我的皮肤是什么类型？

做个小测验来找出答案吧！

想要用最好的方法护理面部肌肤，首先得了解自己的皮肤类型是油性、混合性、干性还是敏感性。


然而不去看昂贵的皮肤科医生，自己一个人可能很难弄清楚这个问题。也许你心里有一个大概的想法，但还不是很确定。别紧张，我们会帮你的！不管是皮肤长痘、脱皮、发红还是出油，这里都有你所需要的一切知识，甚至还会推荐适合你皮肤的产品。做个小测验来弄清楚适合你的护肤程序吧！

三名肤色和皮肤类型各不相同的女子穿着同样的白色内衣，对着镜头微笑。

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问题概述

1. 你觉得自己的毛孔怎么样？
  1. 老实说，我整张脸的毛孔都很粗大，非常显眼。
  2. 只有T区（额头、鼻子和下巴）的毛孔比较显眼。
  3. 毛孔很小，几乎看不见！
  4. 我相当确定自己的毛孔是中等大小。
2. 你的发质如何？
  1. 油性。
  2. 混合性。有时候很油，有时候很干。
  3. 干性。
  4. 没空去想发质，因为头皮太敏感了，护发产品经常会刺激头皮。
3. 形容一下你的肤色。
  1. 有光泽。
  2. 满脸痘痘。
  3. 暗沉。
  4. 发红。
4. 你的脸摸起来感觉如何？
  1. 油油滑滑的。
  2. 有的部位粗糙，有的部位水润。
  3. 个别部位有点脱皮。
  4. 摸起来很正常，但我知道它马上就要长痘了。
5. 当皮肤不对劲时，做些什么能够拯救它？
  1. 吸油。我每天都会用纸巾吸额头的油至少两次！
  2. 看情况。有时候需要保湿，有时候需要吸油。
  3. 当然是涂抹乳液。我随身携带一瓶乳液，不然皮肤会非常干燥和不舒服。
  4. 什么都不做。乳液、洗面奶甚至是水都会刺激我的皮肤。
6. 洗脸后皮肤通常感觉如何？
  1. 虽然没能把所有油脂洗掉，但是感觉正常多了。
  2. 感觉还好，就是脸颊有点紧绷。
  3. 干燥得像沙漠一样。
  4. 有点刺痛，尤其是脸动起来的时候。或许还有点发红。
7. 你多久长一次痘痘？
  1. 从来没有停止过，简直烦死了。
  2. 经常长痘，不过只集中在鼻子、下巴或额头。
  3. 几乎没有过。
  4. 只有在尝试新产品的时候会长痘。
8. 你最想解决哪一个皮肤问题？
  1. 我想要永远不长痘！
  2. 我希望肤质可以更加平衡一些。
  3. 只要不再脱皮，我什么都愿意做。
  4. 我的脸总是刺痛或灼痛，希望它可以更舒服！
9. 你容易长细纹或皱纹吗？
  1. 不容易。我的细纹比大多数同龄人都少。
  2. 跟大多数人差不多。
  3. 很容易！
  4. 没注意，我更关心皮肤发红和刺痛的问题。
10. 翻看照片时，你注意到自己的脸是什么样子？
  1. 油光发亮，恨不得把手伸进照片里给自己擦擦脸。
  2. 确实有一点油亮，但说实话，看起来并不是很糟糕。
  3. 我的皮肤看起来比平时好多了，一点光泽也没有。
  4. 唉哟，我两侧脸颊起了一大片红色斑块。那天一定是用了新的化妆品！
11. 你离不开哪些护肤用品？
  1. 吸油纸。
  2. 芳香护肤油。
  3. 强效保湿霜。
  4. 温和洁面乳。
12. 生活中有许多因素会影响皮肤类型。下面哪一句话最符合你的情况？
  1. 我还不到30岁，荷尔蒙分泌非常旺盛。
  2. 我住在炎热潮湿的地方。
  3. 我经常晒黑和暴露在紫外线下。
  4. 我确诊了一种敏感性皮肤病，比如红斑痤疮。

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了解你的皮肤，让它保持健康

皮肤是人体最大的器官。一些严重疾病的症状会表现在皮肤上。它也是整体健康中不容忽视的重要一环。那么要如何才能让皮肤保持健康呢？

首先，了解你的皮肤类型：

油性皮肤 ：遗传、炎热潮湿的环境以及许多生活方式因素，会让某些人的皮肤更容易出油。皮脂是皮肤为保护自身而产生的一种蜡状物质。如果你是油性皮肤，皮脂分泌会加速。过多的皮脂意味着皮肤更有光泽、更柔软和光滑，但是也会导致毛孔变大和长痘。

干性皮肤 ：如果你生活在干燥、寒冷的环境中，皮肤可能很容易干燥。皮肤经常脱皮，肤色暗沉，而且很难保持水润。只要耐心护理，大多数人都能轻松应对干性皮肤。保湿霜、乳液和面霜有很大的帮助。干性皮肤可能会让人有点不舒服，但是毛孔确实比较小。

混合性皮肤 ：如果你是混合性皮肤，脸上有的部位可能很干燥，有的却很油。具体来说，脸上的T字区（额头、鼻子和下巴）会出油。脸颊和下颌部位则有点干燥。使用混合性皮肤专用的产品，可以同时缓解皮肤干燥、吸收多余油脂并均匀肤色，一次解决三个问题。

敏感性皮肤 ：如果皮肤经常刺痛、发红和发炎，那你很可能就是敏感性皮肤。洁面乳、乳液甚至是自己流的汗水，似乎所有东西都会刺激皮肤。你可能每天都要应对皮肤不适和斑疹，但是使用温和的产品可以缓解这些问题。

遵循下面这些建议，保持皮肤健康、无瑕疵：

做好防晒 。暴露在有害的紫外线下会危害皮肤和整体健康。在户外尽量穿严实一点。最好待在遮阳篷和遮阳伞底下，并经常涂抹防晒霜。

不要抽烟 。尼古丁会使血管收缩，这对皮肤来说是个坏消息。这会减少皮肤表面的营养和氧气供应。

多喝水和吃健康的食物 。炎症和氧化应激会使皮肤看起来不健康，但是健康的饮食能帮助保持皮肤光泽。

做好保湿 。乳霜、乳液和保湿霜对干性皮肤的人尤其重要。为了让皮肤保持水润，你也可以使用加湿器，并坚持用温水洗澡。

减压 。压力太大会使皮肤更加难以自我修复。这会导致皮肤容易长痘和出现各种皮肤状况。 照顾好自己 ，让你和皮肤都得以保持健康和快乐。

温柔对待皮肤 。你可能很想用力将顽固的皮肤瑕疵揉掉，但是从长远来看，这么做弊大于利。温柔对待皮肤。用两只手指轻轻涂抹洁面乳，画小圈揉搓，不要太用力。

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