Suis-je émotionnellement indisponible ?

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À quel point êtes-vous émotionnellement disponible ? Répondez à ces 12 questions pour savoir si vous êtes du genre à partager vos émotions ou à les garder pour vous.

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Un homme se tient debout, le regard baissé, les mains croisées derrière la nuque. Il semble plongé dans ses pensées et très stressé.

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Aperçu des questions

1. En vous préparant pour votre rendez-vous, quelle est la première pensée qui vous traverse l'esprit devant le miroir ?
  1. Je suis impatient(e) pour ce soir ! Je suis sûr que ça va bien se passer.
  2. Pourvu que je ne gâche pas tout.
  3. Pourvu qu'il ne gâche pas tout.
  4. Et si j'annulais ? Il ne va surement pas m'apprécier.
2. En parlant de relations, quel genre de personnes avez-vous tendance à fréquenter ?
  1. Des personnes gentilles, compatibles avec moi, et transparentes sur leurs intentions.
  2. Des personnes généralement sympas, mais pour lesquelles j'ai quelques doutes en termes de confiance.
  3. Des personnes idéales, car je ne pourrais jamais me contenter de moins.
  4. Des personnes déjà en couple. 🙈
3. Quelqu'un devait vous retrouver pour un café, mais il a oublié. Cela vous a fait beaucoup de peine. Que faites-vous ?
  1. Je lui exprime mes sentiments et je cherche à comprendre ce qui s'est passé.
  2. Je ferai une petite blague la prochaine fois que je le verrai sur le fait qu'il m'a laissé tomber.
  3. Je laisse tomber, ça ne vaut pas la peine d'en discuter.
  4. Je n'en parle pas et je prends mes distances. Il ne veut clairement rien avoir à faire avec moi.
4. Pensez-vous être une personne qui voit le verre à moitié plein ou à moitié vide ?
  1. Totalement à moitié plein.
  2. Plutôt à moitié plein.
  3. Plutôt à moitié vide.
  4. Totalement à moitié vide.
5. Comment préférez-vous communiquer avec quelqu'un avec qui vous êtes en relation ?
  1. En personne.
  2. Par téléphone.
  3. Par SMS.
  4. Via les réseaux sociaux.
6. Après une journée éprouvante, votre partenaire remarque que ça ne va pas. Il (elle) vous pousse à vous confier. Que faites-vous ?
  1. J'ouvre mon cœur si je me sens prêt, sinon je dis : « Ce n'est pas le moment, merci. »
  2. Je commence à exprimer mes émotions, même si je ne suis pas totalement prêt à le faire.
  3. Je ressens de l'anxiété et de la colère. Pourquoi insiste-t-il autant ?
  4. Je deviens mal à l'aise et je me referme.
7. Quelle situation dans une relation vous effraie le moins parmi ces options ?
  1. Prendre le temps de connaitre quelqu'un et de m'ouvrir progressivement.
  2. Créer une connexion émotionnelle forte dès le début.
  3. Fréquenter différentes personnes et mettre fin à la relation quand elle devient trop sérieuse.
  4. Avoir un faible pour quelqu'un que je ne peux pas avoir.
8. Laquelle de ces réponses décrit le mieux votre attitude à l'égard de l'amour et des relations ?
  1. L'amour est une expérience précieuse et épanouissante dans la vie.
  2. Je ressens le besoin constant d'être en couple. La solitude ne me convient pas.
  3. L'idée de sortir avec quelqu'un me plait, mais je doute de pouvoir avoir une relation saine.
  4. C'est plus facile pour moi d'être seul.
9. Lors de votre deuxième rendez-vous avec la personne que vous aimez bien, elle vous pose une question personnelle qui rend les choses plus sérieuses. Comment réagissez-vous ?
  1. Ça va ! Après tout, les rendez-vous servent à mieux connaitre l'autre, non ?
  2. Un peu nerveux(se), mais j'essaie de suivre le rythme émotionnel de la personne.
  3. Oups, je panique un peu...
  4. Je ne suis pas du genre à aller au deuxième rendez-vous.
10. Pensez-vous être sensible aux sentiments des autres ?
  1. Évidemment !
  2. Oui, parfois au détriment de mes propres sentiments !
  3. Oui, si cela ne me pose pas de problème.
  4. Je n'y ai jamais vraiment pensé.
11. Votre partenaire vient d'apprendre une mauvaise nouvelle et commence à pleurer. Comment vous sentez-vous ?
  1. Inquiet et compatissant.
  2. Un peu anxieux, mais surtout inquiet pour lui.
  3. Un peu dégouté et agacé, si je suis honnête.
  4. Stressé et même effrayé.
12. Avez-vous tendance à pleurer facilement ?
  1. De temps en temps.
  2. Laissez-moi pleurer...
  3. Très rarement.
  4. Non, jamais.

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vous<\/i> d\u00e9sirez, que ce soit ouvrir votre c\u0153ur \u00e0 quelqu'un, ou garder certaines choses pour vous pendant un moment. M\u00eame si cela peut sembler surprenant, en \u00e9tablissant des limites \u00e9motionnelles avec les autres et en apprenant \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions, vous trouverez plus facile de cr\u00e9er des liens authentiques, et vous m\u00e9ritez totalement cela.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/%C3%A9tablir-des-liens-avec-des-personnes"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00e9tablir des liens avec des personnes","id":28564,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/%C3%A9tablir-des-liens-avec-des-personnes","relUrl":"\/%C3%A9tablir-des-liens-avec-des-personnes","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Connect-With-People-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Connect-With-People-Step-23.jpg","alt":"Comment \u00e9tablir des liens avec des personnes"},{"title":"Comment savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions","id":39795,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions","relUrl":"\/savoir-g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Deal-With-Your-Emotions-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Deal-With-Your-Emotions-Step-15.jpg","alt":"Comment savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions"}],"minimum":0,"image":"","image_url":""},{"number":3,"text":"Vous pourriez \u00eatre plus disponible \u00e9motionnellement.","meaning":"\u00c0 en juger par vos r\u00e9ponses, il semble qu'il y ait des aspects de votre disponibilit\u00e9 \u00e9motionnelle sur lesquels vous pourriez travailler. 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Que signifie être émotionnellement disponible ?

Être émotionnellement disponible signifie faire preuve de stabilité et d'ouverture émotionnelle dans ses relations avec les autres. Cela implique aussi d'avoir la capacité d'affronter ses émotions avec honnêteté ou d'être prêt à les explorer. Une personne émotionnellement disponible est capable d'accepter ses sentiments, de les examiner ou parfois simplement de les laisser suivre leur cours. Après tout, les émotions ont avant tout besoin d'être ressenties.

Dans toute relation, qu'elle soit romantique ou non, une personne émotionnellement ouverte écoute avec attention, accepte les critiques constructives, évite les comportements passifs agressifs, favorise une communication apaisée et cherche à trouver des compromis lors de désaccords. Cela nous semble être de belles qualités !

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