Como Reagir Quando Seu Namorado Ficar Magoado com Você

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Todo casal discute de vez em quando — afinal, nenhum relacionamento é perfeito. Se seu namorado está magoado com você por algum motivo, não precisa se desesperar! Siga a lista de dicas deste artigo para colocar tudo em ordem. Vamos começar com ideias de como conversar com ele sobre o que está acontecendo. Depois, mostraremos estratégias para resolver os problemas e até alguns conselhos de como superar a situação e evitar que ela se repita no futuro. Tire todas as suas dúvidas abaixo!

1

Dê tempo e espaço para seu namorado se acalmar.

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    É direito seu querer dar um jeito em tudo o quanto antes, mas lembre-se de que talvez ele não esteja pronto — e cabe a você respeitar esse desejo. O que dá para fazer é recomendar que os dois tirem um tempo para refletir. Dessa forma, vocês vão conseguir ter uma conversa muito não saudável quando ele se sentir preparado. [1] Veja exemplos do que dizer:
    • "Alex, você tá magoado e eu entendo, mas não adianta nada a gente conversar assim. Me diz de quanto tempo e espaço você precisa."
    • Se você não aguenta nem a ideia de ficar um tempo sem conversar com seu namorado, pergunte se ele se importa de você mandar mensagem a cada um ou dois dias para saber como as coisas estão.
    • É importante respeitar a privacidade do rapaz. Não fique bisbilhotando as mídias sociais dele em busca de "sinais" e nem interrogue seus amigos em comum para receber notícias.
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2

Descubra por que exatamente ele está magoado.

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    Talvez vocês não tenham discutido feio; pode ser até que tudo estava normal para você, mas ele começou a agir de um jeito estranho de uma hora para outra. É claro que tem alguma coisa incomodando, mas o que será? Não tire conclusões precipitadas. Fica impossível resolver as coisas sem saber o que está acontecendo, então é melhor perguntar a ele de uma vez por todas. [2]
    • Você pode dizer "Eric, sei que você tá magoado comigo, mas não tenho ideia do motivo. Por favor, me diz o que aconteceu pra eu resolver as coisas".
    • Respeite a vontade do seu namorado se ele não estiver pronto para falar do assunto. Vai ser mais saudável resolver tudo no tempo certo.
3

Ouça o lado dele de mente e coração abertos.

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    Dê a ele a chance de dizer o que quiser sem ser interrompido. Esse é o melhor jeito de saber o que ele pensa e sente sobre a situação. Caso você tenha dúvidas, deixe para saná-las no final. Por ora, só ouça com atenção e tente entender a perspectiva do rapaz. [3]
    • Se você interromper seu namorado ou interferir de alguma forma antes que ele consiga se explicar, ele provavelmente vai achar que a própria opinião não é importante.
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4

Valide o que ele sente quanto à situação.

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    Mesmo que ele tenha uma visão "distorcida" das coisas, dá para você tentar entender a razão da mágoa. Você não está admitindo que fez algo errado ou que ele está 100% certo, e sim apenas validando o ponto de vista dele. [4] Diga algo como:
    • "Bruno, eu entendo você dizer que se sente confuso e sobrecarregado. Eu também me sentiria assim no seu lugar."
    • "Que bom que você me contou isso, Rafa. Eu não fazia ideia do que você tava pensando! Entendo completamente sua chateação comigo."
    • "O que você tá sentindo é completamente válido, Diego. Fico feliz por você ter me contado."
5

Explique seu lado das coisas.

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    Se você tem fatos ou informações que seu namorado desconhece, inclua-os no papo agora. Se cometeu algum erro, admita-o sem tentar se desvencilhar da responsabilidade ou justificar seu comportamento. Parta sempre da sua perspectiva, pois começar suas frases com "Você…" dá à conversa um tom acusatório. [5] Veja exemplos do que dizer:
    • "Eu sei que devia ter te contato que fui à festa, e fico envergonhada de não ter dito nada. Fiz isso porque não queria te deixar preocupado. Passei a noite toda com a Cássia e a Mari, e a gente cuidou umas das outras."
    • "Confesso que me senti um pouco excluída quando você trocou nosso encontro de sábado por uma noite com seus amigos, mas confio em você e quero que se divirta com eles. Eu não precisava ter mandado tantas mensagens seguidas."
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6

Peça desculpas pela sua parcela de responsabilidade.

