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Man sollte meinen, unsere Eltern könnten uns bereits in einem jungen Alter lehren, wie man Kontakte knüpft, aber häufig können sie es nicht. Für einige ist es so einfach wie atmen, und für andere? Wie ein Fisch ohne Wasser zu sein. Glücklicherweise ist es eine Kunst, die jeder lernen kann. Jeder. Ja, auch du! Das willst du sehen? Schau dir Schritt 1 an, um loszulegen.
Vorgehensweise
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Fang an. Selbst die extrovertiertesten haben manchmal Probleme, den ersten Schritt zu machen. Es ist einfach nur gruselig – wir alle haben Angst davor, abgelehnt zu werden. Aber manchmal musst du in den sauren Apfel beißen. Und weißt du, was du herausfinden wirst? Dass die meisten Menschen zumindest höflich sind. Es wird wahrscheinlich kein roter Teppich für dich ausgerollt, aber es wird definitiv nicht so schlimm sein, wie du es dir vorstellst.
- Wie du anfangen sollst? Nun, zunächst mit Blickkontakt, lächeln und Körpersprache. Dann ist es nur eine Frage davon, einen situationsbedingten Kommentar zu machen und von da aus ins kalte Wasser zu springen.
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Mach etwas. Denn wenn du das nicht machst, wirst du dich nur bei deinen eigenen Geschichten langweilen. Der Grund, warum andere Menschen interessante Themen für Gespräche haben ist, dass sie sich über ihr Leben und die Dinge, die sie machen, öffnen. Es muss auch nichts Monumentales sein. So einfache Dinge wie Kochen, Trainieren, und Lesen, können faszinierende Gespräche anregen.
- Wenn jemand fragt: "Was hast du heute gemacht?", dann möchtest du wahrscheinlich etwas anderes erwidern als "Zuhause rumgesessen". Es ist in Ordnung, wenn du das gemacht hast. Aber du hast so viel mehr als das gemacht. Hast du etwas Interessantes gelesen, als du im Netz gesurft bist? Hast du eine Mahlzeit gekocht? Hast du etwas Bemerkenswertes gesehen? Wie kannst du diese einfache Frage umwandeln?
- Du musst sie an sich nicht einmal wirklich beantworten. Du kannst einfach mit so etwas reagieren wie: "Oh Mann, heute haben die olympischen Spiele angefangen! Hast du das verfolgt?" Bumm – Gespräch begonnen, ohne dass du im Rampenlicht stehst. Die andere Person wird es nicht einmal bemerken.
- Wenn jemand fragt: "Was hast du heute gemacht?", dann möchtest du wahrscheinlich etwas anderes erwidern als "Zuhause rumgesessen". Es ist in Ordnung, wenn du das gemacht hast. Aber du hast so viel mehr als das gemacht. Hast du etwas Interessantes gelesen, als du im Netz gesurft bist? Hast du eine Mahlzeit gekocht? Hast du etwas Bemerkenswertes gesehen? Wie kannst du diese einfache Frage umwandeln?
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Bleibe auf dem Laufenden. Ein großer Teil der Unterhaltungen mit Fremden, Bekannten, sogar guten Freunden geht darüber, auf dem Laufenden zu bleiben mit Neuigkeiten und Trends. Dies sind Themen, über die alle Parteien zumindest gehört haben, was Konversationen einfacher macht. Also nimm dir pro Tag 10 Minuten, um über die größten Neuigkeiten zu lesen. Schnapp ein wenig auf von John Stewart, Tosh.O, der Bachelor. Schau dir den neuesten hochgepriesenen Film an. Lese nach, was gerade die Bestseller-Liste anführt, oder was auch immer dich zum Reden bringen würde in deinem sozialen Umfeld.
- Du musst nicht einmal gut durchdachte Meinungen haben. Menschen lieben es im allgemeinen Fragen gestellt zu bekommen und zu sprechen, also lass sie. Wenn du auch nur die geringste Kleinigkeit herausfindest, finde eine Meinung. Sie lieben es zu trainieren? Was denken sie darüber, dass der Biggest Loser-Kandidat so dünn ist? Sie lieben Pop-Musik? Sie haben sicherlich eine Meinung zu Miley Cyrus.
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Beurteile Menschen nicht. Wenn du das machst, dann wirst du niemals Bemühungen in deine sozialen Interaktionen stecken. Du wirst dich verschließen, noch bevor sie anfangen, und ihnen niemals eine Chance geben. Die Wahrheit ist, dass niemand einfach so ist, wie er erscheint.
- Je mehr Menschen du triffst, sprichst und kennen lernst, desto reicher wird dein ganzes Leben sein. Du wirst mehr Erfahrungen haben, mehr Dinge lernen und erfahrener in der Welt sein. Die Menschen sind hier um dein Leben reicher zu machen. Je mehr Menschen du in dein Leben lässt, desto besser dran wirst du sein.
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Lächle. Würdest du lieber jemanden ansprechen, der in der Ecke Grimassen zieht? Wahrscheinlich nicht. Wenn du möchtest, das die Menschen warm mit dir werden, dann sollte lächeln deine erste Priorität sein. Es zeigt den Menschen, dass du sie siehst, dass du sie willkommen heisst, und das du glücklich bist, mit ihnen zu interagieren.
- Das Beste am Lächeln? Du kannst es überall im Raum machen. Wenn du also immer in dieser Ecke stehst und in den Raum schaust, dann fang an zu beobachten. Wenn sich dein Blick mit jemand kreuzt, dann schau nicht schnell weg. Lächle stattdessen. Wer hätte gedacht, dass die ersten Schritte so einfach sind?
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Sei ein aktiver Zuhörer. Eine Menge Menschen denken, dass es bei Geselligkeit darum geht, die richtigen Dinge zu sagen. Es stellt sich heraus, das ist nur ein sehr, sehr kleiner Teil davon. Wenn du erst einmal gut bei diesem sozialen Jiu Jitsu-Zeug bist, wirst du vielleicht sogar in der Lage sein, Unterhaltungen zu haben, ohne ein Wort über dich selbst zu sagen. Es geht mehr um Zuhören, die richtigen Fragen stellen, und so interessiert zu erscheinen, dass die andere Person niemals das Stichwort erhält aufzuhören. Wo liegt der Zwang darin?
- Alles, was du machen must, ist eine Frage zu stellen. Vorzugsweise eine offene Frage wie: "Wie sieht ein normaler Tag bei der Arbeit für dich aus?" Dann, wenn sie über etwas Interessantes stolpern, halte das Gespräch am Laufen. Stelle weiterhin offene, verwandte Fragen. Zeige Begeisterung auf deinem Gesicht, in deiner Stimme (selbst wenn du dich zu Tode langweilst) und sie werden die Aufmerksamkeit praktisch aufsaugen. Hier ist ein Beispiel:
- Karen
: "Wie sieht ein normaler Tag bei der Arbeit für dich aus, Jim?"
Jim : "Ach weißt du, dass Papier-Geschäft ist nicht super ereignisreich, aber mein Chef hält es interessant. Er läuft ständig herum und überprüft uns, also gebe ich vor Telefongespräche zu führen, während ich tatsächlich Candy Crush spiele."
Karen : "Auf keinen Fall! Das ist schrecklich! ...Aber ich mach genau dasselbe. Hat er dich niemals ertappt?!"
- Karen
: "Wie sieht ein normaler Tag bei der Arbeit für dich aus, Jim?"
- Alles, was du machen must, ist eine Frage zu stellen. Vorzugsweise eine offene Frage wie: "Wie sieht ein normaler Tag bei der Arbeit für dich aus?" Dann, wenn sie über etwas Interessantes stolpern, halte das Gespräch am Laufen. Stelle weiterhin offene, verwandte Fragen. Zeige Begeisterung auf deinem Gesicht, in deiner Stimme (selbst wenn du dich zu Tode langweilst) und sie werden die Aufmerksamkeit praktisch aufsaugen. Hier ist ein Beispiel:
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Erfrage Namen. Weil die Menschen es lie-ie-ie-ben sie zu hören. Zu hören "Wie geht es dir?" ist gut. Aber zu hören "Wie geht es dir, Karen?" (….wenn dein Name Karen ist) fühlt sich viel persönlicher an. Füge sie ein, wann immer es möglich ist. Es wird dir auch helfen, dich an sie zu erinnern!
- Wenn du Menschen zum ersten Mal triffst, ist das doppelt wichtig. Du kannst jemandem das Gefühl geben, der einzige Mensch auf der Welt zu sein, indem du seinen Namen benutzt. Wenn du ihren Namen herausfindest, sage ihn. Füge ihn in die Unterhalten ein- oder zweimal ein, und dann achte auch darauf, ihn am Ende zu sagen. "Es war nett dich zu treffen, Jim. Lass uns bald mal wieder plaudern!" hört sich echt und gar nicht banal an. Du wirst mit Sicherheit einen bleibenden, guten Eindruck hinterlassen.
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Habe positive Erwartungen. Werde tatsächlich alle nervös machenden Gedanken los. Wenn du mit positiven Erwartungen rein gehst, ist es viel schwieriger nervös zu werden. Angenommen du rennst in eine Gruppe von Leuten, von denen du ziemlich überzeugt bist, dass ihr gut zusammen passt. Sie sind fantastisch, du bist fantastisch und es wird fantastisch sein. Wenn du einen ungeschickt platzierten Senffleck auf deine Hose bekommst, ist das keine große Sache. Warum? Weil du es keine werden lässt.
- Das Leben ist mehr eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, als uns bewusst ist. Ernsthaft. Studien zeigen, dass diejenigen, die denken das sie noch erfolgreicher sein werden, es sind . Wenn du in einer guten Stimmung bist, dann wirst du eher positive Interaktionen hervorrufen können. Und Negativität ist einfach nur abweisend.
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Genieße deine eigene Gesellschaft. Weil es glückliche, lustige Menschen sind, zu denen sich andere ganz natürlich hingezogen fühlen. Wenn du deine eigene Gesellschaft genießen kannst, dann gibt es keinen Grund, warum andere es nicht können, wollen oder sollten. Wenn du bereits deine eigene Gesellschaft genießt (du bist großartig und all das), dann sollte dir dies nur die Munition geben, die Überzeugung zu verfestigen, das diese nicht-gesellig-sein-Sache nur in deinem Kopf existiert.
- Obwohl dir niemand wirklich sagen kann, wie du das machen kannst, der einfachste Weg um auf diesem Pfad anzufangen ist die Dinge zu machen, die du gerne machst. Je zufriedener du mit dir selbst und dem Leben, das du führst, bist, desto glücklicher wirst du damit sein, wer du bist.
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Behalte deine Probleme im Hinterkopf während du gesellig bist. Du kennst dich besser als jeder andere. Wenn du ausgemacht hast, was dich davon abhält, gesellschaftlich erfolgreich zu sein, dann kannst du es bekämpfen. Lass uns diese vier Szenarien nehmen:
- Du weißt nicht wie. Du musst dich auf die Muster und Gewohnheiten konzentrieren, die wir auf dieser Seite weiter unten diskutieren werden. Übung macht Gewohnheit, letztendlich. Du musst nur üben.
- Du magst keinen Small Talk. Du musst nichts machen, dass du nicht magst, was das Schöne daran ist. Tatsächlich hassen die meisten Menschen Small Talk. Es ist einfach nur so, dass niemand die Unterhaltung auf tiefer gehende Themen bringen möchte. Du musst den Sprung wagen.
- Es stresst dich. Du musst dich auf körperliche Faktoren konzentrieren – tiefe, langsame Atmung, den Fokus auf etwas externes lenken, lächeln, und es Schritt für Schritt angehen. Es ist auch eine gute Idee zu entspannen, wenn du alleine bist, einfach nur um in die Zen-Zone zu kommen.
- Du magst Menschen einfach nicht. Ich hasse dir sagen zu müssen, Holden Caulfield, dass es Menschen da draußen gibt, die nicht ätzend sind – du musst ihnen nur die Zeit geben. Es wird eine bewusste Anstrengung sein, Menschen nicht abzuschreiben für die Schuhe, die sie tragen oder den Kommentar, den sie darüber gemacht haben, wie einzigartig Whole Foods ist. Und ja, das ist wirklich machbar.
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Tipps
- Halte dein Selbstvertrauen aufrecht! Wie bei allem, bedarf es Übung.
- Bleibe offen. Gute Dinge können nur geschehen, wenn du es zulässt.
- Immer lächeln! Lächeln ist billiger als alles andere!!:)
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