Загрузить PDF
Загрузить PDF
Сияющий бронзовый загар считается в западной культуре признаком красоты и сексуальной привлекательности, но он не всегда полезен для вашего здоровья. Есть несколько способов быстро загореть, в том числе вполне безопасных. Проводить несколько часов на солнце, приняв разумные меры предосторожности, на самом деле даже полезно, так как стимулирует выработку в организме витамина D. Лосьоны и спреи для автозагара лучше всего подходят тем, кого беспокоит повышенный риск рака кожи. В солярии вы добьетесь желаемого эффекта за считанные минуты, однако вредное излучение от используемых в нем ультрафиолетовых ламп сопряжено с очень высоким риском рака кожи. Изучите разные способы загореть и выберите тот, который подходит вам больше всего.
Шаги
-
Выберите продукт для автозагара. Средства для автозагара выпускаются в виде лосьонов, кремов, гелей, пен, спреев и масел. Продукция таких компаний, как Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins и Lorac, получает хорошие отзывы на сайтах и в журналах, посвященных красоте. [1] X Источник информации
- Наносите лосьон или спрей согласно инструкциям на упаковке, равномерно, чтобы покрыть всю поверхность кожи.
- Выберите некомедогенный лосьон, чтобы избежать закупоривания пор.
-
Наденьте перчатки. Так как вы будете наносить лосьон на все тело руками, они впитают намного больше, чем остальные части тела. Купите одноразовые медицинские перчатки и надевайте их, когда наносите автозагар, чтобы ваши руки не стали темнее остального тело.
- Выбросите перчатки после использования и каждый раз используйте новую пару.
- Нанесите немного лосьона или масла на руки после того, как закончите наносить средство на другие части тела. Нужно, чтобы руки были того же цвета, что и остальная кожа, но не темнее.
-
Нанесите средство для автозагара равномерно. Сложнее всего в автозагаре то, что его нужно распределить равномерно на всю поверхность тела. Вам может понадобиться помощь друга, чтобы обработать труднодоступные места, такие как середина спины, чтобы не было пропусков и пятен.
- Наносите автозагар круговыми движениями, чтобы избежать появления полос.
- Не торопитесь. Не наносите автозагар в спешке, иначе вы, скорее всего, пропустите какие-то места или же нанесете его пятнами. Полностью вотрите средство в кожу.
- Не забывайте о тех областях, которые обычно скрыты, включая подмышки.
-
Наносите средство каждый день до тех пор, пока не достигнете нужного оттенка кожи. Одного раза в день должно быть досстаточно, чтобы достичь желаемого оттенка, но вы можете наносить автозагар утром и вечером, чтобы ускорить процесс. Помните, что автозагар может испачкать вашу одежду и постельное белье.
-
Поймите, как действует автозагар. Средства для автозагара содержат дигидроксиацетон, одобренное для применения вещество, способное придать коже более темный оттенок. Это трехуглеродный моносахарид, молекула сахара из трех углеводов, которая реагирует с аминогруппами в белке кожи. При этом происходит так называемая реакция Майяра, аналогичная той, что наблюдается в процессе подрумянивания хлеба при выпечке или карамелизации сахара. [2] X Источник информацииРеклама
-
Выберите лосьон или масло с низким фактором защиты SPF. Чтобы загореть быстро, вам нужно выбрать средство для загара с низким значением SPF, однако полностью пренебрегать солнцезащитным средством не следуем. Выберите крем, лосьон, спрей или масло, имеющие некоторый уровень защиты.
- В идеале выберите средство с фактором защиты SPF от 4 до 15, в зависимости от того, насколько у вас уже загорелая кожа. Если вы уже немного загорели, можете выбирать боле низкий уровень защиты. Если это ваша первая солнечная ванна за лето, выбирайте SPF 15, чтобы не сгореть.
- Для наиболее равномерного загара используйте спрей или масло. Из-за водянистой структуры эти средства проще всего равномерно распределить по коже. Спрей нужно хорошо втереть после нанесения.
- Популярные средства для загара выпускают такие фирмы, как Garnier, Nivea, La Roche-Posay и другие. Их можно найти в магазинах косметики, аптеках или интернет-магазинах.
- Используйте бальзам для губ с SPF 15. Губы не загорают на солнце, однако сохнут и шелушатся, что не только непривлекательно, но и болезненно.
-
Нанесите натуральное масло на уже загорелую кожу. Если вы не хотите пользоваться лосьонами или спреями и при этом уже хорошо загорели, существуют натуральные масла, которые притягивают загар и придают вашей коже сияющий оливковый оттенок. Наносите эти природные катализаторы загара перед выходом на солнце и смывайте их водой и мылом, когда закончите загорать. К таким продуктам относятся:
- оливковое масло;
- кокосовое масло;
- масло грецкого ореха;
- масло авокадо;
- масло зародышей пшеницы;
- подсолнечное масло;
- кунжутное масло;
- экстракт зеленого чая.
-
Часто переворачивайтесь. Чтобы загореть равномерно, вам нужно часто переворачиваться (представьте себе курицу на гриле!). Удачной мыслью будет поворачиваться на четверть каждый полчаса. Начните загорать на спине, затем перевернитесь на левый бок, затем на живот и на правый бок. Чаще меняйте положение рук и ног, чтобы избежать бледных полосок.
-
Загорайте под прямыми лучами солнца. Передвигайтесь вместе с солнцем, перемещая полотенце или лежак, чтобы всегда находиться под прямыми солнечными лучами. Если вы не хотите пролежать весь день, можете заниматься спортом или чем-нибудь еще, только наденьте как можно меньше одежды, чтобы кожа получала достаточно солнца.
-
Загорайте днем, в промежутке между 10 и 16 часами. Дерматологи обычно рекомендуют избегать часов, когда солнце особенно активно. Однако если вы хотите загореть быстро, принимайте солнечные ванны в самые жаркие часы.
-
Разденьтесь. Если вы хотите загореть полностью, нет другого варианта, кроме как облачиться в костюм Евы или Адама и подставить свое тело под солнечные лучи. Найдите нудистский пляж или скрытый от посторонних глаз огороженный участок в своем саду, и пусть солнце поколдует над вами!
-
Используйте отражающий лист или полотенце, чтобы сфокусировать солнце. Эта техника известна уже много лет, но она действительно помогает усилить и сфокусировать солнечный свет на вашей коже. Существует несколько отражающих средств, которые помогут вам «приманить» солнце к телу. Расположитесь на отражающем полотенце или же купите отражающий солнечный экран. Установите его на талии и наклоните под углом около 45 градусов, пока солнечный свет не достигнет вашего тела.
-
Используйте плавучий объект в воде. Так как вода притягивает и отражает свет, лежание на воде или возле воды поможет вам получить максимум солнечного света. Заберитесь на плавучее средство на воде, будь то плот, надувной матрас или круг, чтобы получить как можно больше солнца.
-
Наносите лосьон или масло каждые два часа или после контакта с водой. Вам нужно, чтобы средство с низким уровнем защиты постоянно было на коже. Даже водостойкие средства стоит наносить заново на всякий случай.
-
После загара нанесите увлажняющее средство на основе алоэ или хороший лосьон. Увлажняйте кожу и закрепляйте загар, нанося увлажняющий лосьон.Реклама
-
Узнайте, как это работает. Как и лосьоны для автозагара, салонный автозагар в виде спрея содержит дигидроксиацетон — трехуглеродный моносахарид, который вступает в реакцию с аминокислотами и окрашивает кожу. Однако такие спреи обычно более концентрированные, и их нужно наносить от одного до трех слоев, чтобы достичь нужной степени загара.
-
Выберите средство. Эксперты советуют выбирать средство с более низким процентом дигидроксиацетона, чтобы вы могли постепенно усиливать цвет. Вы всегда можете стать еще темнее, но как только вы нанесли спрей, назад пути нет.
- К тому же выбирайте продукты с эритрулозой, компонентом, который есть в малине. Этот ингредиент поможет продлить срок действия загара и придаст коже здоровое сияние.
- По возможности выбирайте средства, в которых содержится небольшое количество зеленого пигмента. Зеленый пигмент служит для того, чтобы приглушить оранжевый оттенок, который есть в загаре-спрее. [3] X Источник информации
-
Определите нужное количество слоев. Для людей с очень светлой кожей одного слоя загара-спрея будет достаточно, чтобы создать красивое сияние. Для людей с загорелой или темной кожей может понадобиться несколько слоев. Просто не торопитесь и понемногу добавляйте пигмент, чтобы постепенно достичь желаемого оттенка. Важнее всего не забывать о том, что не стоит увлекаться. Искусственный оранжевый оттенок не будет привлекательным.
-
Отшелушивайте кожу, перед тем как наносить спрей. Избавьтесь от всех мертвых и огрубевших клеток внешнего слоя кожи, прежде чем наносить спрей. Выбирайте отшелушивающий скраб без масел с твердыми частичками или гранулами, которые отшлифуют кожу. Используйте люфу или мочалку в душе, чтобы отшелушить кожу. [4] X Источник информации
-
Отправьтесь в студию загара или наймите профессионала, который выполнит процедуру на дому. В отличие от лосьонов для автозагара, здесь вам понадобится помощь профессионала. Вы можете отправиться в студию загара или, возможно, нанять частного профессионала, который придет к вам домой и нанесет спрей у вас в душе. Первое обойдется намного дешевле.
-
Корректируйте ваш загар раз в одну или две недели. В зависимости от интенсивности загара и вашего естественного оттенка кожи, спрей может держаться от 5 до 10 дней. Увлажняйте кожу лосьоном каждый день, чтобы продлить эффект. Чтобы сохранить золотистое сияние, корректируйте загар, как только он начнет сходить.Реклама
-
Узнайте, как это работает. В соляриях используются ультрафиолетовые лампы, которые излучают лучи, похожие на солнечные. [5] X Источник информации Однако солярии известны тем, что повышают вероятность заболевания раком, поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют их избегать. Но если вы хотите быстро загореть, это самый быстрый и наиболее эффективный метод.
-
Наденьте защитные очки. Очень важно надевать защитные очки, специально предназначенные для использования в солярии. Вы можете купить их, или вам их выдадут в студии загара.
-
Избегайте ускорителей загара на основе тирозина. Тирозин — это аминокислота, которую ваше тело использует для производства меланина — химического элемента, который делает кожу темнее. Однако врачи не одобряют тирозин, а доказательств его реальной эффективности не существует. [6] X Источник информации
-
Выберите промежуток времени. Если это ваш первый сеанс загара, вам стоит начать с небольшого промежутка времени — около 8 минут. Обычно загорают от 8 до 20 минут, хотя в среднем достаточно 12 минут. Если у вас очень светлая кожа, вам cледует находиться в солярии меньше, чем если у вас смуглая кожа или вы уже успели загореть.
- Полностью разденьтесь и залезьте в солярий. Закройте верхнюю крышку, как раковину (или дверцу, как в душевой кабине, если солярий вертикальный). Нажмите кнопку включения, или ее нажмет снаружи сотрудник солярия.
- Лампы оснащены таймером и автоматически отключатся, когда время выйдет.
Реклама
Советы
- Всегда используйте перчатки для автозагара, чтобы ладони не стали оранжевыми или коричневыми ладоней.
- На следующий день после загара проверьте кожу на предмет солнечного ожога. Если вы заметите его признаки, нанесите гель алоэ, чтобы снять красноту и раздражение.
- В солярии всегда надевайте защитные очки.
- Защищайте кожу и глаза. Загорая на открытом воздухе, надевайте солнечные очки и головной убор, чтобы защитить чувствительную кожу на лице.
- Хороший лосьон для автозагара создает тот же эффект загара, но без риска навредить коже.
- При нанесении профессионального загара-спрея надевайте защитные очки.
- Питайте кожу. Наносите увлажняющий лосьон и пейте много воды перед сеансом загара.
- Наносите лосьон для загара экономно. Небольшой капли лосьона хватит на значительную площадь.
- Не загорайте слишком много, чтобы не обгореть. Знайте меру во всем. Ожоги и облезшую кожу вряд ли можно назвать привлекательными.
- Знайте об опасных сторонах загара. Существуют риски, связанные с использованием средств для загара (рак кожи, химические реакции и так далее). Избегайте длительного пребывания в солярии.
- Если у вас чувствительная кожа, используйте фактор защиты SPF 20–30. Вам может понадобиться больше времени, чтобы загореть, но это защитит вашу кожу.
Реклама
Предупреждения
- Солярии повышают риск заболевания раком кожи. По возможности избегайте вредных ультрафиолетовых лучей.
- Не перестарайтесь. Если вы слишком увлечетесть автозагаром, то будете выглядеть неестественно. Оранжевая кожа никого не красит!
- Спрей-загар может забивать поры и вызвать образование морщин.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/best-self-tanners/p61062/page2# 4
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=how-do-sunless-tanners-wo
- ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/summer-glow-best-self-tanner-tips-443802
- ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/summer-glow-best-self-tanner-tips-443802
- ↑ http://www.hps.org/publicinformation/ate/faqs/tanningbooths.html
- ↑ http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/cos-tan3.html
Реклама
