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A muchas personas les gusta estar bajo el sol durante el verano y terminar con un bronceado bonito. Sin embargo, con el pasar de las estaciones, los días se acortan y la cantidad de luz solar es menor. Durante los meses de invierno, los bronceados empiezan a desvanecerse y pueden ser difíciles de mantener. Sin embargo, todavía hay algunos pasos que puedes tomar para mantenerlo, incluso durante estos meses de frío.
Pasos
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Toma una ducha. Ducharse antes de una sesión de bronceado puede ayudar a preparar la piel porque la humecta. La piel humectada permitirá que el proceso de bronceado deje un resultado más oscuro y duradero. Siempre asegúrate de haberte duchado y humectado antes de irte a broncear para que el bronceado dure más. [1] X Fuente de investigación
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Exfolia tu piel. Una vez que humectes tu piel, será hora de exfoliarla. El proceso de bronceado debe penetrar la piel al máximo. Retirar la capa superior de la piel con la exfoliación ayudará a que los rayos UV penetren mucho más, lo cual hará que el bronceado dure más tiempo. Siempre exfóliate antes de broncearte para que el bronceado dure el mayor tiempo posible. [2] X Fuente de investigación
- No broncees las células cutáneas que están a punto de caer. La exfoliación quitará las células muertas y las células nuevas son las que se broncearán.
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Mantén tu piel humectada. Cuando ya te hayas bronceado bien, será importante mantener la piel humectada. Las células cutáneas secas caen mucho más rápido que las humectadas, lo que desvanece el bronceado rápidamente. Mantener la piel humectada ayudará a que el bronceado dure durante los meses de invierno.
- El invierno es particularmente seco y tiende a resecar la piel rápidamente. [3] X Fuente de investigación
- Las corrientes de viento y el aire fríos resecan la piel más rápido que las temperaturas cálidas.
- Aplícate cremas humectantes con regularidad para ayudar a proteger tu piel. Usa cremas más pesadas en el invierno.
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Usa cremas autobronceadoras. Las cremas autobronceadoras dejan la piel más oscura y su efecto dura más que otros métodos de bronceado aplicados tópicamente. Estas cremas son fáciles de aplicar y son excelentes para que el bronceado dure durante los meses de invierno. [4] X Fuente de investigación [5] X Fuente de investigación [6] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si observas que tu bronceado se desvanece, vuelve a aplicarte la crema.
- El efecto de las cremas autobronceadoras se desvanece al cabo de unos días.
- Aplicarse demasiado de estas cremas puede dejar la piel muy oscura o de color naranja.
- Algunas cremas autobronceadoras también pueden humectar la piel.
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Usa una cama solar. A muchas personas les gusta ir a los salones de bronceado para usar las camas solares. Estas camas usan rayos UV para broncear toda la superficie de la piel. Pueden ser recomendables si necesitas mejorar tu bronceado durante los meses de invierno. Averigua en tu localidad si hay salones o negocios que ofrecen el servicio de camas solares.
- Los rayos UV pueden ser perjudiciales para la piel y pueden causar cáncer de piel. Evita usar camas bronceadoras para evitar este riesgo. [7] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
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Prueba los polvos o los sérums bronceadores. Estos productos se aplican sobre la piel y la dejan más oscura temporalmente. Los polvos bronceadores son excelentes para conseguir un bronceado rápido durante los meses de invierno. [8] X Fuente de investigación [9] X Fuente de investigación [10] X Fuente de investigación
- Se recomienda usar los polvos bronceadores sobre el rostro y el cuello o alrededor.
- Los sérums bronceadores también pueden ayudar a humectar el rostro.
- Aplícate los sérums antes de maquillarte.
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Evita exfoliarte. La exfoliación puede tener ciertos beneficios. Sin embargo, si quieres que tu bronceado dure, puede no ser recomendable. Al exfoliarse, se quitan las células cutáneas y estas pueden llevarse consigo el bronceado. Evita exfoliarte si quieres mantener tu bronceado durante los meses de invierno.
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Mantente hidratado. Es importante mantenerse bien hidratado si quieres que tu bronceado dure todo el invierno. Sin una correcta hidratación, la piel tiende a resecarse y no estará tan saludable. Esto puede causar una caída prematura de las células cutáneas, lo cual desvanecerá tu bronceado más rápido. Siempre asegúrate de tomar bastante agua durante los meses secos de invierno para que tu bronceado dure más tiempo. [11] X Fuente de investigación
- Toma agua cada vez que tengas sed.
- Ciertos alimentos también pueden hidratarte. Come pepino, melón y apio si quieres una inyección saludable de hidratación.
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Come alimentos saludables. Tener una piel saludable consiste en parte en tener una dieta saludable. La piel necesita ciertas vitaminas, minerales y una buena nutrición para funcionar correctamente y evitar que las células cutáneas caigan más rápido de lo normal. Para que tu bronceado dure durante los meses de invierno, asegúrate de que tu dieta sea saludable y de comer bastantes alimentos buenos para la piel. [12] X Fuente de investigación
- Los alimentos ricos en betacaroteno son recomendables para mantener un buen bronceado. La espinaca, la zanahoria y la col rizada son opciones deliciosas.
- Los suplementos o los alimentos que contienen antioxidantes pueden ayudar a que tu piel se mantenga saludable.
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Consejos
- Mantén tu piel humectada.
- Exfóliate antes de broncearte.
- Evita exfoliarte después de broncearte para que dure más tiempo.
- Mantente hidratado y lleva una dieta nutritiva para mantener la salud de tu piel.
- Haz uso de cremas autobronceadoras, polvos bronceadores o camas solares para mantener o acentuar tu bronceado durante el invierno.
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Advertencias
- No te expongas demasiado a los rayos UV. Si bien se ven bien, los bronceados en realidad son el resultado del cuerpo tratando de protegerse de más daños causados por estos rayos de luz. [13] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- La sobrexposición a los rayos UV puede causar cáncer y envejecimiento prematuro. [14] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
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Referencias
- ↑ http://www.tipsfortanning.com/3-secrets-to-help-make-your-tan-last-longer/
- ↑ http://www.tipsfortanning.com/3-secrets-to-help-make-your-tan-last-longer/
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- ↑ http://www.tipsfortanning.com/3-secrets-to-help-make-your-tan-last-longer/
- ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/advice/a3998/fall-winter-self-tanning-tips/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sunless-tanning/art-20046803
- ↑ http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/indoor_tanning.htm
- ↑ http://www.pommietravels.com/2013/11/how-to-keep-your-tan-in-the-winter/
- ↑ http://www.tipsfortanning.com/3-secrets-to-help-make-your-tan-last-longer/
- ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/advice/a3998/fall-winter-self-tanning-tips/
- ↑ http://www.pommietravels.com/2013/11/how-to-keep-your-tan-in-the-winter/
- ↑ http://www.pommietravels.com/2013/11/how-to-keep-your-tan-in-the-winter/
- ↑ http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/indoor_tanning.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/indoor_tanning.htm
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