Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Jin S. Kim, MA
erstellt. Jin Kim ist lizenzierter Ehe- und Familientherapeut mit Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Jin spezialisiert sich darauf, mit LGBTQ-Personen, „People of Colour“ und Personen, die vor der Herausforderung stehen, mehrere und intersektionale Identitäten in Einklang zu bringen, zusammenzuarbeiten. Jin machte seinen Masterabschluss 2015 in Klinischer Psychologie an der Antioch University Los Angeles, mit Spezialisierung in LGBT-bestärkender Psychologie.
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Du weißt, dass deine Freundin fantastisch ist, aber wie kannst du ihr das in Worten mitteilen? Es kann schwierig sein, seine Dankbarkeit, Wertschätzung und Liebe verbal auszudrücken. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, ihr das mitzuteilen. Hier findest du eine Liste mit tollen Sprüchen und Komplimenten, mit denen du deine Wertschätzung in Worten und Taten ausdrücken kannst.
Vorgehensweise
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1Ein einfaches „Dankeschön" kann viel bewirken. Wenn du dich im Moment dankbar fühlst, erinnere dich daran, dieses Gefühl auch deiner Freundin gegenüber laut zu äußern. Jedes Mal, wenn deine Freundin dir einen Gefallen tut oder ihre Hilfe anbietet, bedanke dich freundlich und aufrichtig. [1] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle Zum Beispiel:
- „Ich möchte dir nur sagen, wie dankbar ich für alles bin, was du tust. Du bist immer bereit, mich zu unterstützen und ich kann dir nicht genug danken."
- „Du machst dir so viele Gedanken über alles, was wir zusammen machen. Das macht mich dankbar, dass du meine Freundin bist."
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1Zeige ihr, dass du auch die kleinen Dinge des Alltags bemerkst. Wenn du sie auf die kleinen Dinge hinweist, die sie tut, zeigt das deiner Freundin, dass du aufmerksam bist und nichts für selbstverständlich hältst. Wenn du sie auf ihre Bemühungen aufmerksam machst, solltest du so viele Details wie möglich erwähnen. [2] X Forschungsquelle
- „Danke, dass du heute das Frühstück gemacht hast. Du hast sogar Zimt in den Kaffee getan und meine Lieblingssorte Pfannkuchen gemacht. Ich fühle mich so verwöhnt und satt."
- „Du hast dich mehr als nur bemüht, diesen Abend zu etwas Besonderem zu machen und ich habe jede Minute genossen. Die Karte und das Geschenk waren eine sehr nette Geste. Vielen Dank!"
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1Komplimente geben deiner Freundin das Gefühl, gesehen und geschätzt zu werden. Mache ihr ein ausführliches Kompliment, das über ein „Gut gemacht" oder „Du siehst heute gut aus" hinausgeht. Sag ihr, warum du denkst, dass sie toll aussieht oder was sie für dich besonders macht. Ein aufrichtiges Kompliment von dir zu hören, wird ihr den Tag versüßen. [3] X Forschungsquelle
- „Ich liebe dieses Hemd an dir, Schatz. Du siehst in Grün immer toll aus."
- „Das Essen heute Abend war köstlich. Du bist eine bessere Köchin als alle anderen, die ich kenne."
- „Ich liebe es, mich mit dir zu unterhalten. Du bist so nachdenklich und kreativ und du zeigst mir immer wieder neue Perspektiven auf."
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1Zeige ihr, dass du dich für ihre Arbeit, ihr soziales Leben und ihr Wohlbefinden interessierst. Wenn du dir die Zeit nimmst, über ihren Alltag zu sprechen, bedeutet das viel für sie und zeigt, dass du es wirklich ernst meinst. Sie wird sich noch mehr geschätzt fühlen, wenn du dich in späteren Gesprächen an ihre Worte erinnerst. [4] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Mache es dir zur Gewohnheit, sie zu fragen: „Wie war dein Tag?" oder schicke ihr an Tagen, an denen ihr euch nicht persönlich seht, eine SMS.
- Zeige besonderes Interesse an Dingen, von denen du weißt, dass sie sie schätzt. Frage sie, wie es mit einem Arbeitsprojekt vorangeht oder was sie in ihrem Malkurs gelernt hat. Zum Beispiel: „Du hast letzte Woche erwähnt, dass du dich um eine Beförderung bewerben willst. Ist das immer noch in Arbeit? Du verdienst sie - du arbeitest so hart."
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1Biete deiner Freundin Unterstützung in guten und schlechten Zeiten. Sei da, um mit ihr über Probleme zu sprechen und sie zu ermutigen, wenn sie es braucht. Versichere ihr, dass du immer für sie da sein wirst, wenn sie Hilfe braucht. Sie wird sich wertgeschätzt und unterstützt fühlen. [5] X Forschungsquelle
- „Deine Ziele sind mir wichtig und ich möchte dir helfen, sie zu erreichen, wo immer ich kann. Ich glaube, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst."
- „Ich weiß, dass du eine harte Zeit auf der Arbeit hattest, aber du schaffst das. Wenn du mit mir darüber reden willst, bin ich gerne bereit, dir zu helfen, wo immer ich kann."
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1Beweise deiner Freundin, dass du ihr vertraust und ihre Ideen schätzt. Erzähle ihr Dinge, die du nur mit einer dir nahestehenden Person teilen würdest, z.B. Geheimnisse aus der Kindheit oder aktuelle Probleme und frage sie nach ihrer Meinung. [6] X Forschungsquelle Wenn du deutlich machst, dass du ihr mehr vertraust als anderen Menschen in deinem Leben, wird sie sich auch geschätzt fühlen.
- „Ich esse diese Woche mit meinem Cousin zu Mittag und fühle mich hin- und hergerissen. Als wir Kinder waren, ist etwas passiert, das ich nicht vergessen kann. Können wir darüber reden?"
- „Meine Mitbewohner machen mich in letzter Zeit verrückt und ich weiß nicht, wie ich mit ihnen darüber reden soll. Ich würde das Problem gerne mit dir besprechen und ich vertraue dir, dass das unter uns bleibt."
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1Sage ihr, dass du stolz auf sie bist, wenn sie ihre Ziele erreicht hat. Wenn deine Freundin persönlich oder beruflich an sich arbeitet, gratuliere ihr jedes Mal, wenn sie einen wichtigen Schritt gemacht hat. Lasse sie wissen, wie stolz du bist und dass ihre harte Arbeit inspirierend ist. [7] X Forschungsquelle Zum Beispiel:
- „Herzlichen Glückwunsch zu deiner Beförderung. Ich bin so stolz auf dich. Darf ich dich zu einer kleinen Feier einladen?"
- „Ich bin so stolz auf dich, dass du endlich mit deiner Mutter darüber gesprochen hast. Ich weiß, dass dich eure Beziehung in letzter Zeit belastet hat und es war mutig von dir, dich zu melden und etwas zu sagen."
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1Achte darauf, dass deine Freundin weiß, dass du ihre Abwesenheit spürst. Schicke ihr entweder eine SMS, rufe sie an oder vereinbare einen Videoanruf, um ihr zu sagen, wie anders sich das Leben anfühlt, wenn ihr getrennt seid. Du kannst ihr auch ganz beiläufig sagen, dass du sie vermisst, selbst wenn du sie erst gestern gesehen hast. Sie wird beide Gesten zu schätzen wissen. [8] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Nachdem du sie gesehen hast, könntest du ihr eine SMS schicken und sagen: „Ich vermisse dich schon. 😘"
- Wenn du sie ein paar Tage nicht gesehen hast, schreibe ihr: „Ich vermisse es, dein wunderschönes Gesicht zu sehen. 😍 Wollen wir uns dieses Wochenende treffen?"
- Du könntest auch sagen: „Ich wusste nicht, dass es möglich ist, jemanden so sehr zu vermissen, aber ich fühle es, wenn du nicht da bist. Ich kann unser nächstes Treffen kaum erwarten.❤️"
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1Erleichtere ihr die Arbeit als Geste der Wertschätzung. Wenn sie viel gearbeitet hat oder sich gestresst fühlt, frag sie, ob du ihr eine Aufgabe abnehmen kannst, die sie normalerweise erledigen würde (oder erledige eine Besorgung für sie). Wenn du es anbietest, ohne dass sie dich um Hilfe bitten muss, wird sie sich gesehen und geschätzt fühlen. [9] X Forschungsquelle
- „Du hast in letzter Zeit viel gearbeitet. Kann ich den Abwasch für eine Woche übernehmen, damit du dich ausruhen kannst?"
- „Ich weiß, dass du normalerweise abends mit dem Hund spazieren gehst, aber jetzt läuft deine Lieblingssendung. Kann ich mit dem Hund rausgehen, damit du dich entspannen und die Sendung sehen kannst?"
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1Überrasche sie, indem du ihr eine süße Notiz in ihrer Handtasche, ihrem Auto oder ihrer Handtasche hinterlässt. Du kannst dich bedanken, ihr ein Kompliment machen oder ihr einfach nur sagen, wie sehr du sie liebst. Handgeschriebene Notizen sind besonders liebenswert, weil man sich Zeit nimmt und sich Gedanken macht, um sie zu vervollständigen. [10] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Du könntest schreiben: „Du gibst mir das Gefühl, der glücklichste Mensch auf Erden zu sein" oder „Du wirst die Prüfung heute mit Bravour bestehen. Ich liebe dich."
- Wenn es dir schwerfällt, dich von Angesicht zu Angesicht emotional zu öffnen, schreibe ihr als ersten Schritt eine längere Nachricht. Auf dem Papier ist es einfacher, sich auszudrücken und du kannst deiner Freundin gegenüber immer noch verletzlich sein.
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1Achte darauf, dass deine Freundin weiß, wie besonders sie für dich ist. Vielleicht fühlst du dich noch nicht bereit, „Ich liebe dich" zu sagen und das ist völlig in Ordnung. Es gibt andere Sätze, die du verwenden kannst, ohne das „L"-Wort zu benutzen. Wenn du zu deiner Freundin „Ich liebe dich" sagst, finde andere Sätze, die für Abwechslung sorgen. [11] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- „Ich bin verückt nach dir.“
- „Du bist mein Lieblingsmensch.”
- „Ich bin so dankbar dafür einen besten Freund UND Partner zu haben.”
- „Du machst mich so glücklich.“
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Verwandte wikiHows
Referenzen
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/cultivating-happiness.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-you-and-me/202106/3-ways-improve-how-you-say-thank-you-your-partner
- ↑ https://ideas.ted.com/the-secret-to-giving-a-compliment-that-makes-people-glow/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/cultivating-happiness.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-refracted/201705/52-ways-show-i-love-you-cheerleading
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201712/10-ways-show-your-partner-youre-in-love
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-refracted/201702/52-ways-show-i-love-you-helping
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