Deiner Freundin ein sicheres Gefühl geben

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unter Mitarbeit von Elvina Lui, MFT

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Um eine gute Beziehung mit deiner Freundin zu haben, müssen sich beide wohlfühlen und sich gegenseitig unterstützen. Der Aufbau einer stabilen und liebevollen Grundlage kann eine dauerhafte Beziehung schaffen, die Spaß macht und erfüllt. Vertrauen und Respekt können Wunder für dein Liebesleben bewirken!

Methode 1
Methode 1 von 3:

Eine vertrauenswürdige Grundlage schaffen

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    Baue Vertrauen zu ihr auf . Sorge dafür, dass sie weiß, dass sie dir ihre Geheimnisse anvertrauen kann , weil du sie für dich behalten kannst . Verrate ihr auch einige deiner Geheimnisse, damit sie weiß, dass du ihr vertraust. Wenn sie sich dir anvertraut, behalte das, was zwischen euch beiden geteilt wird, damit sie sich sicher fühlen kann, dir in Zukunft ihre Gefühle und Gedanken mitzuteilen. [1]
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    Erlaube dir, ehrlich mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen umzugehen. Wenn du das tust, wird sich deine Freundin wohler fühlen, wenn sie ihre Erwartungen in der Beziehung äußert. Das kann das Vertrauen zwischen euch beiden stärken.
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    . Genauso wie beim Kennenlernen: Je mehr Zeit du mit ihr verbringst, desto wohler wird sie sich in deiner Nähe fühlen. Das bedeutet nicht, jede Sekunde des Tages mit ihr zu verbringen. Geht einmal in der Woche zu einem Date, hängt in der Schule herum, esst gemeinsam zu Mittag und beteiligt euch an anderen lustigen Aktivitäten.
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    Wenn du eine Beziehung langsam und behutsam aufbauen willst, kannst du mit einem einfachen Date, z.B. in einem Café, beginnen. Wenn du dir etwas Engagierteres wünschst, versuche es mit einer Runde Bowling oder Minigolf. Vermeide bei einer ersten Verabredung das Kino, da dies in der Regel wenig Zeit für Gespräche vor oder nach dem Film lässt.
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    Wenn deine Freundin etwas beunruhigt, ist es wahrscheinlich, dass du eine Veränderung in ihrem Ton oder Verhalten bemerkst. Frage sie, was los ist und versuche, die Angelegenheit sofort anzusprechen. Fühle dich frei, sie konkret zu fragen, was du tun kannst, damit sie sich besser fühlt. Wahrscheinlich wird sie eine einfache Bitte oder eine Lösung haben.
    • Wenn du zeigst, dass du das Problem nicht nur lösen, sondern auch vermeiden kannst, wird sie deine Anwesenheit in ihrem Leben sehr zu schätzen wissen. Dein Ziel ist es, ein beruhigender und verlässlicher Mensch für sie zu werden, also setze alles daran, ihren Schmerz zu lindern.
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Methode 2
Methode 2 von 3:

Grenzen einhalten

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    Lerne sie kennen . Je besser man jemanden kennt, desto wohler fühlt man sich in der Regel in seiner Nähe. Lerne sie gut kennen und lasse sie dich gut kennen lernen. Das wird eure Beziehung für sie angenehmer machen.
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    Für ein Mädchen gibt es nichts Peinlicheres, als wenn ihr Freund jedem erzählt, dass sie „ihm gehört", gefolgt von einem beleidigenden Ausdruck (oder dass er sie „heute Nacht ins Bett kriegt"). Sage diese Dinge nicht zu oder über jemanden. Es ist in Ordnung, Komplimente über ihre Schönheit zu machen, aber mache keine sexuellen Anspielungen, wenn du über ihr Aussehen sprichst, da dies für Mädchen peinlich ist. Behalte deine intimen Beziehungsdetails für dich, es sei denn, sie sagt dir etwas anderes. Vermeide es, sie vor Gleichaltrigen zu necken und ignoriere sie niemals. [2]
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    Kommunikation ist alles. Wenn du also ein Problem mit etwas hast, das deine Freundin gesagt oder getan hat, ist es wichtig, dies mit ihr zu besprechen. Strafe sie nicht mit Schweigen und behandle sie nicht auf eine unausgereifte Weise.
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    Es ist möglich, dass sich deine Freundin in deiner Nähe unwohl fühlt, nur weil sie Angst hat, dass du sie zu etwas zwingst, das sie nicht tun will. Dazu kann alles Mögliche gehören: Küssen, Rauchen, Drogen, Berührungen, Sex, Tätowierungen oder Alkoholkonsum. Achte darauf, sie nicht zu etwas zu zwingen, wozu sie vielleicht noch nicht bereit ist! [3]
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    Gehe niemals davon aus, dass jemand damit einverstanden ist, körperlich zu werden, auch wenn er zu einem früheren Zeitpunkt Interesse daran geäußert hat. Frage: „Darf ich dich umarmen?" Schaue während der sexuellen Aktivität häufig nach dem Wohlbefinden deiner Freundin. Frage: „Ist das in Ordnung?" und „Wie fühlt sich das an?" Wenn du zeigst, dass du dich um sie kümmerst und sie respektierst, wird sie ehrliche Antworten geben und das Vertrauen in eure Beziehung wird gestärkt.
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Methode 3
Methode 3 von 3:

Andere Freundschaften verwalten

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    Zeige deinen Enthusiasmus, sie in deinen Leben zu haben, indem du hilfst diese Verbindungen herzustellen. Sage: „Das ist ein alter Freund von mir und ich freue mich sehr darauf, dass ihr beide euch kennen lernt. Ich denke, ihr werdet euch gut verstehen."
    • Es ist auch hilfreich, Menschen durch ihre Gemeinsamkeiten miteinander zu verbinden. Sage zum Beispiel: „Das ist mein Freund Joe, der Fußball fast so sehr liebt wie du" oder „Ich war mit Maya in der Schule, sie hat drei Hunde, also könntet ihr beide von eurer Liebe zu Tieren besessen sein".
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    Es ist immer ein bisschen unangenehm für ein Mädchen, mit den Freunden ihres Freundes abzuhängen (es sei denn, sie kennt sie). Achte also darauf, dass deine Freunde sie richtig behandeln. Sie sollten nicht mit ihr flirten, sie beschimpfen oder ihren Körper kommentieren. Dadurch wird sich deine Freundin sehr unbehaglich fühlen. Lasse nicht zu, dass deine Freunde sexistische Ausdrücke über andere Frauen verwenden. Das wird deine Freundin dazu bringen, sich zu fragen, ob sie hinter ihrem Rücken so über sie sprechen.
    • Wenn deine Freunde etwas tun, um deine Freundin zu verärgern, konfrontiere sie so schnell wie möglich. Nimm sie zur Seite und sage: „Es gefällt mir nicht, wie du mit meiner Freundin gesprochen hast" oder, wenn du direkter sein musst: „Ich weiß, dass du das lustig fandest, aber das war nicht cool". Sei hart, aber verständnisvoll und konzentriere dich im Gespräch darauf, wie du dich fühlst, anstatt einen anklagenden Ton anzuschlagen.
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    Sie wird das Gefühl haben, dass du kein Interesse an ihr hast, wenn du mehr Zeit mit deinen anderen Freunden als mit ihr verbringst. Sie könnte sogar den Verdacht haben, dass du versuchst, sie zu betrügen. Sende nicht die falschen Signale aus! Achte darauf, sie wie eine Königin zu behandeln, damit sie sich in der Beziehung sicher fühlt. [4]
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    Das verunsichert sie in eurer gemeinsamen Beziehung und führt zu einem unbehaglichen Gefühl zwischen ihr und ihrer Freundin. Sie sollte nie zwischen dir und ihren Freunden wählen müssen.
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Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/is-psychology-making-us-sick/201310/building-repairing-trust-keys-sustainable-relationship
  2. ↑ http://www.primermagazine.com/2016/spend/live-action-getup-dont-embarrass-your-girlfriend-in-front-of-her-friends
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2015/02/25/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours/
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201409/9-tips-making-your-relationship-priority

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