Cara Menghilangkan Ruam

Unduh PDF
Unduh PDF

Ruam bisa muncul karena alergi, kontak dengan pemicu iritasi, atau ekspos terhadap zat kimia atau larutan tertentu. Jika Anda yakin ruam Anda muncul karena alergi atau pemicu iritasi dan terlihat ringan, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan. Akan tetapi, jika ruam tersebut berwarna kemerahan, gatal atau tidak nyaman, dan tampak menyebar ke seluruh tubuh, Anda dapat mempertimbangkan konsultasi dengan dokter tentang obat resep untuk mengatasinya.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menggunakan Pengobatan Alami

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara mudah untuk meringankan ruam adalah menempelkan kantong es atau kain dingin. [1] Cobalah membungkus kantong es dalam kertas tisu dan tempelkan pada ruam hingga 20 menit. Kemudian, istirahatkan kulit selama kira-kira satu jam sebelum menempelkan kantong es lagi.
    • Anda juga dapat membasahi kain bersih di bawah air dingin yang mengalir selama beberapa menit kemudian memeras kelebihan airnya. Tempelkan pada ruam.
    • Gunakan kertas tisu atau kain baru setiap kali untuk menghindari penyebaran ruam.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika menurut Anda ruam muncul karena kontak dengan tumbuhan beracun, Anda harus segera membasuh kulit dengan air sabun hangat dan membiarkannya hingga kering sehingga tidak iritasi karena gesekan handuk atau kain. Ini akan mencegah penyebaran ruam karena begitu urushiol dibersihkan dari permukaan kulit, racun dari tumbuhan tersebut tidak akan meluas dan tersebar kepada orang lain [2]
    • Jika ruam diakibatkan oleh reaksi alergi, Anda bisa mandi atau berendam dalam air dingin yang dengan sabun lembut dan membiarkan kulit Anda kering dengan sendirinya. Cara ini dapat membantu menenangkan kulit yang memerah atau terasa tidak nyaman.
    • Kenakan pakaian longgar setelah tubuh Anda kering. Pakaian ketat dapat membuat ruam semakin teriritasi, jadi Anda harus mengenakan pakaian longgar jika sedang terkena ruam. Pilihlah kain ringan dan berserat alami, seperti baju katun 100% atau celana linen longgar.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Oatmeal koloidal telah lama digunakan untuk meringankan kulit yang terkena ruam dan gatal selama berabad-abad. Gluten dalam oatmeal memiliki sifat melembapkan dan melapisi kulit ketika Anda mandi di dalamnya. Lapisan protektif ini dapat membantu meringankan ruam dan mengurangi kemerahan. [3]
    • Anda dapat membeli paket mandi oatmeal koloidal di toko obat.
    • Campurkan satu paket oatmeal dengan air hangat di dalam bak mandi dan berendamlah selama kira-kira 20 menit.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menambahkan soda kue dalam air mandi juga dapat membantu meringankan ruam. Jika Anda tidak memiliki oatmeal koloidal atau sensitif dengan oatmeal , Anda dapat mencoba mandi berendam dengan larutan soda kue. [4]
    • Cobalah menambahkan satu cangkir soda kue ke dalam bak mandi berisi air hangat dan berendamlah selama kira-kira 20 menit.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Teh kamomil dikenal dapat menyejukkan. Anda dapat meminum teh kamomil atau mengoleskannya ke kulit. Teh kamomil juga terbukti membantu mengurangi iritasi kulit, jadi dapat membantu juga untuk masalah ruam. [5]
    • Untuk membuat kompres kamomil, rendam dua hingga tiga sendok teh bunga kamomil dalam satu gelas air mendidih selama lima menit.
    • Kemudian saring bunganya dari air dan biarkan teh mendingin hingga mencapai suhu ruangan.
    • Ketika teh sudah dingin, celupkan kain bersih dalam teh dan peras kelebihan airnya.
    • Tempelkan kain tersebut pada ruam. Diamkan selama kira-kira 10 menit.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Salep arnica juga dapat membantu meringankan ruam bila dioleskan pada kulit. Pengobatan alami ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi iritasi karena gigitan serangga, jerawat, dan lecet. [6] Patuhi petunjuk penggunaan pada kemasan.
    • Pastikan salep yang Anda pilih mengandung minyak arnica tidak lebih dari 15% karena kalau tidak, kulit akan iritasi.
    • Anda dapat menemukan salep arnica di toko obat atau toko swalayan tepatnya di bagian bahan-bahan alami.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ekstrak tea tree terbukti efektif melawan banyak mikroorganisme, seperti candida dan staphylococcus aureus . Perawatan ini mungkin pilihan terbaik untuk ruam yang disebabkan infeksi jamur ringan. [7] Jika ruam Anda disebabkan infeksi jamur, seperti infeksi jamur di selangkangan, di sela-sela jari kaki, atau kadas, salep tea tree dapat membantu.
    • Cobalah menggunakan krim minyak tea tree 10% pada ruam untuk melihat apakah itu membantu. Jika sepertinya tidak ada perubahan setelah beberapa hari, kunjungi dokter.
    • Harap diingat bahwa minyak tea tree tidak terbukti sama efektifnya dengan beberapa resep dan perawatan oles yang dijual bebas maupun dengan resep lainnya.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sejukkan kulit jika Anda mengalami ruam panas . Jika Anda telah terpapar panas ekstrem dan muncul biang keringat meradang di tubuh, serta rasa pusing dan lelah, Anda mungkin terkena ruam panas. Jika Anda menduga demikian, berlindunglah dari sinar matahari segera dan duduklah di area yang sejuk dengan penyejuk udara. Kemudian Anda harus melepaskan pakaian yang lembap atau basah oleh keringat dan mandi air dingin untuk menurunkan suhu tubuh.
    • Anda juga harus minum banyak air dingin untuk menjaga hidrasi dan membantu tubuh pulih dari paparan panas.
    • Jangan menyentuh atau memencet kulit melepuh atau bintik-bintik karena ruam panas.
    • Carilah perawatan medis jika ruam panas tidak membaik setelah dua hingga tiga hari, atau jika Anda mengalami gejala-gejala parah seperti muntah, sakit kepala, pusing, dan mual.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Menggunakan Pengobatan Bebas Resep

