Pdf downloaden
Pdf downloaden
Er bestaan twee soorten littekens van acne: verse littekens die nog vervagen, en oudere littekens die putjes vormen in het huidweefsel. Het slechte nieuws is dat ernstige, onbehandelde acne beide soorten littekens kan veroorzaken. Het goede nieuws is dat je het kunt verminderen en dat de onzuiverheden soms helemaal weg kunnen gaan. Met de hulp van huidbehandelingen, medische procedures en voorzorgsmaatregelen kun je zelfs de moeilijkste en oudste littekens nog minder zichtbaar maken.
Stappen
-
Verminder roodheid. Ga de roodheid van de vlekjes tegen met hydrocortisonzalf. Hydrocortison werkt ontstekingsremmend en vermindert de roodheid van het litteken, waardoor het minder opvalt. [1] X Bron
- Hydrocortison is alleen op recept verkrijgbaar. Vraag je huisarts of hij het je wil voorschrijven. [2] X Bron
- Vraag of de huisarts je een zalf of crème kan voorschrijven die de poriën niet verstopt. Dat betekent dat er geen ingrediënten in moeten zitten die dat doen, zoals cacaoboter, koolteer, isopropylmyristaat en kleurstoffen of pigmenten. [3] X Bron Als je je littekens behandelt met een zalf waar je meer acne van krijgt, is het dweilen met de kraan open.
-
Probeer een blekende crème. Een ander wapen in je arsenaal tegen littekens is de blekende crème. Een blekende crème kan bijvoorbeeld kojinezuur of arbutine bevatten, en het maakt het pigment lichter van de verkleurde huid, waardoor de littekens minder goed zichtbaar worden.
- Dit soort crèmes kun je zonder recept bij de apotheek of drogist kopen, en ze zijn meestal niet zo duur.
- Pas op voor hydroquinone. Via internet zijn blekende crèmes met hydroquinone te koop. In Nederland is deze stof niet toegestaan, omdat het mogelijk huidkanker veroorzaakt. [4] X Bron
-
Gebruik retinoïden. Dit zijn plaatselijk of oraal te gebruiken producten die de 'hyperkeratinisatie' van de huid normaliseren, wat betekent dat je dode huidcellen op een normale manier afschilferen, waardoor de poriën niet verstopt raken en je minder last krijgt van acne. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en het verbetert de uitstraling van je huid doordat het de genezing versnelt. [5] X Bron
- Plaatselijk aan te brengen retinoïden, zoals Retin-A of Tazorac worden gebruikt bij zowel de behandeling van acne als de littekens van acne. Alfahydroxyzuren en betahydroxyzuren zijn chemische peelings die de bovenste laag dode huidcellen verwijderen, waardoor er een nieuwe, egalere huid onder tevoorschijn komt.
- Je kunt bepaalde retinoïdecrèmes of -serums zonder recept kopen bij de drogist. Zwangere vrouwen kunnen het beter niet gebruiken, want het schijnt niet veilig te zijn voor de foetus. [6] X Bron
-
4Gebruik vitamine C. Ascorbinezuur, of simpelweg vitamine C, kan op effectieve wijze littekens vervagen of verwijderen, en je vindt het bijvoorbeeld in citroensap. Vitamine C bevat niet alleen antioxidanten en het vermindert niet alleen ontstekingen, maar het is ook essentieel voor de productie van collageen, wat het lichaam gebruikt om bindweefsel te herstellen. [7] X Bron
- Je kunt een speciale vitamine C-crème kopen bij de drogist of apotheek.
- Een nog eenvoudigere methode is gewoon citroensap op je gezicht smeren met een wattenstaafje nadat je het goed hebt schoongemaakt, en dat een half uur in laten trekken. Het kan prikken of pijn doen. Je huid kan er ook van uitdrogen, dus doe daarna een moisturizer op je gezicht. [8] X Bron
- Een variatie hierop is een huismiddeltje met een mengsel van citroensap, honing en melk, in een verhouding van 1:2:3, wat je als masker aanbrengt nadat je je gezicht hebt gereinigd. Laat het een half uur intrekken en spoel het dan af. [9] X Bron
- Ga niet te lang in de zon als je citroensap gebruikt om je huid te bleken. Zon is sowieso slecht voor littekens van acne, maar door het citroensap is het nog gevaarlijker.
