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예민한 피부의 소유자라면 처방전 없이 구매가 가능한 제품 중 살리실산이 함유된 것을 선택하거나 그렇지 않은 일반 피부에는 과산화 벤졸이 함유된 것을 택하면 된다. 또한 알파히드록시산이 든 제품도 좋다. 달걀 흰자 마스크나 스팀을 활용해 모공을 열어주는 등 집에서 직접 관리할 수 있는 방법들도 있다. 필요한 경우 피부과 전문의를 찾아 검진을 받고 처방 받도록 한다.
단계
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본인의 피부 타입을 알아본다. 지성, 중성, 건성 혹은 예민한 과민성 등의 피부 타입에 따라 약국이나 드럭 스토어 등에서 구매하는 제품의 타입 역시 달라진다. 주요 2가지 성분은 과산화 벤졸 그리고 살리실산을 함유한 제품들이다.
- 이러한 유효 성분이 함유된 제품들은 알레르기 반응을 야기할 수 있으므로, 사용 후 부작용이 발생한다면 제품의 사용을 중지하도록 한다. [1] X 신뢰도 있는 출처 US Food and Drug Administration 출처 보기
- 한 가지 이상의 피부 타입을 가진 "복합성" 피부 타입도 있다. 예를 들어 코와 이마는 지성이지만 다른 볼 등의 피부는 건성인 경우 복합성이라고 한다.
- 대부분 여드름이나 뾰루지가 잘 나는 피부를 "과민성" 이라고 하며 여드름은 세정력이 강한 세안제, 성분이 강한 메이크업 혹은 향수 등으로 인한 반응일 수 있다. 사용하는 제품에 의한 여드름으로 의심된다면, 과민성 피부 전용 제품을 사용하도록 한다.
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과산화 벤졸 제품을 사용한다. 특별히 과민성 피부가 아니거나 건조하지 않다면 과산화 벤졸 제품을 사용하도록 한다. 이는 블랙 헤드와 같이 유분으로 막힌 모공을 깨끗하게 해주는 주요 성분으로, 전문의의 처방 없이 일반적인 구매가 가능한 제품 중 가장 효과가 빠르게 나타난다. 하지만 피부에는 조금 자극적일 수 있다. [4] X 출처 검색하기
- 과산화 벤졸의 함유량은 일반적으로 2.5-10% 이다. 이는 제품의 사용 시간에 영향을 준다. 또한 제품 사용 시 피부 자극을 느꼈다면 이 함유량이 높기 때문일 수 있다. 만약 과민성 피부를 갖고 있다면 이 함유량이 가장 낮은 제품을 선택하고 사용 시간 역시 짧은 것이 안전하다.
- 과산화 벤졸은 피부에 자극을 줄 수 있으나 살리실산 제품보다 효과면에서는 더욱 탁월하다.
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알파 히드록시산이 함유된 제품을 선택한다. 아하(AHA) 라고 알려져 있기도 한 알파 히드록시산은 클루고산이 함유되어 있어 각질 제거에 탁월한 효과가 있다. [5] X 출처 검색하기 글루코산 성분은 매일 사용할 수 있도록 출시된 각질 제거 제품에 화학 성분으로 함유되어 있다. 이는 죽은 각질 세포를 녹여내 모공에 쌓이지 않도록 하여 블랙 헤드 관리에 효과적이다.
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국소 부위 전용 크림 혹은 씻어내는 타입 중 본인에게 잘 맞을 제품을 선택한다. 스킨케어 제품은 대부분 마지막에 씻어내는 워시오프 타입과 국소 부위 제품으로 출시된다. 국소 부위 크림은 일반적으로 피부에 오래 사용되기 때문에 자극 정도 역시 높다고 할 수 있다. 해당 제품의 설명서를 잘 읽어보도록 하며 특히 과민성 피부의 경우 더욱 더 제품 사용 시 주의를 기울이도록 한다.광고
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집에서 하는 홈케어의 한계 및 위험성에 대해 알아본다. 대부분의 홈케어 방법에는 과학적 근거가 부족하여 대부분 효과가 입증되지 않았거나 개인의 경험적 소견에 기반하고 있다. 즉, 이러한 홈케어 방식의 효과는 장담할 수 없으며 되려 피부에 자극을 줄 수도 있다는 것에 주의한다. 집에서 관리하는 자가 관리 방법을 시도하기 전 먼저 의사와 상담하도록 한다.
- 특히 과민성 피부의 경우 이러한 방식에 더욱 주의를 기울이고 제시된 것보다 더욱 묽고 연하게, 사용 시간은 더욱 짧게 하여 자극을 줄일 수 있도록 한다.
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달걀 흰자 팩을 한다. 이는 달걀 속 단백질이 여드름을 유발하는 박테리아를 살균할 수 있다는 주장에서 비롯된 방법이다. 먼저 노른자와 흰자를 구별한다. 물기가 없는 얼굴에 달걀 흰자를 올려둔다. 이 때 천이나 가재 손수건 등을 사용할 수 있고 손가락을 사용해 바를 때는 손이 청결하고 물기가 없도록 주의해야 한다. 바른 흰자가 마르면 다시 한번 더 바른다. 이를 3-5회 반복하고 씻어낸다. [7] X 출처 검색하기
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따뜻한 꿀을 사용한다. 꿀은 소독 성분과 살균 성분이 있어 부상의 상처 부위의 치료를 돕고 피부 감염에도 좋지만 블랙 헤드나 여드름에 효과가 있다는 과학적 증거는 없다. 꿀의 사용은 찐득찐득한 질감이 블랙 헤드에 흡착되어 제거하는 것에 도움이 된다는 생각에서 비롯된 것이다.
- 팬에 직접 꿀을 데우거나 꿀이 담긴 용기를 중탕한다. 만졌을 때 뜨겁지만 화상이나 피부 손상을 야기할 정도가 아닐 정도로 데워지면 블랙 헤드 부분에 바르고 10분 정도 기다린다.
- 젖은 수건이나 천 등으로 얼굴을 닦아낸다. [10] X 출처 검색하기
- 밤새 올려두어도 좋지만 꿀이 잘 말랐는지 확인하도록 한다. 그렇지 않으면 배게 등에 묻어 지저분해질 수 있다!
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먼저 의사를 찾아 상담을 받돌고 한다. 천연 재료를 사용한 홈케어 방법은 블랙 헤드와 여드름 진정 효과 및 안정성에 대한 과학적 증거가 부족한 것이 사실이다. 그러므로 집에서 자가 관리를 시도하기 전 먼저 피부 전문의와 상담한다. 본인이 시도하고자 하는 방법이 피부에 심각한 손상을 줄 수 있으며 이는 블랙 헤드를 더욱 심하게 만들 수 있기 때문이다.
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붕소 가루를 녹인 용액을 만든다. 첫번째 방법은 붕소 가루를 고농도로 물에 녹여 사용하는 것이다. 붕소는 약산 성분으로 약국에서 구입이 가능하다. 반 컵 정도 되는 물에 티스푼으로 반 숟갈의 붕소 가루를 섞어 녹인다. 면포에 이를 적셔 얼굴 위로 올린다. 대략 15-20분 정도 기다리면 된다. [11] X 출처 검색하기
- 붕소 가루 방법의 효능에 대한 연구 자료는 없다. 항균 및 항바이러스 성분이 있다고 할 수는 있겠지만 여드름에 대한 효능을 밝혀진 바 없다.
- 비록 희석된 용액은 피부 마모에 안전하고 질염 치료에 사용된다고는 하나 붕산은 제대로 희석되지 않으면 피부 및 눈에 자극을 줄 수 있으므로 주의한다.
- 또한 붕산이 함유된 연고를 사용한 환자의 여드름 악화 증상이 보고된 바 있다. [12] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기
- 붕산은 살충 기능을 하고 흡입하거나 섭취 시 유아에 유독할 수 있다는 점에 유의하도록 한다. [13] X 신뢰도 있는 출처 National Pesticide Information Center 출처 보기
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요오드와 엡솜염을 사용한다. 이 방법은 유분을 정돈하고 모공의 죽은 각질을 깨끗이 하는 효과가 있다. 엡솜염의 박피 효과는 뛰어나다. [14] X 출처 검색하기 뜨거운 물 반 컵에 요오드를 4 방울 넣고 엡솜염을 티스푼으로 한 숟갈 더한다. 소금이 잘 용해도고 온도가 떨어질 때까지 젖는다. [15] X 출처 검색하기 용액이 사용에 안전한 온도가 되면 면봉을 사용해 얼굴에 바르고 말린다. 그런 다음 세안한다.광고
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스팀을 사용해 모공을 연다. 블랙 헤드를 짜거나 압출하기 전 먼저 모공을 열어준다. 블랙 헤드의 질감 자체에 점성이 있어 잘 압출되지 않기 때문이다. 하지만 모공을 열어주면 압출이 더욱 수월해진다. 가장 좋은 방법은 뜨거울 물을 담은 용기 위로 30 cm 가량 높이에 얼굴을 위치시켜 10-15분 정도 스팀을 쐰다. 더 가까이 가면 화상의 위험이 있으니 주의한다.
- 수건을 머리 위로 둘러 스팀이 새어나가지 않도록 한다.
- 스팀으로 모공이 열리는 것을 느낄 수 있을 것이다.
- 또한 뜨거운 물에 수건을 적신 것을 적당히 물기를 짜고 난 후 얼굴에 올려두어도 된다.
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압출기를 사용한다. 압출기는 피부과 전문의 혹은 자격증을 수여한 피부 미용사가 블랙 헤드 등을 제거할 때 사용하는 도구로, 집에서 직접 사용할 수도 있다. 사용 법이 간단하고 쉬우며 손가락으로 짜는 것보다 피부에 자극이나 손상을 줄 가능성 역시 더 낮아 안전하다.
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자가 관리에도 블랙 헤드가 좋아지지 않는다면 병원을 찾는다. 피부 문제 및 블랙 헤드가 고민이라면 피부과를 찾아 조언을 구하도록 한다. 피부과 전문의는 특정한 본인의 피부 상태를 면밀히 검진하고 그에 가장 좋은 치료법을 제공하여 줄 것이다. 의사에게 조언 받는 치료법이나 제품 등은 가게나 약국에서 구할 수 있는 제품부터 천연 방법까지 다양할 것이다.
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제품을 처방 받는다. 여드름이 처방전 없이 일반 구매가 가능한 제품들로 개선이 되지 않는 경우, 의사의 처방전이 있어야 구매가 가능한 제품들도 있다. 이는 어쩌다 가끔씩 블랙 헤드가 생겨 불편한 사람들을 위한 방법은 아니다.
- 의사는 과산화 벤졸을 처방할 수 있다. 이는 모공을 열어주고 항염 효과가 있으며 여드름으로 발전할 수 있는 박테리아를 줄여주는 기능을 한다.
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경구 항생제 및 국소 부위 크림을 준비한다. 만약 블랙 헤드와 함께 염증성 여드름 병변이 있다면 의사는 경구 항생제와 국소 부위 크림을 함께 처방해 줄 것이다. [24] X 출처 검색하기 이는 피부 문제가 심각할 때만 해당되는 치료법이다.광고
팁
- 하루에 한 번만 세안을 해도 좋지만 가급적 아침과 저녁으로 2회 세안을 하도록 한다.
- 한번에 한가지의 방법을 시도하도록 하고 피부에 자극이 되지 않도록 주의한다. 지나친 스크럽, 강력한 화학 연고나 치료제, 그리고 지나친 세안 등을 되려 블랙 헤드를 "악화"할 수 있다. 자신의 피부를 좀 더 조심스럽게 다루도록 한다.
- 머리의 청결도 중요하다. 얼굴이 깨끗 하다면 기름진 머리카락이 얼굴과 마찰되며 모공을 막게 하는 원인이 될 수 있다.
- 자주 배게 커버를 교체하는 것은 여드름 예방에 도움이 된다.
- 여드름 치료를 목적으로 치약을 사용하지 않는다. 처음에는 효과가 있는 것처럼 보이지만 몇 개월 후에는 여드름이 더욱 악화될 것이다.
- 손톱 청결도 중요하다. 먼지와 박테리아가 손에서 얼굴로 전염되기 때문이다. 특히 블랙 헤드를 짜거나 압출할 때 손이 깨끗해야 한다.
- 유분으로 인해 모공이 막힐 수 있으므로 항상 오일 프리 제품을 사용하도록 한다.
- 품질이 우수한 얼굴용 각질 제저 스크럽제를 사용한다. 과민성 피부라면 각질 제거 (박피 성분의) 제품은 피하거나 일주일에 1-2회 순한 제품을 사용하는 것이 좋다. 지나친 각질 제거는 블랙 헤드와 여드름, 붉은 발진 등으로부터 피부를 보호해주는 천연 보습막인 유분을 빼앗아간다.
- 매일 세안을 하고 세안제는 순한 비누나 클렌저를 사용한다.
- 너무 자주 얼굴을 만지지 않도록 하여 손의 유분이 얼굴에 묻는 것을 예방한다.
- 블랙 헤드를 너무 세게 짜는 행동은 금한다. 손을 먼저 청결히 하고 블랙 헤드를 압출할 때는 부드럽게 관리하도록 한다.
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경고
- 블랙 헤드를 거칠게 다루면 되려 문제를 더욱 심하게 만들 수 있다. 결국 눈에 잘 띄지도 않던 블랙 헤드를 붉게 고름이 부어오른 여드름으로 만들 수 있으니 주의한다.
- 제품의 사용 후 피부 자극을 경험했다면, 제품 후면 등에 표시 되어있을 수 있는 정보를 참고하여 도움을 받을 수 있는 곳에 문의 및 상담을 요청한다. 그리고 해당 제품의 사용은 즉시 중단한다.
- 아하 (AHA) 성분이 함유된 제품을 사용할 때는 제품의 경고 라벨을 유심히 살펴보도록 해야한다.
- 눈가에 제품이 들어가지 않도록 주의하고, 만약 들어갔다면 즉시 물로 씻어내야 한다.
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출처
- ↑ http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm402441.htm
- ↑ http://www.thedermreview.com/benzoyl-peroxide-vs-salicylic-acid/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/20/blackheads-get-rid-of-removal-nose_n_2166779.html
- ↑ http://www.thedermreview.com/benzoyl-peroxide-vs-salicylic-acid/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-977-alpha%20hydroxy%20acids.aspx?activeingredientid=977&activeingredientname=alpha%20hydroxy%20acids
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_An_Overview_ofYour_Skin/hic_Understanding_the_Ingredients_in_Skin_Care_Products
- ↑ http://everydayroots.com/blackhead-remedies
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15954649
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/8-quick-natural-remedies-for-blackheads/
- ↑ http://www.positivehealthsteps.com/natural/blackheads-homeremedies.shtml
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=boric+acid+acne
- ↑ http://npic.orst.edu/factsheets/boricgen.pdf
- ↑ http://edition.cnn.com/2013/04/25/living/pantry-beauty/
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/8-quick-natural-remedies-for-blackheads/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10399375
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8021354
- ↑ http://www.thedermreview.com/blackhead-extractor/
- ↑ http://www.thedermreview.com/blackhead-extractor/
- ↑ http://www.thedermreview.com/blackhead-extractor/
- ↑ http://www.facingacne.com/blackheads/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/g2670/how-to-get-rid-of-blackheads/?slide=6
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/20/blackheads-get-rid-of-removal-nose_n_2166779.html
- ↑ http://www.thedermreview.com/blackheads-on-nose/
이 위키하우에 대하여
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