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Sarah Schewitz, PsyD
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Cet article a été coécrit par Sarah Schewitz, PsyD . Sarah Schewitz est docteure en psychologie et psychologue. Elle possède plus de 10 ans d'expérience dans l'assistance aux couples et aux personnes qui souhaitent changer ou améliorer leurs schémas amoureux et relationnels. Elle a aussi créé Couples Learn, un cabinet de psychologie en ligne.
Dans cet article:
Rompre est déjà une expérience assez difficile, mais même une fois la relation terminée, il est toujours possible que votre ex sabote votre prochaine relation amoureuse. Rester ami avec lui (elle) peut vous sembler être une bonne idée, mais cela peut en fait nuire à votre actuelle ou future relation. Apprenez-en plus sur les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas maintenir de relation d'amitié avec votre ex, même si vous venez de rompre.
Étapes
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Pensez-vous encore à lui (elle) ? Dans ce cas, vous risquez de saboter vos relations futures. Si vous restez amis, votre vie amoureuse sera perturbée parce que vous allez espérer (même inconsciemment) de vous remettre avec lui. Par conséquent, vous devez rester loin de lui afin de pouvoir ouvrir votre cœur à une nouvelle relation [1] X Source de recherche .
- Si vous commencez à fréquenter d'autres personnes tout de suite, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas totalement prêt(e) pour une nouvelle relation. Si vous venez de rompre, vous devriez d'abord vous remettre de cette séparation avant de chercher à sortir à nouveau avec quelqu'un.
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Avez-vous du mal à tourner la page ? Dans ce cas, vous aurez certainement du mal à trouver un nouveau petit ami. Les experts recommandent de passer au moins trois mois sans contact avec son ex . S'il ne cesse pas de vous contacter ou essaie de discuter avec vous, cela peut vraiment vous empêcher de tourner la page. Il est préférable que vous restiez loin de lui après votre rupture pendant au moins quelques mois.
- Supprimez ses photos et les messages qu'il vous a envoyés pour ne pas vous souvenir des bons souvenirs avec lui .
- Si vous voulez être ami avec lui un jour, c'est bien ! Cependant, se lancer directement dans une amitié après une rupture peut être déroutant.
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Avez-vous un nouveau partenaire ? Il se peut qu'il n'apprécie pas que vous soyez ami avec votre ex. Si vous avez envie de rester ami avec lui (elle), mais que la personne avec qui vous sortez actuellement ne l'apprécie pas, cela pourrait créer des tensions entre vous. Veillez donc à ce que votre partenaire actuel accepte la relation que vous entretenez avec votre ex et qu'il se sente en sécurité par apport à cela [2] X Source de recherche .
- Cela ne devrait pas être un problème tant que vous et votre ex n'êtes que des amis.
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Beaucoup craignent que leur partenaire interagisse encore avec leur ex. Si la personne avec qui vous envisagez de fréquenter découvre que vous êtes toujours ami avec votre ex, cela pourrait l'effrayer. Ce n'est certainement pas un problème si vous et votre ex n'êtes que des amis, mais vous aurez du mal à trouver un nouveau partenaire si l'un de vous veut sauver la relation [3] X Source de recherche .
- C'est la raison pour laquelle vous devez prendre le temps de tourner la page avant de commencer une autre relation. Si vous aimez toujours votre ex, vous aurez du mal à trouver quelqu'un d'autre.
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Pensez-vous que vous mettez souvent votre ex sur un piédestal ? Si c'est le cas, sachez que cela peut ruiner votre relation avant même qu'elle n'ait commencé. Si vous venez de rencontrer quelqu'un, mais qu'il n'est pas « aussi bien » que votre ex, vous risquez de le faire fuir inutilement. N'oubliez pas que toutes les relations ne sont pas les mêmes et que bien qu'il soit acceptable d'avoir certaines normes, rejeter quelqu'un trop tôt peut entraver votre quête d'amour [4] X Source de recherche .
- Souvenez-vous que personne n'est parfait, y compris votre ex. Si vous voulez comparer votre nouveau partenaire à votre ex, essayez de vous souvenir de ses défauts.
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Si vous interagissez souvent, vous penserez surement à lui. Vous pourriez vous dire que vous avez fait une erreur en vous séparant et que vous devez vous remettre avec lui ou penser qu'il a changé. Quoi qu'il en soit, rester ami avec votre ex peut vous empêcher d'avoir d'autres relations, car vous penseriez à vous remettre avec lui .
- Cela arrive souvent aux couples dont les relations sont intermittentes. Il restera dans votre vie de sorte que vous n'aurez jamais l'occasion de vraiment chercher quelqu'un d'autre au point que vous finirez toujours par vous remettre ensemble.
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Prévoyez-vous d'avoir des rapports sexuels avec lui à l'occasion ? Les relations d'amis avec bénéfices fonctionnent rarement avec un ex. Si vous interagissez encore beaucoup avec lui après votre rupture, vous pourriez penser que vous pourriez coucher de temps en temps avec lui (elle), sans que cela ait de conséquences. Cependant, c'est rarement le cas et il est plus probable que cela fasse remonter de vieilles émotions chez au moins l'un d'entre vous. Penser à ce genre de chose peut vous empêcher de tourner la page, ce qui peut entraver vos nouvelles relations avant même qu'elles ne commencent [5] X Source de recherche .
- Pour beaucoup de gens, l'intimité physique est une expression de sentiment amoureux. Si vous couchez ensemble à nouveau, cela pourrait causer beaucoup de confusions.
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Sort-il avec quelqu'un d'autre ? Si vous le voyez sortir avec quelqu'un d'autre, cela pourrait ne pas vous plaire, même si vous avez tourné la page. Si votre ex passe à autre chose avant vous, vous risquez d'être encore plus blessé, ce qui peut vous empêcher de vous remettre de votre rupture. Les experts recommandent de ne plus suivre son ex sur les réseaux sociaux, au moins pendant un moment, pour éviter d'apprendre ce genre de nouvelle aussi brusquement dans ses publications .
- Une fois que vous l'auriez complètement oublié, n'hésitez pas à le suivre à nouveau sur les réseaux sociaux. Cependant, il est préférable de vous donner un peu de temps.
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Peut-être que vous le considérez comme une roue de secours. Si c'est le cas, sachez que cela n'est juste pour personne, que ce soit pour votre partenaire actuel ou votre ex. Bien que cela paraisse agréable d'avoir quelqu'un que l'on considère comme une roue de secours au cas où, cela peut finalement vous faire beaucoup de mal [6] X Source de recherche .
- Jouer la sécurité n'est pas la meilleure façon de trouver l'amour. Si vous vous retenez de vous donner à fond avec un nouveau partenaire, vous ne serez probablement pas en mesure de passer à autre chose.
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Cela peut ruiner vos chances d'avoir d'autres relations. Que ce soit par message, par téléphone ou par le biais des réseaux sociaux, il (elle) pourrait vous contacter pour essayer d'être romantique avec vous. Dans ce cas, vous pourriez vous sentir confus(e) et vous retrouver dans une sorte d'incertitude dont il est difficile de sortir. Il est donc essentiel de rompre définitivement avec lui. De cette manière, vous saurez tous les deux que votre relation est terminée et qu'il n'y a aucune chance de vous remettre ensemble [7] X Source de recherche .
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201405/the-10-worst-reasons-stay-friends-your-ex
- ↑ https://www.gq-magazine.co.uk/article/talking-about-your-ex
- ↑ https://www.gq-magazine.co.uk/article/talking-about-your-ex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201710/4-relationship-sabotaging-beliefs-about-your-partner-s-ex
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-initiate-friends-with-benefits
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201405/the-10-worst-reasons-stay-friends-your-ex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201405/the-10-worst-reasons-stay-friends-your-ex
À propos de ce wikiHow
Cet article a été coécrit par Sarah Schewitz, PsyD
. Sarah Schewitz est docteure en psychologie et psychologue. Elle possède plus de 10 ans d'expérience dans l'assistance aux couples et aux personnes qui souhaitent changer ou améliorer leurs schémas amoureux et relationnels. Elle a aussi créé Couples Learn, un cabinet de psychologie en ligne.
Catégories: Séparation et divorce
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