirnos atraídos hacia personas cuyo nivel de interés no es claro. A la persona con la que hables le será difícil dejar de preguntarse en qué piensas. [5]
    • En otras palabras, no aparezcas en el jardín de alguien con un estéreo portátil dedicándole una canción de amor después de unas cuantas citas.
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6

Elimina tus redes sociales (o bloquea tus cuentas).

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  1. Al prepararte para tener una cita con alguien que conociste mediante una aplicación, casi siempre espiarás sus redes sociales. No obstante, no tener una presencia en redes puede ser atractivo para las parejas potenciales debido a que sugiere confianza e independencia (¡no necesitas compartir tus pensamientos con el mundo a cambio de me gusta y comentarios!), y también le da un poco de ese misterio tan importante. [6]
    • No obstante, existen ventajas al husmear las redes sociales antes de una cita. Las redes sociales nos otorgan pistas sobre lo que les gusta y desagrada a las personas y, quizás lo más importante para una primera cita, sus posibles señales de alerta.
7

Vístete de forma elegante.

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  1. Si bien una personalidad amistosa y encantadora es el rasgo más importante de la atracción sexual, no tiene nada de malo lucir lo mejor posible. Vístete adecuadamente según las circunstancias, con ropa limpia y sin arrugas. Tal vez puedes agregar un poco de fragancia. No obstante, si bien nuestra cultura hace hincapié sobre la importancia de verse bien para otras personas, lo que en verdad te hace atractivo/a es sentirte bien contigo mismo/a. Las personas sienten atracción por la confianza y la autoaceptación.
    • Cuida tu apariencia. Eso no significa que debas lucir de una manera específica, sino más bien adoptar un estilo propio.
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8

Muestra un poco de piel.

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  1. Las investigaciones demuestran que mostrar un poco de piel influirá en la percepción que los demás tendrán de ti como una persona llena de deseo y ávida de placer. No necesitas desnudarte para lucir sexy (y obviamente no puedes estar así en público); solo un poco de piel desnuda aumentará tu atractivo sexual. [7]
    • Podrías usar una camiseta con cortes, una blusa sin mangas o escotada, o ropa ceñida para resaltar tu cuerpo. Muestra tanta o tan poca piel como te sea cómodo.
9

Utiliza rojo para llamar la atención.

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  1. Psicológicamente hablando, el color rojo suscita audacia, sexualidad, pasión e incluso pecado. Utiliza este color no solo para atraer la atención hacia ti, sino para mostrar sensualidad, atracción y confianza (¡y recuerda que a todos les atrae la confianza!). [8]
    • Desde el Día de San Valentín hasta los distritos rojos, el color rojo evoca tanto lo romántico como lo erótico.
    • Si no te gusta este color, no necesitas usarlo. Puedes incorporar una corbata con detalle de color rojo, pinzas para el cabello rojas, joyas rojas o el clásico lápiz labial rojo.
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10

Practica una buena higiene.

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  1. Aplicarte un poco de colonia o perfume puede atraer a algunas personas solteras idóneas, pero eso no sustituye al baño. Aséate bien cada dos días y hazle mantenimiento a tu cabello y uñas.
    • No confundas la buena higiene con la presión de presentarte de una determinada forma. Por ejemplo, tener higiene no significa afeitarte el vello facial o corporal si no quieres hacerlo; simplemente significa asegurarte de mantener tu cuerpo limpio, pulcro y bajo control.
11

Ten amigos contigo.

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  1. El que te vean interactuando y riéndote con otras personas te hará parecer amigable y agradable. A esto se le conoce como el “efecto animadora”. Independientemente de que tengas a un compañero que te ensalce frente a una una persona linda en la fiesta o que te vayas en auto a la fiesta junto con un grupo de amigos amantes de la diversión, podrás obtener buenos resultados con un poco de ayuda de tus amigos. [9]
    • Desde luego, no mantengas a tus amigos cerca en todo momento; debes tener un tiempo a solas con la persona con la que coqueteas.
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12

Haz contacto visual.

