Unduh PDF
Unduh PDF
Apakah Anda siap menjadi orang yang lebih berwarna, selalu diingat, dan menarik? Apakah Anda siap membangun karisma dan membuat hubungan kuat dengan orang lain yang menyukai keberadaan Anda? Berhentilah berpikir bahwa Anda adalah orang yang membosankan atau tidak menarik dan ambil langkah proaktif untuk menambah kepercayaan diri dan mendapatkan apresiasi yang lebih tinggi di mata orang lain.
Langkah
-
Lakukan gaya hidup sehat. Tubuh yang sehat sering kali disebut sebagai sifat yang menarik. Ini bukan berarti Anda harus menjadi binaragawan atau pelari maraton. Mulailah dengan membuat pilihan-pilihan sehat setiap harinya, dan lanjutkan. Menjaga gaya hidup sehat bisa menunjukkan kedewasaan dan tanggung jawab yang merupakan sifat menarik bagi calon pasangan. [1] X Teliti sumber
- Penelitian menunjukkan bahwa 12% lemak tubuh pria dan 20% lemak tubuh wanita adalah target yang baik untuk diraih. Dalam tubuh pria, rasio 12% lemak tubuh akan menambah level testosteron dan meningkatkan sistem imun. [2] X Teliti sumber
- Wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak daripada pria, dan dalam rasio 20% lemak, lekuk tubuh wanita akan lebih terlihat. [3] X Teliti sumber
- Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran adalah cara yang baik untuk terlihat lebih bercahaya saat sedang diet. Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan dan pigmen tanaman yang dapat memunculkan kilauan sehat pada kulit.
-
Dapatkan tidur cantik Anda. Seberapa terawatnya diri Anda, atau seberapa tebal riasan wajah yang Anda aplikasikan, penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang kekurangan tidur terlihat kurang sehat, lelah, dan kurang menarik.
- Targetkan untuk mendapatkan 8 jam tidur setiap harinya untuk memerangi mata merah dan gejala kurang tidur lainnya.
-
Jagalah agar tubuh Anda selalu terawat. Mandi biasanya menyelesaikan kebanyakan masalah. Gosoklah gigi Anda secara teratur. Sisirlah rambut. Potong rambut secara teratur. Jagalah agar kuku selalu bersih dan tubuh tetap harum. Wangi tubuh berpengaruh besar pada daya tarik seseorang. Kebersihan pribadi sangatlah penting.
-
Temukan titik pusat tubuh Anda. Kesehatan sangat berpengaruh pada daya tarik keseluruhan seseorang. Anda akan langsung terlihat lebih menarik jika terlihat sehat secara fisik maupun mental. [4] X Teliti sumber Sebagai tambahan diet dan olahraga, meditasi juga merupakan media yang kuat untuk membuat pikiran Anda rileks, mengurangi hormone stres, memperbaiki suasana hati, dan membersihkan kulit.
- Baik meditasi (berfokus pada pernapasan), “mindfulness( berfokus pada yang sedang terjadi), atau hanya memperhatikan apa yang sedang terjadi saat ini, latihan ini akan mengarahkan Anda untuk mewujudkan rasa tenang dan nyaman.
- Perubahan ini memang kecil tetapi berdampak besar. Latihlah diri Anda untuk berada pada masa ini dan lihatlah cara orang lain merespons aura keanggunan Anda.
Iklan
-
Berdirilah dengan dada yang dibusungkan. [5] X Teliti sumber Jadilah menarik dengan bahasa tubuh. Bahasa tubuh yang terbuka bisa lebih menarik daripada pakaian mana pun. Anda bisa menggunakan bahasa tubuh untuk menyampaikan ketersediaan dan daya tarik.
- Jangan silangkan tangan, jangan mengecek ponsel di depan dada, dan jangan memeluk tas atau memegang segelas anggur di depan perut Anda. Sikap seperti ini bisa menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang tertutup.
-
Tunjukkan tangan. Umumnya, saat kita tidak bisa melihat tangan seseorang, kita kesulitan untuk memercayainya. Penelitian menunjukkan bahwa sifat seseorang yang paling menarik adalah keterbukaannya. [6] X Teliti sumber Saat sedang bersosialisasi, tunjukkan bahwa Anda ingin terhubung kepada mereka dengan menjaga postur tetap terbuka.
