كيفية تحضير مشروب ماء العسل

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Marrow Private Chefs

المصادر

PDF download تنزيل المقال

فوائد الماء بالعسل عديدة، منها مثلًا تخفيف التهاب الحلق والمساعدة في إنقاص الوزن، كما إنه يصلح أيضًا كمشروب في حالات الرغبة المفاجئة في تناول الحلوى، ذلك لأن ماء العسل طبيعي ولا يحتوي على أي سكريات. إذا لم يكن ماء العسل العادي مستساغًا لك، يمكنك إضافة أشياء إليه لإضفاء المذاق، مثل القرفة أو عصير الليمون.

المكونات

  • 1-2 ملاعق كبيرة (15 إلى 30 جرام) عسل
  • 1 كوب (250 مل) ماء ساخن
طريقة 1
طريقة 1 من 2:

تحضير ماء العسل

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Make-Honey-Water-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Honey-Water-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Make-Honey-Water-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Honey-Water-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك استخدام غلاية أو ميكروويف للقيام بذلك. حاول استخدام الماء المقطر أو الماء المرشح - إذا أمكن - لأن ماء الصنبور العادي يحتوي على الكثير من المعادن والمواد الكيميائية.
    • إذا كنت تستخدم الميكروويف، سخِّن الماء فيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
  2. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    من الناحية المثالية، يجب أن يكون الماء دافئًا؛ يمكن أن يكون ساخنًا، لكنه لا ينبغي أن يغلي وذلك لأن إضافة العسل إلى الماء الساخن المغلي يدمر الإنزيمات المفيدة الموجودة في العسل والتي تجعله صحيًا.
  3. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    إذا كنت لا تفضل السكريات كثيرًا استخدم ملعقة واحدة فقط (15 جرامًا).
  4. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    استخدم نفس الملعقة التي قد غرفت بها العسل - بهذه الطريقة لن يُهدَر أي شيء من العسل.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Make-Honey-Water-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Honey-Water-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Make-Honey-Water-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Honey-Water-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سوف يعمل العسل على تحلية الماء، لكنك قد ترغب في تحلية الماء أكثر. ضع في اعتبارك أن العسل من المفترض أن يُحلّي مذاق الماء بنسبة قليلة، حيث لا ينبغي أن يكون ما تشربه في النهاية شيئًا أقرب للعسل النقي.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Make-Honey-Water-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Honey-Water-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Make-Honey-Water-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Honey-Water-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يسمح لك ذلك بالحصول على أكبر فائدة من العسل. من أهم فوائد العسل تهدئة التهاب الحلق.
طريقة 2
طريقة 2 من 2:

إدخال بعض الإضافات

PDF download تنزيل المقال
  1. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    املأ كوبًا بمقدار 125-250 ملليلتر من الماء الدافئ. أضف ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) من العسل. تذوَّق الماء. أضف المزيد من الماء الدافئ إذا لزم الأمر. [١]
    • يجد الكثير من الناس أن ماء العسل بالليمون يساعد على الشعور بالتحسن في حالات الإصابة بالبرد..
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Make-Honey-Water-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Honey-Water-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Make-Honey-Water-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Honey-Water-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أضِف ملعقة صغيرة (خمسة جرامات) من القرفة إلى كوب واحد (250 مل) من الماء الساخن وقلّبه. انتظر لمدة 15 دقيقة ثم قلّب ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من العسل واستمتع بالمشروب.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Make-Honey-Water-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Honey-Water-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Make-Honey-Water-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Honey-Water-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قطّع قطعة بحجم 3 سم من الزنجبيل إلى شرائح رقيقة. ضع هذه الشرائح في كوب وأضف كوبًا (250 مل) من الماء الساخن. اترك الزنجبيل منقوعًا لمدة خمس دقائق. املأ كوبًا آخر بملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون وملعقة صغيرة (خمسة جرامات) من العسل. اسكب ماء الزنجبيل من خلال مصفاة على العسل والليمون. تخلص من شرائح الزنجبيل وقلّب خليط الليمون والعسل بملعقة. [٢]
    • إذا لم يكن الماء حلوًا بما يكفي بالنسبة لك، أضف المزيد من العسل.
    • إذا لم يكن لديك مانع ديني أو أخلاقي من شُرب الكحول، فيمكنك إضافة 30 ملليلتر من الويسكي إلى هذا المشروب. [٣]
    • يجد بعض الناس أن هذا المشروب يساعد على تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا.
  4. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    جمِّد ماء العسل في وعاء مكعبات الثلج واستخدمه كمكعبات ثلج في مشروباتك المثلجة. [٤] سوف تعمل مكعبات الثلج تلك على تحلية مشروبك عندما تذوب دون أن تُخفّف النكهة كثيرًا. مكعبات ماء الثلج مثالية أيضًا لمشروب الليمون والشاي المثلج.
    • إذا كنت ستضع مكعبات الثلج في مشروب الليمون، فيمكنك إضافة القليل من الليمون إلى ماء العسل قبل تجميده. [٥]
  5. Watermark wikiHow to تحضير مشروب ماء العسل
    حضّر بعض ماء العسل أولًا. املأ بعد ذلك كوبًا طويلًا بمكعبات الثلج. اسكب ماء العسل الدافئ على الثلج وقلّب ماء العسل المثلج واستمتع بتناوله قبل ذوبان مكعبات الثلج.
    • إن صب المشروب وهو دافئ فوق مكعبات الثلج يساعد على تبريده بشكل أسرع مما لو أضيف إلى المشروب الدافئ الكثير من مكعبات الثلج.

