تنزيل المقال
تنزيل المقال
إذا كان حذائك كبيرًا جدًا وبمقاس أكبر من قدمك، لا تقلق، فما زال بإمكانك عن طريق القليل من الحيل الاستمرار في ارتدائه دون مشكلة! تتعرف من خلال هذه المقالة الكثير من الأفكار والحيل التي تساعدك على ارتداء الأحذية الكبيرة جدًا.
الخطوات
-
ارتدِ جوارب سميكة (أو أزواج متعددة). ربما تكون أكثر الطرق سهولة لارتداء الحذاء الفضفاض هي تكبير حجم قدميك بواسطة طبقات من الجوارب السميكة. على سبيل المثال، يمكنك تجربة تبديل الجوارب الضيقة بجوارب مبطنة. يمكنك أيضًا ارتداء أثنين أو ثلاثة جوارب فوق بعضهم؛ كلما كانت البطانة سميكة، كلما اتسعت قدميك الحذاء.
- أفضل للاستخدام مع : الأحذية الرياضية والطويلة (البوت).
- ملاحظات : قد يكون ذلك غير مريح في الطقس الحار خاصةً إذا كانت قدمك تميل للتعرق.
-
احشُ مقدمة الحذاء. ببساطة، يمكنك استخدام مواد حشو رخيصة (مثل: الأوراق ومناديل الحمام أو حتى قطع قماش صغيرة) لملء الفراغ في مقدمة الحذاء. يكون ذلك خيارًا جيدًا إذا كنت تشعر أن قدميك تنزلق من مقدمة الحذاء إلى الأطراف وأنت تمشي، كما يمكن تطبيق تلك الحيلة في كل الأحوال عامة.
- أفضل للاستخدام مع : الأحذية المسطحة والطويلة وأحذية مغلقة الكعب.
- ملاحظات : لا يعد ما سبق خيارًا جيدًا لممارسة الرياضة والمشي الطويل، فمواد الحشو قد تصبح صلبة وغير مريحة مع الاستخدام المكثف.
-
استخدم النعل. النعل هو بطانة رقيقة (عادةً تكون مصنوعة من الفوم أو مادة الجيل) يتم تثبيتها أسفل القدم في الحذاء لتوفير الثبات. يكون النعل معدًا غالبًا للمساعدة في مشكلات وضعية الجسم وعدم الراحة. يمكنك شراء النعال من أماكن شراء الأحذية بأسعار مناسبة.
- أفضل للاستخدام مع : معظم الأحذية (متضمنة أحذية الكعب والأحذية مفتوحة الأصابع).
- ملاحظات : إذا كان ممكنًا، جرب وضع النعل قبل شرائه للتأكد من أنها مريحة للارتداء. يوجد العديد من العلامات التجارية المعروفة للنعال التي توفر أنواع مريحة وطويلة الأجل، لكن قد تعمل أي نوعية من النعال بشكل جيد. قد تكلفك النعال عالية الجودة حوالي 500 جنيه مصري لكنها توفر أعلى مستوى من الراحة والثبات.
-
استخدم بطانة مقدمة القدم. عادةَ يكون وضع نعل كامل بداخل الحذاء غير مريحًا وغير ملائمًا للارتداء. لحسن الحظ، تتوفر بطانات أو وسائد أخرى صغيرة الحجم. واحدة من تلك الوسائل هي البطانة الجزئية التي يتم وضعها أسفل كرة القدم (الجزء الذي يسبق أصابع القدم مباشرةً). توفر تلك البطانات التي من الصعب رؤيتها طبقة نحيفة من الدعامة، مما يجعلها صالحة للأحذية عالية الكعب التي تكون أكبر قليلًا وتصبح غير مريحة عند وضع البطانة الكاملة. [١] X مصدر بحثي
- أفضل للاستخدام مع : الأحذية عالية الكعب والمسطحة.
- ملاحظات :عادةً تتوفر تلك البطانات بألوان متعددة، لذلك يمكنك اختيار بطانة ذات لون يتناسق مع لون حذائك إذا كنت ترغب.
-
استخدم مجموعة شرائط الكعب. من إحدى خيارات البطانات الجزئية التي يمكن استخدامها على غرار النعال وبطانات القدم هي الشرائط النحيلة التي تسمى أحيانًا بشرائط الكعب أو مسكة الكعب. كما يوحي اسمها، تُستخدم تلك الشرائط اللاصقة كبطانة للأحذية التي تسبب احتكاك للكعب، لكن يعني تصميم تلك الشرائط أنه من الممكن وضعه في أي مكان في القدم لإضافة المزيد من المساحة وتعمل تلك الشرائط بشكل جيد مع الحذاء الغريب الذي لم يصلح معه أي وسيلة أخرى.
