Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een goede nachtrust is essentieel als je er op je best wilt uitzien en je goed wilt voelen. Naast ervoor te zorgen dat je voldoende slaapt, zijn er nog veel andere dingen die je kunt doen om je schoonheidsbaten te benutten. Je lichaam regenereert zichzelf terwijl je slaapt, en je kunt profiteren van de natuurlijke processen om een mooiere huid, haar en meer te krijgen! Er zijn zelfs enkele eenvoudige manieren om je haar te stylen terwijl je slaapt.
Stappen
-
Breng een haarmasker aan. Als je droog of beschadigd haar hebt, kun je dit tijdens je slaap aanvullen door een haarmasker aan te brengen. De meeste maskers moeten de volgende ochtend uit het haar worden wassen, dus zorg ervoor dat je daar tijd voor hebt. [1] X Bron
- Om de producten in je haar te houden, moet je je haar misschien in een handdoek, een T-shirt of zelfs met folie wikkelen.
- Deze producten kunnen je kussensloop vuil maken, dus zorg ervoor dat je de kussensloop met een handdoek beschermt als je bang bent dat de wikkel niet blijft zitten.
-
Maak je eigen hydraterende behandeling. Als je je geld niet wilt uitgeven aan een duur haarmasker, dan kun je er zelf een maken. Zelfgemaakte haarmaskers zijn nog vlekkeriger dan die je in de winkel koopt, dus zorg ervoor dat je je haar goed inpakt en voldoende tijd hebt om het de volgende ochtend te wassen. Je kunt een verscheidenheid aan recepten online vinden, maar enkele veelgebruikte vochtinbrengende ingrediënten zijn onder meer: [2] X Bron
- Avocado
- Mayonaise
- Olijfolie
- Rauw ei
- Karitéboter
- Aloë vera
- Yoghurt
- Pompoen
- Banaan
- Kokosolie
- Melk
-
Maak golven in je haar. Speld je haar in kleine knotjes of vlecht het voordat je gaat slapen om 's ochtends wakker te worden met prachtige golven. Je kunt ook proberen je haar om een hoofdband te wikkelen. Laat 's morgens je haar los, breng indien nodig een beetje stylingproduct aan en je bent er klaar voor. [3] X Bron
- Afhankelijk van je haartype, zou je misschien een lichte haarlak, een krulproduct of zelfs een zonnebrandolie kunnen aanbrengen zodat de golven houden.
-
Verban kroeshaar. Wat voor soort haar je ook hebt, je kunt ervoor zorgen dat het er tussen het wassen door goed blijft uitzien door het voor het slapengaan in een zijden sjaal te binden. [4] X Bron
- Als je geen sjaal in bed wilt dragen, slaap dan op een zijden kussensloop. Het zorgt voor veel minder wrijving dan een katoenen kussensloop, wat minder kroes betekent.
Advertentie
-
Houd je gezicht schoon. Het belangrijkste dat je 's nachts voor je huid kunt doen, is hem wassen. Door al het vuil en de make-up van je huid te verwijderen, kan hij zich regenereren en worden er puistjes voorkomen. [5] X Bron
- Houd je gezicht 's nachts vrij van olie door je haar uit je gezicht te houden. Door het in een zijden sjaal te wikkelen, worden zowel je huid als je haar beschermd.
-
Slaap op je rug. Wrijving tussen je gezicht en de kussensloop kan rimpels veroorzaken, dus probeer op je rug te slapen. [6] X Bron
- Als je het gewoon niet kunt laten om op je zij te slapen, probeer dan over te schakelen naar een kussensloop van zijde of satijn. Deze materialen zorgen voor minder wrijving, waardoor ze de kans op rimpels verkleinen.
- Het is ook belangrijk om de kussensloop om de paar dagen te vervangen, omdat de olie van je gezicht zich snel kan ophopen.
-
Verhoog je hoofd. Sommige mensen hebben de neiging om 's ochtends opgezwollen te zijn, zelfs als ze een goede nachtrust hebben gehad. Dit kan te wijten zijn aan vochtophoping, dus voorkom dit door je hoofd een beetje op te heffen terwijl je slaapt. Dit zou met twee kussens moeten lukken.
-
Gebruik oogcrème. Of je je nu zorgen maakt over wallen of donkere kringen onder je ogen, je kunt ze verminderen door een ruime hoeveelheid oogcrème aan te brengen voordat je naar bed gaat.
-
Hydrateer. Voor een gezond uitziende huid met een bedauwde gloed, moet je voordat je naar bed gaat een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème op je huid aanbrengen. Dit is vooral belangrijk in de winter. [7] X Bron
- Gebruik voor het hydrateren van het gezicht een product dat je poriën niet verstopt. [8] X Bron
- Als je andere huidproblemen hebt, zoals donkere vlekken of rimpels, dan zijn er nachtcrèmes te vinden die speciaal zijn samengesteld om dat te behandelen, terwijl ze je huid ook voeden met het nodige vocht.
