Como Fazer uma Compressa de Gelo

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Coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS

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O gelo pode ajudar com distensões, lesões e dores musculares. É possível fazer uma compressa de gelo com álcool isopropílico ou detergente de louça e um saco hermético com fecho zip. Depois de colocar o saco no congelador durante a noite, é possível usá-lo conforme o necessário. Se a lesão não melhorar por conta própria, fale com um médico.

Método 1
Método 1 de 3:

Usando álcool isopropílico

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    É possível fazer uma bolsa de gelo com duas partes de água e uma parte de álcool. O álcool evita que a água congele completamente. Para começar, misture os dois ingredientes em uma tigela. [1]
    • A medida duas partes de água e uma parte de álcool quer dizer que, a cada duas unidades de água, deve-se acrescentar uma de álcool. Por exemplo, se você usar dois copos de água, adicione um copo de álcool.
    • Caso você não tenha álcool isopropílico em casa, é possível comprá-lo na farmácia.
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    Escolha um saco que tenha um tamanho apropriado para a compressa que você quer. Coloque a solução de álcool e água no saco, indo com calma para não derrubar nada. [2]
    • Pode ser uma boa ideia colocar um pano na superfície onde você estiver trabalhando para evitar acidentes caso a água caia.
    • Outra ideia é colocar outro saco para fazer uma bolsa mais resistente, o que não diminui a eficácia da compressa de gelo.
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    Não deve haver ar dentro do saco para que ele seja colocado no congelador. Pressione o saco com as mãos para retirar o excesso de ar antes de fechá-lo com o zip. Se você tiver uma seladora a vácuo em casa, use-a para fazer isso. [3]
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    Coloque-o no congelador e, em 12 horas, ele deve estar semicongelado. Por fim, aplique a bolsa de gelo no local da dor. [4]
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Método 2
Método 2 de 3:

Usando detergente

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    É menos provável que o detergente colorido congele totalmente. Além disso, é mais improvável que você confunda a bolsa de gelo cheia de detergente colorido com algo comestível no congelador. Caso você queira um visual mais tradicional para a bolsa de gelo, pode ser uma boa ideia usar um produto de cor azul. [5]
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    É possível colocar a quantidade que você quiser, pois não há um limite fixo. Basta encher a bolsa até que ela fique grande e tenha o volume desejado. [6]
    • Lembre-se de que uma quantia maior de produto pode levar mais tempo para congelar. Prefira usar menos detergente se você precisar da compressa de gelo com mais urgência.
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    Coloque o saco no congelador e deixe-o lá durante a noite. Ao retirar a bolsa de gelo, ela deve estar semicongelada e pronta para ser usada nas áreas doloridas do corpo. [7]
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Método 3
Método 3 de 3:

Usando a bolsa de gelo com segurança

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    Nunca se deve colocar a compressa diretamente na pele, pois isso pode causar irritação no local devido ao frio extremo. Sempre enrole a bolsa de gelo em algo como um pano ou uma toalha antes de aplicá-la na área afetada. [8]
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    Fique de olho na duração da compressa, pois você não deve aplicá-la por períodos muito longos de tempo. Em geral, a bolsa de gelo deve ser aplicada por 20 a 30 minutos. [9]
    • Você deve aplicar a compressa de gelo apenas cerca de quatro vezes ao dia.
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    Uma dor e uma distensão mais leve podem ser tratadas em casa com gelo e analgésicos de venda livre. No entanto, é preciso ir ao médico em algumas circunstâncias. Marque uma consulta ao notar um dos seguintes problemas: [10]
    • Mudanças na pele em volta da lesão, como bolhas, uma cor azulada ou embranquecida.
    • Queimação ou dormência ao aplicar o gelo.
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Dicas

  • Ao encher o saco, não exagere na quantia para que ele não estoure ao ser apertado.
  • Adicione algumas gotas de corante alimentício azul antes de congelar para que a bolsa de gelo fique mais autêntica. Também é uma boa ideia colocar uma etiqueta para evitar a ingestão acidental.
  • Coloque dois sacos para evitar vazamentos e aumentar a durabilidade da bolsa.
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Materiais Necessários

  • Água;
  • Álcool isopropílico;
  • Detergente de louça;
  • Saco hermético com fecho zip de tamanho médio para congelar.

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Referências

  1. ↑ https://theboatgalley.com/gel-ice-pack/
  2. ↑ https://www.diynatural.com/homemade-ice-pack/
  3. ↑ https://www.diynatural.com/homemade-ice-pack/
  4. ↑ https://www.diynatural.com/homemade-ice-pack/
  5. ↑ http://www.themakeyourownzone.com/2013/01/5-ways-to-make-homemade-ice-packs.html
  6. ↑ http://www.themakeyourownzone.com/2013/01/5-ways-to-make-homemade-ice-packs.html
  7. ↑ http://www.themakeyourownzone.com/2013/01/5-ways-to-make-homemade-ice-packs.html
  8. ↑ https://www.drugs.com/cg/ice-pack-application.html
  9. ↑ https://www.drugs.com/cg/ice-pack-application.html
  1. ↑ https://www.drugs.com/cg/ice-pack-application.html

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