Cara Menghadapi Pengkhianat di Tempat Kerja

Unduh PDF
Disusun bersama Nancy Lin, PhD

Referensi

Unduh PDF

Pergi ke tempat kerja setiap hari saja sudah cukup sulit. Namun, situasi bisa bertambah rumit saat Anda menghadapi rekan kerja yang selalu menyulitkan kehidupan Anda. Untungnya, ada beberapa hal yang Anda bisa lakukan untuk menghadapi pengkhianat di tempat kerja agar Anda dapat berfokus pada pekerjaan. Tetap baca artikel ini untuk mengetahui cara menghindari aura negatif dan toksisitas dari orang-orang yang bekerja bersama Anda.

1

Tetapkan batasan bagi diri sendiri.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-1.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-1.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan biarkan ia memerintahkan Anda, dan bersuaralah melawan kekerasan atau perilaku yang tidak patut. Makin sering Anda mengarahkan perhatian orang-orang pada tindakannya, makin baik. [1]
    • Sebagai contoh, jika seorang rekan kerja terus-menerus memberikan perintah, Anda bisa mengatakan, “Sebenarnya, kamu tidak memiliki wewenang. Jessicalah yang memiliki wewenang. Mengapa kita tidak menanyakan ini kepadanya terlebih dahulu?”
    • Jika seorang rekan kerja menyalahkan Anda atas setiap kesalahan yang terjadi di kantor, Anda bisa mengatakan, “Henri, kamu tahu pekerjaan ini merupakan hasil jerih payah kita bersama. Tidak adil jika kamu menyalahkan satu orang begitu saja.”
    Iklan
2

Tetaplah tenang dan kendalikan emosi Anda.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ia ingin Anda menjadi emosional dan terpancing. Meskipun sulit, cobalah untuk tetap tenang dan jangan berikan apa yang ia inginkan. Jika Anda mulai merasa kesal, tarik napas dalam-dalam dan berhitunglah hingga sepuluh. Setelah itu, menjauhlah hingga Anda bisa kembali berbicara dengan jelas dan rasional. [2]
    • Anda juga bisa mengulangi mantra khusus kepada diri sendiri seperti “Aku adalah sosok yang tenang dan ini tidak akan membuatku marah.”
3

Redakan masalah-masalah kecil dengan humor.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-3.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-3.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika masalah kecil muncul di tempat kerja, Anda bisa menjadikannya sebuah lelucon. Jangan menargetkan orang lain saat membuat lelucon, tetapi pikirkan apakah Anda bisa memanfaatkan humor untuk menghadapi orang-orang yang toksik. [3]
    • Sebagai contoh, jika Anda masuk ke ruangan dan memergoki rekan-rekan kerja sedang membicarakan Anda, coba katakan, “Kenapa berhenti? Lanjutkan saja percakapan kalian.”
    • Jika seorang rekan kerja melemparkan kesalahan kepada Anda, katakan, “Hmm... Bukankah ini merupakan hasil kerja keras tim?”
    Iklan
4

Jangan ikut bergunjing.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-4.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-4.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si pengkhianat mungkin berusaha mengajak Anda untuk membahas gosip yang panas, tetapi jangan sampai Anda tertarik oleh umpannya. Ingatlah bahwa ia bisa mengatakan hal-hal yang pedas atau kejam mengenai Anda di lain waktu. [4]
    • Anda bisa menghentikan pergunjingan yang berjalan dengan mengubah topik obrolan. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan, “Aku belum pernah mendengar berita itu. Eh, omong-omong, apakah kalian sudah melihat mesin kopi baru di dapur? Keren sekali!”
5

