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Pinças de nariz são um acessório muito útil para quem faz natação — tanto que, apesar de elas terem sido criadas para ajudar pessoas que estavam aprendendo a nadar, hoje em dia até atletas profissionais as usam. E mais: elas são eficazes e resistentes ao desgaste, não importa a velocidade do corpo debaixo d'água. E colocar a pinça no nariz é muito fácil! Leia as dicas deste artigo para aprender o passo a passo.
Passos
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Lave o rosto para tirar todos os óleos da pele. Substâncias como cosméticos, cremes e o óleo natural da pele podem fazer a pinça escorregar do seu nariz. Por isso, vá ao banheiro e lave o rosto ou passe um pano úmido na pele. Se nada disso for possível, até nadar um pouco na piscina (sem a pinça) já quebra um galho. [1] X Fonte de pesquisa
- No geral, a pinça fica escorregando do nariz de pessoas que têm pele oleosa. Se é o seu caso, enxágue bem todo o óleo do nariz antes de entrar na piscina.
- Se você usa maquiagem, lave bem o rosto até tirar todos os cosméticos antes de colocar a pinça.
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Segure a pinça na vertical. A pinça é formada por duas almofadinhas redondas, que ficam em cima das narinas, e uma ponte que fica sobre o meio do nariz. Segure o acessório na vertical para conseguir encaixar cada peça no lugar sem dificuldade. [2] X Fonte de pesquisa
- Existem versões diferentes da pinça de nariz. Algumas têm um pedaço de arame exposto no meio, enquanto outras trazem uma capa de náilon em cima das almofadinhas.
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Afaste as almofadinhas para abrir a pinça. Pegue cada almofadinha com os dedos e afaste-as com cuidado até você conseguir encaixar a pinça por cima do nariz. [3] X Fonte de pesquisa
- Mantenha as almofadinhas afastadas enquanto ajusta a pinça por cima do nariz. Se você soltar as peças, elas vão se fechar de uma vez — e podem até apertar sua pele.
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Abaixe a pinça por cima do nariz. Abaixe a pinça até a ponte dela ficar em cima do seu nariz e as almofadinhas ficarem em cima das narinas. Não se preocupe se você sentir um pouco de desconforto: isto é normal a princípio. Faça alguns ajustes até se acostumar. [4] X Fonte de pesquisa
- Caso a pinça fique muito desconfortável, deslize a ponte para mais perto da ponta do seu nariz. A única desvantagem é que, desse jeito, o acessório corre mais risco de cair.
- Também dá para usar a pinça de ponta-cabeça! A ponte dela ficaria debaixo do seu nariz. Infelizmente, isso aumenta ainda mais o risco de o acessório se soltar.
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Aperte as almofadinhas contra suas narinas. Aperte as almofadinhas até fechar as narinas completamente. Elas têm que ficar rentes à sua pele, mas sem causar dor ou desconforto. E lembre-se: embora possa achar tudo estranho no começo, você logo deve se acostumar enquanto estiver nadando. Só não é normal sentir muita pressão. [5] X Fonte de pesquisa
- Faça os ajustes finais, como abaixar a ponte ou mudar as almofadinhas de lugar, desde que elas continuem prensando suas narinas.
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Faça um teste e tente respirar pelo nariz. Puxe bastante oxigênio e feche a boca; em seguida, expire devagar. Se você sentir o ar saindo pelo nariz, é porque a pinça não está tão bem ajustada. Aperte as almofadinhas um pouco mais até só conseguir respirar pela boca. [6] X Fonte de pesquisa
- As almofadinhas têm que prensar suas narinas. Elas não vão servir de anda se você conseguir respirar pelo nariz!
- Existem modelos de pinça com alças. Elas passam por trás da cabeça e ajudam a prender o acessório ainda mais.
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Tire a pinça puxando a ponte para cima. Na hora de tirar a pinça, você só precisa puxar a ponte para cima. Se ela não sair, afaste as almofadinhas de leve e tente de novo. Não as afaste muito, ou você pode ter que reajustar as peças da próxima vez que for nadar.
- No geral, pinças de nariz conseguem reter bem seu formato. Ou seja: o acessório não vai se fechar sozinho. É por isso que ele funciona tão bem debaixo d'água.
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Lave a pinça com água e detergente depois de usar. Preencha uma tigela com 120 ml de água morna, acrescente duas ou três gotas de um detergente de louça líquido e misture até formar bolhas. Na sequência, mergulhe um pano na solução e passe na pinça. Para terminar, enxague o acessório com água pura.
- Não deixe de lavar e enxaguar a pinça toda vez que você nadar! Ela sempre vai entrar em contato com o óleo do seu corpo, o cloro da piscina e vários outros tipos de substâncias.
- Lave a pinça com água e detergente sempre que ela ficar suja, não importa de que tipo de substância.
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Seque a pinça com uma toalha macia. Você pode usar um cantinho da mesma toalha com a qual se secou depois de sair da piscina, por exemplo. Passe-a por toda a pinça antes de colocar o acessório de volta no estojo.
- Não use nenhuma toalha que esteja suja com cloro ou outras substâncias do tipo. Por exemplo: se você estiver na praia, pode acabar desgastando a pinça se esfregar grãos de areia nela sem querer.
- Antes de guardar a pinça no estojo, confirme que ela está limpa e seca — para ela não embolorar. Se não der para terminar de secar o acessório agora, termine em casa.
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Guarde a pinça sempre que você não estiver usando. A pinça de nariz vem em um estojo de proteção transparente bastante útil. Só o use quando o acessório estiver completamente seco. Recolha-o na próxima vez que você for nadar. [7] X Fonte de pesquisa
- Se você perder o estojo, compre outro pela internet ou em uma loja de artigos esportivos.
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Dicas
- Existem modelos de pinça de nariz em vários estilos, cores e marcas diferentes. Se possível, escolha um que seja mais visível.
- Algumas pinças de nariz têm uma alça que passa por trás da cabeça e evita que o acessório se solte. [8] X Fonte de pesquisa
- Nem todo mundo gosta da aparência das pinças de nariz. Talvez você ache estranho usar o acessório, mas logo vai se acostumar.
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Avisos
- Veja se a pinça está bem encaixada no seu nariz antes de pular na água. Existe o risco de ela se soltar e acabar perdida!
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Referências
- ↑ https://www.enjoy-swimming.com/nose-plugs.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=QK7ip1ZAna4&feature=youtu.be&t=191
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=zmys1NtH3GE&feature=youtu.be&t=34
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JfSugi1IskU&feature=youtu.be&t=33
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/safety-swimming.html
- ↑ https://antswim.com/blog/f/why-do-some-kids-wear-nose-clips-while-swimming
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=QK7ip1ZAna4&feature=youtu.be&t=223
- ↑ https://www.usms.org/fitness-and-training/articles-and-videos/articles/how-can-i-avoid-a-stuffy-nose-runny-nose-or-sinusitis-after-swimming
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