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Losion kalamin dapat membantu menyejukkan dan menenangkan ruam, khususnya apabila disebabkan tumbuhan beracun atau gigitan serangga. [8] [9] Anda dapat membeli losion kalamin tanpa resep di toko obat.
    • Oleskan losion pada kulit dua kali sehari sesuai petunjuk di kemasan.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ruam diakibatkan oleh reaksi alergi, Anda bisa mengatasinya dengan minum antihistamin tanpa resep seperti diphenhydramine (Benadryl) dan hydroxyzine . Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi rasa gatal dan membantu tubuh melawan reaksi terhadap histamin yang terdapat dalam pemicu alergi seperti bulu kucing, serbuk sari, dan rumput. [10]
    • Antihistamin juga cukup berkhasiat untuk mengurangi gatal pada kulit, terutama jika disebabkan oleh reaksi alergi.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda terpapar pada pemicu alergi seperti bulu kucing, serbuk sari, nikel, atau pemicu alergi lainnya, Anda dapat mengurangi rasa tidak nyaman ataupun pembengkakan dengan mengoleskan losion kalamin pada ruam. Anda juga harus menggunakan obat antialergi untuk meredakan gejala lainnya, seperti pilek, iritasi mata, atau hidung tersumbat.
    • Krim hidrokortison tersedia dengan atau tanpa resep dokter. Anda dapat membeli obat ini tanpa resep atau dengan resep dokter. Oleskan krim pada ruam yang diakibatkan oleh alergi satu hingga empat kali sehari atau sesuai petunjuk dokter. Krim ini dapat mengurangi iritasi, kemerahan, peradangan, atau rasa tidak nyaman yang ditimbulkan ruam. [11]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mencari Perawatan Medis