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  1. En la época del Covid, muchos de nosotros aprendimos a utilizar los ojos para expresar interés. No obstante, aun cuando no lleves una mascarilla, fijar la mirada en tu crush le indicará que prestas atención a lo que dice, ¡y que te gusta lo que ves! Como bien dicen: los ojos son la ventana del alma.
    • Si quieres que alguien se acerque a ti, haz un primer movimiento sutil iniciando contacto visual y sonriendo un poco. Esto le indicará que quieres que hable contigo.
    • Si te quedas mirando fijamente a alguien y no responde, sé más directo/a con esa persona o toma su neutralidad como una señal de falta de interés.
    • De hecho, no te le quedes mirando a nadie: una mirada demasiado intensa puede incomodar a las personas. Los investigadores sugieren hacer contacto visual sostenido por 3 segundos cada vez. [10]
13

Sonríe y hazlo con autenticidad.

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  1. Sonreír es una forma de indicar que eres una persona amigable, abierta y fácil de tratar. También le indicará a la persona con quien hablas que sientes interés en ella y no en lo que dice. Sonríele a alguien que te interesa para alentarle a que se abra a ti. [11]
    • Algunas personas, especialmente las mujeres, pueden sonreír para indicar nerviosismo. [12] ¿Cómo distingues una sonrisa genuina de una falsa? Una sonrisa real involucra toda la cara, mientras que una falsa solo involucra la boca.
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14

Utiliza el lenguaje corporal para parecer accesible.

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  1. Una postura relajada indica que eres fácil de tratar y amigable; no encorves los hombros, pero relaja los músculos, y no cruces los brazos y las piernas. Una vez que inicies una conversación con alguien, intenta imitar su lenguaje corporal e inclinar la cabeza a medida que habla: estas son señales de que te interesa lo que dice. [13]
    • Si estás en un club o en alguna parte donde sea apropiado bailar y desplazarse, hazlo. Todos sienten atracción hacia personas que parecen divertidas y accesibles, y tus movimientos de baile pueden dar una idea de cómo te desenvuelves en la cama.
    • Por consiguiente, si bien ponerse demasiado cariñoso muy pronto podría no ser la mejor estrategia, aún puedes atraer a las personas hacia ti adoptando una postura relajada y una sonrisa cálida.
15

Inventa excusas para coquetear.

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  1. El enfoque frío puede resultar desagradable y simplemente incómodo para la persona que coquetea. No obstante, encontrar una excusa para hablar con alguien nuevo puede permitirte coquetear con facilidad de un modo que se sienta natural.
    • Usa tu entorno a tu favor. Si te encuentras en una librería, podrías acercarte a una chica linda y preguntarle si puede recomendarte un libro de ese género.
    • Inventar una excusa para coquetear también te ayudará a salvar las apariencias si la otra persona no corresponde tus sentimientos (no estabas coqueteando, estabas buscando recomendaciones de libros, ¿no?).
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16

Muérdete el labio.

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  1. Muérdete el labio (y sonríe un poco) mientras hablas con alguien para atraer la atención hacia tu boca. Morderse el labio es una señal sutil para la persona a quien le coqueteas para indicarle que quieres que sus labios estén sobre los tuyos, o de que estás conteniéndote para decir lo que en verdad quieres decir (¡y volvemos al misterio nuevamente!). [14]
    • ¿Recuerdas al príncipe Harry mordiéndose el labio mientras miraba a Meghan el día de su boda? Lleva esa energía contigo la próxima vez que busques amores. [15]
17

Provoca.

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  1. Genera tensión sexual al combinar palabras que alejen a tu crush (como “estaría en problemas si saliera contigo” o “eres un completo tonto”) con lenguaje corporal que lo acerque más (como contacto visual, una sonrisa burlona o literalmente acercándote).
    • Si bien es importante ser amable, eso no descarta las bromas juguetonas. Las provocaciones son una excelente forma de generar tensión sexual y de indicarle a la otra persona que te sientes a gusto e íntimo/a con ella. [16]
    • Las provocaciones no son un juego; recuerda que la mayoría de las personas no son receptivas a la confusión de los juegos mentales. Y definitivamente no querrás ser cruel o negativo en este caso; más bien, procura contradecir de una manera divertida.
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18

Utiliza el contacto físico para coquetear.

