تنزيل المقال
تنزيل المقال
قراءة عقول الآخرين أمر معقد لأن طرق التواصل ليست متماثلة لدى الجميع. عليك النظر إلى العلامات في سياق شخصية الشخص الآخر والعوامل الاجتماعية وما يقوله وكيف يقوله والموقف الحالي. قد لا تحصل على كل تلك المعلومات، ولكن عليك استخدامها قدر الإمكان. بمعرفتك للسياق ستتمكن من تفسير لغة جسد الشخص الآخر لتحاول معرفة ما إن كانت تعبر عن شيء لا يقولونه بالكلمات.
الخطوات
-
ارفض تقبل خرافات لغة الجسد. لا توجد علامة عامة على الكذب، وإلا لتمكن الجميع من الكذب بنجاح. إن لغة الجسد تنجم عن الموقف المحيط ومستوى طاقة الشخص وشخصيته وثقته بنفسه ومدى الحميمية بينكما. [١] X مصدر بحثي Knapp, M., Hall, J., & Horgan, T. (2013). Nonverbal communication in human interaction. Cengage Learning.
- ثمة بعض السلوكيات التي تصحب الكذب بشكل شائع، والتي يمكن للبشر تجنب القيام بها عند محاول تجنب افتضاح أكاذيبهم. من الشائع مثلاً أن النظر لأسفل هو علامة على الكذب، لذا فإن الكثير من الكاذبين يتجنبون فعل ذلك أثناء قص أكاذيبهم.
- بعض الناس يتسمون بحركات لا إرادية أو عادات محددة أو يستجيبون لبعض المشاعر أو المواقف التي يمرون بها. إن كنت تعرف تلك الأشياء فقد تتمكن من اكتشاف الكذبة. إن كنت تعرف مثلاً أن ابنك يبتسم عادة عندما يكذب فيمكنك استخدام ذلك كمؤشر.
- إن كنت تعرف حركات وعادات شخص ما فمن المرجح أنه على دراية بها كذلك. معظم الناس يعوضون ذلك لتجنب لغة الجسد التي قد تفضح كذبهم. إن كنت تعرف مثلاً أنت وابنك أنه يبتسم عادة عندما يكذب فقد يتجنب الابتسام محاولاً تضليلك.
-
اعرف بعض الأنماط الشائعة. رغم أنه لا توجد علامات ثابتة للكذب فإن بعض توجهات لغة الجسد قد تشير للكذب. الأشخاص الكاذبون يكونون عادة أكثر توتراً، حيث تتسع حدقات عيونهم ويكونون أكثر عرضة للتململ بأجسادهم. كذلك فإنهم يحاولون عادة التظاهر بعدم المبالاة.
- رغم ذلك فإن المرء قد يتململ أو يبدو غير مبالٍ دون أن يكون كاذباً.
- أنماط لغة الجسد تلك تختلف كثيراً بين شخص وآخر.
- توسع حدقة العين قد يحدث لعدة أسباب أخرى غير الكذب.
-
تقبل مواطن قوتك وضعفك. لغة الجسد تسمى بالقناة غير الشفهية، وهي وسيلة يمكنك خلالها تلقي رسائل من الأشخاص الآخرين لا تصل عن طريق الحديث أو الكلمات. ثمة ثلاث قنوات أساسية وهي الحركات (تعابير الوجه، التواصل بالعين، لغة الجسد)، اللمسيات (دراسة اللمس)، والمسافات (المساحة الشخصية).
- بشكل عام، ستكون أكثر مهارة في فهم الحركات، ثم المسافات، وأخيراً اللمسيات. [٢] X مصدر بحثي Greene, J. O., & Burleson, B. R. (Eds.). (2003). Handbook of communication and social interaction skills. Psychology Press.
- يكون الناس عادة أفضل في فهم الحركات البهيجة مقارنة بالبغيضة، وهذا يعني أنك ستكون أفضل في اكتشاف السعادة والإثارة مقارنة بالخوف أو الاشمئزاز أو الكذب. [٣] X مصدر بحثي Wagner, H. L., MacDonald, C. J., & Manstead, A. S. (1986). Communication of individual emotions by spontaneous facial expressions. Journal of Personality and Social Psychology, 50(4), 737.
- إن لم تفهم معنى المسافات بشكل محدد فقم بهذا الاختبار. في المرة المقبلة التي تقف فيها في صف من أشخاص غرباء، حاول الوقوف كالمعتاد، ثم اخطُ خطوة كاملة أقرب إلى الشخص الذي أمامك. هل تشعر بالراحة عند قصر المسافة؟ هل يضبط الشخص الآخر حركته تبعاً لحركتك؟ التواصل غير الشفهي المتعلق بالمساحة الشخصية هو ما يسمى بمبحث المسافات.
-
تعلم الاختلافات الثقافية. الرسائل غير الشفهية تختلف تبعاً للثقافة. في الثقافة الفنلندية مثلاً عندما يتواصل أحدهم معك بصرياً فإن تلك تكون علامة على المودة. [٤] X مصدر بحثي Akechi H, Senju A, Uibo H, Kikuchi Y, Hasegawa T, et al. (2013). Attention to Eye Contact in the West and East: Autonomic Responses and Evaluative Ratings. PLoS ONE 8(3): e59312. بالمقارنة، فإنه التواصل البصري في الثقافة اليابانية هو أحد طرق التعبير عن الغضب. [٥] X مصدر بحثي Akechi H, Senju A, Uibo H, Kikuchi Y, Hasegawa T, et al. (2013). Attention to Eye Contact in the West and East: Autonomic Responses and Evaluative Ratings. PLoS ONE 8(3): e59312. تذكر السياق الثقافي بينك وبين شريكك، والموقف الحالي.
-
أنصت للجمل القصيرة. عندما يكذب الناس فإنهم يميلون لاستخدام إجابات قصيرة على الأسئلة وتقليل تفاصيل حكاياتهم. يمكنهم كذلك التوقف لبرهة والاستجابة بعد مدة طويلة. عندما يردون على الجمل والأسئلة من الآخرين فإنهم لا يقدمون تفاصيل زاخرة.
- حاول حث الشخص الآخر على قص حكاية طويلة. يمكنك السؤال عن خططه للأعياد مثلاً. تجنب طرح أسئلة إجابتها نعم أو لا.
-
التقط التفاصيل. إن أنصت باهتمام كافٍ إلى طريقة حديث الشخص الآخر عن حكايته فستتمكن أحياناً من استنتاج أنها كذبة. الكاذبون يميلون لاستخدام الكلمات الحسية مثل "رأيت" أو "تنشقت" أو "سمعت." كذلك فإنهم يستخدمون ضمائر وجملاً مشيرة للآخرين مثل "لقد نسيت هذا" أو "شيءٌ ما حدث للسيارة" بدلاً من "أنا نسيت هذا."
- الكاذبون أقل عرضة لتصويب حديثهم أثناء قص حكاية مقارنة بالصادقين.
- انتبه للقصص بعيدة الاحتمال أو التي تبدو خارج نطاق الممكن.
- يميل الكاذبون لتقليل استخدام الإيماءات.
-
انتبه لصوته. هل الشخص يتحدث بنبرة أعلى من المعتاد؟ هل يتحدث أسرع من المعتاد؟ بصوت أعلى أو أخفض؟ إن شعور عدم الراحة المصاحب للكذب يجعل أصوات الناس تبدو أعلى، ولكن بعض الناس قد يعوضون عن ذلك أو يتخذون طريقاً آخر. إن كان شريك حياتك يتحدث بنبرة غير معتادة فقد تكون علامة على كذبه.
-
لاحظ موعد قدومه. قد تمر فترات طويلة من الوقت لا تعرف فيها مكان شريكك. إن فترات الغياب غير المفسرة قد تكون علامة على الكذب، أو أن شريكك يكذب بشأن مكانه.
- تحدث إلى شريكك بشأن ما كان يفعله عند غيابه. احترم مساحته الشخصية وكذلك علاقتكما.
- يمكنك التحقق من صدق الحكايات بسؤال الأصدقاء أو أفراد العائلة أو الزملاء.
-
تفقد مواردك المالية. الخيانة في العلاقات قد تنبع من اختلافات أو مشاكل مالية، ومن المهم تفقد حسابك البنكي وأموالك النقدية ومحفظة أموالك. هذه المخطة تليق أكثر بالشركاء المتزوجين، ولكن تنطبق على أي شخصين بينهما موارد مالية مشتركة.
- ابحث عن أي مصاريف غير مألوفة لك.
- لا تفتش في تاريخ شريكك المالي دون إذنه. يمكنك النظر عبر تاريخك الشخصي.
-
لاحظ ما يفعله. عندما يكون شريكك على مقربة منك فقد يتصرف بطريقة مختلفة عن المعتاد. قد يتراوح ذلك بين تفقد هاتفه أكثر من المعتاد إلى تقبيلك قبل النوم. التغيرات السلوكية قد تشير إلى عدة أمور، ومنها الكذب. تحر عن سبب التغير السلوكي في حال كان شريكك يكذب.
- أحد التغيرات الشائعة هو الرد على الاستجواب، فالأشخاص الكاذبون لا يحبون الاستجواب، كأن يقول "لمَ لا تثق بي؟" أو "من السائل؟"
- التغير السلوكي قد يكون أكثر وضوحاً على مواقع التواصل الاجتماعي أو في الرسائل النصية أو في العمل، لذا قد لا يكون أكثر وضوحاً لك.
-
تفقد علاقتكما. هل أصبحت الثقة بشريكك مشكلة مستمرة؟ هل أمسكته متلبساً بكذبة من قبل؟ في أحد المراحل لا تكمن المشكلة فيما إن كان يكذب أو لا، بل أن تشعر بأنه قادر على الكذب عليك. إن ساورتك الشكوك بشأن كذب شريكك عليك فانظر للصورة الكبرى لعلاقتكما. الكذب المنتظم أو المتواتر قد يكون علامة على توتر العلاقة.
- إن كان شريكك يكذب فعليك تقرير ما إن كنت ترغب بالمضي قدماً في العلاقة ومسامحته.
- استحقاق المسامحة يتطلب من المخطئ تحمل المسؤولية وإظهار الندم وإصلاح العلاقة عبر تغيير السلوك. [٦] X مصدر بحثي يجب عليك تقبل مجهوداته وتدعيم المنظور الإيجابي.
أفكار مفيدة
- تعلم الثقة بشريكك.
- قد تظهر على شريكك بعض أو كل المعايير المذكورة ولا يكون كاذباً.
- أفضل طريقة لمعرفة ما إن كان شريكك يكذب هو بسؤاله عن الحقيقة والحصول على إجابة صادقة. فعل ذلك يتطلب منك إظهار اهتمامك بالحقيقة بدلاً من العقاب.
- إن شئت تجنب السؤال عن الحقيقة فإن أفضل طريقة لاكتشاف كذب شريكك هو بأن تعرفه حق المعرفة. إن كنت تعرف خبايا شخصيته فستلاحظ التغيرات في سلوكه أو أنماط حديثه.
- دع شريكك يعلم بمشاعرك وتواصل معه دون إطلاق أحكام. [٧] X مصدر بحثي
- تجنب التهكم في المواضيع المهمة أو الجدية، واستخدم عبارات إيجابية ومطمئنة من أجل المضي قدماً بالعلاقة. [٨] X مصدر بحثي
- حتى إن كنت تعرف أن شريكك يكذب عليك فأنت لا تعرف سياق الكذب. أحد الأمثلة الشهيرة هو أن تظن بأنه يكذب عليك بشأن خيانتك بينما في الواقع هو يخفي عنك تعلم لغة جديدة أو دروساً في هواية ما.
المصادر
- ↑ Knapp, M., Hall, J., & Horgan, T. (2013). Nonverbal communication in human interaction. Cengage Learning.
- ↑ Greene, J. O., & Burleson, B. R. (Eds.). (2003). Handbook of communication and social interaction skills. Psychology Press.
- ↑ Wagner, H. L., MacDonald, C. J., & Manstead, A. S. (1986). Communication of individual emotions by spontaneous facial expressions. Journal of Personality and Social Psychology, 50(4), 737.
- ↑ Akechi H, Senju A, Uibo H, Kikuchi Y, Hasegawa T, et al. (2013). Attention to Eye Contact in the West and East: Autonomic Responses and Evaluative Ratings. PLoS ONE 8(3): e59312.
- ↑ Akechi H, Senju A, Uibo H, Kikuchi Y, Hasegawa T, et al. (2013). Attention to Eye Contact in the West and East: Autonomic Responses and Evaluative Ratings. PLoS ONE 8(3): e59312.
- ↑ http://relationshiprx.utk.edu/2013/06/10/betrayal-and-the-3-rs-of-forgiveness/
- ↑ http://relationshiprx.utk.edu/2013/06/10/betrayal-and-the-3-rs-of-forgiveness/
- ↑ http://relationshiprx.utk.edu/2013/06/10/betrayal-and-the-3-rs-of-forgiveness/
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٬٢٢١ مرة.
