Unduh PDF Unduh PDF

Apakah cara bertindak pasangan, teman, atau anggota keluarga Anda terlihat tidak beres? Apakah Anda sering bertanya-tanya ketika berada di dekatnya? Mungkin Anda pernah mendengar istilah " narsis " (atau lebih tepatnya narsistik). Namun, apakah mungkin dia seorang narsistik, padahal dia sangat pemalu dan introver? Narsistik terselubung ( covert narcissist ) sebenarnya mempunyai sifat yang sama dengan narsistik terbuka ( overt narcissist ), hanya saja mereka sedikit menyembunyikannya. Kami telah menyusun daftar berisi berbagai hal aneh yang biasa dilakukan narsistik terselubung untuk mewujudkan keinginannya (dan kiat untuk menghadapinya). Namun, ingatlah bahwa orang yang memiliki sifat narsistik tidak selalu menderita Gangguan Kepribadian Narsistik atau NPD ( Narcissistic Personality Disorder ) klinis. Hanya terapis berlisensi yang bisa mendiagnosis NPD. [1]

Hal yang Perlu Anda Ketahui

  • Narsisisme merupakan istilah umum, dan narsistik terselubung cenderung halus ketika bertindak, lebih introver, dan mempunyai perasaan superior.
  • Seorang narsistik terselubung mungkin membuat dirinya terlihat lebih penting, lebih kuat, dan lebih percaya diri untuk menyembunyikan rasa tidak aman.
  • Prioritas utama narsistik terselubung biasanya adalah berpenampilan bagus, walaupun secara emosional mereka bersikap pasif agresif dan kasar di balik perilakunya yang tertutup.
1

Dia bertindak pasif agresif.

Unduh PDF
  1. Orang narsistik terselubung bisa bersikap pasif agresif untuk mendapatkan keinginannya. Dia mungkin bersikap diam terhadap seseorang, memberi pujian yang terkesan menghina, atau menyalahkan orang lain agar dia terlihat baik. [2]
    • Sebagai contoh, dia mungkin memberi pujian samar mengenai penampilan, berat badan, atau kebiasaan makan Anda.
    • Tangani perilaku pasif agresif dengan bersikap tenang dan bertindak berdasarkan fakta. Jika Anda memberi reaksi, dia akan memperoleh kekuasaan terhadap Anda.
    Iklan
2

Dia melupakan perkataan Anda dengan sengaja.

Unduh PDF
  1. Perilaku narsistik terselubung bisa membuat seseorang mudah “melupakan” sesuatu yang Anda ucapkan atau Anda minta jika hal itu tidak selaras dengan tujuannya.
    • Bersikaplah tegas untuk merespons kepura-puraan itu. Ingatlah bahwa keinginan dan kebutuhan Anda juga penting.
3

Dia tidak bertanggung jawab.

Unduh PDF
  1. Apa pun yang dia lakukan, orang narsistik terselubung akan sulit bertanggung jawab terhadap tindakannya. Ketika menolak kritik, dia secara halus akan memanipulasi dan membuat Anda bingung agar meyakini bahwa dia adalah orang yang baik.
    • Apabila Anda selalu disalahkan, sebaiknya Anda mundur dan melihat situasinya dari sudut pandang lain. Pertama, akui kesalahan jika Anda memang salah. Selanjutnya, cobalah merenungkan kenapa dia bertindak seperti itu.
    Iklan
4

Dia berbohong atau berpura-pura meminta maaf.

Unduh PDF
  1. Mungkin dia hanya berbohong mengenai hal-hal kecil, misalnya dengan mengatakan bahwa dia telah mencuci piring, padahal tidak. Dia tidak segan memutarbalikkan fakta agar sesuai dengan tujuannya, lalu merespons dengan meminta maaf secara tidak tulus apabila ketahuan.
    • Ungkapkan kebohongannya dengan mengatakan, “Aku tahu apa yang kulihat” atau “Kamu harus selalu benar tentang segala hal.” [3]
    • Ketika menghadapi orang narsistik , terutama jika tinggal bersamanya, Anda harus memiliki pendukung. Hubungi keluarga, teman, atau konselor yang Anda percayai untuk membahas berbagai hal dan mendapatkan sudut pandang lain.
5

Dia terobsesi dengan reputasinya.

Unduh PDF
  1. Mungkin dia merasa harus menjadi sosok yang sempurna dengan reputasi tanpa cela. Dia mungkin menyumbang ke yayasan sosial atau badan amal agar namanya disebutkan di depan banyak orang. [4]
    • Cobalah mengabaikan tindakannya yang seakan-akan bertanggung jawab apabila Anda tahu dia melakukannya dengan niat yang tidak benar. Sebaliknya, tunjukkan bahwa Anda bosan dengannya agar orang narsistik tersebut tidak mendapatkan keuntungan atas tindakannya. [5]
    Iklan
6

Dia cenderung mengutamakan dirinya sendiri.

Unduh PDF
  1. Orang narsistik sulit merasakan empati. Akibatnya, mereka sering kali memikirkan diri sendiri dibandingkan pasangan, teman, atau keluarganya.
    • Perilaku ini bisa diwujudkan dalam hal fisik atau mental. Dia mungkin selalu mendahului Anda atau mengungkapkan sesuatu yang menjengkelkan sebelum acara penting.
    • Kadang-kadang, metode terbaik untuk menghadapi perilaku ini adalah menjauh darinya. Walaupun tindakan ini bukan satu-satunya opsi, ruang sekecil apa pun bisa Anda gunakan untuk menyusun ulang pikiran Anda dan membuka jalan untuk melakukan obrolan yang bermakna.
7

Dia mempunyai ego yang besar.

Unduh PDF
  1. Oleh karena itu, dia memiliki ego yang besar dan meyakini bahwa dia lebih baik daripada orang lain. Mungkin dia akan meremehkan opini Anda atau mengendalikan hampir semua hal karena merasa dirinya adalah sosok terbaik.
    • Mungkin ini tidak mudah, tetapi Anda harus memprioritaskan diri sendiri. Jika perilakunya membuat Anda merasa diremehkan, inilah saatnya Anda mundur atau tidak berhubungan lagi dengannya. [6]
    Iklan
8

Dia mencela diri sendiri.

Unduh PDF
  1. Narsisisme biasanya muncul untuk menyembunyikan rasa tidak aman sehingga orang narsistik akan terus mencari perhatian dan pengakuan. [7] Orang dengan kepribadian narsistik terselubung bahkan rela meremehkan prestasi dan keterampilannya untuk mendapatkan pujian dan kenyamanan.
    • Perhatikan beberapa pernyataan seperti, “Aku memang jahat” atau “Hidupku tak berarti”.
    • Usahakan untuk tidak terlibat dalam permainan “betapa malangnya aku” ini. Apabila Anda tidak terpancing, pada akhirnya dia akan berhenti melakukannya.
    • Anda bisa menanggapinya dengan, “Aku ikut bersimpati dengan kondisimu" untuk mengakhiri masalah.
9

Dia tidak bisa menerima kritikan.

Unduh PDF
  1. Dia bahkan mungkin menolak kritik yang baik. [8] Apabila Anda memberi saran atau kritik mengenai perilaku, penampilan, atau hobinya, mungkin dia akan marah atau menjauh secara tiba-tiba.
    • Kritik merusak citra dirinya yang sempurna sehingga dia akan mengabaikan komentar negatif.
    • Orang yang memiliki kepribadian narsistik terselubung mungkin tidak terlalu giat dan cenderung menyalahkan orang lain atas kegagalannya.
    • Tanyai diri sendiri apakah masih ada gunanya Anda terus mengkritik dan berargumen dengannya. Jika dia mau mendengarkan dan berubah, itu sangat bagus! Jika tidak, sebaiknya Anda berhenti membantunya.
    Iklan
10

Dia sering menyembunyikan perasaan.

Unduh PDF
  1. Mungkin Anda akan memperhatikan bahwa kepribadiannya berubah-ubah, tergantung siapa yang dia hadapi. Cara ini dia lakukan untuk menyembunyikan rasa tidak aman. Namun, perilaku ini bisa membuat Anda bertanya-tanya, siapa “dia” yang sebenarnya. [9]
    • Tetapkan batasan terhadap orang narsistik terselubung untuk menghentikan taktik tersebut dan membuatnya lebih bertanggung jawab. [10] Beberapa batasan yang bisa Anda tetapkan di antaranya adalah tidak menghubunginya setelah waktu tertentu atau menghindari topik obrolan tertentu.
11

Dia menghujani Anda dengan kasih sayang.

Unduh PDF
  1. Dia mungkin menempelkan catatan di kamar mandi untuk Anda, atau mengirimkan pesan manis di sepanjang hari. Perilaku ini sepertinya tidak menimbulkan masalah, tetapi inilah cara yang dia pilih untuk menyanjung dan mencari dukungan Anda. Dengan cara ini, saat Anda mulai ragu, akan lebih mudah baginya untuk meyakinkan Anda, bahwa bagaimana mungkin orang yang sangat menyayangi Anda adalah racun?
    • Ingat, ada kemungkinan orang narsistik terselubung memberi hadiah atau bantuan sebagai cara untuk memanipulasi Anda di kemudian hari.
    • Berhati-hatilah ketika Anda menjumpai perilaku kasih sayang yang berlebihan ini. Katakan secara lembut bahwa perilakunya membuat Anda khawatir.
    Iklan
12

Dia sangat kompetitif.

Unduh PDF
  1. Dia selalu ingin menjadi yang terbaik, walaupun harus terlihat angkuh atau arogan. Dia akan memamerkan pencapaiannya di depan umum agar banyak orang yang mengetahuinya.
    • Dia bisa menjadi “pecundang yang mengeluh” karena hal ini, dan Anda bisa kesulitan memainkan gim persahabatan apa pun dengannya.
    • Katakan bahwa dia tidak perlu menang atau pamer agar bisa membuktikan dirinya kepada Anda. Semua orang memiliki rasa tidak aman, tetapi perasaan ini jangan sampai mengendalikan diri kita. [11]
13

Dia hipokrit dan arogan.

Unduh PDF
  1. Orang narsistik terselubung mungkin sulit berempati dengan orang lain. Perasaan tidak aman dan kecemasan bisa membuat orang tersebut ragu-ragu dengan keyakinannya. Dia mungkin mengungkapkan suatu gagasan, lalu menentangnya di hari yang lain karena dia merasa “lebih tahu”. [12]
    • Dia mungkin mendambakan pengakuan, yang membuatnya mengabaikan opini dan pengetahuan orang lain.
    • Perilaku seperti ini bisa membuat Anda jengkel, tetapi cobalah mengabaikannya. Makin banyak perhatian yang dia dapatkan, makin sering dia melakukan manipulasi.
    Iklan
14

Dia memosisikan diri sebagai korban.

Unduh PDF
  1. Orang narsistik tidak mau disalahkan atau mengakui kesalahan, walaupun pada kenyataannya dia memang keliru. Dia akan membuat Anda berpikir bahwa Anda pihak yang salah, walaupun Anda tahu siapa yang bersalah. [13]
    • Ini merupakan bentuk pembelaan diri terhadap kesalahan yang dia lakukan. Dia merasa tidak aman, dan meremehkan orang lain bisa membuatnya merasa lebih baik.
    • Jangan biarkan dia mengabaikan Anda—pendapat Anda layak didengarkan dan Anda memiliki pengalaman yang valid. [14]
15

Dia ingin mengendalikan semuanya hingga detail kecil.

Unduh PDF
  1. Dia ingin semua hal dilakukan sesuai dengan urutan atau cara tertentu. Walaupun dia meminta Anda mengerjakan sendiri suatu hal, dia akan memantau Anda dengan cermat.
    • Untuk meredakan situasi, cobalah mengatakan, "Bagaimana kalau kita melakukannya dengan cara lain kali ini?" atau "Beberapa hal bisa dikerjakan dengan cara berbeda dengan hasil yang tetap bagus. Akan kutunjukkan caranya."
    • Jika orang yang memiliki sifat narsistik terselubung melakukan sesuatu yang kasar atau tidak menyenangkan, ingatkan dia dengan sopan. Mungkin dia tidak menyadari bahwa tindakannya telah menyakiti Anda. Narsistik terselubung pasti bisa berubah asalkan dia mau berusaha keras. [15]
    Iklan

Tips

  • Ingat, tidak semua orang yang memiliki sifat narsistik adalah narsistik klinis, dan tidak semua orang yang menderita NPD klinis berwatak kasar. [16]
  • Ingat, banyak orang yang sadar bahwa mereka narsistik. Perilaku narsistik terselubung bisa ditangani dengan kerja keras, terapi, dan/atau pengobatan. Jadi, jangan ragu untuk mengekspresikan diri. [17]
  • Cobalah membuat jurnal untuk mencatat perilaku pasangan atau teman. Dengan demikian, seiring waktu Anda bisa merasa tenang dan tervalidasi terhadap apa saja yang Anda ketahui. [18]
  • Ingat, tindakan orang narsistik terselubung sering kali merupakan cerminan dari trauma dan perasaan tidak aman yang mendalam, bukan karena dendam pribadi terhadap Anda.
Iklan

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 840 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan