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La faringitis estreptocócica, una infección bacteriana común, a menudo se presenta con síntomas dolorosos, como dolor de garganta, fiebre, cefaleas, dolor para tragar, inflamación y enrojecimiento de las amígdalas, y ronquera al hablar. Si bien requiere un diagnóstico médico, existen varias formas de comenzar a tratar los síntomas dolorosos de inmediato y sin una receta. Existen muchos remedios naturales que puedes beber o usar para hacer gárgaras, además de medicamentos de venta libre para tratar el dolor. Al combinar estos métodos e incrementar la humedad en el ambiente, podrás tratar el dolor que acompaña un caso de faringitis estreptocócica.
Pasos
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Haz gárgaras con una mezcla de media cucharadita de sal y una taza (250 ml) de agua. El agua salada ayuda a reducir la inflamación, y las gárgaras con la boca llena por aproximadamente 30 segundos pueden aliviar la irritación de la faringitis estreptocócica durante una o dos horas. [1] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- ¡Asegúrate de no tragar el agua salada! Cuando termines de hacer gárgaras, escupe el agua en el fregadero.
- Es poco probable que los niños pequeños puedan hacer gárgaras, así que prueba otros métodos para controlar su dolor.
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Bebe una taza (250 ml) de agua tibia con dos cucharadas de miel. Revuelve la miel en el agua hasta que se disuelva casi por completo. El agua debe estar caliente, pero sin causar dolor, como una taza de té. La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y actúa muy bien como supresor de la tos, por lo que es ideal para aliviar muchos de los dolores que causa la faringitis estreptocócica. [2] X Fuente de investigación
- La miel cruda puede portar bacterias que causan botulismo. Los niños de menos de un año no deben consumir miel, dado que sus sistemas inmunitarios aún no son lo suficientemente fuertes para matar las bacterias. [3] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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Mezcla una cucharadita de jugo de limón con una taza (250 ml) de agua tibia. Bebe la preparación varias veces al día, según sea necesario para tratar el dolor. El jugo de limón ayuda a romper la mucosidad y puede reforzar el sistema inmunitario, proporcionando alivio del dolor y combatiendo la infección al mismo tiempo. [4] X Fuente de investigación
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Consume distintos tipos de té para tratar una variedad de síntomas. Existen muchos tés distintos que se pueden usar como remedio natural para tratar la faringitis estreptocócica, así que el que escojas beber depende de ti y tus preferencias de sabores.
- La manzanilla probablemente sea el té más famoso para tratar el dolor de garganta, y es por un buen motivo; tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. [5] X Fuente de investigación Además, actúa como lubricante natural, proporcionando alivio si tienes dificultades para hablar o tragar. [6] X Fuente de investigación
- El té verde puede ayudar a aliviar la garganta al reducir la inflamación. [7] X Fuente de investigación
- El té de menta adormece naturalmente un poco la garganta, lo que reduce el dolor. [8] X Fuente de investigación
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Come alimentos fáciles de tragar y evita las comidas picantes o ácidas. Las comidas blandas como las sopas, las compotas de manzana, la avena, el puré de papas, las frutas blandas y los huevos blandos cocidos son mucho más fáciles para comer que los alimentos duros que pueden irritar la garganta sensible. [9] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Las comidas frías como el helado y el yogur helado también pueden proporcionar una sensación de alivio.
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Descansa lo suficiente para que tu cuerpo pueda combatir la infección. El descanso es necesario para que el sistema inmunitario trabaje correctamente. Asegúrate de dormir las ocho horas recomendadas por noche. Durante el día, evita la actividad normal que te canse mucho, como el ejercicio o el trabajo. [10] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Al experimentar los síntomas y poder contagiar la enfermedad, quédate en casa para descansar y no propagar la afección.
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Evita los irritantes ambientales que pueden dañar las vías respiratorias. Esto incluye el humo del cigarrillo, los gases de las pinturas y los limpiadores para la casa, los desodorantes de ambiente e incluso algunos perfumes. [11] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Inhalar estas sustancias irritantes mientras estás enfermo puede incrementar la irritación o causar una infección de garganta.
- Si quieres evitar estos irritantes, puedes usar una mascarilla médica para cubrirte la boca y la nariz. Esto también reducirá el riesgo de contagiar la enfermedad a los demás.
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Usa un humidificador en tu habitación para abrir los senos paranasales y reducir la hinchazón. Los humidificadores son ideales para aumentar la humedad en una sala, lo que es muy beneficioso para las personas que tienen dolor de garganta. [12] X Fuente de investigación El aire frío seca la mucosidad de los senos paranasales, que ya están irritados por la faringitis estreptocócica. Los humidificadores agregan humedad y calor al aire, manteniendo los senos paranasales limpios, lo que puede aliviar parte del dolor. [13] X Fuente de investigación
- Al escoger un humidificador, existen algunos factores que debes tener en cuenta. Nota cómo agregan humedad al aire, su tamaño, si hacen ruido y su costo. [14] X Fuente de investigación
- Agrega una cucharada de peróxido de hidrógeno o ungüento mentolado al agua en tu humidificador para un alivio adicional.
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Toma una ducha de vapor larga. El aire húmedo que genera el vapor limpia los senos paranasales y las vías respiratorias, y el calor proporciona un poco más de alivio. [15] X Fuente de investigación Al estar en la ducha, respira profundo por la boca y la nariz, pero ten cuidado de no hacerlo cuando la cabeza esté bajo el chorro de agua.
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Llena un recipiente grande con agua caliente e inhala el vapor. Coloca el recipiente en una mesa y siéntate frente a él. Envuelve una toalla alrededor de la cabeza para que tú y el recipiente estén debajo de la toalla. Respira profundo mientras el agua se enfría. Esto proporciona un efecto similar al humidificador o una ducha larga. [16] X Fuente de investigación
- Evita tocar el agua caliente con la piel y no permitas que el vapor te queme. Permite algo de ventilación al quitar la toalla si comienzas a percibir mucho vapor o calor.
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Habla con un médico o profesional médico antes de tomar cualquier tipo de analgésico. Algunas personas no pueden tomar ciertos medicamentos debido a otros problemas de salud. Consulta con un médico o profesional médico antes de tomar un medicamento de venta libre para tratar el dolor de garganta.
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Toma un fármaco antiinflamatorio no esteroideo como ibuprofeno para reducir la hinchazón en la garganta. Se ha descubierto que este grupo de medicamentos, que incluye el ibuprofeno (como Advil o Motrin), es muy útil para aliviar el dolor de garganta agudo que se puede presentar con la faringitis. [17] X Fuente de investigación
- Comienza con una dosis baja de 200 o 400 mg cada seis u ocho horas. Sigue las instrucciones del medicamento para conocer las dosis recomendadas.
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Usa paracetamol (como Tylenol) para reducir el dolor de garganta. El paracetamol puede ser tan útil como el ibuprofeno a la hora de tratar el dolor causado por la faringitis estreptocócica. Escoge paracetamol en vez de ibuprofeno si tienes historial de úlceras, enfermedades renales o reflujo gástrico. [18] X Fuente de investigación
- Toma 650 mg cada cuatro a seis horas, pero no excedas los 4000 mg en un período de 24 horas. [19] X Fuente de investigación
- Tomar paracetamol puede causar daño hepático, así que ten mucho cuidado con las dosis y sigue las pautas para las dosis máximas diarias recomendadas.
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Chupa una pastilla para la garganta o gotas para la tos. No les des estas pastillas a los niños muy pequeños, dado que pueden representar un riesgo de ahogamiento. Las pastillas y las gotas para la tos generalmente tienen una combinación de medicamentos e ingredientes naturales que alivian los síntomas del dolor de garganta al adormecer y reducir la inflamación. Métete una en la boca y chupa hasta que se disuelva. [20] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, una pastilla de 7 mg de pectina puede aliviar el dolor. Disuelve una en la boca cada dos horas.
- Las pastillas también están disponibles en forma de aerosoles, gárgaras y tiras que se aplican directamente en la parte de atrás de la garganta o en la lengua. Escoge lo que funcione para ti.
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Prueba con un aerosol de fenol al 1,4 %. Puedes comprarlo sin receta. Las personas de más de 12 años pueden apretar el atomizador cinco veces por cada aplicación, mientras que los niños de menos de 12 años solo deben hacerlo tres veces por aplicación. Sujeta el aerosol en la garganta por 15 segundos y luego escupe. Puedes volver a usarlo cada dos horas. [21] X Fuente de investigación
- Usa este aerosol hasta por dos días.
- Pregúntale al pediatra antes de usarlo en un niño de menos de tres años.
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Toma suplementos de vitamina C, D y zinc para acelerar la recuperación. La vitamina C, D y el zinc pueden reforzar el sistema inmunitario y ayudar al cuerpo a combatir una infección de faringitis estreptocócica más rápido. Incorpora entre 80 y 100 mg de vitamina C, 15 microgramos de vitamina D y hasta 10 mg de zinc por día para mantener el sistema inmunitario saludable. Puedes obtener estas vitaminas y minerales a través de la dieta o los suplementos. [22] X Fuente de investigación
- Puedes comprar estos suplementos en la farmacia local.
- Los alimentos ricos en vitamina C incluyen las naranjas, el brócoli, los pimientos y los tomates.
- La vitamina D se encuentra en los productos lácteos, los huevos, el salmón y los pescados grasosos. También puedes obtener vitamina D a través de la luz solar.
- El zinc se encuentra presente en productos de carne, mariscos, frutos secos y semillas, y cereales integrales.
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Completa el curso de antibióticos si un médico te los receta. Los médicos a menudo recetan penicilina o amoxicilina para la faringitis estreptocócica. Por lo general, los antibióticos se toman durante 10 días. El dolor de garganta desaparecerá antes de que termines de tomarlos, pero debes completar el curso recetado por tu médico. [23] X Fuente de investigación
- Jamás compartas los restos de antibiótico. [24] X Fuente confiable World Health Organization Ir a la fuente
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Compra un cepillo de dientes nuevo dentro de las 24 horas de comenzar a tomar antibióticos. Tu viejo cepillo de dientes tiene bacterias que causan faringitis, por lo que debes tirarlo y comprar uno nuevo. También debes desinfectar el portacepillos si tienes uno.
- Haz esto cada vez que tengas una enfermedad contagiosa.
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Obtén una receta de lidocaína para el dolor agudo si tienes más de 12 años. La lidocaína tópica al 2 % es un anestésico recetado que puede adormecer el dolor de garganta. Está disponible en forma de gel, aerosol y líquido. Sigue las indicaciones de tu médico y las instrucciones del producto con respecto a la forma de uso y la frecuencia. [25] X Fuente confiable U.S. National Capital Poison Center Ir a la fuente
- No comas durante una hora después de aplicarte lidocaína en la garganta.
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Advertencias
- Si bien el dolor de la faringitis estreptocócica no desaparece de inmediato, si no pasa después de algunos días, en especial si te han recetado antibióticos, comunícate con un profesional médico.
- Al tomar medicamentos de venta libre, toma las dosis recomendadas en la etiqueta del producto.
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Referencias
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- ↑ https://www.npr.org/sections/thesalt/2018/02/23/586515159/tea-honey-and-lemon-does-this-classic-trifecta-actually-help-a-sore-throat
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- ↑ https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw/medical-topics/strep-throat-hw54333
- ↑ https://www.berkeleywellness.com/self-care/over-counter-products/article/humidifers-helpful-or-harmful
- ↑ https://www.trustedchoice.com/choice-blog/health/how-to-choose-a-humidifier/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/01/27/13-ways-to-beat-a-cold
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- ↑ https://myhealth.alberta.ca/health/AfterCareInformation/pages/conditions.aspx?hwid=uh2986&
- ↑ https://www.goodrx.com/blog/treating-sore-throat-pain-advil-tylenol-aspirin/
- ↑ https://www.pharmacytimes.com/publications/issue/2005/2005-03/2005-03-9393
- ↑ https://www.empr.com/drug/chloraseptic-sore-throat-spray/
- ↑ https://www.gohealthuc.com/library/strep-throat-home-remedies
- ↑ https://shs.uconn.edu/educational-handouts/sore-throat/
- ↑ https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/antibiotic-resistance
- ↑ https://www.poison.org/articles/lidocaine-can-cause-harmful-effects-172
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