-
Vermijd crèmes met vitamine E. Crèmes met vitamine E doen soms meer kwaad dan goed. Omdat het een vitamine is, zijn we geneigd te denken dat het goed of ongevaarlijk is. Maar uit een onderzoek is gebleken dat bij 90% van de proefpersonen een behandeling met vitamine E geen effect had of de zichtbaarheid van de littekens zelfs verergerde. Slechts 10% zag een verbetering. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bronAdvertentie
-
Raadpleeg je huisarts. Veel van de aanbevolen behandelmethodes voor de behandeling van ernstige littekens moeten worden uitgevoerd door een arts. Dat lijkt een hoop gedoe - waarom kun je het niet gewoon thuis doen? Omdat deze krachtige methodes risico's met zich meebrengen moet er altijd een arts bij aanwezig zijn.
- Maak een afspraak met een dermatoloog. Een specialist in huidproblemen, dermatoloog genoemd, kan je goed advies geven over de behandeling van je littekens.
- Als je nog geen dermatoloog hebt, kun je je door je huisarts laten doorverwijzen.
-
Overweeg om een chemische peeling te doen. Overleg met je huisarts of dermatoloog over een sterke, chemische peeling. Door een krachtig zuur te gebruiken wordt de bovenste huidlaag verwijderd, waardoor littekens minder zichtbaar worden. [11] X Bron
- Een sterkere chemische peeling moet altijd door een arts worden gegeven. Afhankelijk van hoe erg de acne is, wat voor huidtype je hebt en andere factoren, zal de arts een bepaalde soort peeling kunnen voorstellen, en je tips geven hoe je je huid daarna moet verzorgen.
-
Onderga dermabrasie of microdermabrasie. 'Dermabrasie' is het afschaven van de bovenste huidlagen met een snel roterende borstel. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Hierbij worden onzuiverheden van de huid verwijderd en worden diepere littekens minder zichtbaar.
- Dermabrasie is niet zonder risico's. De procedure kan de huid tijdelijk rood en gezwollen maken, het kan de poriën vergroten, ontstekingen veroorzaken en in zeldzame gevallen zelfs littekens geven. Het kan ook huidverkleuringen geven bij mensen met een donkere huid.
- Microdermabrasie is de lichtere versie waarbij kleine kristallen op de huid worden aangebracht, die daarna worden opgezogen, samen met dode huidcellen. [11] X Bron Omdat hierbij alleen de bovenste huidlaag wordt verwijderd, zijn de resultaten meestal niet zo duidelijk als bij dermabrasie. [13] X Bron
-
Overleg met je arts over laserbehandeling. Bij laser-resurfacing verwijdert een arts de buitenste huidlaag (de epidermis) en maakt de middelste laag strakker. De huid groeit binnen 3 to 10 dagen terug en is dat een stuk gladder. Soms zijn meerdere behandeling nodig om littekens van acne te verminderen. [14] X Bron
- Laserbehandelingen werken niet bij iedereen, en soms hebben ze een onvoorspelbaar resultaat. Artsen weten nog niet precies waarom de laserbehandelingen bij sommige mensen wel aanslaan en bij anderen niet. [15] X Bron
- Veel mensen zijn tevreden met deze procedure, maar slechts weinig patiënten zien de littekens voor 100% verdwijnen. [16] X Bron Hoewel het de littekens minder zichtbaar maakt, is het bijna nooit volledig effectief en moet het samen met andere behandelingen worden gebruikt.
-
Overweeg cosmetische chirurgie. Als laatste redmiddel kun je een arts raadplegen over chirurgie om grote, diepe littekens te verwijderen. Bij deze procedure zal de arts het litteken wegsnijden en er een hechting of een stukje huid in zetten. Bij kleinere wondjes is een hechting genoeg, maar bij grotere wonden moet er een stukje huid van een ander deel van het lichaam overheen worden gezet. [17] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron
- Overweeg deze optie heel zorgvuldig en raadpleeg je arts voordat je verder gaat. Onthou dat het een kleine operatie is, en dat dit risico's met zich meebrengt. Er komt een verdoving bij kijken en het zou een dure ingreep kunnen zijn. Ook duurt het een tijd voordat het genezen is.
Advertentie
-
Vermijd blootstelling aan zonlicht. Overmatige blootstelling aan zonlicht kan littekens donkerder maken, en het genezingsproces vertragen - dit geldt ook voor zonnen onder de zonnebank. [18] X Bron Wees voorzichtig met direct zonlicht, vooral midden op de dag als de zon het sterkst is.
- Doe ruim voldoende zonnebrandcrème op je gezicht als je naar buiten gaat en breng het elke twee uur opnieuw aan. Zoek een merk dat de poriën niet verstopt.
- Draag een hoed met een brede rand en een zonnebril voor extra bescherming. Als je littekens hebt op je armen, hals of rug, bedek die dan ook met kleding.
-
Knijp of krab niet aan pukkels. Littekens bestaan vooral uit collageen, en ze zijn bedoeld als natuurlijke manier om het lichaam te helen. Door aan pukkels of littekens te knijpen en krabben, irriteer je het huidweefsel en voorkom je dat het goed kan genezen.
- Was je huid met een milde gezichtsreiniger om vet en vuil waar acne door kan ontstaan te verwijderen. Je kunt ook zelfzorgmiddelen tegen acne proberen. Zoek producten waar benzoylperoxide in zit. [19] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Let op waar je je huid mee aanraakt. Hou je haar schoon en draag het uit je gezicht en zit niet te veel met je handen of objecten zoals telefoons tegen je gezicht aan.
-
Volg een gericht behandelplan. Het is verleidelijk om alles tegelijk te proberen om van je acne of littekens af te komen. Maar meestal is dat niet effectief. Overleg met je dermatoloog om een gericht plan op te stellen om van de littekens af te komen.
- Het plan kan bestaan uit orale antibiotica, een plaatselijk aan te brengen middel met retinoïden en een blekende crème. De arts kan ook iets voorschrijven om de acne op de langere termijn beter te kunnen beheersen.
- Behandel de littekens onder begeleiding van een arts. En wees heel geduldig terwijl je huid egaler wordt.
-
Vermijd make-upproducten met alcohol. Producten die isopropylalcohol bevatten zullen de bovenste huidlaag strippen en uitdrogen. Dientengevolge zullen de talgklieren in de huid meer olie produceren, wat mogelijk verergert of meer puistjes veroorzaakt.
-
Zet een gericht behandelplan op. Het is verleidelijk om van alles en nog wat op je acne en acnelittekens te proberen. Dit is echter meestal niet effectief. Praat met een dermatoloog en bedenk een gericht plan om van je littekens af te komen.
- Je plan kan zijn een oraal antibioticum, een actueel retinoïde en een vervagende crème. De huidarts kan ook iets voorschrijven om je acne op de lange termijn onder controle te krijgen.
- Behandel littekens onder begeleiding van een arts. Wees vooral geduldig als wil dat je huid helderder wordt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/drug-145116-cortisone+top.aspx?drugid=145116&drugname=cortisone+top
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=1
- ↑ http://www.menscience.com/Comedogenic-vs-Non-comedogenic-Products_ep_177.html
- ↑ http://asdsa.asds.net/m/position/Hydroquinone/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/retinoid-gel-and-cream-treatments
- ↑ http://www.webmd.com/baby/features/pregnancy-skin-care-get-that-glow
- ↑ http://noskinproblems.com/lemon-juice-for-acne-and-acne-scars/
- ↑ http://noskinproblems.com/lemon-juice-for-acne-and-acne-scars/
- ↑ http://noskinproblems.com/lemon-juice-for-acne-and-acne-scars/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10417589
- ↑ 11,0 11,1 http://www.mayoclinic.com/health/acne/DS00169/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/dermabrasion/basics/definition/prc-20013812
- ↑ http://www.riversideonline.com/health_reference/Articles/SN00038.cfm?RenderForPrint=1
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/acne_scars.html#
- ↑ http://www.skincarephysicians.com/acnenet/article_lasers.html
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/laser-skin/laser-resurfacing
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/otolaryngology/specialty_areas/facial_plastic_reconstructive_surgery/reconstructive_procedures/scar_treatment.html
- ↑ http://scarsandspots.com/how-does-the-sun-affect-scars/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
Over dit artikel
Deze pagina is 10.657 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
