Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je vriendje met je breekt, dan is hem opbellen om te vertellen hoe je je voelt wellicht het eerste wat je zou willen doen, en hopen dat hij weer bij je terug wil komen. Je kunt de behoefte voelen om hem te overspoelen met smeekbedes om de relatie te herstellen, maar vraag je eerst af of weer bij elkaar zijn wel het beste is voor jullie. Als je vriend terugkrijgen echt is wat je wilt, overweeg dan om hem wat ruimte te geven, te werken aan jezelf, en ten slotte op een vriendelijke manier contact met hem te zoeken.
Stappen
-
Probeer te begrijpen waarom de relatie is beëindigd. Was het een ruzie, vreemdgaan, of heb je het gevoel dat hij langzaam zijn belangstelling in je heeft verloren? Door te begrijpen waarom hij het uit heeft gemaakt zal je beter kunnen inschatten of hem terugkrijgen het beste ding is om te doen. [1] X Bron
- Denk na over zijn gedrag in de weken voorafgaand aan het uitmaken. Dit zal je helpen bepalen of de relatie kan worden gered.
- Als het een plotselinge breuk was als gevolg van een meningsverschil, dan heeft hij mogelijk gewoon wat tijd nodig om af te koelen.
- Als de relatie al maanden slecht is, vraag je dan af of proberen om hem terug te krijgen de moeite waard is.
-
Denk na over de oorzaak van de ruzie. Als het een ruzie was die tot de breuk leidde, zal begrijpen waarom de ruzie zich voordeed je helpen bij het herstellen van de relatie. Was het jullie eerste ruzie, of waren er regelmatig problemen? Mensen maken voortdurend ruzie, maken het uit en leggen het daarna weer bij. Maar als dit een patroon was, dan betekent dit dat er grotere problemen waren in de relatie. [2] X Bron
- Als de ruzie fysiek was, begrijp dan dat fysiek geweld nooit goed is. Het is geen goed idee om terug te gaan in een relatie met iemand die je mishandelt.
- Eveneens is het nooit goed om geweld te gebruiken tegen een partner. Vraag hulp aan vrienden, familie, en eventueel een arts als je eraan hebt gedacht (of eraan denkt) om je partner iets aan te doen.
-
Vraag je af of vreemdgaan een punt zal blijven. Als de relatie is beëindigd wegens vreemdgaan, vraag je dan af of een gezonde relatie nog mogelijk zal zijn. Vaker wel dan niet kan een relatie die beëindigd is wegens vreemdgaan beter zo blijven. [3] X Bron
- Als hij je bedrogen heeft, vraag je dan af of je hem echt kunt vergeven. Je reageert mogelijk emotioneel als de relatie recent is verbroken.
- Als jij bent vreemdgegaan, kun je je afvragen of proberen om hem terug te krijgen eerlijk is naar hem toe. Het verraad van vreemdgaan is moeilijk voor de meeste mensen om achter zich te laten.
- Er was waarschijnlijk een oorzaak voor het vreemdgaan. Het is mogelijk dat degene die is vreemdgegaan zich niet gelukkig voelde binnen de relatie.
-
Begrijp waarom hij zijn interesse heeft verloren. Als de relatie vanwege een verlies aan interesse is doodgebloed, vraag je dan af wat de reden is. De timing is wellicht niet goed geweest, je hebt mogelijk een moeilijke tijd doorgemaakt, of je bent mogelijk niet de juiste persoon voor hem. [4] X Bron
- Hij heeft mogelijk zijn belangstelling in je verloren omdat één van jullie is veranderd. Je hebt mogelijk een tijdelijke verandering ondergaan als gevolg van moeilijke omstandigheden, of je bent gegroeid als persoon. Soms groeien mensen uit elkaar.
- Als de relatie is beëindigd omdat een van jullie, of jullie beide zijn veranderd, dan is het waarschijnlijk het beste dat ieder zijn of haar eigen weg gaat.
-
Accepteer de fout. Als je denkt dat je iets verkeerds hebt gedaan, dan moet je dat aanvaarden, en bereid zijn je foute gedrag toe te geven. Begrijp dat als je hem hebt gekwetst, hij waarschijnlijk is gekwetst door je acties. [5] X Bron
- Zorg ervoor dat je de fout niet herhaalt. Als hij je terug wil, dan is het belangrijk om je fouten niet te herhalen.
-
Begrijp je bedoelingen. Vraag je af of je hem echt terug wilt, of alleen maar omdat hij het uit heeft gemaakt. Je kunt de behoefte voelen om jezelf te bewijzen dat je hem terug kunt krijgen, als je zelfvertrouwen is geschaad omdat hij het uit heeft gemaakt. Het kan natuurlijk ook zijn dat je je realiseert hoeveel je om hem geeft. [6] X Bron
- Probeer niet om weer bij elkaar te komen, als je geen eerlijke bedoelingen hebt. Dit zal alleen maar leiden tot hartzeer voor beide partijen.
-
Wees geduldig. Het kan een korte tijd duren om hem terug te krijgen, of een langdurig proces worden. Hoe dan ook, je zult hem de ruimte moeten geven. [7] X Bron
-
Neem de beslissing om een tijd je geen contact te hebben. Je kunt het contact een week, een maand of zelfs een paar maanden verbreken. De duur van deze periode is afhankelijk van de omstandigheden waaronder jullie uit elkaar zijn gegaan. [8] X Bron
- Probeer een week geen contact te hebben als je denkt dat een korte periode zonder contact het beste voor jullie is.
- Als het een pijnlijke breuk was, vermijd contact dan minstens een maand.
- Doe gedurende deze periode je best niet om te reageren op zijn berichten of telefoontjes als hij contact met je opneemt. Je kunt besluiten om na een tijdje weer contact op te nemen, maar door volledig het contact te verbreken kan zijn interesse in jou opnieuw worden gewekt.
-
Stop met hem bellen en sms'en. Je moet stoppen met contact opnemen als je je ex voortdurend hebt gebeld of tekstberichten hebt gestuurd. Door hiermee te stoppen geef je hem de ruimte om af te koelen. Dit geeft hem ook een kans om te overwegen of hij een fout heeft gemaakt. [9] X Bron
-
Neem geen contact met hem op via sociale media. Je kunt overwegen om hem te ontvrienden op sociale media, maar dat is niet nodig. Het is echter wel belangrijk om niet meer te reageren op de berichten die hij plaatst, of die te liken. Stuur hem ook geen tekstberichten. [10] X Bron
- Ontvriend hem alleen als je het te moeilijk vindt om contact met hem te vermijden of zijn berichten niet te lezen. In alle andere gevallen is het beter om deze vorm van communicatie open te laten voor de toekomst.
- Kijk niet naar wat hij op sociale media post. Het zal je alleen maar meer kwetsen om te zien dat hij een leuke tijd heeft zonder jou.
-
Probeer hem niet tegen te komen. Vermijd zijn favoriete hangplekken, en ga en tijdje niet naar uitjes met wederzijdse vrienden. Verander je leven niet te veel, maar probeer persoonlijke omgang met hem te voorkomen. [11] X Bron
- Blijf vriendelijk en zakelijk als jullie collega's zijn of naar dezelfde school gaan, maar praat niet met hem tenzij dit nodig is.
-
Leun achterover en ontspan jezelf. Steek niet te veel tijd in het vermijden van je ex-vriendje. Doe je best om je te concentreren op andere dingen waar je van geniet. Hij kan zich gaan realiseren hoe belangrijk je voor hem bent als je niet op een wanhopige of behoeftige wijze reageert. [12] X Bron
-
Geef jezelf de tijd om je verdrietig te voelen. Het is normaal om je emotioneel te voelen na een verbroken relatie. Probeer je verdriet niet te onderdrukken. Je zult pas weer met een heldere geest je kunnen concentreren op het herstel van de relatie, zodra je je emoties hebt vrijgelaten. [13] X Bron
- Het is normaal om je verdrietig te voelen als gevolg van een verbroken relatie. Je moet hulp zoeken als het verdriet zich gaat manifesteren in andere aspecten van je leven en niet verbetert na verloop van tijd. [14] X Bron
- Vraag om hulp als je slaap, eten en concentratie meer dan twee weken lang wordt beïnvloed. Zoek zeker hulp als je gedachten krijgt aan zelfbeschadiging of zelfmoord.
- Ga niet te gebukt onder zelfmedelijden. Gun jezelf tijd voor verdriet, maar vergeet de positieve aspecten van jezelf niet.
-
Uit je emoties op een creatieve manier. Schrijf je gedachten op in een dagboek, maak een schilderij, of schrijf liedjes. Schrijven en kunst zijn therapeutische manieren om je gedachten en gevoelens te uiten. [15] X Bron
-
Maak tijd vrij voor vrienden en familie. Soms kan een verbroken relatie je met een gevoel van eenzaamheid achterlaten, en het is gebruikelijk om het contact met een paar vrienden te verliezen in de loop van een relatie. Neem de tijd zonder je ex om het contact met vrienden en familie aan te halen. Bij de mensen zijn waar je van houdt is een positieve manier om vertrouwen op te bouwen en gekwetste gevoelens te herstellen. [16] X Bron
-
Zorg voor een positieve verandering in je verschijning. Er is niets mis met de manier waarop er nu uitziet, maar een verandering van uiterlijk is een snelle manier om je zelfvertrouwen te herwinnen. De wijziging in je uiterlijk kan zo eenvoudig zijn als je tanden witter laten maken of zo dramatisch als een nieuwe haarkleur.
- Koop een nieuwe outfit. Nieuwe kleren kunnen laten zien hoe leuk, sexy of hip je bent. [17] X Bron
- Ga trainen. Een gezonde verandering in levensstijl is gunstig voor jezelf, en je ex-vriendje zal de verandering mogelijk opmerken.
-
Probeer iets nieuws. Nu is een geweldige tijd om die dingen te proberen die je altijd al had willen doen. Iets nieuws doen is een goede manier om je geest af te leiden van de verbroken relatie en te voorkomen dat je te vroeg weer contact met hem opneemt.
- Volg yogalessen.
- Ga op reis naar een nieuwe bestemming.
- Neem kooklessen.
- Wordt vrijwilliger bij een daklozenopvang.
-
Vergeet niet wie je bent. Wanneer iemand het met je uitmaakt, word je niet plotseling een minder persoon. Gebruik deze tijd om je te beseffen welke aspecten aan jou er in de eerste plaats voor zorgden dat je ex-vriendje voor je viel. [18] X Bron
- Neem je sterke punten in overweging, maar sta ook even stil bij je zwakke punten. Blijf daar echter niet te lang rondhangen. Denk in plaats daarvan aan manieren om jezelf te verbeteren.
-
Zoek vriendelijk contact wanneer je er echt klaar voor bent. Probeer vast te houden aan de periode dat je geen contact met hem wou hebben. Probeer jezelf niet om contact met hem op te nemen na een korte tijd omdat je de aandrang voelt om dat te doen. Contact met hem opnemen met een duidelijke en sterke geest is zowel voor jou als je ex-vriend beter. [19] X Bron
-
Begin klein. Maak je eerste poging tot contact door te liken wat hij op sociale media plaatst. Als jullie niet met elkaar omgaan via sociale media, stuur hem dan een korte sms. [20] X Bron
- Als je een sms stuurt, begin dan niet een te lang gesprek. Vertel hem dat je hoopt dat het goed met hem gaat, of dat je iets hebt gezien waardoor je aan hem moest denken. [21] X Bron
-
Stuur hem een sms. Beginnen met het verzenden van hem een standaardgroet of vraag hoe het met hem gaat. Probeer een luchtige conversatie te starten.
- Begin er niet over dat je hem mist, van hem houdt of hem terug wilt.
- Sms hem niet steeds weer als hij niet reageert. Wacht ten minste een paar dagen of een week voordat je het opnieuw probeert. Als hij nooit reageert, neem dan niet nogmaals contact met hem op.
-
Bel hem op. Zodra hij je teksten begint te beantwoorden, kun je hem een keer bellen. Je stem horen nadat jullie een tijd uit elkaar zijn geweest kan hem eraan herinneren hoeveel hij je gemist heeft. [22] X Bron
- Probeer nog niet te praten over de relatie. Praat hem bij over je leven, en vraag hoe het met hem gaat.
- Wordt niet emotioneel of boos als hij in eerste instantie niet op de manier reageert die je zou willen.
-
Vraag hem mee uit. Je hoeft hem nog niet mee uit te vragen op een date. Stel voor om elkaar weer een keer op te zoeken of iets samen te gaan doen. [23] X Bron
- Stel voor om samen een kop koffie te gaan drinken.
- Stel voor om een wandeling te maken of samen op te lopen.
- Vraag hem om naar een film of evenement te gaan dat hem zou kunnen interesseren.
-
Doe het rustig aan. Verwacht niet meteen terug te kunnen keren naar de relatie die je eens met hem had. Begrijp dat hij nog steeds gekwetst of verward kan zijn. Breng tijd met elkaar doorbrengen op een vriendelijke manier, maar probeer niet om iets te forceren. [24] X Bron
- Vertellen hem welke nieuwe dingen je hebt geprobeerd in de tijd dat jullie uit elkaar waren.
- Gebruik het zelfvertrouwen dat je hebt opgedaan in die tijd alleen om hem eraan te herinneren hoe leuk en aardig je bent.
-
Breng voorzichtig de suggestie naar voren om het samen weer te proberen. Vertel hem dat je geniet van jullie tijd samen, en laat hem weten dat je weer een romantische relatie zou willen. Begin niet te smeken of hij je terug wil nemen, zodra hij zich weer wat op zijn gemak gaat voelen bij je. [25] X Bron
- Vraag niet meteen in het begin om weer samen te zijn. Vertel hem dat je weer samen zijn in het achterhoofd hebt.
- Laat hem weten dat je graag weer een relatie met hem wilt door hem te vertellen dat je vindt dat jullie genoeg tijd zonder elkaar zijn geweest om met een schone lei te kunnen beginnen.
-
Praat erover. Je wilt wellicht met een schone lei beginnen, maar begrijp dat het moeilijk zijn zal om weer bij elkaar terug te komen zonder over het verleden te praten. Luister naar zijn gevoelens en zorgen. Praat rustig met hem over jouw kant van het verhaal. [26] X Bron
- Praat jullie meningsverschillen uit en komt tot een akkoord. Spring niet terug in een relatie zonder eerst de problemen op te lossen die hebben geleid tot de breuk.
-
Respecteer zijn beslissing. Hij mag dan wellicht ermee akkoord gaan om het samen weer te proberen, maar hij kan denken dat het beter is om dit niet te doen. Word niet boos op hem als hij niet bij je terug wil komen. Begrijpen dat je geen controle hebt over de situatie. [27] X Bron
- Rakel het verleden niet op als jullie weer bij elkaar zijn. Praat over het verleden voordat jullie besluiten om weer aan een relatie te beginnen.
- Reageer er niet slecht op als hij beslist om niet terug te komen. Hij is er mogelijk nog niet klaar voor. Saboteer jullie toekomstige kansen niet door emotioneel te reageren.
- Vraag of zijn beslissing om niet bij je terug te komen definitief is. Accepteer dat je geen relatie meer met hem zult hebben.
-
Vergeet niet dat een andere persoon jouw waarde niet bepaalt. Ongeacht de uitkomst, wordt je waarde niet bepaald door een romantische partner. Blijf zelfverzekerd en onafhankelijk, ongeacht de uitkomst van zijn besluit. [28] X Bron
Tips
- Neem foto's van je avonturen en post ze op sociale media. Laat hem zien dat je plezier hebt zonder hem. [29] X Bron
- Neem de tijd tussen telefoontjes, tekstberichten en afspraken met hem. Probeer het proces om weer bij elkaar terug te komen niet te haasten.
- Vergeet niet om jezelf te blijven. Probeer niet te veranderen wie je bent omdat je denkt dat hij je dan aantrekkelijker zal vinden.
- Besef je dat weer bij elkaar zijn niet garandeert dat jullie bij elkaar blijven. Sommige relaties werken gewoon niet. Weer bij elkaar zijn nadat jullie een tijd uit elkaar zijn geweest, garandeert niet dat jullie ook samen blijven.
Waarschuwingen
- Bedreig je ex niet met zelfbeschadiging of geweld.
- Neem niet overdreven vaak contact op met je ex-vriend. Hoewel het kan lijken alsof je niet zonder hem kunt leven, moet je begrijpen dat teveel contact niet gezond is voor jou of je ex.
- Respecteer zijn beslissing als hij geen contact met je wil. Herhaaldelijk contact zoeken met iemand die dat niet wil is ongezond gedrag.
Bronnen
- ↑ http://exboyfriendguidance.com/
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/698-how-to-get-him-back-after-an-argument-how-to-get-your-boyfriend-back-after-a-fight
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Contacting_Your_Ex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/magnetic-partners/201202/winning-your-lover-back-after-breakup-most-difficult-ch
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/698-how-to-get-him-back-after-an-argument-how-to-get-your-boyfriend-back-after-a-fight
- ↑ http://www.oxygen.com/very-real/how-to-get-him-back-after-a-breakup-in-6-easy-steps
- ↑ http://www.oxygen.com/very-real/how-to-get-him-back-after-a-breakup-in-6-easy-steps
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Contacting_Your_Ex
- ↑ http://www.therulesrevisited.com/2013/02/the-importance-of-silence-after-break-up.html
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/6-big-dos-and-donts-of-social-media-after-a-tough-breakup/# .V-hUI7XvqqA
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/05/21/dealing-with-an-ex-at-work_n_1533723.html
- ↑ http://www.therulesrevisited.com/2013/02/the-importance-of-silence-after-break-up.html
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201510/the-important-difference-between-sadness-and-depression
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/#Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/#Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://slism.com/girlstalk/7-lucky-ways-to-get-your-ex-back-in-no-time-while-keeping-your-dignity.html
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/# Why_do_no_contact
- ↑ http://slism.com/girlstalk/7-lucky-ways-to-get-your-ex-back-in-no-time-while-keeping-your-dignity.html
- ↑ http://slism.com/girlstalk/7-lucky-ways-to-get-your-ex-back-in-no-time-while-keeping-your-dignity.html
- ↑ http://www.oxygen.com/very-real/how-to-get-him-back-after-a-breakup-in-6-easy-steps
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