- Om voeten te hydrateren, breng je een ruime hoeveelheid lotion of vaseline aan en trek je zachte sokken aan.
-
Drink voldoende. Vul je vochtinbrengende regime aan door veel water te drinken en een luchtbevochtiger te gebruiken in de droge wintermaanden. [9] X Bron
-
Breng een zelfgemaakt gezichtsmasker aan. Slaap met een zelfgemaakt masker op je gezicht om een stralende en gevoede huid te krijgen. Houd er rekening mee dat dit waarschijnlijk knoeierig zal zijn, dus je zult misschien een handdoek op je kussen moeten leggen. Er zijn talloze recepten online beschikbaar en enkele van de veelgebruikte ingrediënten zijn onder meer: [10] X Bron
- Olijfolie
- Thee
- Havermout
- Honing
- Basterdsuiker
- Citroensap
- Avocado
- Etherische oliën
-
Bestrijd acne. Als je een acnegevoelige huid hebt, vecht dan tegen de bacteriën die puistjes veroorzaken door elke avond een acnecrème aan te brengen die salicylzuur bevat.
- Breng voor hardnekkige puistjes een kleimasker aan voordat je naar bed gaat.
- Breng voor een natuurlijker behandeling een mengsel van kaneel en honing aan op je gezicht voordat je naar bed gaat. [11] X Bron
Advertentie
-
Breng een lipconditioner aan. Je lippen hebben vocht nodig om kusachtig glad te blijven, dus geef ze wat liefde met een grondige vochtinbrengende behandeling. Er zijn tal van opties verkrijgbaar bij schoonheidswinkels. [12] X Bron
- Je kunt ook je eigen lipbehandeling maken met olijfolie en honing. Als je ook wilt exfoliëren, voeg dan wat basterdsuiker toe en masseer het mengsel in je lippen.
-
Vernieuw je nagelriemen. Je kunt nagelriemolie of balsems aanbrengen om lelijke en ruwe nagelriemen te verzachten en te minimaliseren. [13] X Bron
- Je kunt het ook simpel houden en 's nachts vaseline op je nagelbedden aanbrengen. Draag voor betere resultaten dunne handschoenen in bed.
-
Word bruin terwijl je slaapt. Als je wakker wilt worden en eruit wilt zien alsof je de avond op een zonnig strand hebt doorgebracht, breng 's nachts dan een zelfbruinend masker aan. Je krijgt een subtiele glans en een gehydrateerde huid met maar één product. [14] X Bron
-
Zorg voor je wimpers. Als je gezonde lange wimpers wilt, doe er dan elke avond voor het slapengaan een beetje ricinusolie op. [15] X Bron
-
Maak je tanden wit. Nadat je je tanden hebt gepoetst zoals je normaal zou doen, doop je je tandenborstel in een beetje zuiveringszout en poets je ze opnieuw. Spoel je mond niet uit. [16] X Bron
- Doe dit niet vaker dan eens per week, anders kun je je tanden beschadigen!
- Je kunt dit op elk moment van de dag doen, maar je moet gedurende tenminste een uur na het aanbrengen niets eten of drinken, waardoor het ideaal is om dat voor bedtijd te doen.
Advertentie
Tips
- Zorg er altijd voor dat je geen gekochte of zelfgemaakte mengsels in je ogen krijgt.
- Wees voorzichtig met zelfgemaakte maskers! Ze maken waarschijnlijk vlekken op je beddengoed en kleding.
- Zuiveringszout kan het glazuur beschadigen. Raadpleeg eerst je tandarts en stop ermee als je merkt dat ze gevoeliger zijn of als je pijn hebt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://dailymakeover.com/overnight-beauty-treatments/
- ↑ http://www.brit.co/diy-hair-moisturizers/
- ↑ http://www.brit.co/overnight-beauty/
- ↑ http://www.brit.co/overnight-beauty/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a14912/sleep-beauty/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a14912/sleep-beauty/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a14912/sleep-beauty/
- ↑ http://www.brit.co/clear-skin-overnight/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a14912/sleep-beauty/
- ↑ http://www.thriftyfun.com/tf001216.tip.html ?
- ↑ http://www.brit.co/overnight-beauty/
- ↑ http://www.allure.com/beauty-products/2014/overnight-beauty-treatments#slide=2
- ↑ http://www.allure.com/beauty-products/2014/overnight-beauty-treatments#slide=14
- ↑ http://www.allure.com/beauty-products/2014/overnight-beauty-treatments#slide=7
- ↑ http://www.brit.co/overnight-beauty/
- ↑ http://www.brit.co/overnight-beauty/
Over dit artikel
Deze pagina is 1.658 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