- Jangan letakkan tangan ke dalam saku celana, di bawah meja, atau di saku mantel. Orang lain tidak akan terbuka jika mereka tidak bisa melihat tangan Anda.
-
Tersenyumlah. Ada alasan bahwa pria menyeramkan di jalan raya selalu meminta Anda untuk tersenyum. Saat kita tersenyum, kita langsung menjadi orang yang lebih mudah didekati, menarik, dan ramah. Senyuman adalah hal besar dalam daya tarik seseorang. [7] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Tersenyumlah kepada orang lain yang Anda lihat, kebanyakan dari mereka akan membalas senyuman Anda.
-
Jagalah kontak mata. Kontak mata yang baik bisa mengomunikasikan sesuatu lebih baik dari kata-kata. Melalui kontak mata, Anda bisa mengekspresikan bahwa Anda terlibat dalam percakapan, mendengarkan, dan tidak melamun. Anda bisa menunjukkan bahwa Anda memedulikan seseorang yang sedang Anda lihat.
- Jangan melihat ke bawah atau mengalihkan tatapan. Hal ini dapat menunjukkan bahwa Anda tidak tertarik.
- Terkadang, terlalu banyak kontak mata malah bisa membuat Anda dianggap aneh atau menyeramkan. Berlatihlah mempertahankan kotak mata sedetik lebih lama dari biasanya dan berfokuslah pada sesuatu, seperti warna mata orang yang Anda ajak bicara. Kontak mata seperti ini bersifat lebih pribadi.
-
Kenakan pakaian yang membuat orang lain terkesan. Kenakan pakaian dengan ukuran yang pas dan menonjolkan bentuk tubuh Anda. Penelitian menunjukkan bahwa mengenakan pakaian berwarna merah bisa menambah daya tarik bagi calon pasangan. [8] X Teliti sumber
- Para gadis, kenakan gaun merah atau aplikasikan lipstik merah.
- Para pria yang memiliki janggut tipis lebih dianggap menarik bagi sebagian orang. Jika Anda menumbuhkan rambut di wajah, pastikan untuk merawatnya tetap rapi. [9] X Teliti sumber
-
Berdirilah yang tegak. Jagalah kepala agar tetap terangkat dan pandangan Anda lurus ke depan. Ketika berjalan dengan postur yang percaya diri, Anda akan merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri. [10] X Teliti sumber Hal ini adalah cara yang termudah dan termurah untuk menjadi lebih menarik. Anda hanya harus berdiri sedikit lebih tinggi.Iklan
-
Dengarkan terlebih dahulu. Dorong orang lain untuk membicarakan diri mereka sendiri. Buatlah mereka menjadi bintangnya. Berikan perhatian dan penghargaan penuh dengan hanya berfokus kepada mereka. Membiarkan orang lain membicarakan diri sendiri dapat memicu respons yang menyenangkan di dalam otak mereka. [11] X Teliti sumber
- Jauhkan barang-barang Anda. Jangan mengecek ponsel. Jangan melihat layar komputer. Jangan berfokus pada hal apa pun meski hanya sejenak.
-
Responslah dengan pertanyaan. Tanyakan tentang hal-hal positif dalam hidup mereka. Saat mereka menjawabnya, tanyakan bagaimana perasaan mereka mengenai kehidupan secara umum. Karena Anda sudah mendapatkan jawaban positif di pertanyaan pertama, Anda cenderung akan memperoleh jawaban positif di pertanyaan yang kedua. Ia pun akan merasakan pengalaman yang menyenangkan ketika bersama Anda.
- Jadilah orang yang tidak mudah dilupakan dan menarik dengan membiarkan orang lain mengekspresikan diri mereka di depan Anda.
-
Pilihlah kata-kata Anda dengan hati-hati. Kata-kata yang Anda ucapkan bisa berdampak besar pada cara Anda menghadapi orang lain. [12] X Teliti sumber Hindari sikap negatif sebanyak mungkin. Prioritaskan kata-kata positif ketimbang negatif. Kita semua mengasosiasikan orang-orang yang bahagia, semangat, dan terpuaskan dengan daya tarik. Katakan:
- ”Aku percaya kamu”. Kalimat dengan tiga kata singkat ini bisa berdampak besar kepada bagaimana orang-orang memikirkan dirinya dan diri Anda.
- ”Apa yang bisa aku bantu?” Menawarkan bantuan bukan berarti Anda harus bersusah payah membantu seseorang, tetapi sering kali kita tidak bisa menyelesaikan sesuatu sendirian. Mengatakan hal ini akan menunjukkan bahwa Anda adalah temannya.
- ”Jadi begini”. Tidak ada yang mau disisihkan. Jika Anda berusaha untuk mengikutsertakan semua orang, mereka akan menghubungkan koneksi positif terhadap Anda. Bagikan informasi yang Anda miliki untuk menjadi orang yang disukai. Anda bisa menggunakan frasa ini untuk mendemonstrasikan ketegasan dalam cara yang baik.
- "Aku akan cari tahu”.
- ”Sama-sama”. Entah kapan kita berhenti mengucapkan “sama-sama” dan mulai mengatakan “iya” dan “enggak masalah”. Mengatakan “sama-sama” menunjukkan bahwa Anda telah melakukan sebisa mungkin untuk membantunya, sementara “iya” dan “enggak masalah” menunjukkan bahwa apa yang Anda lakukan tidaklah penting. Gunakan “sama-sama” untuk menunjukkan bahwa Anda sangat memedulikannya.
-
Jadilah periang. Jangan sulit tertawa. Keriangan, sebagai sebuah kepribadian, bisa membawa hal-hal positif ke hidup Anda dan hidup orang lain. Menjadi periang bukan hanya menurunkan tingkat stress, tetapi juga bisa membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan nyaman.
- Berhati-hatilah ketika menjahili seseorang dan perhatikan orang lain di sekitar Anda. Apa pun maksud Anda, sifat suka bercanda tidaklah menarik jika Anda menyakiti perasaan orang lain.
- Ada waktu dan tempat untuk bercanda. Jika berada dalam lingkungan profesional dan Anda tidak boleh bercanda, simpan dulu candaan Anda sampai selepas kerja. Tetapi, Anda masih bisa menunjukkan kebaikan dan kehangatan Anda.
-
Berbicaralah lebih pelan. Memelankan ucapan bisa membuat Anda terlihat menarik bagi orang lain. Hal ini memberikan mereka kesempatan untuk mencerna apa yang Anda utarakan. Berbicara dengan pelan juga menunjukkan kepercayaan dan kenyamanan diri, sementara berbicara dengan cepat bisa membuat Anda terlihat terlalu bersemangat atau gugup.
- Berlatihlah untuk berbicara pelan, terutama jika Anda merasa gugup. Hal ini dapat membantu Anda tetap tenang dan terkontrol. [13] X Teliti sumber
- Anda juga tidak akan salah berbicara jika berbicara dengan perlahan.
Iklan
Tips
- Jadilah diri sendiri. Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang percaya pada dirinya. Ikuti tujuan dan aspirasi Anda.
- Bersikap terbukalah pada lelucon dan tertawa lebih sering.
- Jangan selalu serius.
- Belajarlah setiap waktu. Cobalah selalu hal yang baru.
- Dengarkan, lihatlah, dan perhatikan. Jangan melamun.
- Berfokuslah pada indera lain selain penglihatan.
- Akuilah kesalahan.
- Tunjukkan keoptimisan.
- Bersenang-senanglah.
- Jadilah orang yang percaya diri!
Iklan
Peringatan
- Hindari gosip negatif.
- Jangan menunjukkan kesalahan orang lain.
- Jangan menertawakan orang lain.
Iklan
Referensi
- ↑ http://dalepartridge.com/7-incredibly-easy-things-guys-can-make-attractive/# sthash.Sa7AeUkR.dpuf
- ↑ http://www.businessinsider.com/body-fat-linked-to-male-attractiveness-and-immune-system-2012-11
- ↑ http://fitnessblackbook.com/style-tips/losing-body-fat-makes-your-face-much-more-attractive-and-sexy/
- ↑ http://comfortpit.com/superhuman-benefits-of-meditation/
- ↑ http://www.amazon.com/Human-Lie-Detection-Body-Language/dp/1482040239/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1384986470&sr=1-1&keywords=vanessa+van+Edwards
- ↑ http://www.scienceofpeople.com/dating/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913033
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-social-thinker/201008/seeing-red-does-wearing-red-make-you-sexy
- ↑ http://www.businessinsider.com/science-of-how-men-attract-women-2015-4?op=1
Iklan
