Pdf downloaden
Pdf downloaden
De legendarische speurder Sherlock Holmes boeit generatie na generatie met zijn vermogen om zelfs de meest complexe mysteries te ontrafelen. Hoewel Sherlock feiten en logica gebruikt om zijn zaken op te lossen, is de sleutel tot zijn speurvermogen zijn krachtige intuïtie. Jij kunt net als Sherlock je intuïtie gebruiken om in jouw dagelijkse leven een speurneus te zijn. Het ontwikkelen van de Sherlock Holmes intuïtie zal je helpen betere beslissingen over je leven te maken, met name als het gaat om je omgang met andere mensen.
Stappen
-
Beoefen mindfulness . Mindfulness is de kunst van in het heden leven, wat een uitdaging is in onze moderne wereld. Om mindful te zijn moet je je richten op wat er om je heen gebeurt, zonder toe te geven aan de verleiding om jezelf af te leiden of te multitasken. Als je intuïtie wilt hebben zoals Sherlock Holmes, dan moet je je denkvermogen optimaliseren door mindfulness te beoefenen. [1] X Bron
- Focus je op je ademhaling. Begin door op te letten wanneer je inademt en wanneer je uitademt. [2] X Bron Je kunt zelfs een app proberen om je te helpen met je ademhaling, zoals Breathe of Pacifica. Laat je app je niet afleiden van je mindfullness doelstelling.
- Schenk aandacht aan wat je doet, zelfs als je je dagelijkse routine volgt. [3] X Bron Let op het “barsten” van de eierschaal als hij breekt, proef de muntsmaak van je tandpasta, ruik de regen wanneer je naar je auto loopt, voel de gladheid van je stuurwiel en zie hoe de bladeren rondwaaien op de parkeerplaats. Dompel jezelf onder in het moment.
- Wanneer je gedachten dwalen, breng ze dan terug naar het heden. Train je gedachten om zich te richten op het hier en nu.
-
2Scherp je zintuigen . Je vijf zintuigen helpen je de wereld om je heen te verwerken, dus wil je dat ze op hun best werken. Net als bij elke andere vaardigheid moet je je zintuigen van zicht, gehoor, smaak, aanraking en geur zo trainen dat je ze kunt gebruiken om de wereld om je heen te verwerken. Door je zintuigen te gebruiken kun je signalen opvangen en je intuïtie verbeteren, net als Sherlock Holmes. [4] X Bron
-
Onderzoek de wereld om je heen. Pak je metaforische vergrootglas op en neem een wetenschappelijke houding aan naar je dagelijkse leven. Neem het zicht, de geuren, geluiden en structuren van je werkplek of school in je op. Houd bij wie je ziet samenkomen bij de waterkraan, en probeer te voorspellen wie de laatste donut neemt. Door je wereld te onderzoeken zul je je observatievaardigheden ontwikkelen, wat je na verloop van tijd zal helpen meer als Sherlock te zijn. [5] X Bron
- Begin met informatie te verzamelen over de omgeving en de mensen die je elke dag ontmoet. Wees een passieve toeschouwer.
- Probeer kleine voorspellingen te doen over wat er zal gebeuren, zoals wie als eerste zal spreken als de groep een vraag krijgt.
- Bevestig je voorspellingen met bewijs. [6] X Bron
-
4Kijk naar mensen. Breng tijd door met het kijken naar mensen, zodat je geoefend raakt in het opmerken van iemands manieren, gewoontes en tics. Kies een plek zoals een parkbankje of een tafel in een coffeeshop. Observeer de mensen om je heen, waarbij je catalogiseert wat je opmerkt over elke persoon. [7] X Bron
- Stel jezelf vragen zoals “Hoe verhoudt de kleding van een persoon zich tot wat hij bestelt?” of “hoe gedragen mensen zich in een groep versus alleen?”
- Oefen met het oppakken van de persoonlijkheid of stemming van een persoon.
-
5Doe puzzels. Breid je observatiekrachten uit met puzzels die je vragen om verschillen te vinden tussen twee foto's, een verborgen woord te vinden of een doolhof op te lossen. Je hebt een flexibele geest nodig om mysteries op te lossen zoals Sherlock Holmes dat doet, en puzzels zullen je een stap dichter bij dat doel brengen. [8] X Bron
- Pak een Sudoku boek of print gratis kruiswoordraadsels van het internet.
