للشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات وللسرطان وللأكسدة، [١] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر ما يعني أنه مفيد للغاية لعلاج مشاكل البشرة المختلفة وللحفاظ على صحة بشرتك عمومًا. يمكنك صنع تونر باستخدام الشاي الأخضر للاستفادة من خصائصه العلاجية المفيدة. أضيفي مكونات اختيارية لتعزيز التونر الذي تصنعيه واستخدميه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
المكونات
- 1 فتلة شاي أخضر أو ملعقة صغيرة (5 جرام) من الشاي الأخضر السائب
- 240 مللي لتر من الماء المغلي
- 15 مللي لتر من عصير الليمون (اختياري)
- 30 مللي لتر من العسل (اختياري)
- 60 مللي لتر من خل التفاح (اختياري)
- 15 مللي لتر من نبات جرة الويتش هازل/ بندق الساحرة (اختياري)
- 3-5 قطرات من زيت فيتامين هـ E (اختياري)
- 30 قطرة من زيت شجرة الشاي (اختياري)
- 30 قطرة من زيت اللافندر (اختياري)
تصنع هذه المكونات 240-300 مللي لتر تقريبًا من التونر
الخطوات
-
أضيفي فتلة شاي أخضر أو ملعقة صغيرة (5 جرام) من الشاي الأخضر السائب إلى كوب. استخدمي عبوة الشاي الأخضر الفتلة وأزيلي الورقة من عليها، ثم ضعيها في الكوب. في حالة استخدام الشاي السائب، خذي بملعقة الكمية المطلوبة وضعيها مباشرة في الكوب. [٢] X مصدر بحثي
- يمكنك استخدام الشاي الأخضر العادي أو العضوي إن رغبتِ في ذلك.
-
صبي 240 مللي لتر من المياه المغلية على الشاي. سخني المياه حتى درجة الغليان في غلاية الشاي أو الميكروويف أو على البوتجاز، ثم صبي المياه على الشاي. [٣] X مصدر بحثي
- يمكنك استخدام مياه من الفلتر أو من الصنبور مباشرة.
-
انقعي الشاي لمدة 3-5 دقائق. قلبي فتلة الشاي أو جزئيات الشاي بالملعقة بعد إضافة المياه مباشرة، ثم اتركي الشاي منقوع بلا تقليب في الفترة المحددة. [٤] X مصدر بحثي
- يمكنك نقع الشاي لمدة 10 دقائق إذا تطلب الأمر ذلك. لا تقلقي من أن يصبح الشاي مرًا أكثر، لأنكِ لن تشربيه.
ملاحظة مفيدة : يمكنك تحضير أي مكونات إضافية ترغبين في إضافتها أثنا نقع الشاي، كتقطيع الليمون وعصره أو تجهيز المقدار المطلوب من أعشاب شجرة الويتش هازل.
-
انقلي الشاي لبرطمان مغلق بإحكام يتسع لحوالي 240 مللي لتر. في حالة استخدام أوراق الشاي الأخضر السائب، صبي الشاي باستخدام مصفاة أو البراد مباشرة في برطمان مغلق الإحكام. في حالة استخدام فتلة شاي، أمسكي الخيط واسحبي فتلة الشاي، ثم صُبي السائل في البرطمان. [٥] X مصدر بحثي
- إذا كنتِ تنوين إضافة مكونات أخرى، استخدمي برطمان مغلق بإحكام يتسع لـ 300 مللي لتر أو أكثر.
- يمكنك أيضًا استخدام زجاجة بخاخ صغيرة ونظيفة لتخزين تونر الشاي الأخضر.
ملاحظة مفيدة : استخدمي القمع في حالة نقل الشاي الأخضر لزجاجة بخاخ أو أي برطمان آخر ذي فتحة ضيقة. ضعي القمع على فتحة البرطمان وصبي السائل من خلاله.
-
أضيفي ملعقة كبيرة (15 مللي لتر) من عصير الليمون لمزيد من فوائد تفتيح البشرة. اشتري ليمون طازج من سوق الخضار واقطعيه بالسكين لنصفين واعصري الليمون. تأكدي من تطبيق هذه الخطوة ليكون عصير الليمون طازجًا. يمكنك أيضًا إيجاد إناء به عصير ليمون معبأ في زجاجات صغيرة بلاستيكية في العديد من محلات البقالة، ولكن يظل الليمون الطازج هو الخيار الأمثل. عايري عصير الليمون وأضيفيه مباشرة للبرطمان مع الشاي الأخضر، ثم أغلقي البرطمان بإحكام ورجي الخليط جيدًا إلى أن تتجانس المكونات معًا. [٦] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- يُساعد عصير الليمون على تفتيح لون بشرتك، لذلك فهو خيار جيد إذا كنتِ تعانين من لون البشرة الباهت أو ندوب الشيخوخة.
-
صُبي 60 مللي لتر من خل التفاح لموازنة درجة الحموضة. يمكنك شراء خل التفاح من أي محل بقالة أو عبر الإنترنت. قلبي خل حمض التفاح في الشاي الأخضر ثم أغلقي البرطمان. [٧] X مصدر بحثي
- استخدمي خل التفاح العادي أو الخام حسب تفضيلك الشخصي.
- يُساعد خل التفاح على موازنة درجة الحموضة في بشرتك ويُقشرها بلطف أيضًا.
-
قلبي ملعقتين كبيرتين (30 مللي لتر) من العسل على التونر للاستفادة من قدرته على مكافحة الشيخوخة. تأكدي من إضافة العسل على الشاي الأخضر وهو دافئ ليمتزجا جيدًا. يمكنك استخدام العسل العادي أو نوع عسل آخر أكثر فائدة، مثل عسل المانوكا، لمزيد من فوائد مكافحة التقدم في العمر. واصلي التقليب إلى أن يذوب العسل تمامًا في الشاي الأخضر. [٨] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
اخلطي ملعقة كبيرة (15 مللي لتر) من زيت الويتش هازل للحصول على فوائد قابضة أقوى. صُبي زيت الويتش هازل في الإناء أو زجاجة البخاخ وضعي الغطاء ورجي الإناء حتى تتجانس المكونات. يُساعد زيت الويتش هازل على تنظيف مسام البشرة وموازنة درجة حموضة بشرتك. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تُساعد في تخفيف أي احمرار أو انتفاخ في وجهك. [٩] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- يمكنك شراء زيت الويتش هازل من قسم الإسعافات الأولية في أغلب الصيدليات ومحلات البقالة.
- ضعي في اعتبارك أن بعض أنواع زيت الويتش هازل تحتوي على كحول مما يُسبب الجفاف لبشرتك. افحصي الملصق الموجود على أي منتج ويتش هازل للتأكد من أنه خالي من الكحول.
-
أضيفي 3-5 قطرات من زيت فيتامين هـ (E) لتهدئة البشرة الملتهبة. يمكنك شراء زيت فيتامين هـ أو كبسولاته من قسم المكملات الغذائية في محلات البقالة. أضيفي قطرات الزيت أو افتحي الكبسولة وأفرغي محتوياتها في الإناء أو زجاجة البخاخ. أعيدي الغطاء مرة أخرى ورجِّي الزجاجة جيدًا قبل استخدام الخليط. [١٠] X مصدر موثوق Oregon State University Linus Pauling Institute الانتقال إلى المصدر
- سيُضفي ذلك خصائص ترطيبية للتونر الذي تعدينه مما يجعله خيارًا جيدًا إن كانت بشرتك جافة أو حساسة.
-
ضعي ما يصل لـ 30 قطرة تقريبًا من زيت شجرة الشاي للحصول على علاج طبيعي لحب الشباب. يمكنك شراء زيت شجرة الشاي من قسم منتجات التجميل من أي سوبر ماركت أو عبر الإنترنت. أضيفي قطرات الزيت ثم ضعي غطاء الإناء أو زجاجة البخاخ. رجِّي الزجاجة أو الإناء جيدًا ‘لى أن تتجانس المكونات. [١١] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- زيت شجرة الشاي مكوِّن أساسي لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب.
- لا تستخدمي عددًا أكثر من عدد القطرات الموصى بها لتتجنبي تهيج البشرة.
ملاحظة مفيدة : لاحظي أن المكونات ستنفصل عن بعضها كلما تُرك التونر مُخزنًا بدون استخدام، لذلك رجي البرطمان جيدًا قبل استخدامه كل مرة. يُساعد ذلك على ضمان تجانس المكونات وتوزيعها جيدًا.
-
أضيفي حوالي 30 قطرة من زيت اللافندر للحصول على رائحة تساعد على الاسترخاء. اشتري زي اللافندر العطري من السوبر ماركت أو من خلال الإنترنت. أضيفي الكمية التي تريدينها في الإناء، ولكن تجنبي إضافة أكثر من 30 قطرة لأن كثرة هذا الزيت يُهيج البشرة. أغلقي الغطاء ورجي الإناء جيدًا. [١٢] X مصدر بحثي
- يتميز اللافندر برائحته المهدئة مما يجعله خيارًا جيدًا لجعل غسول وجهك اليومي مُهدئًا ومُرخيًا لبشرتك.
-
دعي الشاي الأخضر ليبرد قبل استخدامه. سكون الشاي ساخنًا للغاية بعد صبه، اتركيه حتى يبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة للتأكد من أنه لم يعد ساخنًا. يمكنك وضع الإناء في الثلاجة لتبريده أسرع. من الآمن استخدامه بمجرد أن يصبح فاترًا أو باردًا.
-
خزني التونر في الثلاجة لمدة أسبوعين. يحافظ وضع التونر في الثلاجة على صلاحيته، لذلك ضعي الإناء في الثلاجة للحفاظ عليه. من فوائد تبريد التونر كذلك أن يكون منعشًا عند استخدامه. [١٣] X مصدر بحثي
- إذا كنتِ لا ترغبين حفظه في الثلاجة، ستضطرين حينئذِ لصنع تونر جديد كل 3 أيام.
-
اغسلي وجهك قبل وضع التونر عليه. بللي وجهك بمياه فاترة وضعي المنظف على بشرتك بلطف باستخدام أطراف أصابعك. اشطفي وجهك بعد ذلك جيدًا بالمياه واربتي عليه بمنشفة نظيفة وجافة لتجفيفه.
-
ضعي تونر الشاي الأخضر الذي صنعتهِ مُسبقًا على وجهك باستخدام قطعة قطن أو زجاجة بخاخ. في حالة نقل التونر إلى برطمان أو إناء مغلق بإحكام، اغمسي فيه قطعة قطن وافركي قطعة القطن المبللة على وجهك. امسحي وجهك بالكامل بتونر الشاي الأخضر ما عدا جفونك. في حالة استخدام بخاخ، أغلقي عينيكِ ورشي تونر الشاي الأخضر على وجنتيكِ وجبهتك وأنفك وذقنك. [١٤] X مصدر بحثي
- كرري هذا الغسول مرتين يوميًا بعد غسل وجهك بالمياه.
ملاحظة مفيدة : تجنبي شطف التونر عن وجهك بعد وضعه مباشرة، لأنه يحتاج للبقاء على وجهك قليلًا ليُظهر أثره وفعاليته. [١٥] X مصدر بحثي
-
رطبي بشرتك كالمعتاد بعد وضع تونر الشاي الأخضر عليه. تأكدي من وضع غسول/ لوشن الوجه على بشرتك مباشرة بعد استخدام التونر ووجهك لا يزال رطبًا. يساعد ذلك على غلق مسام بشرتك وهي رطبة ويجعل بشرتك ناعمة وطرية. [١٦] X مصدر بحثي
- ضعي في اعتبارك أن التونر ليس بديلًا للمرطب حتى في حالة إضافة زيت فيتامين هـ إليه.
الأشياء التي ستحتاج إلى استخدامها
- كوب
- كوب معياري وملاعق معيارية
- إناء محكم الإغلاق أو زجاجة بخاخ
- كرات القطن
- قُمع (اختياري)
المصادر
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
- ↑ https://livingthenourishedlife.com/diy-toner-for-acne-and-oily-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/
- ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
- ↑ https://www.insider.com/do-i-need-to-use-toner-2019-2