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Jessica George, MA, CHt
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Este artículo fue coescrito por Jessica George, MA, CHt
. Jessica George es coach profesional de vida y la cofundadora de Evolve Therapy Coaching con sede en Glendale, California. Con más de 20 años de experiencia, se especializa en terapia híbrida y servicios de coaching, asesoría de pareja e hipnoterapia clínica. Tiene una licenciatura en la Universidad de California, Santa Bárbara, además de una maestría en psicología de consejería y terapia del habla de Ryokan College. También recibió una certificación como coach profesional de vida en la Fowler Academy y una certificación sobre relaciones de posibilidades infinitas. Es miembro de la International Board of Coaches and Practitioners (IBCP).
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En este artículo:
Todos hemos escuchado (y probablemente dicho) “No me importa” como respuesta a una pregunta o un problema, pero ¿cuál es una buena respuesta para esta frase? Quizás necesites un comentario de broma para un amigo o una respuesta seria para un estudiante desmotivado; en cualquier caso, podemos ayudarte. Sigue leyendo para ver una lista útil de respuestas que puedes usar siempre que alguien te diga esta frase.
Pasos
-
Acepta su falta de preocupación y toma una decisión. Esto funciona en las situaciones de poco riesgo, como cuando un amigo te dice que no le importa qué película van a ver o a qué hora van a cenar. En estos casos, las personas suelen decir “No me importa” de una manera positiva para indicar que son receptivos con lo que tengas en mente. [1] X Fuente de investigación Puedes responder de las siguientes maneras:
- “Genial, entonces veámonos a las 8:00 p. m.”
- “Me parece bien, te diré qué elegí más tarde”
- “Está bien. Prefiero el vino rosado en lugar del cabernet, así que compraré uno”
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Llámale la atención por su mentira de forma juguetona si sabes que tiene una opinión. Esto funciona muy bien con amigos, familiares o tu pareja si quieres bromearles un poco. Usa esta estrategia en situaciones de poca presión para que te diga lo que en verdad quiere o piensa. Dile lo siguiente:
- “Oh vamos, sí te importa”
- “¡Yo creo que sí!”
- “Deja de fingir, ¡definitivamente te importa!”
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Bromea diciéndole que su apariencia o acciones encajan con su mala actitud. Esta es otra respuesta casual fantástica para las personas que sepas que pueden tolerar una pequeña broma, como amigos o familiares. Es muy eficaz si a la persona no le importa algo relacionado con su apariencia o sus logros. Puedes responderle algo como lo siguiente:
- “Puedo verlo”
- “Vaya. ¡No me había dado cuenta!”
- “Sí, así parece”
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Reconoce que sabes que no le importa. Usa esta respuesta persuasiva para mostrarle que no esperas que le importe mucho, pero que aun así necesitas su opinión o una acción para algo. Es como decirle “¡Qué pena!” de una manera más amigable, y funciona mejor en las personas con las que tienes una buena relación laboral o personal.
- “Sí, me lo imaginaba”
- “Estoy impactado”
- “¡Sorpresa, sorpresa!”
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Si son cercanos, sé directo y tan solo pregúntale por qué no le importa. Si ya sospechas cuál es el motivo (como presión de compañeros, inseguridad sobre el tema o furia), puedes decírselo y observar cómo responde. Es de utilidad conocer la motivación (o la ausencia de la misma) por la que aparenta ser distante. Puedes decirle algo como lo siguiente:
- “¿Por qué no te importa? ¿Es porque estás furioso conmigo?”
- “Pienso que lo dices porque ninguno de tus amigos considera genial que importe”
- “Sabes que puedes decirme si en verdad te importa”
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Sé directo y hazle notar que a ti te importa. Esto funciona mejor si se trata de una persona cercana que valora tus metas y necesidades, como un amigo, un familiar o una pareja. Con suerte, cambiará de parecer y responderá diferente cuando vea lo importante que es para ti. [2] X Fuente de investigación Dile algo como lo siguiente:
- “Esto es importante para mí”
- “Esto me importa mucho y desearía que a ti también”
- “¡Esto me importa!”
- Concéntrate en explicar lo que sientes en lugar de enfocarte en su comportamiento. Esta es una buena manera de conversar de forma casual sin ofender a la otra persona. [3] X Fuente de investigación
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Si es por su propio bien que le importe, díselo. Sé sincero y explícale a tu amigo, hijo o estudiante la manera en la que se beneficiará si se involucra más; o descríbele la desventaja de mantenerse indiferente. Esto funcionará muy bien si quieres persuadirlo para esforzarse más en la escuela, el trabajo, su salud o algo esencial para su éxito. Dile lo siguiente:
- “Si te interesa ingresar a la universidad, esto debe importarte”
- “Debes darle importancia a tu salud. ¡Te sentirás mejor!”
- “Cumplir la ley debe importarte, o podrías terminar en prisión”
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Anímalo a identificar los aspectos positivos de lo que no le importa. Explícale que todo el proceso o la tarea será más divertida, interesante o fácil si se involucra. Esto es mucho más útil cuando quieres convencer a un compañero de trabajo o tu pareja de que se esfuerce por algo que valoras como un favor. Dile algo como lo siguiente:
- “Trata de darle importancia. Significaría mucho para mí”
- “Si lo hacemos, saldrás del trabajo temprano. ¿Eso no te importa?”
- “Quizás no te importe el mantenimiento del auto, pero sí tu viaje anual en carretera”
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Señálale que el futuro puede motivarlo mucho en el presente. Si a un estudiante o un niño no le importa algo en el presente (como la tarea, empezar un proyecto temprano o ahorrar dinero), dale una idea de cómo podría ser el futuro si le importara más ahora. Usa esta estrategia de manera bromista para cosas triviales, o con más seriedad si la persona tiene un problema grave. Dile lo siguiente:
- “¡Desearás que te hubiera importado más el bloqueador esta mañana cuando veas todas las quemaduras que desarrolles!”
- “¡Te importará pasar tiempo conmigo cuando me mude para siempre!”
- “Quizás ahora no te importe ahorrar, ¡pero más adelante estarás feliz de haberlo hecho!”
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Dile que si le importa, esto producirá mejoras para todos. Nadie puede completar nada si no siente interés, ¡así que alguien tiene que hacerlo! Con suerte, si señalas los resultados finales positivos de involucrarse, esto cambiará la actitud del colega o estudiante, y lo motivará para centrar su atención en algo importante. Puedes decirle lo siguiente:
- “Eres tú a quien debe importarle”
- “Si todos sintiéramos el mismo desinterés que tú, nada mejoraría”
- “Podrías cambiar esta situación por completo si te importara un poco”
-
Explícale que debe hacer algo sin importar si le importa o no. Sin importar si se trata de una tarea inminente o una conversación importante, algunas cosas deben hacerse. Usa esta estrategia para ayudar a un empleado, estudiante o niño a contemplar la perspectiva general : la manera en la que pueden mejorar una situación o ayudar a otras personas haciendo algo que no le importe a nivel personal. Dile lo siguiente:
- “No entiendo tu punto”
- “Eso es irrelevante”
- “Aun así tienes que hacerlo”
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Haz énfasis en que debe escuchar así le importe o no. Si algo es urgente o importante para ti, dile que tiene que escucharte. Dilo cuando necesites explicarle tu punto a alguien que trate de ignorarte. Es una táctica tajante, pero clara. Di lo siguiente:
- “Lamento que no te interese, pero es algo importante”
- “¡Qué pena! Tenemos que solucionarlo”
- “Qué lástima, pero aun así tenemos que conversarlo ahora”
-
Dile a un estudiante o niño que a veces es parte de la vida tener que hacer cosas que no le importan. No hay una sola persona a la que le importe todo, así que en algún momento todos tendremos una obligación o tarea que no nos interese del todo. En ocasiones, solo tienes que aceptarlo sin quejarte. [4] X Fuente de investigación Puedes decirle lo siguiente:
- “¡Es parte de la vida!”
- “No hay ningún problema que no te importe algo que tienes que hacer, pero aun así tienes que hacerlo”
- “Es lo correcto, incluso si no te importa”
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Pídele que te explique por qué está en una situación que no le importa. Si tiene una respuesta, esto demostrará que le importa cierto aspecto de lo que hace o con quién está. Si centras la atención en un compañero de equipo o de trabajo de esta forma, resaltarás su hipocresía (y reducirá la probabilidad de que vuelva a decir “No me importa” cerca de ti). Dile algo como:
- “No entiendo por qué te inscribirías en las pruebas si no te importaran los resultados”
- “Si no te importara agradarle a Julie, no harías todo lo que te pide”
- “Si no te importaran tus calificaciones, no habrías estudiado toda la noche”
-
Averigua qué lo motiva para así conocerlo. Quizás no se sienta seguro de revelar lo que le importa. Pregúntale qué es lo que en verdad le importa, para así mostrarle que puede ser más abierto y sincero contigo. Es probable que sea más receptivo con lo que te importa. [5] X Fuente de investigación Puedes decirle algo como:
- “Bueno, dime qué te importa”
- “Cuéntame sobre algo que te apasione”
- “Háblame sobre lo que te motive a sentir interés por las cosas”
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Haz que reflexione qué sentiría si a una celebridad o un personaje histórico no le importara nada Esta estrategia bromista y a la vez filosófica hará que los estudiantes y las personas jóvenes piensen en las consecuencias de sus acciones y su actitud. Si sienten interés, podrían convertirse en el próximo influente, celebridad o líder comunitario que marque una diferencia. Dile algo como:
- “Piensa qué le pasaría al clima si a Greta Thunberg no le hubiera importado”
- “Los Bulls no habrían tenido éxito en los 90 si a Michael Jordan no le hubiera importado nada”
- “¡Habría muchos niños sin juguetes si a Papá Noel no le importara!”
-
Pregúntale cómo alcanzará sus metas con una actitud apática. Si le importan las cosas, esto lo motivará, lo que a su vez hará que adopte medidas y consiga resultados. Hazles esta pregunta a amigos, estudiantes o personas jóvenes para animarlos a reconsiderar su actitud en torno a algo; o a perseguir algo que les importe lograr. Diles lo siguiente:
- “Las universidades no buscan estudiantes a los que no les importe nada”
- “Si no te importa la causa, no podrás recaudar todo el dinero necesario”
- “Si no te importa estar en buena forma, no podrás cambiar tus hábitos de ejercicio”
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Señala su hipocresía si siempre insiste en que “no le importa”. Es probable que sí le importe algo (por lo menos un poco) si desea con fervor que pienses lo contrario. Usa esta respuesta ingeniosa en las conversaciones serias o tan solo para burlarte de forma casual de un amigo o familiar. Puedes decir lo siguiente:
- “Tal parece que puede importarte, ya que es la tercera vez que lo mencionas hoy”
- “Es extraño que no te importe, ¡ya que lo mencionas todo el tiempo!”
- “No entiendo por qué te molestas en decirme que no te importa si es así”
-
Broméale si no importa si le interesa o no. Esto funciona muy bien en las situaciones casuales en las que el resultado es irrelevante, como qué aderezo echarle a la pizza. Guarda este comentario ingenioso para las personas que conozcan tu sentido del humor y no se ofendan con una broma amigable (como amigos y familiares). Diles lo siguiente:
- “Si fueras tan genial como yo, sabrías que esto es de vida o muerte”
- “¡Solo la gente patética no se preocupa por nada!”
- “¡Ten un poco de seguridad y quizás así lo entiendas!”
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Recuérdale de forma juguetona que sus problemas e intereses te importaban. Esta es una buena manera de motivarlo para que se involucre más con tus pasatiempos y sentimientos, y también una oportunidad casual de bromear con tus amigos o familiares sobre cosas vergonzosas o leves a las que les hayan dado mucha importancia en el pasado. Diles algo como:
- “¡No te dije que no me importaba cuando rasgaste tus pantalones en el centro comercial!”
- “Te apoyé mucho cuando necesitaste ayuda para invitar a Michael a salir”
- “Cuando necesitabas ayuda, me importaste”
-
Señálale que se interesa en cosas triviales, en lugar de las importantes. Haz énfasis en sus prioridades extrañas la próxima vez que te indique que un asunto apremiante no le importa. Con suerte, notará que tiene que redirigir su atención a algo diferente por un tiempo, para así ayudarte (o ayudarse a sí mismo). Puedes decirle lo siguiente:
- “¡Lamento que tu declaración de impuestos no sea tan interesante como los Óscar!”
- “Sé que no es tan divertido como el béisbol, pero es importante”
- “No entiendo cómo te puede importar la serie The Bachelor, pero no tu novio”
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Consejos
- Si siempre te dice que no le importa nada (sobre todo cuando antes no era así), esta podría ser una señal de depresión u otro problema de salud mental. Tendrán que conversar sobre la salud mental o acudir a un terapeuta o profesional médico si pierde el interés por las actividades cotidianas, tiene poca energía, y se siente inútil o sin esperanzas. [6] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/philosophy-stirred-not-shaken/201409/the-3-little-words-everyone-should-stop-saying
- ↑ https://pal.ua.edu/2017/08/18/when-your-child-says-i-dont-care/
- ↑ https://www.bumc.bu.edu/facdev-medicine/files/2011/08/I-messages-handout.pdf
- ↑ https://www.empoweringparents.com/article/when-your-child-says-i-dont-care/
- ↑ http://www.disciplinehelp.com/teacher/detail.cfm?behaviorID=49&title=%22I%20Don%27t%20Care%22&step=Action
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/depression/depression-symptoms-and-warning-signs.htm
Acerca de este wikiHow
Este artículo fue coescrito por Jessica George, MA, CHt
. Jessica George es coach profesional de vida y la cofundadora de Evolve Therapy Coaching con sede en Glendale, California. Con más de 20 años de experiencia, se especializa en terapia híbrida y servicios de coaching, asesoría de pareja e hipnoterapia clínica. Tiene una licenciatura en la Universidad de California, Santa Bárbara, además de una maestría en psicología de consejería y terapia del habla de Ryokan College. También recibió una certificación como coach profesional de vida en la Fowler Academy y una certificación sobre relaciones de posibilidades infinitas. Es miembro de la International Board of Coaches and Practitioners (IBCP). Este artículo ha sido visto 25 658 veces.
Categorías: Habilidades para hablar y escuchar
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