تنزيل المقال
تنزيل المقال
يساعد تقشير الوجه على جعل بشرتكِ جميلة ونضرة وناعمة ولامعة. ويحتوي المقشِّر على حبيبات أو خرز صغير أو مواد كميائية للتخلص من خلايا البشرة الميتة لإفساح المجال لتجديد الخلايا في عملية تُسمى بتقشير الوجه . [١] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر وعملية التقشير عملية سهلة تتلخص في: اختيار مقشِّر طبيعي أو صناعي للبشرة يناسب نوع بشرتكِ، ثم تدليك بشرتكِ المبللة بالمقشِّر لمدة دقيقة، ثم شطف بشرتكِ وترطيبها. كرري تلك العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا. استفيدي من إدراج عملية التقشير ضمن نظامك الأسبوعي للعناية بالبشرة لمزاياها العديدة.
الخطوات
-
قرري إن كنتِ بحاجة لعمل غسول مقشِّر للوجه أم لا. لا يُفترض أن تقوم جميع الفتيات بتقشير بشرتها باستخدام مقشِّر الوجه. فالنساء اللاتي يعانين من مرض العُدّ الوردي أو من البثور أو حَب الشباب الملتهب أو مرض الهربس قد يجدن أن جلدهن التهب التهابًا شديدًا إثر استخدام المقشِّر. لذلك إن عانيتِ من مشاكل جلدية في السابق ينبغي أن تستشيري طبيب الأمراض الجلدية لتعرفي الطريقة المناسبة للاعتناء ببشرتكِ. [٢] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر
-
حددي نوع بشرتكِ. تتفاعل أنواع البشرة المختلفة بطرق مختلفة مع مقشِّرات الوجه والمنتجات الأخرى، كما توجد أنواع من المقشِّرات المخصصة لمختلف أنواع البشرة. ربما تعلمين بالفعل إن كانت بشرتكِ عادية أو جافة أو دهنية أو مركبة . أما إن كنتِ لا تعرفين، فبإمكانكِ تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار المنديل الورقي.
- اغسلي وجهكِ لتضمنى إزالة بقايا المكياج أو المنتجات العناية بالبشرة من وجهكِ.
- اتركي وجهكِ يجف في الهواء وانتظري ساعة عى الأقل.
- جففي جبهتكِ وأنفكِ ووجنتيكِ وذقنكِ بمنديل ورقيّ.
- إن لصق المنديل فهذا دليل على أن بشرتكِ دهنية، أما إن لم يلصق المنديل فهذا دليل على أن بشرتكِ جافة. أما إن كانت منطقة حرف الـ T (وهي الجبهة والأنف والذقن) هي الجزء الدهني فقط بينما كان باقي وجهكِ جافًا فهذا دليل على أن بشرتكِ مركبة.
- كما قد تكون بشرتكِ حساسة بعض الشيء تجاه منتجات العناية بالبشرة. وغالبًا مَن يعانين من حساسية البشرة تكون بشرتهم جافة أو مركبة لكن ليس دائمًا. [٣] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر لذا إن كانت بشرتكِ قد تفاعلت مع المكياج أو منتجات العناية بالبشرة بطريقة سيئة في الماضي فعلى الأغلب أن بشرتكِ حساسة. وتتضمن علامات حساسية البشرة الاحمرار والقشر والالتهاب والحكة والتشققات غير المعتادة. [٤] X مصدر موثوق DermNet NZ الانتقال إلى المصدر
-
استخدمي المقشِّر الأنسب لنوع بشرتكِ. غالبًا ما يكون مكتوبًا على عبوات معظم مقشِّرات البشرة إذا ما كانت للبشرة العادية أو الجافة أو الدهنية أو المركبة. كما أن بعض أنواع المقشِّر تكون مناسبة لجميع أنواع البشرة. لكن بشكل عام توجد بعض الإرشادات العامة لموائمة الغسول المقشِّر لنوع بشرتكِ:
-
اختاري مكانًا مناسبًا لتخزين الغسول المقشِّر. بإمكانك تخزين بعض أنواع الغسول المقشِّر في المرحاض، الأمر الذي سيكون مناسبًا لاستخدامكِ. لكن بعض أنواع المقشِّر يكون أكثر فعالية عندما يُخزَّن في مكان بارد وجاف مثل خزانة المطبخ أو خزانة الأدوية. اتبعي التعليمات المكتوبة على العبوة إن كنتِ تستخدمين غسول مصنَّع. أما إن كنتِ ستعدِّين الغسول المقشِّر بالمنزل بطريقة طبيعية فاتبعي إرشادات الوصفة.
-
اقرئي تعليمات استخدام المنتج واتبعيها. انتبهي جيدًا للتحذيرات المكتوبة على المنتج ولتاريخ انتهاء صلاحيته ولبعض المكونات التي قد تتسبب في الحساسية و لاحتمالية تفاعله بطريقة سيئة مع منتجات أخرى. بعض أنواع الغسول المقشِّر للوجه يكون مخصصة للتقشير فقط ولا تنظِّف البشرة، الأمر الذي يعني أنه يجب عليكِ غسل وجهكِ جيدًا قبل استخدام المقشِّر ليصبح فعالًا.
-
بللي وجهكِ بالماء الدافئ. إن كان شعركِ طويلًا فاربطيه مثل ذيل الحصان أو الكعكة حتى لا يسقط على وجهك. احرصي على ترطيب وجهكِ بأكمله، ومن الأفضل استخدام الماء الدافئ لكن تجنَّبي استخدام الماء شديد السخونة لأنه سيجعل بشرتكِ جافة. [٧] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر
-
دلِّكي وجهكِ بلطف لمدة دقيقة باستخدام الغسول المقشِّر. خذي كمية صغيرة من الغسول ودلكيها على وجهكِ بأكمله ورقبتكِ أيضًا. احذري ألا تدلكي بشرتكِ بشدة حتى لا تحمرّ ويصبح بها قشور. احرصي أيضًا ألا يلامس الغسول المقشِّر عينيكِ.
- ضعي في اعتباركِ أن فرك البشرة بالغسول المقشِّر لأكثر من 60 إلى 90 ثانية قد يتسبب في التهابها واحمرارها. لذلك احرصي ألا تفركي بشرتكِ بشدة وألا تتركي المقشِّر على البشرة لفترة طويلة.
-
اشطفي بشرتكِ لتزيلي المقشِّر. احرصي على إزالة جميع بقايا المقشِّر، وعندما تنتهين من شطف وجهكِ كاملًا ستشعرين بأنه ناعمًا وطريًا.
-
رطِّبي بشرتكِ. يُعد ترطيب البشرة جزء هام في عملية العناية بالبشرة حتى وإن كانت بشرتكِ دهنية أو مركبة، خاصةً بعد تقشير البشرة. يساعد الترطيب على منع زيادة إفراز البشرة للزيوت ويحافظ على صحتها وتوازنها. [٨] X مصدر بحثي
-
استخدمي المقشِّر مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط. قد تغويكِ الرغبة في الحصول على تلك البشرة اللامعة الناعمة كل صباح، لكن المبالغة في استخدام المقشِّر تقشِّر خلايا البشرة الرقيقة وتترك البشرة حمراء وملتهبة. لذلك ابدئي باستخدام المقشِّر مرة واحدة في الأسبوع، ثم بإمكانك زيادة تقشير البشرة إلى مرتين في الأسبوع إن شعرتِ أن وجهكِ يتحمل ذلك. [٩] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر [١٠] X مصدر بحثي والاعتدال هنا هو مفتاح فعالية مقشِّر الوجه.
-
انتبهي جيدًا لبشرة وجهكِ خلال الأسابيع التالية. إن كان المقشِّر فعالًا فستجدين أن بشرتكِ أصبحت شابة أكثر وأنعم وأكثر ليونة سريعًا. في تلك الحالة نهنئكِ لأنكِ ستكونين قد وجدتِ أكثر ما يناسبكِ من منتجات تقشير البشرة.
-
انتبهي لعلامات الالتهاب أو الاحمرار أو الحكة. قد تكون تلك أعراض الحساسية، فإن وجدتِ أيًا من تلك الأعراض ينبغي أن تتوقفي عن استخدام منتج التقشير الذي استخدمتيه على الفور وأن تختاري منتجًا بديلًا. كما قد تحتاجين لأن تطلبي من طبيب الجلدية الخاص بكِ إجراء اختبار حساسية لتحديد الشيء الذي يتسبب لكِ في الحساسية. [١١] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر
-
جربي نوعًا آخر من الغسول المقشِّر إن لم ترضيكِ نتيجة التجربة الأولى. قد يستغرق الأمر عدة تجارب حتى تصلي للمنتج المثالي بالنسبة لنوع بشرتكِ. تذكَّري أن تكوني صبورة ويقظة، واعلمي أنكِ ستجدين المنتج المناسب في نهاية الأمر.
أفكار مفيدة
- ليس بالضروري أن تكون أفضل أنواع الغسول المقشِّر للوجه هي الأغلى ثمنًا، انتبهي للمكونات بدلًا من بطاقة السعر، واختاري المكونات المناسبة لنوع بشرتكِ.
- إن لم ترغبي في إنفاق المال على الغسول المُقشِّر لكنكِ تريدين الاعتناء ببشرتكِ، فلم لا تجربي إعداد مقشِّرات الوجه الطبيعية باستخدام المكونات التي لديكِ بالمطبخ؟ توجد الكثير من الوصفات الطبيعية على الإنترنت بوجه عام وعلى موقع ويكي هاو بوجه خاص.
- إن كانت بشرتكِ حساسة، جربي اختبار الحساسية على جزء صغير من بشرتك قبل استخدام المقشِّر على الوجه بأكمله.
تحذيرات
- تجنَّبي تقشير المنطقة المحيطة بالعينين.
- لا تقشِّري وجهكِ أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
- لا تقشِّري وجهكِ بشدة أو تُطيلي التقشير وإلا ستتلفي بشرتكِ وتجعلينها تلتهب.
- إن وجدتِ علامات الحساسية على بشرتكِ فتوقفي عن استخدام الغسول المقشِّر واذهبي لاستشارة طبيب الجلدية.
- انتبهي للإرشادات والتحذيرات المكتوبة على العبوة، فبعض مقشِّرات الوجه تتفاعل مع بعض المنتجات الأخرى.
المصادر
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21781068
- ↑ http://dermnetnz.org/reactions/sensitive-skin.html
- ↑ http://www.thedermreview.com/facial-scrub/
- ↑ http://www.thedermreview.com/facial-scrub/
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/dry-skin/tips
- ↑ http://www.thedermreview.com/how-to-exfoliate-the-face/
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