- Daag jezelf uit door een mensendoolhof te lopen. Ga alleen zodat je vrienden je niet helpen de puzzel op te lossen. Probeer hun tijd te verbeteren.
-
Let op details. Als je een goede intuïtie wilt, moet je jezelf trainen om details op te merken. Wanneer Sherlock naar een plaats delict gaat, merkt hij de minimale details op die niemand anders gezien heeft. Dat is omdat hij die vaardigheid geoefend heeft. Je kunt net als Sherlock zijn als je jezelf traint om details op te merken. [9] X Bron
- Test je observatiekrachten door te luisteren naar wat je je kunt herinneren van de plaatsen waar je geweest bent. Maak bijvoorbeeld als je in een restaurant geluncht hebt een lijst van wat je je herinnert over de plek. Hoe ziet het decor eruit? Hoe werd het eten geserveerd? Wat voor vloer heeft het restaurant? Hoe zien de uniforms eruit? Welke schotels staan er op het menu? Vergelijk deze lijst de volgende keer dat je naar dat restaurant gaat, om te zien wat je je goed herinnerd hebt. Blijf jezelf testen om te zien hoe goed je details opmerkt.
-
7Schrijf het op. Houd je observaties bij en vul het dagelijks aan. Als je merkt dat je twee keer hetzelfde terrein onderzoekt, focus je dan op een specifiek detail, zoals mannen met bruine schoenen, of barsten in het trottoir, om in plaats daarvan in je observatieboek bij te houden. [10] X BronAdvertentie
-
1Leer om lichaamstaal te lezen . Je kunt veel over een persoon vertellen door zijn of haar lichaamstaal te lezen, wat je de mogelijkheid geeft om uit te vinden wie goede bedoelingen heeft en wie niet. Door te leren lichaamstaal te lezen kun je zien wat iemand voelt en voorspellen hoe iemand zich zal gedragen. Als je jezelf eenmaal in die kunst getraind hebt, zullen mensen denken dat je een superspeurder bent, net als Sherlock Holmes. [11] X Bron
-
Oefen in actief luisteren. Vaak als mensen praten luisteren we een beetje, waarbij we meeknikken om ze te laten zien dat we het gesprek volgen. Actief luisteren vereist meer focus op wat de andere persoon zegt, en daarnaast op hoe ze het zeggen en op welke toon. [12] X Bron
-
Weet wanneer iemand liegt . Een onderdeel van een goede intuïtie is het in staat zijn om een leugenaar op te merken, dus leren hoe je kunt zien dat iemand tegen je liegt is essentieel als je je intuïtie wilt ontwikkelen. Als je op je intuïtie wilt vertrouwen, dan moet die in staat zijn om de waarheden en de leugens te onderscheiden.
-
4Voorspel wat anderen zullen doen. Gebruik je vaardigheden om te voorspellen hoe anderen zich zullen gedragen. Je kunt bijvoorbeeld voorspellen wie zal vergeten om het Secret Santa cadeau op de juiste dag mee te brengen, of wie van je groep vrienden de erkenning voor jouw idee zal stelen. Door anderen te lezen kun je betere beslissingen nemen voor jezelf, door te anticiperen op hun gedrag.Advertentie
-
1Omarm je intuïtie. Voordat je je intuïtie kunt gebruiken zoals Sherlock Holmes dat doet, moet je het omarmen als een valide informatiebron. Sommige mensen denken dat intuïtie alleen fantasie is en dat logica de enige juiste manier is, maar door Sherlocks mysteries kunnen we zien dat het beter is om beide kanten van onze hersenen te gebruiken.
- Goed getrainde intuïtie zal je in staat stellen tot het maken van snelle beslissingen, zonder er zelfs over na te denken omdat je brein een netwerk van verbindingen maakt die de informatie voor je verwerkt. Als gevolg daarvan zul je uit gewoonte de juiste beslissing bereiken. [13] X Bron
- Omdat je intuïtie afhangt van training en verzamelde informatie is het niet zo fantasierijk als het klinkt; het is eerder een manier om hypotheses te vormen gebaseerd op kennis, ervaringen en aandacht voor details.
-
2Blijf objectief. Als je op je intuïtie wilt vertrouwen, dan moet je vermijden om subjectief te oordelen. Het is gemakkelijk om in de val van subjectiviteit te trappen wanneer je je “gevoel” volgt, maar door jezelf te trainen objectief te denken kun je geheimen ontrafelen zoals Sherlock dat doet. [14] X Bron
- Laat de feiten je leiden, niet je meningen. Bijvoorbeeld als iemand je lunch gestolen heeft, dan kan het verleidelijk zijn om iemand de schuld te geven waarmee je in het verleden negatieve aanvaringen gehad hebt, maar overhaast je oordeel niet. De feiten kunnen naar iemand anders wijzen.
- Houd een open geest. Luister naar de meningen en gezichtspunten van anderen, zodat je kunt leren van hun perspectieven. We zien allemaal de wereld anders, en soms heb je die verandering van visie nodig om objectief te blijven.
-
Verbind je met de wereld. Hoewel het soms nodig voor je is om als toeschouwer te handelen, moet je, om als Sherlock te zijn, verbonden zijn met degenen om je heen. Net als Sherlock de toestand van de plaats delict moet analyseren om te weten wat er gebeurd is, moet jij deel van je wereld zijn om er nuttig over te kunnen oordelen. [15] X Bron
- Neem deel aan je leven in plaats van apart van de anderen te gaan zitten, zodat je ervaring kunt krijgen die je zal helpen je intuïtie te flexibiliseren.
- Neem de omgeving in je op zodat je betere beslissingen in het moment kunt maken. Hoe je op iemand zult reageren zal verschillen naar gelang de omgeving. Als bijvoorbeeld iemand naar je toe loopt in een winkelcentrum, dan kun je een knikje geven en blijven doorlopen; maar als iemand naar je toe loopt in een donker steegje, dan kun je gespannen worden en afstand van hem proberen te houden. Hoewel je geen overhaaste conclusies wilt trekken, zal het deel uitmaken van de wereld je helpen de situatie beter te lezen doordat je gemakkelijker signalen oppakt.
- Minimaliseer afleiders die je ervan weerhouden verbonden te blijven, zoals spelen op je telefoon. Bij voorbeeld, mensen lopen soms het verkeer in omdat ze te gefocust zijn op hun telefoons. Als je een intuïtie als Sherlock Holmes wilt hebben, dan moet je die afleiders vermijden.
-
4Wees sceptisch. Hoewel het tegenintuïtief kan lijken, weerhoudt gezond sceptisme je ervan om overhaaste conclusies te trekken op basis van je eigen vooroordelen. Om een goede scepticus te zijn moet je begrijpen waar je in gelooft en hoe dat je reacties op de wereld om je heen beïnvloedt, zodat je het vermijdt om verkeerde conclusies te trekken gebaseerd op je eigen vooroordelen. [16] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
-
Denk buiten het kader . Om een intuïtie als Sherlock Holmes te hebben moet je een creatieve en flexibele denker zijn. Als je gewoontes vormt, je verzet tegen veranderingen en probeert de wereld te categoriseren, dan zul je niet in staat zijn om je geest te trainen om de realiteit van de wereld om je heen te vangen en te verwerken. [17] X Bron
-
6Leer om een taak tegelijk uit te voeren. Multitasken is de vijand van intuïtie omdat het je geest afleidt en het weerhoudt om zich te concentreren op de wereld om je heen. Als je geest geen volledige en accurate informatie heeft, hoe is het dan mogelijk om de juiste conclusies te trekken? Sherlock is geweldig in unitasken, en jij moet dat ook zijn. [18] X BronAdvertentie
-
Leer om te deduceren. Sherlock Holmes lost zijn misdaden op door de principes van deductie te volgen, wat een methode is die gebruikt wordt om een conclusie te trekken op basis van een begeleidende theorie. Om het antwoord te deduceren tot een vraag gebruikt een persoon een hypothese om uitkomsten te voorspellen. Een meester in deduceren bouwt zijn theorie op bewijs, wat hem dan naar solide conclusies trekt, gebaseerd op zijn theorieën. [19] X Bron
- Deductie is gebaseerd op het principe dat alles in een bepaalde groep dezelfde regels volgt. Bijvoorbeeld, als iedereen in de conferentiezaal een prijs gewonnen heeft, en Tom is in die conferentiezaal, dan weten we dat Tom een prijswinnaar is. [20] X Bron
- Deductie is logisch zolang je het baseert op theorieën die waar zijn, dus moet je zorgvuldig zijn om solide theorieën te bepalen die gebaseerd zijn op bewijs en objectiviteit.
-
Scherp je probleemoplossende vaardigheden . Waar Sherlock zijn vaardigheden gebruikte om zaken op te lossen, moet jij je probleemoplossende vermogen verbeteren zodat je deductie kunt gebruiken om de beste beslissingen voor je leven te kunnen maken. Om deductie toe te passen moet je goed zijn in het uitwerken van de oplossing voor een probleem.
- Begin met het definiëren van je probleem en de feiten begrijpen.
- Verzamel en analyseer informatie.
- Maak een lijst van mogelijke oplossingen en onderzoek de kwaliteiten van elk daarvan.
-
3Denk logisch. Een van de kenmerken van Sherlock Holmes is zijn vermogen om logica te gebruiken, dus moet je leren om logisch na te denken als je je intuïtie wilt ontwikkelen. Om te zorgen dat je intuïtie accuraat is, moet het getraind worden om op basis van logica te reageren. [21] X Bron
-
4Breid je kennis uit. Om als Sherlock te zijn moet je blijven leren. Lees boeken, kijk documentaires, houd het nieuws bij, en word lid van groepen die je helpen je kennis te vergroten. Je hoeft niet naar een formele school te gaan om iets nieuws te leren. [22] X Bron
- Beperk jezelf niet in wat je studeert. Bijvoorbeeld het kennen van de popcultuur kan onbelangrijk lijken, maar het kan je helpen de mensen om je heen te begrijpen, en je daardoor helpen beter te vertrouwen op je intuïtie.
- Probeer EdX.org, die lessen aanbiedt van grote instituten als Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT en andere prestigieuze universiteiten. Je kunt gratis lessen volgen om van de besten uit de wereld te leren, of je kunt een klein bedrag betalen om een certificering te krijgen dat je die cursus gevolgd hebt. Voor allebei geldt dat het een geweldige kans is om je kennis uit te breiden.
- Kijk op sites zoals Meetup.com, die gemeenschapsgedreven groepen bieden. Sommige groepen kunnen je verbinden met mensen die je nieuwe vaardigheden kunnen leren. Je kunt bijvoorbeeld leren hoe je een website bouwt, Indiase maaltijden kookt of etherische oliën combineert.
-
Ontspan. Als je eenmaal je brein succesvol getraind hebt, moet je ontspannen en het de tijd geven de oplossing te zoeken voor de vragen in je hoofd. Sherlock kan ontspannen door muziek te maken, dus volg zijn voorbeeld en zet een ontspannende afspeellijst aan. [23] X BronAdvertentie
Tips
- Let op alles, zelfs de kleinste details.
- Houd rekening met informatie uit alle bronnen, maar oordeel zelf wat het meest betrouwbaar is.
- Lees een paar Sherlock Holmes boeken van Sir Arthur Conan Doyle.
Advertentie
Waarschuwingen
- Houd je voorspellingen voor jezelf tot je zeker weet dat de feiten op jouw hand zijn.
- Neem geen snelle beslissingen zonder alle informatie te analyseren.
Advertentie
Benodigdheden
- Notitieboek
- Boeken over Sherlock Holmes
Bronnen
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/07/mastermind-maria-konnikova/
- ↑ http://www.mindful.org/five-steps-to-mindfulness/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2012/06/09/7-easy-ways-to-be-mindful-every-day/
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/shadow-boxing/201301/mind-sherlock-holmes
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/shadow-boxing/201301/mind-sherlock-holmes
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/07/mastermind-maria-konnikova/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/creating-in-flow/201303/8-strategies-thinking-more-sherlock-holmes
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ https://campuspress.yale.edu/yctl/active-listening/
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/07/mastermind-maria-konnikova/
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/07/mastermind-maria-konnikova/
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_think_like_sherlock_holmes
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-storytelling-animal/201301/how-think-sherlock-holmes
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-storytelling-animal/201301/how-think-sherlock-holmes
- ↑ http://www.livescience.com/21569-deduction-vs-induction.html
- ↑ http://www.livescience.com/21569-deduction-vs-induction.html
- ↑ http://www.superthinking.co/how-to-think-like-sherlock-holmes/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/creating-in-flow/201303/8-strategies-thinking-more-sherlock-holmes
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/shadow-boxing/201301/mind-sherlock-holmes
Over dit artikel
Deze pagina is 4.636 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