- أفضل للاستخدام مع : معظم الأحذية خاصة للاحذية عالية الكعب الضيقة.
- ملاحظات : جرب الشرائط قبل ارتداء الحذاء وكن على وعي أن بعض المستخدمين اشتكوا من ظهور الفقاعات بعد الاستخدام. [٢] X مصدر بحثي
-
جرب تصغير الحذاء بالمياه. بالنسبة لبعض الأحذية، يمكنك تجربة حل تصغيير حجم الحذاء عن طريق تبليله ثم تجفيفه بتركه في الهواء. يمكن أن تعطي تلك الطريقة نتائج جيدة إذا تم تطبيقها بصورة صحيحة. لكن من الضروري معرفة أنها قد تعرضك بنسبة صغيرة لإمكانية إتلاف الحذاء، لذلك ينبغي عليك فحص الملصق المرفق بداخل الحذاء قبل استخدامها. إليك ارشادات استخدامها: [٣] X مصدر بحثي
- أولًا: بلل الحذاء. بالنسبة للأحذية الجلد والسويدي ، استخدم زجاجة بخاخة. بالنسبة للأحذية الرياضية ، انقع الحذاء في المياه.
- اترك الحذاء يجف في الشمس. إذا لم يكن الجو مشمسًا، استخدم مجفف الشعر على الضبط المنخفض. كن حذرًا من عدم توجيه المجفف بقرب شديد من الحذاء؛ تكون بعض الأقمشة مثل البولستر قابلة للحرق أو الذوبان.
- عندما يصبح الحذاء جافًا، جرب ارتداءه. قد تحتاج إلى تكرار العملية عدة مرات إذا كان الحذاء ما زال كبيرًا جدًا. إذا كنت قلقًا من أن الحذاء ينكمش إلى حجم صغير جدًا، اتركه يجف على قدميك حتى يتشكل من حولهما أثناء انكماشه.
- رطِّب الحذاء الجلدي الناعم والسويدي بعد جفافه. يمكنك شراء مجموعة ترطيب الأحذية الجلد في متاجر الأحذية وأحيانًا في الصيدليات.
-
استخدم حزامًا مطاطيًا لقبض الحذاء. تكون تلك الحيلة في متناول يدك إذا كان لديك خبرة في الخياطة. يساعد خياطة حزام مطاطي بداخل الحذاء على شد الخامة معًا، مما يجعل الحذاء أضيق نوعًا ما. كل ما تحتاج إليه لكل حذاء هو إبرة وخيط. استخدم مجموعة قوية من الأحزمة المطاطة إن أمكن. [٤] X مصدر بحثي
- افرد الحزام المطاطي على طول الحذاء من الداخل. من أكثر الأماكن المناسبة للقيام بذلك هو الكعب من الداخل، لكن سوف تعمل جيدًا على أي منطقة فضفاضة.
- خيِّط الحزام في موضعه مع إبقاءه ضيقًا كلما خيطت؛ تساعد الدبابيس المحكمة في ذلك.
- فك الحزام. عند فك الحزام، سوف يتشكل في خامة الحذاء. ينبغي أن ينتج عن ذلك مقاسًا أضيق.
- يمكنك استخدام تلك الوسيلة مع وسيلة كمش الحذاء بالمياه أو مع أي حيلة من المذكورة أعلاه إذا لزم الأمر.
-
اذهب إلى مصلح الأحذية المهني. إذا فشلت كل الطرق، يمكنك الذهاب إلى الشخص المهني. لقد كان الإسكافي أكثر شيوعًا في الماضي لكن اليوم أصبحت تلك المهنة نادرة. مع ذلك، من السهل إيجادهم عن طريق البحث من خلال الإنترنت. مثلًا، ينبغي أن يعطيك البحث في جوجل على الأقل نتائج قليلة العدد في أي مدينة رئيسية.
- أفضل للاستخدام مع : الأحذية عالية الجودة باهظة الثمن والأحذية القيمة الموروثة.
- ملاحظات : تكون تكلفة الإسكافي عادةً باهظة الثمن (المتخصص في إصلاح الأحذية باهظة الثمن)، لذلك عليك اختيار ذلك الحل مع الأحذية التي تستحق ذلك حقًا؛ من المنطقي تصليح حذاء فستان السواريه الرائع وتحمل تكلفة ذلك، بينما لا يستحق حذاء التنس اليومي تحمل تكلفة قد تكون قريبة للغاية من سعر شراء حذاء جديد!