Kelilingi diri oleh rekan-rekan kerja yang positif.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-5.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-5.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda tidak harus menunjukkannya secara jelas, tetapi Anda bisa mendekatkan diri kepada rekan-rekan kerja yang baik dan meminta bantuan (terutama untuk pekerjaan tambahan) dari mereka. Makin sering Anda menjauhi si pengkhianat di tempat kerja, makin baik. [5]
    • Hal ini mungkin tidak selalu memungkinkan. Jika Anda tidak bisa memilih rekan kerja untuk diajak bekerja bersama, coba luangkan waktu dengan rekan-rekan kerja yang lebih baik di luar jam kerja (mis. pada acara pesta kantor atau makan malam sepulang kerja).
    Iklan
6

Jauhkan diri dari si pengkhianat.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cari alasan untuk bekerja di tempat lain atau beralih ke departemen lain. Jika tidak memungkinkan, habiskan jam istirahat makan siang di tempat yang jauh darinya atau kenakan headphone saat bekerja. Makin sedikit interaksi Anda dengannya, makin baik. [6]
    • Jika Anda ingin beralih ke departemen lain di tempat kerja, ada baiknya Anda berbicara kepada atasan mengenai si pengkhianat tersebut.
7

Bicaralah kepada atasan jika perlu.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-7.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-7.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Adakan pertemuan dengan manajer atau atasan untuk membahas apa yang terjadi. Semoga saja, manajer atau atasan Anda bisa membantu menentukan langkah berikutnya atau mendisiplinkan si pengkhianat. [7]
    • Ada baiknya Anda memiliki rekaman atau bukti perbuatan yang dilakukan si pengkhianat. Coba simpan jurnal atau daftar pelanggaran yang Anda bisa tunjukkan kepada atasan.
    Iklan
8

Mulailah mencari strategi keluar jika perlu.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-8.jpg\/v4-460px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-8.jpg\/v4-728px-Deal-with-Backstabbers-in-the-Workplace-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika atasan Anda tidak mau berbicara kepada si pengkhianat atau Anda tidak bisa menghindarinya sama sekali, arahkan fokus Anda pada hal lain (dalam situasi ini, pekerjaan). Mendapatkan pekerjaan baru memang bukanlah pilihan terbaik, tetapi setidaknya bisa menjauhkan Anda dari lingkungan kerja yang buruk. [8]
    • Jika Anda ingin mencari pekerjaan baru, rahasiakan keputusan tersebut hingga Anda berhasil menemukan pekerjaan baru.

wikiHow Terkait

Cara Mencari Orang yang Mirip dengan Anda
Emoji yang Paling Banyak Dipakai Wanita jika Dia Suka Anda
Pesan Chat untuk Anggota Keluarga, Teman, atau Kenalan yang Sedang Dirawat di Rumah Sakit
Cara Menjawab Pertanyaan Kamu Sedang Apa dari Orang Lain
Cara Menjawab Pertanyaan Apa Kabar di Segala Situasi
Cara
Menanggapi Pesan Ucapan Selamat Pagi
Cara
Menjawab Ketika Seseorang Menanyakan Kabar Anda
Kenapa Cowok Tidak Mau Menatap Mata Cewek? Mungkin Ini Artinya
10 Topik Pembicaraan dengan Orang Tua Pacar untuk Menciptakan Kesan Baik
Cara
Mendapatkan Foto dari Seorang Perempuan Melalui Pesan Singkat
Apa Sebenarnya Arti Tatapan Mata Wanita?
Cara Membalas Chat dari Seseorang yang Menanyakan Kabar Kamu Hari Ini
Cara
Menanggapi Kabar dari Orang yang Sedang Sakit
Cara Orang Narsistik Terselubung Berperilaku & Bertindak (Menurut Pakar)
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people
  4. ↑ https://www.inc.com/jeff-haden/8-sure-signs-that-your-coworkers-are-toxic.html
  5. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  6. ↑ https://www.inc.com/larry-kim/5-tips-for-handling-toxic-people-in-the-workplace.html
  7. ↑ https://www.entrepreneur.com/article/335424
  8. ↑ https://www.recovery.org/pro/articles/dealing-with-a-toxic-coworker-in-recovery-heres-how-to-manage/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.662 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan