Pdf downloaden
Pdf downloaden
Beroemdheden als Kate Moss en Lauren Conrad gebruiken ijs als cosmetische behandeling voor het gezicht. Een ijsbehandeling voor het gezicht kan je helpen om wakker te worden en na afloop zul je je opgefrist voelen alsof je een spabehandeling gehad hebt. Met deze behandeling worden poriën en rimpels minder zichtbaar, en zal de bloedcirculatie gestimuleerd worden om je huid er gezond en stralend uit te laten zien. Omdat ijs irritatie verzacht kan een ijsbehandeling ook helpen om acne en onzuiverheden te verminderen. Het kan tevens ontstekingen behandelen veroorzaakt door verstuikingen, overbelasting en verwondingen.
Stappen
-
Maak ijsblokjes. Maak een ijsblokjeshouder schoon en vul hem met water. Zet hem op een plat oppervlak in de vriezer. Laat de ijsblokjeshouder een nacht in de vriezer staan of totdat het water bevroren is.
- Verdun rozenwater of vers citroensap in een ijsblokjeshouder om nog meer baat bij de behandeling met ijs te hebben. Rozenwater fungeert als toner die je huid verzacht en hydrateert, en helpt bij een vette huid. Het kan tevens helpen bij de behandeling van acne, zonnebrand en huidveroudering. [1] X Bron
- Citroensap kan een ouder wordende en vette huid er beter uit laten zien, puistjes behandelen en sproeten en donkere vlekken minder zichtbaar maken. [2] X Bron
- Een andere optie is om verse thee als groene thee of kamillethee in te vriezen in een ijsblokjeshouder. [3] X Bron Thee kan ontstekingen helpen verminderen en zorgt dat de huid minder snel veroudert. [4] X Bron
-
Besluit wanneer je je gezicht wilt behandelen. Als je je hele gezicht met ijs behandelt, doe dit dan ‘s ochtends voordat je je opmaakt. Als je bepaalde plekken wilt behandelen vanwege acne, doe dit dan om de avond voor het slapengaan. Waar je ook voor kiest, maak je gezicht eerst op de normale manier schoon. [5] X Bron
- Door acne ‘s avonds te behandelen kan je huid genezen en zich vernieuwen. [6] X Bron
TIP VAN EEN DESKUNDIGE"Je huid met ijs behandelen kan helpen om ontstekingen en roodheid te behandelen. IJs helpt tevens goed om zwellingen weg te laten zakken omdat het de bloedcirculatie en bloedtoevoer stimuleert."
Joanna Kula is hoofd-schoonheidsspecialist bij Rescue Spa in Philadelphia. Ze heeft meer dan 8 jaar ervaring met huidverzorging en is gespecialiseerd in transformatieve gezichtsbehandelingen.Joanna Kula
Erkend schoonheidsspecialisteJoanna Kula
Erkend schoonheidsspecialiste -
Wikkel het ijs in een doek. Doe enkele ijsblokjes in een stuk gaas of een zachte doek als een dunne stoffen zakdoek. [7] X Bron Wanneer het ijs begint te smelten en de vloeistof de doek een beetje natmaakt breng je het ijs op je huid aan. [8] X Bron
- Draag handschoenen als je liever geen doek gebruikt.
- Breng het ijs niet zo uit de vriezer op je gezicht aan. Daardoor kunnen er haarvaten beschadigd raken.
- Houd een extra zachte doek bij de hand. Hiermee kun je het ijswater wegvegen dat van je gezicht stroomt.
-
Houd het ijs tegen je gezicht. Houd het ijs een tot twee minuten tegen bepaalde delen van je gezicht en wrijf het met ronddraaiende bewegingen over je huid. Behandel zo je kin, kaaklijn, wangen, voorhoofd, neus en het gedeelte onder je neus. [9] X Bron
- Houd het ijs niet langer dan een kwartier tegen je gezicht.
-
Breng producten aan die goed voor je huid zijn. Gebruik na de ijsbehandeling huidverzorgingsproducten als een vochtinbrengend middel, toner of een middel tegen acne. [10] X Bron Als je een droge huid hebt, weet dan dat crèmes de huid sterker hydrateren dan lotions. Een toner is een reiniger die kan helpen bij een vette huid. [11] X BronAdvertentie
-
Vul de wasbak of een kom met koud water. Maak de wasbak eerst grondig schoon en doe dan de stop in de afvoer. Vul de wasbak met kraanwater en voeg meerdere ijsblokjes toe. Zorg dat er meer water dan ijs in de wasbak of kom zit. [12] X Bron
- Je kunt als je dat wilt een grote kom als een punchkom gebruiken waarin je je gezicht volledig kunt onderdompelen.
- Voeg als je dat wilt wat plakjes komkommer en stukken watermeloen toe. [13] X Bron
-
Dompel je gezicht in het water. Houd je adem in en dompel je gezicht 10-30 seconden in het ijswater. [14] X Bron Doe dit meerdere keren en wacht tussendoor steeds enkele seconden tot enkele minuten. [15] X Bron
- Deze behandeling voelt erg intens aan en heeft tijdelijke bijwerkingen als ongemak en pijn door het plotselinge verschil in temperatuur. Je kunt wat meer ijs toevoegen als de behandeling niet intens aanvoelt.
- Anders dan tijdelijk ongemak zou de ijsbehandeling geen andere bijwerkingen moeten hebben zoals dat bij sommige huidverzorgingsproducten het geval kan zijn. [16] X Bron
- Doe dit niet langer dan een kwartier.
-
Gebruik na de behandeling je normale huidverzorgingsproducten. Na de ijsbehandeling breng je als je dat wilt huidverzorgingsproducten aan als een vochtinbrengend middel, toner of indien nodig een middel tegen acne. [17] X Bron Als je huid snel droog wordt, gebruik dan een vochtinbrengend middel. Als je huid aan de vette kant is, gebruik dan een toner met samentrekkende eigenschappen die het laagje vet verwijdert dat je reiniger niet weggewassen heeft. [18] X Bron
- Doorweek wattenschijfjes met huidverzorgingsproducten en breng ze zo op je gezicht en hals aan.
Advertentie
-
Stel vast of een ijsbehandeling de juiste keus is. Door een ijszak op je huid te leggen kun je ontstekingen verminderen, pijn verzachten en zwellingen veroorzaakt door verstuikingen en overbelaste spieren laten afnemen. [19] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron Je kunt door ijs op je huid te leggen tevens verwondingen aan de rug behandelen als een hernia en breuken, pijn op plekken waar je injecties hebt gekregen en verschillende aandoeningen aan de voeten. Het helpt tevens bij het herstelproces na een operatie waarbij het kniegewricht vervangen is. [20] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Een acute ontsteking is hoe je lichaam reageert op irritatie, verwondingen en operaties. Een ontsteking kan pijn, zwellingen en een warme en rode huid veroorzaken. [21] X Bron
- Met een ijsbehandeling kunnen verschillende voetproblemen behandeld worden als capsulitis, de ziekte van Haglund en de ziekte van Sever. [22] X Bron
-
Kies voor een ijszak of een gelpack. Gebruik een ijszak als je sneller resultaat wilt. Een ijszak koelt je huid een stuk sterker dan een gelpack en werkt in het begin dus beter. [23] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Wikkel een handdoek om het kompres. Leg het kompres op de plek van de verwonding. In het geval van een verstuiking of overbelasting leg je de ijszak vier tot acht keer per dag op de plek met intervallen van 20 minuten. [24] X Bron
- Gebruik een dunne handdoek. Haal het ijskompres tussen de behandelingen door ten minste 40 minuten van de huid. [25] X Bron
- Als je een operatie hebt gehad om je kniegewricht te vervangen, leg dan voor of na het sporten of een fysieke activiteit een half uur een ijskompres op je knie om de zwellingen te doen afnemen. [26] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
-
Verbind de gewonde plek tussen de ijsbehandelingen door en houd hem omhoog. Breng een elastisch verband aan tussen de behandelingen met ijs door. Laat het verband indien mogelijk ‘s nachts zitten, tenzij het je slaap verstoort. Houd de gewonde plek zo veel mogelijk omhoog, want dat helpt om zwellingen te verminderen. [27] X BronAdvertentie
Tips
- Was voor de ijsbehandeling je gezicht en houd je haar naar achteren met speldjes of klemmetjes. Als je haast hebt, kun je het ijs met of zonder handdoek erom zo tegen je gezicht houden in plaats van je gezicht in ijswater te dompelen. [28] X Bron
- Verwacht dat je huid tijdelijk een beetje opzwelt nadat je je gezicht in ijswater gedompeld hebt.
- Een ijsbehandeling vermindert ontstekingen en zwellingen en kan er dus voor zorgen dat de zwellingen in je gezicht afnemen, bijvoorbeeld opgezwollen plekken onder de ogen of een dik gezicht veroorzaakt door een kater.
Advertentie
Waarschuwingen
- Wrijf nooit met een citroen over je gezicht en stel je huid nooit bloot aan de zon na een behandeling met citroen. [29] X Bron
- Roep medische hulp in als je denkt dat je een ernstige verwonding hebt. Doe dit bijvoorbeeld als je geen gewicht op je been kunt zetten of je uitvalsverschijnselen aan je ledematen hebt. [30] X Bron
Advertentie
Benodigdheden
IJs tegen je gezicht houden
- Kraanwater
- IJsblokjeshouder
- Rozenwater, citroensap of thee (optioneel)
- Gaasje
- Zachte doeken
- Handschoenen
Je gezicht in ijswater dompelen
- Gootsteen of grote kom
- IJsblokjes
- Kraanwater
- Plakjes komkommer of watermeloen (optioneel)
Ontstekingen en verwondingen behandelen
- IJszak of gelpack
- Dunne handdoek
- Elastisch verband
Bronnen
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.smartskincare.com/treatments/topical/greentea.html
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.bustle.com/articles/81169-7-ways-to-get-rid-of-acne-fast-the-night-before-a-big-event-because-nobody
- ↑ https://intothegloss.com/2014/12/ice-face-benefits/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.theguardian.com/fashion/shortcuts/2014/sep/22/icing-kate-moss-skincare-secret-beauty-essential
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.today.com/style/6-reasons-why-you-should-use-facial-toner-t73941
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.stylist.co.uk/beauty/kate-moss-talks-holiday-beauty-and-style-inspirations-with-stylist
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.mostinside.com/why-icing-your-face-should-be-a-part-of-your-beauty-regime/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://intothegloss.com/2014/01/what-is-toner/
- ↑ https://medlineplus.gov/sprainsandstrains.html
- ↑ https://medlineplus.gov/backinjuries.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/severs-disease.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27900131
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/strains-sprains-sheet.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000170.htm
- ↑ http://www.acsm.org/docs/brochures/sprains-strains-and-tears.pdf
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ http://www.acsm.org/docs/brochures/sprains-strains-and-tears.pdf
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