-
حاول الحفاظ على وضعية جسدك أثناء ارتداء الحذاء الكبير. ضع في اعتبارك أنه أيًا كان ما وضعته بداخل الحذاء، سوف يظل حجم الحذاء كما هو من الخارج. لسوء الحظ، قد ينتج عن ذلك مشكلات بالاتزان والمشي. عندما ترتدي حذاءً كبير الحجم، من الضرورة المحافظة على توازنك بما يتناسب مع قدميك الكبيريتين الجديدتين. انظر مقالة تحسين وضعية جسدك للمزيد من الأفكار والخيارات. تتضمن بعض النقاط: [٥] X مصدر بحثي
- قف باستقامة. أبقِ رأسك وصدرك متجهين للأمام. شد كتفيك للوراء بدرجة طفيفة لمحاذاة ذراعيك.
- استخدم حركة المشي من الكعب إلى الأصابع. ابدأ كل خطوة بوضع كعبك لأسفل أمامك ثم تحرك نحو قوس القدم والكرة والأصابع. أخيرًا اضغط قدميك.
- حاول شد عضلات معدتك قليلًا أثناء المشي. تساعد تلك العضلات على إبقاء العمود الفقري مستقيمًا ومدعومًا جيدًا.
-
كن حذرًا من تعثر أصابعك. عادةً تكون الأحذية الكبيرة أطول قليلًا من التي اعتدت على ارتدائها. يعني ذلك أنه من الضروري رفع قدميك من الأرض أثناء المشي. إذا تركت قدمك تحتك بالأرض، من السهل أن تتعثر مقدمة الحذاء في الأرض. قد يؤدي ذلك إلى السقوط، لذلك كن حذرًا من ذلك الخطأ الشائع.
-
لا ترتدِ حذاءً أكبر من مقاسك عند المشي الطويل. بغض النظر عن الحيلة المتبعة لارتداء حذاء أكبر حجمًا، لن تحصل على الدعم المطلوب سوى من حذاء بنفس مقاس قدمك الصحيح. تجنب ارتداء الحذاء الكبير جدًا إذا كنت بصدد التمشية لفترة طويلة من الوقت. سوف تعرض قدميك للإصابة بالبثور والجروج والبقع الناجمة عن ارتدائك لتلك الأحذية الكبيرة جدًا.
- الأهم من ذلك: يضمن لك الحذاء بمقاس مناسب تقليل فرص التعرض للإصابات (مثل: الالتواء والانزلاقات المؤلمة). إصابات الكاحل هي الأكثر احتمالية للحدوث عندما يكون الحذاء كبيرًا جدًا، وهو ما تزداد احتماليته عند ممارسة الأنشطة الرياضية.
-
بدل الأحذية التي تكون أكبر جدًا من مقاسك. يبدو ذلك واضحًا لكنه يحتمل التوضيح: سوف تصبح الحيل المذكورة سابقًا بلا جدوى، فإذا كان الحذاء أكبر بقياس أو أثنين من قياس حذائك العادي، لن تساعد أي كمية من البطانات. لا تخاطر بالألم والجروح فقط لترتدي حذاءً جديدًا. في تلك الحالة، عليك تبديله بحذاء آخر يناسبك؛ يكون ذلك خيارًا أفضل من الحذاء الكبير جدًا حتى لو كان قديمًا أو سبق استعماله.
أفكار مفيدة
- لا تنس البحث عن أشرطة القياس في كعب وكاحل الحذاء. تكون بعض الأحذية (عادةً الصنادل وأحذية الكعب) مُعدة بأشرطة تضييق قابلة للضبط.
- دائمًا احرص على تجربة ارتداء الحذاء قبل شرائه للتحقق من مناسبته لك. الوقاية خير من العلاج، لذلك من الأفضل اكتشاف عدم مناسبة الحذاء لقدمك في المتجر بدلًا من المنزل!
المصادر
- ↑ http://www.alreadypretty.com/2012/06/how-to-deal-with-ill-fitting-shoes.html
- ↑ http://www.alreadypretty.com/2012/06/how-to-deal-with-ill-fitting-shoes.html
- ↑ http://www.mademan.com/mm/how-shrink-shoes.html
- ↑ http://www.yournextshoes.com/2013/06/how-to-shrink-shoes-video/
- ↑ https://www.walkingwithattitude.com/articles/features/perfecting-your-walking-posture
