Como eliminar la piel de fresa en los brazos

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Coescrito por Alicia Ramos

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¿Tienes pequeños bultos rojos en la parte superior de los brazos? Si es así, puede tratarse de la queratosis pilar o comúnmente conocida como “piel de fresa”. Esta afección suele deberse a la obstrucción de los poros con grasa, bacterias o piel muerta. Por suerte, si cuidas de tu piel y reduces la irritación, podrás deshacerte de la piel de fresa y tener unos brazos lisos e hidratados. Sigue leyendo para saber más sobre la piel de fresa y cómo tratarla.

1

Lávate los brazos con un limpiador suave.

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    Los limpiadores fuertes provocan sequedad y agravan la piel de fresa, por eso es mejor optar por un gel de ducha hidratante. Con una toallita o una esponja de lufa, límpiate los brazos y enjuágalos bien en la ducha. [1]
    • Elige un gel de ducha sin aroma que no irrite la piel. Los expertos recomiendan Cetaphil y Purpose. [2]
    • Dúchate al menos una vez al día. Así no solo tendrás una buena higiene, sino que también podrás deshacerte de la piel de fresa en los brazos eliminando el sudor y las bacterias de los poros.
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Exfóliate la piel de forma regular.

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    Busca un producto exfoliante con ácido salicílico y luego aplícalo en los brazos 1 o 2 veces al día por semana. Frótalo con suavidad en la ducha y enjuágate bien antes de salir. [3]
    • El ácido salicílico puede provocar sequedad o picor en la piel. Si tienes piel sensible, consulta con el médico antes de utilizar un producto que contenga ácido salicílico.
3

Dúchate con agua fría (no caliente).

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    Aunque las duchas con agua caliente se sienten bien en el momento, pueden dejar la piel seca y con picor, lo que provocará más bultos rojos en los brazos. Disminuye la temperatura hasta que ya no salga vapor del agua. Así tendrás una temperatura más suave y segura para la piel. [4]
    • Mantén las duchas breves. Una ducha de 15 minutos como máximo será mejor para la piel y reducirá el riesgo de irritación. [5]
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Sécate los brazos con toques suaves después de ducharte.

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    Al salir de la ducha, sécate la piel dando toques suaves con la toalla en vez de frotarla. Mientras más suave seas con los brazos, más rápido se reducirá el enrojecimiento y la inflamación de la piel. [6]
5

Hidrátate los brazos todos los días.

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    Al salir de la ducha con la piel aún húmeda, aplícate rápidamente una capa de hidratante sin aroma. Esto ayudará a retener la hidratación y evitar el picor y la sequedad en la piel, lo que agrava la piel de fresa en los brazos. [7]
    • Busca un hidratante con urea, ácido salicílico, ácido láctico o alfahidroxiácidos. Estos ingredientes hidratan a profundidad y penetran más allá de la primera capa de la piel.
    • Si sientes la piel muy seca o con picor, aplica el hidratante 2 o 3 veces al día en vez de solo una vez. [8]
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6

Utiliza una crema con vitamina A.

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    Si la piel de fresa en los brazos se debe a la obstrucción de los poros, elige una crema con vitamina A, también llamada crema con retinol. Esta promueve el crecimiento de piel nueva, lo que elimina las células muertas y evita la obstrucción de los poros. Frótala una vez al día para lograr los máximos beneficios. [9]
    • Si estás embarazada o das de lactar, consulta con el médico antes de utilizar una crema con vitamina A.
7

Utiliza una navaja nueva si te afeitas los brazos.

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    Si te afeitas los brazos, las navajas viejas pueden ser las responsables de la piel de fresa. Debes cambiarlas cada 5 a 7 usadas para mantener la piel lisa y sin bultos. [10] Si utilizas una navaja reutilizable, compra hojas nuevas y colócalas en el mango de la navaja para cambiarlas con rapidez.
    • Durante el afeitado, desliza la navaja en la dirección del crecimiento del cabello para ayudar a mantener la piel lisa y sin irritación.
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8

Aplica una crema de afeitar hidratante al afeitarte.

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    Si te afeitas los brazos, aplica una crema de afeitar hidratante en todos los brazos antes de empezar. Esto no solo permitirá el deslizamiento suave de la navaja sobre la piel, sino que también hidratará los brazos. [11]
    • Si notas que la piel siempre está irritada después de afeitarte, opta por un método alternativo. Por ejemplo, una depiladora elimina el vello desde la raíz, lo que genera menos irritación.
9

Trata la piel seca con un humidificador.

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    La piel con escamas o picor son signos de sequedad, lo que puede provocar piel de fresa en los brazos. Si este es tu caso, instala un humidificador en tu casa para combatir el problema y aportar humedad al aire. [12]
    • Instala un humidificador en tu habitación. Dado que duermes allí unas 8 horas diarias, es una buena forma de mantener la piel hidratada una vez al día.
    • No olvides limpiar el humidificador regularmente para mantenerlo en excelentes condiciones.
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10

Sométete a una depilación láser.

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    La depilación láser actúa directamente sobre el folículo piloso. El resultado es la eliminación completa del vello, que tardará años en crecer. Así ya no tendrás que preocuparte por afeitarte o depilarte por mucho tiempo. [13]
    • Si te interesa la depilación láser, saca una cita con el dermatólogo. Ten presente que este método suele requerir varias sesiones para ser eficaz y muchas pólizas de seguro no lo cubren.
11

Consulta con un dermatólogo si es necesario.

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    Si has probado varios métodos para la piel de fresa en los brazos y no has tenido éxito, saca una cita con el dermatólogo. Cuéntale a qué opciones has recurrido y él te sugerirá algunos tratamientos útiles para tu caso. [14]
    • Aunque la piel de fresa no tiene una cura conocida, existen muchas formas de reducir la irritación y la inflamación para disminuir el enrojecimiento y la presencia de bultos.
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Referencias

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/keratosis-pilaris.html
  2. ↑ https://familydoctor.org/condition/keratosis-pilaris/
  3. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
  4. ↑ https://familydoctor.org/condition/keratosis-pilaris/
  5. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
  6. ↑ https://familydoctor.org/condition/keratosis-pilaris/
  7. ↑ https://dermnetnz.org/topics/keratosis-pilaris
  8. ↑ https://familydoctor.org/condition/keratosis-pilaris/
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/diagnosis-treatment/drc-20351152
  1. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
  3. ↑ https://familydoctor.org/condition/keratosis-pilaris/
  4. ↑ https://dermnetnz.org/topics/keratosis-pilaris
  5. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-treatment

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