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    Por mais que seja difícil, admita que pisou na bola e peça desculpas sinceras. Não tente minimizar ou racionalizar seu comportamento: tenha coragem de assumir o que fez. [6] Não brinque, pois a decisão do seu namorado de perdoar você ou não depende da sua sinceridade. Veja o que dizer:
    • "Sinto muito pelo que te falei, Daniel. Eu tava com raiva e não parei pra pensar. Foi da boca pra fora. A partir de agora, vou tomar cuidado pra não pisar na bola assim."
7

Preste atenção ao seu tom e à sua linguagem.

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    Elas costumam ter um tom acusatório (ainda que sem querer) e fazem parecer que você esta julgando seu namorado. Melhor falar coisas como "Isso acontece de vez em quando" e "Você não faz isso sempre, mas fez ontem…", que soam mais neutras. [7]
    • Por exemplo: em vez de dizer "Você nunca me escuta!", fale "Às vezes, parece que você não ouve o que eu digo."
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8

Tente chegar a uma espécie de acordo com seu namorado.

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    Se vocês estão discutindo sobre o que vão fazer no fim de semana, por exemplo, podem decidir que os dois vão tomar essa decisão de forma alternada. Neste sábado, a escolha é dele; no próximo, é sua. Tente chegar com ele a um meio-termo que funcione para os dois. [8] Mais exemplos:
    • Caso vocês estejam discutindo sobre sair com seus amigos ou os dele neste fim de semana, tente alternar os dias para que todos fiquem satisfeitos: dá para encontrar sua turma na sexta e a dele no sábado. [9]
    • Caso ele esteja magoado porque sempre tem que pagar pelo que vocês comem e bebem fora de casa, diga que você vai pagar metade a partir de agora.
9

Aceite a divergência de opiniões se não der para chegar a um acordo.

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    Se você e seu namorado não conseguirem resolver certas divergências simples, às vezes é melhor deixar o assunto de lado de vez. Pense: vale a pena gastar tempo e energia em uma coisa tão boba? Você não precisa ser a dona da razão ou concordar totalmente com o rapaz. [10]
    • Pense também: essa discussão vai ser importante daqui a uma semana? Se vocês não conseguirem chegar a um acordo sobre algo trivial, é melhor deixar tudo para lá e retomar sua convivência pacífica. [11]
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10

Tente se redimir com ele (se isso for possível).

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    Por exemplo: caso você tenha perdido ou quebrado um pertence do rapaz, compre a mesma coisa e dê para ele. Substituir algo assim não apaga seus erros, mas é um belo gesto — e seu namorado provavelmente vai gostar.
    • Por exemplo: se você rasgou o moletom preferido do seu namorado, compre um novo igual para ele. Pode ser o mesmo modelo de antes, uma versão melhor ou até algo que ele próprio escolha!
11

Evite cometer o mesmo erro de novo.

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    Embora um pedido de desculpas sincero seja fundamental, de nada adianta se você não mudar de comportamento. Tente enxergar seus conflitos como oportunidades de conhecer melhor seu namorado e se aproximar mais dele. [12] Por exemplo:
    • Caso seu namorado esteja magoado porque você trocou mensagens com seu ex, faça o compromisso de nunca mais repetir isso. Melhor: apague o número do outro da sua lista de contatos e das mídias sociais! Apesar de isso não resolver o problema original, pelo menos vai amenizar a situação.
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12

Desabafe com alguém se ele tem o costume de ficar irritado com você.

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    Não é porque ele está "magoado" que você fez alguma coisa errada! Se o rapaz tem o hábito de criar confusão de propósito e nunca aceita a própria responsabilidade, isso quer dizer que ele tem um comportamento manipulador e abusivo. [13] Nesse caso, converse com alguém de confiança e que tenha uma opinião sincera.
    • Se você se sentir ameaçada de qualquer forma pelo seu namorado, ligue para a Central de Atendimento à Mulher pelo número 180 imediatamente. Por esse número, vai dar para conversar com especialistas sobre o que está acontecendo.

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Referências

  1. ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/arguing-and-conflict/how-de-escalate-argument
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/201704/10-tips-solving-relationship-conflicts
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/201704/10-tips-solving-relationship-conflicts
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201702/the-one-crucial-thing-do-when-your-partner-is-upset
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/201704/10-tips-solving-relationship-conflicts
  6. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologies.html
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/201704/10-tips-solving-relationship-conflicts
  8. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/conflict-resolution/
  9. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/handling_conflict/
  1. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/conflict-resolution-skills.htm
  2. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/handling_conflict/
  3. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/handling_conflict/
  4. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/conflict-resolution/

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