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  1. Tu boca podría decir “¿Qué te parece el equipo?”, pero si buscas excusas para tocarle el codo a tu crush, siéntate a su lado, susúrrale al oído o tómale la mano; no importa lo mundana que sea la conversación, estarás creando una gran tensión sexual.
    • Actúa de manera respetuosa y receptiva frente al rechazo: a algunas personas podría no gustarles que las toquen, sobre todo si no te corresponden, y podrían alejarse. No te tomes a pecho su rechazo, sino más bien acepta su respuesta.
19

Sé directo/a.

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  1. Es romántico pensar que puedes mirar fijamente a un bombón al otro lado de la habitación, ya sea una persona completamente desconocida o tu esposa por 32 años, y simplemente saber que terminarás excitado y encerrados en el clóset. No obstante, a pesar de lo que puedan sugerir las películas, la mayoría de las personas no leen la mente. Por consiguiente, si esperas una “señal” para pedirle su número a una persona que te gusta o si te frustra que tu novio no capte tus caricias sutiles en su pierna, tal vez necesites ser más directa/o y preguntarle si quiere tener una cita, besarse, tener sexo o lo que sea.
    • Muchas personas dudan en ser directas debido a que no quieren parecer demasiado agresivas y porque la sinceridad da pie al rechazo. Es un riesgo, desde luego, ¡pero vale la pena!
    • ¿Quién sabe? ¡Tal vez la niña de tus ojos esté esperando a que tomes la iniciativa!
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20

Habla sucio.

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  1. Ya sea que hables sucio o no, y de qué tan sucio lo hagas, depende de la situación, por supuesto. Agrega un poco de lenguaje sucio en tu conversación para agrega la tensión sexual e indicarle a la persona con quien coqueteas qué piensas. [17]
    • Puedes mantener las cosas sutiles y limitar tu charla sucia a insinuaciones sexuales, o aumentar la temperatura y susurrarle al oído a tu crush exactamente lo que estás pensando.
21

Habla de sexo.

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  1. Al final, cada uno tiene diferencias en sus preferencias. Es un poco riesgoso preguntarle a un desconocido en un bar qué le gusta, pero si quieres ser más atractivo/a para alguien con quien ya tienes un involucramiento, habla con esa persona sobre lo que le gusta en la cama .
    • Pregúntale a tu pareja qué le excita, qué le gusta hacer durante el sexo y cuáles son sus fantasías. ¿Le gusta cuando le jalan el cabello? ¿Que le den un abrazo por detrás?
    • Tal vez suene incómodo o incluso forzado en un principio, pero una vez que inicies la conversación, la temperatura de seguro aumentará.
    • Después de que descubras qué le gusta a tu pareja, puedes practicar a implementarlo a tu rutina de seducción con la finalidad de volverte más atractivo/a para ella.
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Referencias

  1. ↑ https://news.ku.edu/2015/08/27/first-comes-laughter-then-love-study-finds-out-why-humor-important-romantic-attraction
  2. ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563218301870
  3. ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563218301870
  4. ↑ https://www.helpguide.org/wellness/fitness/how-to-start-exercising-and-stick-to-it
  5. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/releases/he-loves-me-he-loves-me-not-women-are-more-attracted-to-men-whose-feelings-are-unclear.html
  6. ↑ https://www.sae.edu/gbr/insights/online-presence-and-authentic-engagement-sae-blog/
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/articles/201207/outside-in-dress-impress-yourself
  8. ↑ https://www.apa.org/news/press/releases/2010/08/red-attraction
  9. ↑ https://www.scienceofpeople.com/make-friends/
  1. ↑ https://psychcentral.com/relationships/prolonged-eye-contact
  2. ↑ https://www.npr.org/2021/07/11/1014019821/flirting-how-to-dating-romance-advice
  3. ↑ https://www.canr.msu.edu/news/what_does_a_smile_say
  4. ↑ https://edu.gcfglobal.org/en/business-communication/the-power-of-body-language/1/
  5. ↑ https://positivepsychology.com/body-language/
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/basics/flirting
  7. ↑ https://www.researchgate.net/publication/274034637_I_Know_You're_Kidding_Relationship_Closeness_Enhances_Positive_Perceptions_of_Teasing
  8. ↑ https://www.optionsforsexualhealth.org/facts/sex/intimacy-and-relationships/

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