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A estimulação dos mamilos é o ato de acariciar ou usar a boca para auxiliar na indução de contrações e do trabalho de parto. É uma técnica muito usada no momento de a mãe dar à luz, com o objetivo de liberar ocitocina, um hormônio que é secretado um pouco antes do trabalho de parto. É possível estimular os mamilos com as próprias mãos ou com uma bomba coletora de leite materno. Apenas não se esqueça de consultar seu médico antes de tomar qualquer iniciativa. [1] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
Passos
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Faça uma lista de perguntas ao ginecologista após considerar a indução do parto. Adicione todas as dúvidas ou preocupações que vierem à cabeça, separando cinco perguntas que não podem ser esquecidas na próxima consulta.
- Pergunte, por exemplo: “Quais os possíveis perigos de experimentar a estimulação dos mamilos antes da data prevista para dar à luz?” [2] X Fonte de pesquisa
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Marque uma consulta com o médico. No ginecologista, pergunte se ele considera essa uma boa opção para seu caso, ouvindo atentamente a resposta. Na maior parte das vezes, o especialista recomenda aguardar ao menos 40 semanas de gestação antes de recorrer aos estímulos.
- Você também pode falar: “Em qual momento é uma boa ideia controlar os métodos de indução natural?” ou ainda “Você conhece alguma pesquisa sobre a eficácia do estímulo dos mamilos?"
- Se preferir, marque uma outra consulta para esclarecer todas as dúvidas.
- Há algumas situações em que o especialista poderá recomendar o estímulo dos mamilos, além de outras formas de indução, em prol da saúde do feto. Pode ser o caso se você já superou 43 semanas de gestação e a placenta não está fornecendo nutrientes com tanta eficácia, ou ainda devido a qualquer comorbidade, como a pré-eclâmpsia (que pode até colocar o bebê em perigo). [3] X Fonte de pesquisa
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Confirme que o corpo está preparado para o trabalho de parto. Normalmente, ele funciona melhor em mulheres que já exibem sinais precoce de trabalho de parto, como o afinamento do colo do útero. Lembre-se de falar com seu médico para saber as chances de ter sucesso.
- Mesmo se o médico liberar, fique atenta aos sinais que o corpo emite para saber como prosseguir. Interrompa e faça um intervalo se a indução se estiver desconfortável.
- Em pacientes de alto risco, ainda que o corpo parecer adequado para a indução, há possibilidade de que os bebês não aguentem o estresse causado por esse processo. Estimular os mamilos, por exemplo, pode alterar os batimentos cardíacos. Tenha bastante cautela e fale com um médico se a gestação for de risco. [4] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Escolha se outros métodos serão experimentados também. Para aumentar as chances de sucesso, pergunte ao médico sobre os perigos ao tentar a indução voluntária várias vezes. Outras opções para a indução do trabalho de parto são: caminhar, manter relações sexuais, usar óleo de rícino, uma mistura de ervas, e também realizar uma lavagem intestinal (enema ou clister). [5] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
- Alguns destes métodos são aprovados por especialistas médicos, desde que a gravidez seja saudável (como fazer sexo, por exemplo). O uso de óleo de rícino, porém, não consenso.
- Informe-se também sobre o descolamento de membrana, que deve ser feito apenas por um médico especializado.
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Comprometa-se em ficar atenta ao progresso. É normal que o médico indique algum tipo de acompanhamento ao realizar a estimulação dos mamilos, como um monitor que analise os batimentos cardíacos do feto (em casa), ou utilizar essa técnica apenas em uma clínica ou hospital. [6] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
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Deixe o seu celular por perto. As contrações causadas por esse método podem surgir repentinamente e com muita força em algumas mulheres, logo, é importante que você estimule os mamilos apenas se o celular (ou seu parceiro) estiver por perto. Assim, será possível pedir ajuda, se necessária, durante ou após o processo. [7] X Fonte de pesquisa
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Use uma camiseta com material macio e fino, ou fique sem roupa de cima. Para que a estimulação seja eficaz, é preciso ter acesso completo aos seios. Quando estiver pronta para iniciar, vá a algum lugar mais reservado e disponha as roupas da forma que considerar mais confortável; saiba que algumas mulheres consideram que usar um sutiã — em especial com armação — atrapalha a circulação sanguínea e diminui a “resposta” .
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Comece a massagear um seio. Coloque a aréola (a parte mais escura em volta do mamilo) entre o polegar e o indicador, massageando-a e acariciando-a, aos poucos indo para a parte interna. Quando chegar no mamilo, puxe-o com delicadeza ou massageie-o. [8] X Fonte de pesquisa
- Um dos objetivos dessa técnica é simular as ações de um bebê sendo amamentado. É uma das principais razões que exigem que apenas um peito seja acariciado, ou o corpo pode acabar sendo estimulado em excesso. Trocar cada mamilo massageado vai fazer com que o organismo libere ocitocina, como se a mãe estivesse amamentando.
- Outro modo de estimular é alisando todo o peito ao colocar a palma da mão sobre a aréola e o mamilo, usando a palma da outra mão para envolver também as bordas do seio. Use as duas mãos para massagear toda a região ao mesmo tempo.
- Recomenda-se trocar de peito depois que o mamilo ficar ereto por um minuto.
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Repita o processo com o outro peito. É melhor aguardar de dois a quatro minutos para recomeçar os estímulos em um seio ainda intocado, com toda a massagem durando de 15 a 20 minutos no máximo. Também é indicado que ela seja realizada no máximo três vezes ao dia. [9] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Ao notar contrações, tenha cautela. O objetivo é iniciar o trabalho de parto, mas “pular” para as contrações mais fortes não é o ideal, já que podem desgastar tanto o feto quanto a mãe. Dessa maneira, ao sentir uma contração, interrompa os estímulos até que ela também cesse; caso opte por continuar massageando os mamilos, tenha bastante cuidado e pare por completo se as contrações durarem mais de um minuto ou surgirem no intervalo de três minutos. [10] X Fonte de pesquisa
- Quando escolher prosseguir com os estímulos após o início das contrações, recomenda-se o acompanhamento de um profissional de saúde.
- Saiba que é possível acabar atiçando excessivamente o feto nesse momento, em especial se não estiver monitorando os batimentos cardíacos dele. [11] X Fonte de pesquisa
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Use um “diário de indução”. Todos os dias, faça algumas anotações, incluindo a hora de início dos estímulos, a duração e se houve contrações; se quiser, registre também dados sobre quaisquer outros tipos de indução que você experimentar. O diário pode ajudar bastante na hora de analisar quais métodos são mais eficazes e quais não funcionam tão bem. [12] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Escreva, por exemplo: “Estímulos nos dois seios às 13h durante 15 minutos. Usei loção e não houve contrações.”
- Caso prefira determinar uma programação, você pode configurar para o alarme do celular tocar e alertá-la nos horários escolhidos.
- Leve o diário durante as consultas com o ginecologista.
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Use uma bomba coletora de leite materno. Algumas mulheres percebem maior eficácia ao usar esse dispositivo além dos estímulos, já que ele aplicará mais pressão à região da aréola e dos mamilos, o que pode facilitar as contrações. Além disso, muitas mães sentem dores nas mãos durante a gestação, e a bomba de leite materno fará o trabalho manual para você! [13] X Fonte de pesquisa
- Teste as configurações do dispositivo até encontrar a que considerar mais confortável. Lembre-se de que nem sempre a maior pressão vai acarretar melhores resultados.
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Lubrifique os mamilos. É importante fazer isso se eles estiverem ressecados, sensíveis ou doloridos, porque será mais difícil colher os benefícios (ou tolerar) a técnica de estimulação. Aplique um lubrificante natural, como manteiga de cacau ou óleo de coco e tanto ao mamilo quando à aréola, e esfregue como parte da massagem. Repita quando necessário. [14] X Fonte de pesquisa
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Aplique compressas quentes. Também é sabido que o calor estimula o reflexo de ejeção do leite e facilita a liberação da ocitocina; pegue uma compressa quente e posicione sobre um seio durante cinco minutos, trocando entre cada peito durante 30 minutos. O procedimento pode ser repetido até três vezes por dia. [15] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
- Cuidado para não deixar a compressa quente demais. Ela deve aquecer, não queimar a pele. Outra opção é comprar bolsinhas térmicas, que também servem como enchimento de sutiã, em lojas com produtos para bebês.
- Um simples banho quente também ajuda. Vire na direção da água e direcione-a sobre os seios ao mesmo tempo que os massageia para aproveitar o máximo esse momento.
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Envolva o parceiro. Ainda que pareça trabalhoso, trazer seu companheiro para esse momento poderá torná-lo mais agradável. Demonstre como ele deverá massagear e tocar os mamilos, e peça para ele tentar. Sempre que for realizar a estimulação, recorde-o de como deve proceder. [16] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é pedir para que que os estímulos sejam feitos com a boca e a língua, o que funcionará melhor ao combiná-los com técnicas de massagem. [17] X Fonte de pesquisa
- Caso prefira fazer isso por conta própria, o parceiro poderá incentivá-la apenas através de palavras.
Dicas
- Se estiver tentando a indução por estar frustrada, não se esqueça de colocar sua saúde (e a do bebê) em primeiro lugar. Você não ficará grávida para sempre e essa será hora de confiar no seu corpo.
- De forma parecida com a amamentação, é uma boa alternar entre o seio estimulado. Se a primeira sessão começou com o direito, a próxima deve se iniciar com o esquerdo, e assim por diante.
Avisos
- Lembre-se de que o médico precisa dar um “ok”, em alto e bom som, para a estimulação dos mamilos. O parto prematuro pode causar diversas complicações e riscos.
- Tenha paciência. Às vezes, os resultados só aparecem depois de alguns dias ou até semanas. Não se esqueça, também, de que o objetivo é ter um bebê saudável e uma mãe feliz! [18] X Fonte de pesquisa
Referências
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265511/
- ↑ http://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/preparing-for-labor/nipple-stimulation-and-labor/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/inducing-labor/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11687199
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gynecology/fetal_heart_monitoring_92,p07776/
- ↑ http://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/preparing-for-labor/nipple-stimulation-and-labor/
- ↑ http://www.givingbirthnaturally.com/nipple-stimulation-to-induce-labor.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265511/
- ↑ http://www.givingbirthnaturally.com/nipple-stimulation-to-induce-labor.html
- ↑ http://www.thebump.com/a/labor-induction-methods
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265511/
- ↑ https://blogs.scientificamerican.com/context-and-variation/occupy-uterus/
- ↑ https://www.verywell.com/nipple-stimulation-for-natural-labor-induction-2758957
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html
- ↑ http://www.thebump.com/a/labor-induction-methods
- ↑ https://www.verywell.com/nipple-stimulation-for-natural-labor-induction-2758957
- ↑ http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/pros-cons-home-induction-methods
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