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꼬리뼈 통증이라고도 불리는 미골통은 그 원인이 정확히 알려져 있지는 않지만 탈구나 넘어져서 생기는 경우가 대부분이라 할 수 있다. 때때로 장시간 앉아있어서 발생하기도 한다. 어떤 경우에는 앉았다 일어날 때 만성적인 통증이 나타나기도 한다. 성관계를 하거나 배변활동을 할 때 통증을 느끼기도 한다.
단계
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검사를 위해서 병원을 방문하자. 의사는 꼬리뼈 통증을 제대로 검사하기 무엇을 해야 하는지 잘 알고 있을 것이다. 엑스레이 촬영을 하거나 CT 촬영, MRI 검사를 할 수 있다. 미골통인지 알아보는데 있어 가장 효과적인 검사는 꼬리뼈 주변부에 국부 마취제를 주사하는 방법이다. 그런 후에 마취제가 일시적으로 통증을 줄여주는지 앉거나 섰을 때의 엑스레이와 비교하고 앉을 때 탈구가 일어나지 않는지 확인하는 과정을 거친다.
- 오직 꼬리뼈 주변부에서만 발생하는 모소낭 검사를 실시할 수도 있는데 모소낭은 모발과 연관된 만성 염증성 질환이다. [1] X 출처 검색하기 모소낭을 제대로 치료하면 통증을 완화시키거나 동시에 아예 통증을 없앨 수도 있다.
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꼬리뼈 질환과 관련된 증상에 빠삭해지자. 물론 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문해야겠지만 어렴풋이나마 증상을 알고 있다면 꼬리뼈에 문제가 있는지 정도는 파악할 수 있을 것이다. 또한 증상을 제대로 판별할 수 있으면 의사에게도 귀중한 정보가 될 수 있다. 꼬리뼈질환의 증상은 다음과 같다. [2] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기
- 등 아래쪽에는 통증이 없으면서 꼬리뼈나 미골에 통증이 있는 경우
- 앉아있다 일어설 때 통증이 있는 경우
- 배변활동이 잦거나 배변활동 시 통증이 있는 경우
- 무릎을 꿇고 앉거나 한쪽 엉덩이만으로 앉았을 때 통증이 덜 한 경우
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모든 방법이 실패하면 수술을 고려하자. 통증을 완화시키기 위해 수술을 하는 환자들은 이미 비수술적 치료를 시도했으나 효과를 거의 못 본 사람들이 대부분이다. 하지만 고통스럽고 때로는 심신을 약화시키는 수술적 방법을 택하기 전에 가능한 모든 비수술적 방법들을 모두 시도해보는 것이 최선이다.광고
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방석에 앉자. 꼬리뼈 질환을 앓고 있는 환자들을 위해 특별히 고안된 도넛 모양의 방석을 이용한다. 이 방석은 앉을 때 느끼는 고통을 좀 줄여줄 것이다. [11] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 발포 고무를 이용해 직접 특별한 방석을 만들 수도 있을 것이다. 정가운데 구멍을 뚫고 변기 시트처럼 만들면 된다.
- 대부분의 환자들에게 도움이 된다고 알려져 있는 도넛 모양의 방석은 꼬리뼈 보다는 생식기에 가해지는 압력을 줄이기 위해 고안되었기 때문에 꼬리뼈 질환에 그렇게 도움이 된다고 볼 수는 없다. 그러므로 쐐기 모양의 베개를 사용해도 좋은지 의사와 상담해보자.
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보온 패드 붙이기. 연구결과에 의하면 꼬리뼈 부근에 보온 패드를 붙이면 고통을 줄여준다 고한다. [12] X 출처 검색하기 하루에 20분씩 4번은 보온 패드를 붙여주는 것이 좋겠다.
- 보온 패드가 없다면 온찜질을 하거나 온욕을 한다.
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휴식과 회복을 위한 시간을 가지자. 꼬리뼈 골절을 당했다면 그에 맞는 깁스를 하기란 여간 어려운 일이 아니다. 깁스 대신에 필요한 것은 휴식을 취하고 8주에서 12주 동안은 어떤 격렬한 활동은 자제하는 것이 좋다. [13] X 출처 검색하기 몸을 많이 써야 하는 직업을 가졌다면 몸이 회복되는 동안에는 일을 잠깐 쉬는 것이 좋겠다.
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배변 시에는 힘 주지 않기. 어떤 사람들은 꼬리뼈 통증으로 인해 배변 시 통증을 느끼기도 한다. 그러므로 평소 식단에 식이섬유와 액체가 많이 든 음식을 포함시킴으로써 변비는 피하는 것이 좋다. 필요하다면 꼬리뼈가 치유되는 동안 약한 배변 유연제를 사용해보자. [14] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기광고
팁
- 꼬리뼈의 통증의 원인은 천장관절과 관련되어 있을 수도 있다. 엉덩이뼈와 꼬리뼈가 어긋나면 통증이 있을 수도 있기 때문이다. 만약 이렇게 천장관절에 이상이 있는 경우에는 꼬리뼈 통증으로 나타나는데 양쪽 꼬리뼈가 다 아픈 경우도 있다.
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경고
- 꼬리뼈 통증은 매우 오랫동안 지속되어 환자를 불편하게 만들기도 한다. 의사의 의견에 따르면 꼬리뼈 통증을 처음으로 앓고 난 후에 환자는 몇 달간 어느 정도의 통증을 계속 느낀다고 한다.
- 참을 수 없을 만큼 꼬리뼈 통증이 심하거나 아무런 이유나 부상 없이 꼬리뼈 통증이 있다면 가능한 빨리 의사를 비롯한 전문 의료인에게 알려야 한다.
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출처
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/pilondial-cyst
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682410/
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Coccydinia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24688338
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130316
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
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- ↑ http://www.drugs.com/cg/coccyx-injury-aftercare-instructions.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000573.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
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