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Griechischer Joghurt ist eine dicke, cremige und extrem schmackhafte Variante des traditionellen Milchproduktes. Der einzige Unterschied zwischen “normalen” Joghurt und Griechischem Joghurt ist, dass die Molke in der Griechischen Variante entfernt wurde, wodurch er einen konzentrierteren Geschmack erhält. Glücklicherweise ist hausgemachter Griechischer Joghurt relativ einfach zu machen und es ist fast unmöglich, dass er nicht gelingt. Probier es einfach!

Methode 1
Methode 1 von 2:

Zubereitung von Griechischem Joghurt von Anfang an

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  1. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Schütte 1 l Milch in einen sauberen Saucentopf und erhitze sie bis sie fast verbrüht. Wenn sie eine Temperatur von 80 Grad erreicht, nimm sie vom Feuer. [1]
  2. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Du kannst dies mit einem Eisbad machen oder sie einfach von allein abkühlen lassen. Wenn die Milch auf eine Temperatur von 42 bis 46 Grad abgekühlt ist, gib sie in eine Glasschüssel oder Tongefäss. Verwende keinen Edelstahl. Lass sie abkühlen bis sie lauwarm ist.
    • Warum solltest du keinen Edelstahlgefäss für die Milch verwenden? Joghurt wird aus Kulturen von Bakterien gemacht, welche ganz bestimmte Bedingungen brauchen, um zu überleben und sich zu vermehren. Die Verwendung von Metall (Edelstahl) kann negativ in diesen Prozess eingreifen.
  3. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Überprüfe zuerst, dass die Milch auf die richtige Temperatur abgekühlt ist. Fasse die Schüssel von aussen an. Wenn sie genügend abgekühlt ist rühre 3 EL aktiven Joghurts oder ein Joghurt Starterpaket ein, bis er vollständig mit der Milch verbunden ist.
    • Wenn du einfachen Joghurt mit der Milch vermengst, stelle sicher, dass der Joghurt, den du verwendest, lebende Joghurtkulturen enthält. Überprüfe das Etikett und sieh nach, ob irgendwo auf der Packung “lebende Joghurtkulturen” steht. (Einige kommerzielle Joghurts beinhalten keine lebenden Joghurtkulturen).
    • Wenn du ein Joghurt Starterpaket (welches die notwendigen Kulturen enthält) verwendest, folge der Anleitung des Herstellers bezüglich der zu verwendenden Mengenverhältnisse.
  4. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    4 bis 12 Stunden warm. Decke deinen “Noch-nicht-Joghurt” mit einem sauberen Tuch ab, stelle deinen Ofen auf warm und lass den Joghurt mindestens 4 Stunden,vorzugsweise über Nacht ruhen. Wenn du kannst, stell die Ofentemperatur so ein, dass er eine konstante Temperatur von 42 Grad hat. [2]
    • Warum brauchen die Bakterien Wärme um Joghurt aus Milch zu produzieren? 42 Grad ist ungefähr die Temperatur, bei der die Joghurtkulturen beginnen, die Laktose in der Milch zu konsumieren. Diesen Prozess nennt man Fermentierung und es ist der gleiche Prozess, der Bier aus Weizen oder Wein aus Trauben macht.
  5. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Am nächsten Morgen sollte der Joghurt aussehen wie ein weisser fester Pudding. Als nächstes leg das Käseleinen oder Nesseltuch in das Sieb und stelle eine Glasschüssel darunter. Schöpfe den Joghurt in das Tuch und lass ihn abseihen, bis er die gewünschte Konsistenz erhält.
    • Da der Abseihvorgang mehrere Stunden braucht, ist es am Besten du stellst die Schüssel dazu in den Kühlschrank. Durch diesen Vorgang wird das überschüssige Wasser entfernt und macht den Joghurt somit dicker und viel cremiger.
    • Wenn du keinen Nesselstoff oder Käseleinen hast, um die Molke vom Joghurt abzuseihen, verwende ein altes T-Shirt, an dem du nicht besonders hängst.
  6. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Wenn dein Joghurt die gewünschte Konsistenz erreicht hat, kannst du ihn essen. Du kannst ihn so geniessen, mit Nüssen oder Honig, Früchten oder ihn sogar als Basis verwenden, um Saucen wie z.B. Tzatziki zu machen. Viel Spass!
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Methode 2
Methode 2 von 2:

Andere Ideen, die du in Betracht ziehen kannst

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  1. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Anstatt die Molke, die ein Nebenprodukt vom Griechischen Joghurt ist, wegzuwerfen, verwende sie für etwas anderes. Wenn du wirklich unerschrocken bist, kannst du sie direkt trinken, obwohl sie nicht sehr apetitlich schmeckt. Hier einige Ideen, was du mit der übriggebliebenen Molke machen kannst:
    • Friere sie in einem Eiswürfeltablett ein um sie zu Smoothies dazuzugeben, um ihnen einen zusätzlichen nährstoffreichen Inhalt zuzufügen. [3] Wenn du keine Zeit mit dem Einfrieren verlieren möchtest, kannst du die Molke einfach so wie sie ist, in den Smoothie geben.
    • Ersetze Buttermilch, Milch oder Wasser durch die Molke beim Backen. Hast du ein Rezept, wofür du eine der drei Zutaten brauchst? Warum probierst du es stattdessen nicht mit Molke? Du kannst Molke verwenden, um Brot oder sogar Pfannkuchen zu backen.
  2. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Wenn du erst einmal deinen eigenen Joghurt machst, kannst du die darin enthaltenen Joghurtkulturen als Starter für deine nächste Ration Joghurt verwenden. Jedoch ist der Starter der dritten oder vierten Generation eventuell weniger schmackhaft als ein Starter der ersten Generation. Also solltest du nach der dritten oder vierten Ration Joghurt besser etwas in neue Bakterien investieren.
  3. Watermark wikiHow to Griechischen Joghurt zubereiten
    Joghurt schmeckt fantastisch allein, besonder wenn er hausgemacht ist. Du kannst Joghurt aber auch in einer Reihe von grossartigen Rezepten verwenden, wenn du versehentlich zu viel machst und nicht weisst, was du damit anfangen sollst.
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Tipps

  • Achte darauf, dass du den Joghurt nicht zu lange abseihst. Wenn du ihn zu lange abseihen lässt, wird er das meiste seines Wassergehaltes verlieren und wird zu Käse anstatt zu Joghurt.
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Was du brauchst

  • 1 Saucentopf
  • 2 Schüsseln
  • 1 Löffel
  • 1 Sieb
  • 1 Käseleinen oder dünne Serviette
  • 1 Schöpfkelle
  • 1 Geschirrtuch


Über dieses wikiHow

Zusammenfassung X

Erhitze für griechischen Joghurt zunächst einen Liter pasteurisierte Milch auf mittlerer Temperatur. Halte alle drei bis fünf Minuten ein Lebensmittelthermometer in die Milch, um die Temperatur zu überwachen. Wenn die Milch auf 70 °C erhitzt wurde, schalte den Herd aus und warte, bis die Temperatur auf etwa 43 °C fällt. Füge dann ein Päckchen Joghurt-Starter hinzu. Wenn du möchtest, kannst du stattdessen drei Esslöffel (45 g) aktiven Joghurts hinzufügen. Verrühre die Milch und den Joghurt eine Minute lang. Schütte die Mischung dann in ein Glasgefäß und setze einen luftdichten, ofensicheren Deckel auf. Stelle das Glasgefäß in den Ofen und stelle den Ofen auf 45 °C ein. Wenn sich dein Ofen nicht auf diese niedrige Temperatur einstellen lässt, stelle das Glas in die warme Sonne oder schalte das Licht im Ofen ein und stelle das Glasgefäß daneben. Lasse die Milch fünf bis zwölf Stunden lang in der Wärme ruhen, bis der Joghurt eingedickt ist und sich gefestigt hat. Nimm das Glasgefäß dann aus dem Ofen und seihe den Inhalt mit einem Geschirrtuch oder Käsetuch in ein anderes Gefäß. So wird die Molke entfernt und der gewöhnliche Joghurt zu griechischem Joghurt. Schütte den Joghurt aus dem Käse- oder Geschirrtuch in ein neues Gefäß und setze den Deckel auf. Stelle das Gefäß zwei Stunden in den Kühlschrank, bevor du den Joghurt servierst oder isst. Lasse den griechischen Joghurt zur Aufbewahrung mit dem Deckel im Kühlschrank stehen. Dein selbstgemachtes Joghurt wird ungefähr zwei Wochen lang halten. Du kannst Neues machen, indem du diese Vorgehensweise wiederholst und drei Esslöffel (45 g) von der ersten Menge verwendest, bevor sie schlecht wird! Lies weiter wenn du wissen willst, wie du die Molke verwenden kannst, also die Flüssigkeit, die du von dem Joghurt abseihst!

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