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ruam terus meluas di seluruh tubuh atau tidak tampak membaik walaupun telah diberi perawatan rumahan, mungkin inilah saatnya Anda mengunjungi dokter. Dokter akan memeriksa ruam dan meresepkan obat atau perawatan untuk membantu mengatasinya. [12]
    • Selain itu, jika Anda mengalami gejala yang berat seperti sulit bernapas atau menelan, demam, atau ada pembengkakan di kulit atau anggota gerak tubuh, ruam mungkin menandakan masalah kesehatan yang lebih serius sehingga sebaiknya diperiksa oleh dokter.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dokter, atau dermatolog, akan mulai dengan mencari ciri-ciri ruam yang utama dan mudah terlihat. Dokter akan memperhatikan apakah ruam berbentuk bulat, berbentuk cincin, lurus, atau meliuk seperit ular. Dokter juga akan memperhatikan kepadatan, warna, ukuran, kelunakan, dan suhu ruam (hangat atau dingin ketika disentuh). Terakhir, dokter akan melihat penyebaran ruam di tubuh dan apakah hanya muncul di area atau bagian tubuh tertentu. [13]
    • Dokter mungkin juga akan melakukan tes, seperti analisis mikroskopis pada sampel kulit dan tes laboratorium lain. Dokter juga mungkin melakukan uji tempel pada kulit untuk menentukan apakah Anda alergi terhadap zat tertentu. [14]
    • Mungkin Anda juga akan diminta menjalani tes darah untuk menentukan apakah ruam tersebut merupakan gejala infeksi virus atau penyakit.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika dokter mendiagnosis Anda mengalami ruam yang tidak disebabkan infeksi, namun akibat alergi atau terkena pemicu iritasi, Anda mungkin akan diberi resep krim hidrokortison atau salep obat untuk mengatasinya. [15]
    • Jika dokter mendiagnosis ruam sebagai gejala eksem, resep obat steroid oles dan krim obat untuk mengatasi eksem mungkin akan diberikan.
    • Jika ruam Anda didiagnosis sebagai gejala infeksi jamur seperti panu atau kurap, dokter mungkin akan meresepkan obat antijamur oles atau oral.
    • Jika ruam Anda didiagnosis sebagai gejala infeksi virus seperti herpes, dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus oral atau intravena.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda mencurigai penyebab ruam atau gatal-gatal adalah obat yang Anda gunakan atau baru Anda minum, bicarakan dengan dokter untuk mengganti obat tersebut. Jangan pernah mengganti atau menghentikan penggunaan obat tanpa persetujuan dokter. Obat yang lazim menyebabkan alergi antara lain: [16]
    • Antikonvulsan, biasanya digunakan untuk mengatasi kejang epilepsi.
    • Insulin, biasanya digunakan untuk mengatasi diabetes.
    • Pewarna kontras yang mengandung iodin, digunakan saat mengambil foto sinar-X.
    • Penisilin dan antibiotik lainnya, biasanya digunakan untuk mengobati infeksi.
    • Jika Anda mengalami reaksi obat, Anda mungkin akan mengalami gatal-gatal, ruam, bersin-bersin, pembengkakan pada lidah, bibir, atau wajah, serta gatal pada mata atau kulit.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-16-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-16-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-16-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-16-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah mendapatkan diagnosis dan obat yang diresepkan dokter untuk mengatasi ruam, buatlah jadwal pemeriksaan lanjutan satu minggu setelahnya. Pemeriksaan ini memungkinkan dokter melihat perkembangan kondisi Anda serta memastikan ruam memberikan respons yang positif terhadap pengobatan.
    • Ruam noninfeksi yang didiagnosis dan dirawat dengan baik dapat menghilang dan sembuh dalam waktu 1 hingga 2 minggu.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membuat Payudara Tumbuh Lebih Cepat
Cara
Meminum Kreatina
Cara
Menurunkan Nilai Laju Endap Darah
Cara
Menyembuhkan TMJ dengan Latihan Rahang
Cara
Menyusun Rencana Kerja
Cara
Membuat Water Bong dari Botol Plastik
Cara
Mengatasi Puting Datar yang Melesak ke Dalam
Cara
Menghilangkan Perekat Plester dari Kulit
Cara
Mengeluarkan Asap dari Hidung
Cara
Menghitung Tekanan Darah Arteri Rerata
Cara
Tidak Muntah Saat Mabuk Alkohol
Cara
Menyediakan Pispot
Cara
Membuat Diri Anda Menguap
Cara
Membuat Alat Uap
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000005.htm
  2. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/09/can-treat-warm-weather-skin-rash-home/
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/09/can-treat-warm-weather-skin-rash-home/
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  6. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  8. ↑ http://www.medicinenet.com/calamine_lotion-topical/article.htm
  9. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/09/can-treat-warm-weather-skin-rash-home/
  1. ↑ http://www.emedicinehealth.com/rash/page5_em.htm
  2. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682793.html
  3. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/09/can-treat-warm-weather-skin-rash-home/
  4. ↑ http://www.medicinenet.com/rash/page8.htm
  5. ↑ http://www.emedicinehealth.com/rash/page4_em.htm#rash_diagnosis
  6. ↑ http://www.emedicinehealth.com/rash/page5_em.htm#rash_treatment
  7. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000819.htm

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 139.848 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan