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누군가를 거절하는 것은 거절을 당하는 것만큼이나 어려울 수 있습니다. 특히나 거절을 해야 하는 대상이 친구라면 말이죠. 누군가를 거절하는 것이 유쾌한 일은 아니지만 살면서 일어나는 지극히 자연스러운 인생의 일부입니다. 친절하게 거절하는 방법을 알면 거절하는 과정 자체가 훨씬 더 쉬워질 수 있을 것입니다.
단계
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준비하세요. 몇 번의 데이트, 또는 몇 번의 사회적인 교류 이후에 누군가의 이성적인 호감을 거절할 준비가 되었다고 생각이 들 때는, 그 결과에 대해서도 이미 충분히 생각해 본 상태일 것입니다. 상대방이 당신과 맞지 않다는 것에 대한 확신이 있어야 하며, 둘 사이의 관계가 예전 같지 않거나 관계가 끊어질 수 있음을 받아들여야 합니다. 어떻게 거절할 지에 대해서도 준비하세요.
- 미리 상대방에게 어떻게 이야기 할 지 생각해보세요. “싫어”라고 상대방한테 직접적으로 이야기하기 보다는 매몰차지 않고 상대방이 상처받지 않을 방식으로 설명하세요.
- 단어 선택에 신경쓰세요. 거울 앞에서 혹은 걱정해주는 친구나 형제 앞에서 연습을 미리 해보는 것도 좋습니다. 정확하게 메시지를 전달하면서도 연민이 느껴지게 전달하세요.
- 상대방의 반응에 따라서 행동할 준비를 하세요. 대본을 읽는다는 느낌을 주는 것은 좋지 않습니다. 다양한 시나리오에 맞춰서 연습해보세요.
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미루지 마세요. 불쾌한 일을 미루고 싶어하는 게 당연하지만, 끝내고 싶다는 걸 알면서도 기다리는 건 상황을 더 안 좋게 만들 뿐입니다. 더 오래 미루면 미룰수록 상대방은 모든 게 잘 되어가고 있다고 생각할 것이고, 이로써 거절이 상대방에게 더 갑작스럽고 상처가 될 것입니다. [1] X 출처 검색하기 [2] X 출처 검색하기
- 거절을 할 적절한 타이밍을 고르세요. 상대방의 생일이나 큰 시험이나 인터뷰 전날은 되도록이면 피하세요. 하지만 “딱 맞는 타이밍”을 위해서 계속 기다리기만 하면 안됩니다. 적절한 타이밍은 지금입니다.
- 누군가와 오랫동안 만나고 있는 중이라면, 여기서의 팁들이 도움은 될테지만 어려운 점들도 있을 것입니다. 더 자세한 이별 방법은 이별하는 방법 을 참고해보세요.
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직접 만나서 거절하세요. 문자, 이메일, 전화 등으로 거절을 하고 싶다는 생각이 드는 것이 당연합니다. 하지만 안 좋은 소식은 현대사회에서도 직접 만나서 하는 것이 좋습니다. 특히나 친구로 계속 두고 싶은 사람을 대상으로 한다면 더더군다나 직접 만나서 하는 것이 좋습니다. 성숙함과 존중을 보여주세요.
- 얼굴을 맞대고 거절을 하면 상대방이 어떻게 반응하는지를 즉각적으로 볼 수 있습니다. 놀람, 분노, 혹은 안도 등 상대방의 반응을 보면서 이에 맞게 대응할 수 있을 것입니다. [3] X 출처 검색하기
- 조용하고 사적인 혹은 조금이라도 사적인 공간을 찾아서 거절을 하세요. 사람들이 많은 데서, 다른 사람들이 들을 수도 있는 환경에서 거절 당하길 원하는 사람은 없습니다. 혼자 있기 망설여진다면, 적어도 레스토랑 안이나 쇼핑몰 혹은 클럽 등에서 약간 고립된 곳을 찾으세요.
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당신이 할 말에 대해서 상대방이 준비할 수 있게 해주세요. 말할 타이밍이 되었을 때, 파스타 맛이 어땠는지 물어보는 것에서 갑자기 “우리 그냥 친구로 지내자”로 넘어가지 마세요.
- 친숙한 대화로 상대방의 긴장을 좀 풀어주되 너무 과하게 하진 마세요. 너무 경솔하거나 배려가 없다고 보여지지 않고 진중한 이야기로 넘어갈 수 있어야 하기 때문입니다.
- 거절의 단계로 넘어가기 위한 자연스러운 전환을 하세요. “너를 알고 지내는 건 너무 좋았어. 그런데…” 혹은 “나 정말 생각 많이 해봤는데…” 혹은 “우리 같이 보낸 시간 너무 좋았어. 그런데…” 등으로 전환을 해보세요.
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솔직하되 친절하게 하세요. 물론 진실을 말해야 합니다. 하지만 다른 사람을 만나고 있다거나, 예전에 만났던 사람을 다시 만난다거나, 평화 봉사단에 합류하기로 했다는 등의 이야기를 지어내지 마세요. 만약 당신이 지어내고 있다는 사실을 상대방이 알게 되거나 혹은 나중에라도 사실을 알게 되면, 상황은 더 힘들어질 뿐입니다. [4] X 출처 검색하기
- 상대방을 비난하지 않으면서, 왜 거절을 하는지에 대한 진짜 이유를 알려주세요. “나”를 주어로 해서 항상 이야기하고 당신이 필요한 것, 당신의 감정, 당신의 관점에 대해서 이야기하세요. “네가 아니라 내가 문제야”라는 말이 정말 진부하긴 하지만 전략으로서는 충분한 가치가 있습니다. [5] X 출처 검색하기
- “정리 안 된 게으름뱅이와 난 사귈 수 없어” 라고 말하는 대신 “나는 삶에서 질서와 구조가 필요한 사람이야.” 라고 이야기 해보세요.
- 얼마나 당신의 [특징을 여기에 넣으세요]이 상대방의 [특징을 여기 넣으세요]와 잘 맞을까 생각해보았고, 함께 관계를 위한 시도를 해봤다는 것이 좋았지만 잘 될 것 같지 않다고 이야기 해보세요.
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상대방이 모든 것을 받아들이고 처리할 수 있는 시간을 주세요. 당신의 이유를 말하고, 작별인사를 한 후에 그대로 상대방을 두고 떠나지 마세요. 상대방이 이해할 시간을 주고, 가능하다면 대답을 할 수 있게 해주세요.
- 상대방이 이 과정의 일부가 되지 못하게 한다며, 상대방 입장에서는 진짜로 끝났음을 느끼지 못하고 아직 기회가 있다고 생각하게 될 수 있습니다.
- 상대방에게 공감하는 자세를 갖고 상대방이 슬픔, 눈물 혹은 혼란을 표출할 수 있도록 해주세요. 하지만 노골적인 분노나 언어적 폭력은 참아주지 마세요.
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강해지세요. 그리고 체념하여 상대방을 받아주지 마세요. 상대방에게 미안한 감정을 느껴서 혹은 상대방에게 상처를 주고 싶지 않아서 당신의 거절을 번복하는 것이 당신이 할 수 있는 최악의 행동입니다. 끝내고 싶다는 확신이 없었으면 이 과정 자체를 시작하지도 않았을 것입니다.
- 적당하게 미안함을 표현하고 상대방의 어깨에 손을 올려 놓으세요. 하지만 예전 일을 회상하는 일은 하지 마세요. 지금 현재 이별을 위해 “말해야 하는 포인트”에 집중하세요. “정말 상처 받는 다는 것 알아. 나한테도 쉬운 일은 아닌데 우리 둘 모두에게는 이게 최선인 것 같아.”라고 말해보세요.
- 당신이 드는 이유에 상대방이 허점을 찾아서 당신을 궁지로 몰아넣지 못하게 하세요. 예를 들어 당신이 다시 생각해볼 수 있도록 앞으로 바뀌겠다고 상대방이 약속하거나, 당신이 자신을 잘못 이해하고 있다고 말할 수도 있습니다. 하지만 당신은 지금 재판을 받는 중이 아니라는 점을 명심하세요.
- 상대방이 가짜 희망을 가질 수 있을 만한 여지는 주지 마세요. “아직” 준비가 되지 않았다 혹은 “그냥 친구”로 지내보면 어떻겠냐 (진짜로 친구로 지내고 싶어도 그 자리에서 말하기 보다는 나중에 다시 이야기 하는 것이 좋을 것입니다) 등의 말은 하지 마세요. 상대방이 당신이 확신하지 못하고 있다는 것을 알아채고, 가까운 미래에 또 기회가 있을 것이라고 생각할 수 있습니다. [6] X 출처 검색하기
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안 좋게 대화를 끝내지 마세요. 상대방의 용기를 북돋아주고 친절하게 대하세요. 당신과 맞지 않았을 뿐 상대방이 좋은 사람이라는 점을 알려주고 좋은 사람을 곧 찾을 수 있다는 것을 알려주세요. 서로 알아갈 수 있는 기회를 준 것에 대해 감사함을 전달하고 좋은 일만 가득하길 빌어주세요.
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더 원하는 친구를 거절할 때는 더 신경쓰세요. 거절하는 사람과 친구로 남고 싶다면, 상대방과의 우정이 당신에게 얼마나 큰 의미를 지니는지 이야기하세요. 하지만 그 이유를 거절의 이유로 쓰지는 마세요. 상대방의 입장에서는 지금 관계를 위태롭게 만든 당신이 말하는 그 이유가 대답으로써 충분하지 않을 것입니다.
- 친구로서 좋은 점들이 연인으로서 왜 발전할 수 없는지에 대해서 이야기해보세요. 예를 들어서 “네가 즉흥적이고 재미있는 사람이라서 너무 좋고, 내가 탈출하고 싶을 때 함께 할 수 있어서 좋아. 하지만 나는 구조가 갖춰져 있고 안정적인 환경이 필요한 사람이라는 것 너무나 잘 알잖아. 그게 내가 연인 관계에서 필요한 것들인 것 같아.” 라고 이야기 해보세요.
- 어색한 상황을 받아들이세요. 어렵고 불편한 이야기가 오갈 것이고, 특히나 당신이 “안돼”라고 이야기 할 때 더 그럴 것입니다. 상대방이 둘 모두를 이 어색한 상황에 놓이게 했다는 것에 대해서 안 좋게 느끼게 하지 마세요. (으… 너무 어색하다 그렇지?). 상대방에게 솔직한 감정을 알려줘서 고맙다고 이야기 하세요.
- 친구관계가 끝날 수 있다는 것을 받아들이세요. 상대방은 이미 이 관계가 지속되길 원하지 않는다고 결정을 내렸을 수도 있습니다. 당신이 무엇을 선호하든, 옛날로 관계가 돌아갈 수 없을 확률이 큽니다. “정말 친구로 남고 싶은데, 네가 시간이 더 필요할 것 같다는 것도 잘 알아. 네가 언제든 준비가 됐을 때 다시 이야기 하면 좋을 것 같아.” 라고 이야기 해보세요.
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솔직하게 직설적이게 그리고 친절하게 하세요. 바에서, 헬스클럽에서, 자동차 운전 학원 등에서 말을 트기 시작한 사람이라면, 적당히 핑계를 대면서 데이트를 피하고 싶을 수도 있습니다. 다시는 볼 일이 없을 수도 있으니까요. 그렇다면, 어차피 다시 보지 않을 사람이니 솔직하게 하는 건 어떨까요? 잠깐의 어색함이 결국 끝에는 두 사람 모두에게 좋은 감정으로 남을 수 있게 해줄 것입니다.
- “같이 이야기할 수 있어서 좋았어요. 그런데 거기까지인 것 같아요. 감사했습니다.” 라는 간단한 말 정도도 괜찮습니다.
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요점을 말하세요. 새로운 연인과 이별하는 것과는 달리 미리 준비를 할 시간이 많지 않을 것입니다. 그러니 긴 설명을 생각해내려고 하지 마세요. 간단명료하게 그리고 왜 상대방과 관계를 더 이상 이어가고 싶지 않은지에 대해서 솔직하게 이야기 하세요.
- “나”를 주어로 해서 이야기 하세요. 상대방에게 왜 자신이 맞지 않는지에 중점적으로 이야기 하세요. “미안해. 나는 너의 [익스트림 스포츠/세계 여행/온라인 포커]에 대한 관심을 공유할 수가 없어. 그래서 나는 우리가 잘 맞지 않을 거라고 생각해.” 라고 해보는 건 어떨 까요.
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핸드폰 번호나 연인을 지어내서 이야기 하지 마세요. 어른답게 행동하세요. 가짜 핸드폰 번호를 주면 대면하는 어색함은 피할 수 있을지라도, 결국엔 상대방에게 상처를 주게 되고, 솔직하게 거절했을 때보다 더 상처를 주게 될 수도 있습니다. 만약 당신에게 친절함이라는 덕목이 중요하다면, 눈에 보이지 않을 때의 친절함도 중요합니다. [7] X 출처 검색하기
- 연인이 있다고 지어내서 이야기를 해야만 한다면, 적어도 그 이야기로 시작을 하지는 마세요. 관심에 대한 솔직하고, 직설적이고, 친절한 거절로 먼저 시작하세요. 보통 이 것으로 충분할 것입니다.
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장난치지 마세요. 분위기를 너무 무겁게 하고 싶지 않다는 생각이 너무 과해서, 웃긴 목소리나 표정을 만들거나 영화 대사를 치는 등의 가벼운 행동을 하면 상대방은 그저 당신이 자기 자신을 모욕한다고 느낄 것입니다. 좋은 사람이 되려고 하면 재수없는 사람으로 비춰지진 않을 것입니다. [8] X 출처 검색하기
- 비꼬지 마세요. 허세에 가득 찬 목소리로 “나 같은 사람이 어떻게 너 같은 사람이랑 연애를 하겠니” 라면서 마지막에 히죽거리기까지 한다면? 당신에게야 명백히 장난이고 반어법이겠죠. 대부분 상대방도 장난이라는 것을 알아채겠지만, 거절을 당하는 것에 대응하면서 이게 장난이라는 것까지 알아채지 못할 수도 있습니다.
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필요한 경우, 여태까지 배운 것들을 잊어버리세요. 눈치를 채지 못하거나, 거절을 거부하거나, 당신을 가만두지 않는 소름끼치는 사람에게 거절을 해야 하는 상황에 놓여있다면, 친절을 베푸는 사치 따위는 부릴 수 없을 것입니다. 그냥 빠르고 안전하게 거절하세요.
- “미안. 나는 이 관계를 더 이상 유지하고 싶지 않아. 이게 내가 할 말의 전부야. 잘 되길 바라고 안녕.”
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만약 거짓말을 해야 한다면 조심히 하세요. “포커 페이스”가 도움이 될 수 있습니다. 만약에 당신이 거짓말을 잘 하지 못한다면, 거짓말을 하지 않는 것이 좋을 것입니다.
- 최대한 거짓말을 적게 하세요. 큰 거짓말보다는 작은 거짓말이 더 설득력이 높습니다.
- 가짜 핸드폰 번호나 가짜 연인을 만들어내야 한다면 그렇게 하세요. 혹은 “나”를 주어로 해서, “나 최근에 오래 사귀던 사람과 헤어졌어” 혹은 “나는 같은 종교/문화를 가지고 있는 사람과만 연애를 해” 혹은 “너는 내 오빠/누나/동생(이)랑 정말 닮았어-그래서 안돼” 라고 이야기 해보세요. [9] X 출처 검색하기
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얼굴을 보고 거절을 하지 않아도 된다면 그렇게 하세요. 문자나 이메일로도 충분한 상황입니다. 특히나 만약 당신의 거절에 상대방이 불같이 화를 낼 것 같다면, 거절을 하기 전에 둘 사이에 물리적인 거리를 충분히 둔 상태에서 시작하세요. [10] X 출처 검색하기
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상대방을 무시하면 상대방이 포기하거나 떠나갈 것이라고 생각하지 마세요. 어떤 사람들은 상황을 이해하기 위해서 완벽하게 명료하고, 의심의 여지 없는 직설적인 거절을 필요로 합니다. 돌려서 이야기하거나 의심의 여지를 남기지 마세요. 최대한 예의 바르게 최대한 솔직하게 이야기하세요.
- 더이상은 연관되고 싶지 않다는 의사를 명백히 밝히기 전에는 상대방의 문자/전화/이메일을 무시하지 마세요. 당신의 입장을 정확하게 표현하고 난 후라면, 상대방의 간청, 불만, 분노 등을 무시해도 좋습니다.
- 상대방 때문에 위협을 느끼거나 안전하지 못하고 느낀다면, 정부 기관에 도움을 요청하세요. 어떤 사람들은 거절을 정말 받아들이지 못하는 사람들도 있습니다.
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출처
- ↑ http://www.nicknotas.com/blog/how-to-reject-men-safely-and-respectfully/
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/dating_advice/7_expert_tips_to_reject_someone_nicely_2.php
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/dating_advice/7_expert_tips_to_reject_someone_nicely.php
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/dating/how-do-i-tell-someone-nicely-that-im-not-interested/#.VUJb21U4nTZ
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/dating_advice/7_expert_tips_to_reject_someone_nicely_2.php
- ↑ http://www.nicknotas.com/blog/how-to-reject-men-safely-and-respectfully/
- ↑ http://www.thedatereport.com/dating/being-single/the-6-ways-to-reject-that-guy-at-the-bar/
- ↑ http://www.thedatereport.com/dating/being-single/the-6-ways-to-reject-that-guy-at-the-bar/
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14814/1/How-to-Reject-a-Guy-Politely.html
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