كيفية التخلص من علامات التمدد بسرعة

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Adarsh Vijay Mudgil, MD

المصادر

PDF download تنزيل المقال

تظهر علامات التمدد أو الستريا عندما تضطر بشرتك فجأة إلى التمدد بشكل زائد عن حدود معدل نموها الطبيعي. تتمزق الطبقة الوسطى من الجلد في بعض الأماكن، مما يتسبب في ظهور الطبقات السفلى من بشرتك خلالها. عادًة ما تكون خطوط التمدد "النشطة" حمراء أو بنفسجية، وتتحول إلى اللون الأبيض أو الفضي عندما تتلاشى مع الوقت، على الرغم من وجود اختلاف في الألوان وفقًا لدرجة لون بشرتك [١] تظهر خطوط التمدد لدى حوالي 90% من النساء أثناء فترة الحمل. قد تظهر خطوط التمدد عندما تصل إلى مرحلة البلوغ وتبدأ في النمو بشكل مفاجىء أو عندما تفقد الوزن بشكل سريع أو إذا بنيت عضلاتك بشكل سريع جدًا. يصف أغلب الأطباء الوقت كأفضل "علاج" لعلامات التمدد؛ بمعنى أن تلك العلامات ستتلاشى مع الوقت. قد تستجيب علامات التمدد لعدد من العلاجات، لكن لاحظ أن فعالية كل العلاجات التالية قد تكون محدودة. [٢]

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

العلاجات المنزلية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الماء هو أسرع الطرق وأكثرها فعالية لتقليل مظهر علامات التمدد. البشرة المرطبة بشكل جيد هي أنعم وأكثر مرونة، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر رشاقة ويقلل من المظهر "المتكتل" لعلامات التمدد. يساعد الحرص على شرب الماء في منع تكوّن علامات التمدد الحديثة. [٣] [٤]
    • تختلف الجرعات المحددة، لكن حاولي أن تشربي ما يصل إلى عشرة أكواب يوميًا من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل مظهر علامات التمدد.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يكون الصبّار أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج خطوط التمدد. هذا النبات معروف بخواصه الملطفة والمعالجة ويستخدمه العديد من الناس لعلاج الحروق الشمسية. اقطعي ورقة من نبات الصبار وضعي السطح المقطوع على بشرتك مباشرًة. بعد عدة دقائق، اشطفيه بالماء الفاتر. حل بديل: فكري في استخدام وصفة مصنوعة بجل الصبار.
    • اخلطي ¼ كوب (60 مل) من جل الصبار مع زيت عشر كبسولات فيتامين هـ وزيت خمس كبسولات فيتامين أ.
    • ضعي هذا المزيج مرة في اليوم مع تدليكه على البشرة لتمتصه بشرتك. [٥]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تعمل البروتينات والأحماض الأمينية في بياض البيض على إصلاح الجلد التالف. قد يعطيك هذا العلاج نتائج خلال أسبوعين.
    • اخفقي بياض بيضتين بمخفق إلى أن تتكون عليه قممًا ناعمة.
    • استخدمي فرشاة مكياج أو إسفنجة لوضع طبقة سميكة من بياض البيض المخفوق على علامات التمدد ودعيه يجف تمامًا.
    • اشطفيه بالماء البارد.
    • ضعي طبقة خفيفة من زيت الزيتون لترطيب بشرتك بعد شطف بياض البيض. [٦]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    السكر هو مقشر طبيعي للبشرة، وهو مادة تكشط خلايا البشرة الميتة لإعادة الحيوية لبشرتك. يعد أيضًا كأحد أفضل العلاجات المنزلية لعلامات التمدد. اصنعي كريمًا للتدليك من حبوب السكر:
    • اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع عدة قطرات من زيت اللوز وعصير الليمون وقلبيها جيدًا.
    • ضعي المزيج على علامات التمدد في جسدك مباشرًة، مع تدليك المزيج على بشرتك من ثمانِ إلى عشرة دقائق.
    • استحمي بعد العلاج.
    • لأفضل النتائج، اتبعي هذا النظام في كل مرة تستحمي فيها لمدة شهر. [٧]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    على الرغم من أننا لا نظن أن البطاطس لها "عصير"، إلى أن العصارة التي تفرزها البطاطس عند تقطيعها تحتوي على فيتامينات ومعادن قيمة. تحفز تلك العناصر الغذائية استعادة ونمو خلايا بشرتك.
    • قطعي حبة بطاطس متوسطة الحجم إلى شرائح سميكة.
    • دلكي شريحة على علامات التمدد لعدة دقائق مع تغليف علامات التمدد جيدًا "بالعصير" الذي تفرزه البطاطس.
    • دعي العصير يجف في الهواء.
    • اشطفي بشرتك بماء فاتر. [٨]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد الحمض الموجود في عصير الليمون على تقليل بقع الجلد. اقطعي ثمرة ليمون إلى نصفين ودلكي الطرف المقطوع على علامات التمدد في جسدك. دعي العصير على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. [٩]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية ومضادات أكسدة مفيدة، ونظرًا لأنه مرطب طبيعي لا تحتاجين لشطفه بعد استخدامه. دلكي الزيت ببساطة على علامات التمدد. فكري في تدفئة الزيت قليلًا لتحسين تدفق الدم إلى بشرتك. [١٠]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تعرف زبدة الكاكاو بقدرتها على تمليس الجلد المجعد أو التالف. دلكي علامات التمدد بزبدة الكاكاو مرتين يوميًا لأفضل نتائج. [١١]
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