أفكار مفيدة

  • استخدم ماء العسل لتحلية المشروبات الأخرى بدون استخدام السكر.
  • ماء العسل رائع لتسكين التهاب الحلق وأعراض البرد الأخرى.
  • يجد بعض الناس أن شرب ماء العسل على معدة فارغة يساعد في إنقاص الوزن.
  • اشرب ماء العسل بالليمون في الصباح الباكر أو في فترات الراحة لفقدان الوزن.

تحذيرات

  • لا تضع العسل في الماء المغلي مباشرة لأن ذلك يُغيّر التركيب الكيميائي ويؤثر على النكهة [٦] كما يدمر أيضًا الإنزيمات المفيدة. [٧] أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن ذلك يجعل هضم العسل أصعب. [٨] الماء الدافئ/الساخن (غير المغلي) هو الخيار الأفضل للاستخدام مع العسل.
  • لا تُعطِ ماء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا [٩] لأن أجسامهم ليست متطورة بما يكفي لهضم العسل بأمان.

الأشياء التي ستحتاج إليها

  • كوب/كأس
  • ملعقة
  • وسيلة لتسخين الماء (موقد أو غلاية أو ميكروويف، إلخ)

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
قراءة تواريخ انتهاء الصلاحية
كيفية
التخلص من سوس الدقيق ومنعه من البقاء
كيفية
منع تحوّل التفّاح المُقطّع إلى اللون البنّي
كيفية
معرفة إذا كان اللحم قد فسد
كيفية
تخفيف قوام الشوكولاتة
كيفية
معرفة إن كان الحليب فاسدا
كيفية
تتبيل شرائح الستيك
كيفية
سلق البطاطا الحلوة
كيفية
صنع الشيشة
كيفية
سلق البيض دون كسره
كيفية
تطرية الدجاج
كيفية
تخزين البطاطس
كيفية
غلي الحليب
كيفية
عمل الزيتون المخلل

المصادر

  1. ↑ http://www.simplyrecipes.com/recipes/honey_and_lemon_tea/
  2. ↑ http://www.lafujimama.com/2012/05/honey-ginger-lemon-tea/
  3. ↑ https://www.thekitchn.com/recipe-flu-season-ginger-honey-lemon-tonic-drink-recipes-from-the-kitchn-38574
  4. ↑ http://www.tablespoon.com/posts/3-ways-to-amp-up-your-ice-cubes/32f9d66e-dedc-45bb-bf44-84e988b900c5
  5. ↑ http://relish.com/recipes/honey-lemon-ice-cubes-video/
  6. ↑ http://ucanr.edu/blogs/blogcore/postdetail.cfm?postnum=9497
  7. ↑ http://www.westernsagehoney.com/faqs.html
  8. ↑ http://www.enkivillage.com/honey-with-hot-water.html
  9. ↑ https://edis.ifas.ufl.edu/aa142

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٩٬٤١٣ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