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É difícil ser rápida e disciplinada para tomar um banho em cinco minutos ou menos. A tarefa pode ser um desafio ainda maior se você tiver que lavar o cabelo comprido ou então precisar depilar as pernas durante esse tempo. Está achando que é impossível fazer tudo em menos de cinco minutos? Há várias formas de se apressar no banho, além de fazer algumas coisas antes ou depois para economizar tempo.
Passos
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Ligue o chuveiro com antecedência. Se quiser reduzir o tempo de banho com um chuveiro a gás, tome medidas antes mesmo de entrar na água. Se a água demorar para esquentar, ligue o chuveiro com um minuto de antecedência. [1] X Fonte de pesquisa
- Em vez de ficar em pé aguardando o chuveiro esquentar, você pode ir escovando os dentes, separando o look ou adiantando outras obrigações para aproveitar o tempo sem ficar à toa e depois ter que fazer essas mesmas coisas e se atrasar.
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Deixe todos os produtos prontos para o uso. Uma boa forma de economizar tempo de banho é deixando os produtos organizados. Se você tiver um monte de embalagens lotando o suporte do box, separe os artigos de higiene mais usados e coloque-os em um lugar mais acessível para o banho. [2] X Fonte de pesquisa
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Defina uma recompensa para si mesma. Uma coisa que pode motivá-la a acelerar o banho é ter uma recompensa na saída. Tal ferramenta pode ser bem eficaz, pois dessa forma é mais fácil interromper um banho quentinho e confortável. Basta saber que há algo a esperando lá fora. [3] X Fonte de pesquisa
- Às vezes, o medo de passar frio pode fazer com que você prolongue o banho. Se a sua casa for gelada, deixe roupas quentinhas em cima da cama para vestir quando terminar.
- Outra opção é deixar tudo pronto para coar um café ou fazer um chocolate quente após o banho. Se você for mesmo rápida, dá até para deixar a bebida sendo preparada para se motivar.
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Coloque uma lista de músicas curta para tocar. Montar uma playlist para ouvir nesse momento é um jeito leve e divertido de controlar a duração do banho. Monte uma lista de reprodução com cinco minutos ou um pouco mais. Essa playlist serve como guia para acompanhar o tempo de banho e quanto ainda resta. [4] X Fonte de pesquisa
- Procure escolher músicas animadas em vez de canções tristes e lentas. Ao ouvir músicas lentas durante o banho, você pode se mexer em um ritmo mais devagar no chuveiro.
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Programe um cronômetro para cinco minutos. Se você quiser realmente controlar o tempo de banho, programe um alarme logo que entrar no chuveiro e deixe-o em um local de fácil acesso perto do box. [5] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é usar um relógio de pulso ou pendurar um relógio à prova d'água no box para ficar de olho na hora.
- Se o seu relógio não for à prova d'água, coloque-o na pia ou em um local visível quando você abrir um pouco a cortina ou a porta do box. Desse modo, dá para acompanhar a hora de dentro do chuveiro.
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Siga uma rotina consistente. Ter uma rotina de banho regular ajuda a manter um ritmo fixo e rápido. Procure seguir sempre a mesma sequência de higiene para não perder tempo ou ficar pensando no que ainda precisa fazer. [6] X Fonte de pesquisa
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Faça duas coisas ao mesmo tempo. Tente maximizar o aproveitamento do tempo de chuveiro juntando algumas das atividades! Por exemplo, primeiro aplique e massageie o xampu nos fios e, em seguida, lave o corpo enquanto deixa o produto agindo no cabelo. Quando acabar de enxaguar o corpo, enxágue a cabeça e passe condicionador. Enquanto ele for agindo nos fios, faça outras tarefas e assim por diante. [7] X Fonte de pesquisa
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Use um xampu dois em um ou outros produtos multifuncionais. A etapa que costuma consumir a maior parte do tempo de banho é a aplicação de xampu e de condicionador, ainda mais para quem tem fios longos. Para economizar tempo, use um produto com mais de uma função. Ele pode ter a mesma eficácia dos dois produtos usados separadamente, além de reduzir bastante a duração do banho. [8] X Fonte de pesquisa
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Cronometre cada etapa. Outra ótima maneira não se atrasar é estimar o tempo que deseja gastar em cada atividade no chuveiro. Por exemplo, você pode dedicar dois minutos para passar o xampu e lavar o corpo, um minuto para enxaguar a cabeça e aplicar o condicionador e dois minutos para terminar de lavar o corpo e tirar o condicionador.
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Reduza a temperatura da água. Está levando toda essa coisa de reduzir o tempo de banho realmente a sério? Se for o caso, uma ideia radical é deixar o chuveiro mais frio no meio do banho. Aquela água quentinha e gostosa pode dificultar o desapego do chuveiro, mas, se a temperatura não estiver tão agradável assim, não tem por que não encerrar o banho mais rápido. [9] X Fonte de pesquisa
- Também não é para exagerar e deixar a água a uma temperatura congelante. A ideia é passar do quente para o morno (ou para a temperatura ambiente).
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Não lave o cabelo todos os dias. Se você costuma lavar a cabeça a cada banho, saiba que não é necessário. Na verdade, a maioria dos especialistas concorda que quase ninguém precisa fazer isso, mesmo porque as lavagens diárias podem remover a oleosidade que mantém os fios e o couro cabeludo saudáveis. [10] X Fonte de pesquisa
- A não ser que você tenha fios muito oleosos ou faça exercícios e transpire demais, provavelmente não há necessidade de lavar a cabeça diariamente. Experimente uma lavagem em dias alternados.
- Só essa medida reduz bastante o tempo de banho, cortando-o até mesmo pela metade.
- Para manter o cabelo limpo entre cada lavagem e controlar a oleosidade dos fios, use um xampu a seco. Porém, apesar de ser um truque útil, ele não é um substituto para o xampu tradicional. [11] X Fonte de pesquisa
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Deixe algumas coisas para fazer após o banho. Algumas pessoas lavam o rosto ou até mesmo escovam os dentes no chuveiro. Essas duas coisas, que podem muito bem ser feitas em outro momento, consomem bastante tempo no banho. Escove os dentes antes ou depois de ir para o chuveiro e lave o rosto logo após, pois o calor da água ajuda a abrir os poros. [12] X Fonte de pesquisa
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Depile-se de noite ou após o banho. Depilar as pernas e as axilas pode ser uma tarefa bem demorada, principalmente se você for caprichosa e quiser um serviço bem feito. Em vez de gastar tempo no chuveiro, prefira se depilar na noite anterior. [13] X Fonte de pesquisa
- Para se depilar na noite anterior, sente-se na beirada do box e molhe as pernas, axilas ou qualquer outro lugar que precise depilar com água morna. Aplique o creme depilatório e tire os pelos com cuidado, passando mais água ou mais creme depilatório nos locais secos, conforme o necessário.
- Usar a lâmina enquanto você estiver sentada também ajuda a fazer um trabalho mais decente e mais completo do que em pé no chuveiro.
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Dicas
- Se ajudar, peça para o seu colega de quarto ou um de seus pais ficar de olho no seu tempo de banho. Peça para ele bater na porta do banheiro quando você passar de cinco minutos lá dentro.
- Concentre-se no que está fazendo. É muito fácil sonhar acordada e desligar os pensamentos quando você está sob a água quentinha, mas canalize a energia para a atividade de forma a diminuir a duração do seu banho.
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Referências
- ↑ http://www.wisebread.com/how-to-take-the-worlds-most-efficient-shower
- ↑ http://www.wisebread.com/how-to-take-the-worlds-most-efficient-shower
- ↑ http://blog.tomsofmaine.com/five-ways-to-take-shorter-showers-and-save-water/
- ↑ http://www.apartmenttherapy.com/-222989
- ↑ http://blog.tomsofmaine.com/five-ways-to-take-shorter-showers-and-save-water/
- ↑ http://blog.tomsofmaine.com/five-ways-to-take-shorter-showers-and-save-water/
- ↑ http://blog.tomsofmaine.com/five-ways-to-take-shorter-showers-and-save-water/
- ↑ http://www.gq.com/story/should-men-use-conditioner
- ↑ http://lifehacker.com/how-to-speed-up-your-morning-routine-and-get-out-the-do-1700326970
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