العلاجات الصيدلية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تقدم العديد من الصيدليات منتجات يمكن استخدامها لإخفاء أماكن صغيرة من الجلد تظهر فيها علامات الولادة أو علامات التمدد. توجد بعض الأنواع المقاومة للماء، وبالتالي تبقى في مكانها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. [١٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عادًة ما تسمى منتجات التريتينوين بإسم كريمات "الريتينويد". تعمل تلك المنتجات على مساعدة جسمك في إعادة بناء الكولاجين في بشرتك. على الرغم من أن المنتجات المحتوية على التريتينوين قد لا تخلصك تمامًا من علامات التمدد، إلا أن هناك دليل علمي يشير إلى أنها تحسن مظهر العلامات. [١٣]
    • لاحظي أن تلك المنتجات أحيانًا ما تسبب تهيّج البشرة الحساسة.
    • استشيري طبيبك قبل البدء في استخدام تلك المواد إذا كنت حاملًا أو ترضعين. [١٤]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضعي الكريمات المحتوية على فيتامين هـ أو فيتامين سي أو البرولين أو بيبتيدات النحاس أو ثلاثي فوسفات الأدينوسين. تعمل تلك المكونات بشكل مماثل للتريتينوين، أي أنها تعزز نمو كولاجين البشرة الجديد وبالتالي تصلح بشرتك. لاحظي أن تلك المنتجات لا تزيل علامات التمدد تمامًا، لكنها تجعلها أقل وضوحًا مع الوقت. [١٥]
    • تستجيب علامات التمدد الوردية والبنفسجية فقط لعلاج التريتينوين. للأسف لا تستجيب العلامات البيضاء أو الفضية لهذا العلاج.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هذا النوع من حمض الألفا هيدروكسي مشتق من قصب السكر. يمكن له أيضًا أن يحسّن إنتاج جسمك للكولاجين. يمكنك الحصول على تونر أو غسول أو مرطبات محتوية على حمض الجليكوليك في المتاجر، بينما يمكن أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية جرعات أعلى إذا لزم. [١٦] تشير بعض الدلائل العلمية لقدرة حمض الجليكوليك على تحسين مظهر علامات التمدد على الأقل، كما هو الحال مع التريتينوين. [١٧]
    • حاولي أن تخلطي المنتجات المحتوية على حمض الجليكوليك مع كريم الريتينوين؛ تشير بعض الدراسات إلى أن ذلك يعطيك نتائج أقوى بكثير. [١٨]
    • يمكنك تجربة التقشير الكيماوي؛ قد تلاحظي النتائج خلال 2-3 علاجات.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

