تنزيل المقال
تنزيل المقال
شمع الأذن –الذي يعرف بالصملاخ أيضًا- موجودٌ لدى الجميع. ستحتاج لإزالة الشمع المتراكم إذا شعرت بانسداد أذنك أو نزول شيء منها أو صعوبة السمع من آن لآخر. [١] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر هناك العديد من الطرق المختلفة لإزالة شمع الأذن لكن شموع الأذن -التي تسمى أحيانًا مخاريط الأذن- من أقدم الممارسات في العالم وأكثرها انتشارًا للتخلص من الشمع الزائد. رغم وجود بعض الجدل حول فعاليتها إلا أن بعض ممارسي الطب البديل يؤمنون بأنها طريقة فعالة وآمنة للحفاظ على الأذن والصحة العامة. [٢] X مصدر بحثي
الخطوات
-
كن ملمًا بمخاطر شموع الأذن. يؤيد ممارسو الطب البديل فوائد شمعة الأذن بقوة لكن العديد من الأطباء يجدونها طريقة خطرة وغير فعالة. يمكن أن يساعدك الإلمام بمخاطر استخدام شمعة الأذن والمخاوف المرتبطة بها في اتخاذ قرار مدروس حول ما إذا كانت أفضل الطرق لإزالة شمع أذنك. [٣] X مصدر بحثي
-
اطلب مساعدة أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة. قد يصعب إجراء التنظيف بشمعة الأذن بنفسك لذا اطلب مساعدة أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك خلال هذه العملية فقد يساهم هذا في تقليل خطر تعرضك للحرق أو التسبب بكدمات للأذن. [٦] X مصدر بحثي
-
اضبط طرف الشمعة الصغير أو المستدق على أذنك. يجب أن تناسب الشمعة حجم أذنك وحدودها فهذا يساعد في ضمان تنفيذ عملية آمنة وفعالة لأقصى درجة. [٧] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- استخدم المقص لقص الطرف وتكبير الفتحة قليلًا لتملأ القناة السمعية.
- احرص أن تكون الفتحة سالكة. يجب أن يكون هناك ممرٌ واضحٌ بين طرفي الشمعة. استخدم أدة حادة مدببة عند الضرورة لإزالة العوائق من الطرف الضيق.
-
اغسل يديك وأذنك. اغسل يديك وامسح أذنك قبل أن تبدأ التنظيف بشمعة الأذن فقد يقلل هذا خطر انتقال البكتيريا المسببة للالتهاب. [٨] X مصدر بحثي استخدم الصابون اللطيف المقاوم للبكتيريا والميكروبات.
- يمكنك غسل يديك بالصابون العادي البسيط.
- قد ترغب في استخدام صابون لطيف مقاوم للبكتيريا والميكروبات.
- امسح أذنك بخرقة مبللة. [٩] X مصدر بحثي
-
قف منتصبًا أثناء عملية استخدام الشمعة. سيكون الجلوس ونصب الظهر أسهل وأكثر أمانًا لك خلال التنظيف بشمعة الأذن. يمكن أن يساعد هذا في ضمان عدم ملامسة الرماد المتساقط لك إو إحراقك. [١٢] X مصدر بحثي
- احترس فقد تحرق نفسك إذا لم تفعل هذا بطريقة صحيحة. لا ينصح الأطباء عادة باستخدام شمعة الأذن لهذا السبب.
-
افرك المنطقة الواقعة خلف الأذن. دلك المنطقة المحيطة بالأذن وخلفها قبل أن تبدأ التنظيف بالشمعة. يمكن أن يساعد هذا في إرخائك وتحسين تدفق الدم إلى منطقة الأذن. [١٣] X مصدر بحثي
-
ضع طبقًا ورقيًا أو طبق فطيرة التفاح على أذنك. اصنع ثقبًا صغيرًا في الطبق الورقي أو طبق فطيرة التفاح وضعه على أذنك. يمكن أن يساعد هذا في ضمان عدم احتراقك باللهب والرماد المتساقط. [١٦] X مصدر بحثي
- استخدم أي نوع من الأطباق الورقية أو أطباق الفطائر والتي يمكنك شراؤها من معظم متاجر البقالة.
- احرص أن تناظر الفتحة حجم نهاية القناة السمعية. أدخل الشمعة في هذه الفتحة وثبتها على الأذن التي ستنظف.
-
ضع الطرف المستدق للشمعة في القناة السمعية. ضع الطرف الصغير للشمعة في الطبق الورقي ثم ضع فوهة الشمعة في القناة السمعية فهذا يضمن إجراءً آمنًا وفعالًا. [١٧] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- أبق الشمعة في وضع رأسي مضبوط. يجب أن تميل الشمعة بزاوية 30ْ تقريبًا عند الجلوس مع نصب الظهر. [١٨] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
أشعل الطرف الكبير للشمعة. اطلب من مساعدك أن يشعل الطرف الكبير للشمعة بالقداحة أو الثقاب. سيبدأ هذا عملية التنظيف بالشمعة وقد يساعد في ضمان إشعالها بأمان دون أن تحرق نفسك. [١٩] X مصدر بحثي
- ستعلم أن الشمعة في المكان الصحيح إذا لم يتصاعد الدخان من بين طرفها الصغير والأذن.
- أعد تعديل وضعيتك أو الشمعة إذا لم تكن محكمة في مكانها. من المهم أن تكون محكمة وقد تحتاج لتكرار المحاولة بشمعة جديدة إذا استغرق هذا بعض الوقت.
-
أشعل الشمعة 15 دقيقة تقريبًا. يجب أن يستغرق احتراق الشمعة حتى الطول المرغوب 15 دقيقة تقريبًا. يمكن أن يساعد هذا في تقليل خطر الاحتراق ورفع كمية الشمع المزال لأقصى درجة. [٢٠] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
اترك الشمعة تحترق بمقدار 7,5-10 سم. اطلب من مساعدك أن يطفئ الشمعة في وعاء من الماء بعد احتراقها بحيث يبقى منها 7,5 سم فقد يقلل هذا خطر تعرضك للحرق بالشمعة. [٢٣] X مصدر بحثي
- اطلب من المساعد تفقد فتحة الطرف الصغير بعد بضع دقائق إذا استغرق الاحتراق وقتًا للتأكد من عدم انسدادها. استخدم عود تنظيف أسنان عند الضرورة لتنظيف الفتحة وأعد إدخال الشمعة في الأذن.
-
لاحظ الفتات على عقب الشمعة. قد يسعك ملاحظة خليط الشمع والفتات والبكتيريا على عقب الشمعة بعد إخراجه من القناة السمعية ولعل هذا يساعدك في تحديد ما إذا قد أزيل الشمع أم أنك تحتاج لتكرار الإجراء. [٢٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- قد لا ترى أي شمع إذا وضعت الشمعة في الماء على الفور. [٢٥] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
نظف الأذن. نظف المنطقة الخارجية لأذنك وللقناة السمعية حين تنهي عملية التنظيف بشمعة الأذن. احترس كيلا تضغط أي شمع أو مخلفات وتعيدها لأذنك. [٢٦] X مصدر بحثي
- يمكنك استخدام خرقة أو مسحة قطنية لتنظيف الأذن. احرص فحسب ألا تضع المسحة القطنية في أذنك بأكملها ما قد يدخل الشمع في أذنك أكثر أو يثقب طبلة الأذن. [٢٧] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
كرر إجراء الشمعة على الأذن الأخرى. كرر العملية على الأذن الأخرى إذا كان الشمع متراكمًا في الاثنتين. احرص على اتباع الخطوات بدقة حسب تعليمات المنتج فقد يمنع هذا الحروق أو الكدمات الأخرى في الأذن. [٢٨] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
-
امسح الجهة الخارجية من أذنك. يمكنك تنظيف الجهة الخارجية من القناة السمعية بخرقة أو منديل فقد يساعد هذا في إزالة الإفرازات أو الشمع الذي خرج من الأذن الداخلية. [٢٩] X مصدر بحثي
-
ضع قطرات الأذن المتاحة دون وصفة لإزالة الشمع. استخدم منتجات إزالة الشمع المتاحة دون وصفة إذا كنت تعاني شمع الأذن البسيط إلى المتوسط فقد تساعدك في التخلص من الشمع المنحشر. [٣٣] X مصدر بحثي
- معظم القطرات المتاحة دون وصفة عبارة عن محاليل بيروكسيد وزيوت معدنية. [٣٤] X مصدر بحثي
- لن يذيب بيروكسيد الهيدروجين الشمع لكنه سيساعد في تحركه في القناة السمعية. [٣٥] X مصدر بحثي استلق على فراشك مع وضع رأسك جانبًا ووضع منشفة تحت رأسك عند استخدام بيروكسيد الهيدروجين. اسكب (أو استخدم منفاخًا مطاطيًا) كمية صغيرة من H2O2 في الأذن. ستشعر بدفئ أذنك وتبدأ بسماع صوت فقاعات لكن هذا طبيعي. اقلب أذنك على المنشفة لتفريغ البيروكسيد. كرر هذا على الجانب الآخر واستشر الطبيب على الفور إذا خرجت أي إفرازات من الأذن.
- احرص على اتباع تعليمات العبوة المتعلقة باستخدام المنتجات لتضمن عدم تسببك في مزيد من المشاكل.
- لا تستخدم القطرات المتاحة دون وصفة إذا كانت طبلة أذنك مثقوبة أو ارتبت في ذلك. [٣٦] X مصدر بحثي تشمل أعراض ثقب الطبلة خروج إفرازات صديدية أو مختلطة بالدم من الأذن أو فقدان السمع أو سماع صوت رنين في أذنك. [٣٧] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يمكنك شراء قطرات إزالة شمع الأذن المتاحة دون وصفة من معظم الصيدليات ومن بعض المتاجر الكبيرة.
- يمكن أن تؤدي ملينات الصملاخ (البيروكسيد والزيت المعدني) إلى مضاعفات تشمل رد الفعل التحسسي والالتهاب الخارجي وفقدان السمع العابر والدوخة.
-
جرب الزيت أو قطرات الجليسرين لتليين الشمع. يمكنك استخدام زيوت منزلية بسيطة أو قطرات جليسرين لتليين كتل الشمع بجانب العلاجات المتاحة دون وصفة. تلين هذه العلاجات شمع الأذن ما يسهل إخراجها من القناة السمعية. [٣٨] X مصدر بحثي
- يمكنك استخدام الزيوت المعدنية أو زيوت الأطفال كعلاج. [٣٩] X مصدر بحثي ضع قطرة من زيت الأطفال أو الزيت المعدني ف كل أذن واتركها لبضع دقائق قبل تفريغها. [٤٠] X مصدر بحثي
- كما يمكنك أن تجرب زيت الزيتون، [٤١] X مصدر بحثي لكن إحدى الدراسات وجدت أن الماء أكثر منه فعالية في إزالة شمع الأذن. [٤٢] X مصدر بحثي
- ما من دراسات عن المعدل المناسب لاستخدام قطرات الجليسرين أو الزيت لكن بضع مرات في الأسبوع ستكون كافية. [٤٣] X مصدر بحثي
-
ري كتل الشمع. الري –الذي يعرف أحيانًا بالحقن- من أكثر طرق إزالة كتل الشمع من الأذنين شيوعًا. [٤٤] X مصدر بحثي جرب غسل أذنك بالري إذا كان الشمع كثيرًا أو صعبًا. [٤٥] X مصدر بحثي
- ستحتاج لحقنة طبية لاتباع هذه الطريقة والتي يمكنك شراؤها من معظم الصيدليات. [٤٦] X مصدر بحثي
- املأ الحقنة بماء بدرجة حرارة الجسم. قد يسبب استخدام الماء الأكثر حرارة أو برودة الدوخة أو الدوار. [٤٧] X مصدر بحثي
- أبق رأسك مرفوعًا واسحب الجزء الخارجي من أذنك لأعلى برفق لتستقيم القناة السمعية. [٤٨] X مصدر بحثي
- احقن تيارًا مائيًا صغيرًا في القناة السمعية حيث كتل الشمع. [٤٩] X مصدر بحثي
- أمل رأسك لتصريف الماء. [٥٠] X مصدر بحثي
- قد تحتاج لتكرار الري عدة مرات لتزيل الشمع المحشور. [٥١] X مصدر بحثي
- أظهرت إحدى الدراسات أن حقن كمية صغيرة من الماء أو الزيت في الأذن قبل الري يساعد في إزالة الشمع بمعدل أسرع. [٥٢] X مصدر بحثي
- لا تستخدم أداة ضخ الماء المخصصة للأسنان لأذنيك! [٥٣] X مصدر بحثي
-
نظف قنواتك السمعية بالشفط. يمكنك شراء جهاز شفط أو سحب لإزالة الشمع. رغم أن الدراسات تظهر أن هذا العلاج غير فعال لكنه قد يناسبك. [٥٤] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
- يمكنك الحصول على أجهزة شفط شمع الأذن من العديد من الصيدليات ومتاجر البيع بالتجزئة الكبيرة.