فهم العلاجات الجراحية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يسلط علاج الليزر ضوء بطول موجي شديد لتحفيز إنتاج بشرتك للكولاجين أو الإيلاستين أو الميلانين. قد ينصحك طبيبك بعدة أنواع مختلفة من العلاج وفقًا لتكوين وعمر علامات التمدد في جسدك، بالإضافة لللون بشرتك. [١٩]
    • علاجات الليزر بنبضات الصبغة غير مؤلمة وتستخدم على علامات التمدد الحديثة أو "النشطة". تتسبب طاقة الليزر في تدمير الأوعية الدموية الكامنة ما يسبب تلاشي علامات التمدد الحمراء أو البنفسجية تمامًا أو تحولها إلى اللون الأبيض. [٢٠]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سيستخدم الطبيب آلة يدوية لتوجيه كريستالات صغيرة على بشرتك. تقوم تلك الكريستالات بسحج أو "تقشير" سطح بشرتك. يستخدم شفاط بعدها لإزالة الكريستالات وخلايا الجلد الميتة الناتجة عن العملية. تحفز إزالة الطبقة العلوية من البشرة نمو طبقة جديدة أكثر مرونة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Fast-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تزيل عملية رأب البطن أو عملية شد البطن على إزالة ثنيات الجلد المليئة بعلامات التمدد. لاحظي أن تلك الجراحة التجميلية قد تكون باهظة الثمن وخطيرة. فكري جيدًا فيما إذا كان قلقك بشأن علامات التمدد يجعل هذه الخطوة الجذرية أمرًا يستحق التجربة. [٢٢] ينصح أغلب الأطباء بعملية شد البطن أكثر من التقشير الكريستالي أو علاج الليزر، لأن نتائج شد البطن ستكون أفضل من الناحية الجمالية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
عمل تدليك كامل للجسم
كيفية
اختيار الألوان المناسبة للون بشرتك
كيفية
قياس طولك بنفسك
كيفية
ربط الحذاء
كيفية
تحضير الحلاوة لإزالة شعر الجسم
كيفية
تحديد شكل العين
كيفية
تحديد درجة لون البشرة
كيفية
إزالة شعر منطقة خط البيكيني
كيفية
إزالة شعر البيكيني بالشمع في المنزل
كيفية
إزالة شعر الوجه بالفتلة
كيفية
أن تكوني مثيرة
كيفية
استخدام الشطافة
كيفية
التخلص من اسمرار البشرة بسبب الشمس في المنزل
كيفية
إبراز خط الفك

المصادر

  1. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/Pages/Introduction.aspx
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
  3. ↑ http://theorganicbeautyexpert.com/how-to-get-rid-of-stretch-marks/
  4. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  5. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  6. ↑ http://theorganicbeautyexpert.com/how-to-get-rid-of-stretch-marks/
  7. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  8. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  9. ↑ http://theorganicbeautyexpert.com/how-to-get-rid-of-stretch-marks/
  1. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  2. ↑ http://www.homeremedyshop.com/17-home-remedies-to-heal-stretch-marks-fast/
  3. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/Pages/Treatment.aspx
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9723049
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
  6. ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/advice/a9328/how-to-get-rid-of-stretch-marks/
  7. ↑ http://www.cbsnews.com/news/stretch-marks-getting-under-your-skin-08-08-2008/
  8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9723049
  9. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9723049
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
  11. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/Pages/Treatment.aspx
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/basics/treatment/con-20032624
  13. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/Pages/Treatment.aspx

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٤١١ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