-
تجنب كثرة التنظيف أو استخدام الأدوات لذلك. افهم أن الجميع يحتاج كمية معينة من الشمع للوقاية من التهابات الأذن. تجنب تنظيف أذنيك بكثرة أو استخدام أدوات كالمسحات القطنية لتبقي على كمية الشمع المناسبة في أذنيك. [٥٨] X مصدر بحثي
- نظف أذنيك قدر ما تشعر بالحاجة لذلك. قابل الطبيب إذا شعرت بالحاجة لتظيف أذنيك كل يوم أو لاحظت خروج إفرازات منها. [٥٩] X مصدر بحثي
- يمكن أن يؤدي استخدام أدوات -كالمسحات القطنية أو بنس الشعر- إلى دفع الشمع في الأذن بدل إزالته وقد يسبب التهابًا أو مشكلة أخرى. [٦٠] X مصدر بحثي
- كما يمكن أن يؤدي استخدام الأدوات إلى ثقب طبلة الأذن والإصابة بالالتهابات أو فقدان السمع. [٦١] X مصدر بحثي
-
تحدث إلى طبيبك عن خيارات العلاج المتخصصة. تحدث إلى طبيبك عن خيارات العلاج المختلفة لكتل الشمع إذا لم تستطع إزالته في البيت أو عانيت مشاكل أخرى كفقدان السمع الشديد. يمكن أن يساعد هذا في ضمان حصولك على العلاج الأكثر فعالية والأقل توسعًا وألمًا للصملاخ المتكدس.
- قد ينصحك طبيبك بعلاجات متخصصة أو خيارات يمكنك استخدامها في البيت وتشمل القطرات أو الري. [٦٢] X مصدر بحثي
أفكار مفيدة
- أجر التنظيف بشمعة الأذن بمساعدة شخص آخر لتقليل خطر الاحتراق أو نشوب الحرائق.
تحذيرات
- امتنع عن إجراء التنظيف بشمعة الأذن إذا سبق وزرع في أذنيك أي أجهزة بالجراحة (أنابيب أو أجهزة سمعية إلخ).
الأشياء التي ستحتاج إليها
- شموع الأذن
- مسحات قطنية
- كوب ماء
- مقص
- ثقاب أو قداحة
- منشفة مبللة صغيرة
- شخص يساعدك
المصادر
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/head-neck/diseases-conditions/hic-cerumen-impaction-earwax-buildup-and-blockage
- ↑ http://www.audiology.org/news/ear-candles-and-candling-ineffective-and-dangerous
- ↑ http://www.audiology.org/news/ear-candles-and-candling-ineffective-and-dangerous
- ↑ http://www.audiology.org/news/ear-candles-and-candling-ineffective-and-dangerous
- ↑ http://www.audiology.org/news/ear-candles-and-candling-ineffective-and-dangerous
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.earcandling.com/ear-candling-instructions
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231549/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ruptured-eardrum/basics/definition/con-20023778
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/head-neck/diseases-conditions/hic-cerumen-impaction-earwax-buildup-and-blockage
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
- ↑ http://american-hearing.org/disorders/ear-wax/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000979.htm
