Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het stoort altijd enorm wanneer je schrammen op je gezicht oploopt, zowel omdat het pijnlijk is als omdat je gezicht de laatste plek is waar je vlekken of littekens zou willen hebben. Gelukkig zijn er een paar manieren waarop je de schrammen zelf kunt schoonmaken en verzorgen om ze te genezen en littekens te voorkomen. Als de schrammen niet ophouden met bloeden nadat je er 10 minuten druk op hebt uitgeoefend of als ze geïnfecteerd raken, raadpleeg dan meteen een arts.
Stappen
-
Was je handen met water en zeep. Het is belangrijk dat je je handen wast voordat je de schrammen aanraakt om eventuele ziektekiemen of bacteriën te verwijderen. Schrob je handen met zeep en warm water gedurende minstens 20 seconden, spoel ze af en droog ze daarna met een schone handdoek. [1] X Betrouwbare bron University of Rochester Medical Center Ga naar de bron
-
Druk op de schrammen om het bloeden te stoppen. Pak een schone doek of een handdoek en druk die tegen je gezicht aan, direct op de schrammen. Houd hem daar gedurende ongeveer vijf minuten, waarbij je hem de hele tijd tegen je gezicht aangedrukt houdt, tot het bloeden stopt. [2] X Betrouwbare bron University of Rochester Medical Center Ga naar de bron
- Schrammen zijn gewoonlijk vrij ondiep, dus het zou niet lang moeten duren voor het bloeden stopt.
- Als je wonden na 10 minuten directe druk niet stoppen met bloeden, dan kan het zijn dat je gehecht moet worden. Neem in dat geval meteen contact op met een geneeskundige.
-
Was de plek met zeep en water. Leun over de wastafel en sprenkel voorzichtig koud water op je gezicht. Pak een paar druppels handzeep en wrijf er voorzichtig mee over de schrammen, waarbij je probeert ze niet te bewegen of ze opnieuw te laten bloeden. [3] X Bron
- Het is belangrijk dat je de plek goed schoonmaakt om eventueel aanwezige ziektekiemen of bacteriën te verwijderen.
- Gebruik geen waterstofperoxide om je wonden schoon te maken, want dat kan te bijtend zijn.
-
Spoel de schrammen af gedurende ongeveer twee minuten. Leun weer over de wastafel en plaats je gezicht direct onder de kraan. Houd je gezicht daar ongeveer twee minuten om het water alle zeep en eventuele grote vuildeeltjes te laten wegspoelen. Dep de plek voorzichtig droog met een schone handdoek als je klaar bent. [4] X Bron
- Als je schrammen op een kind behandelt, dan is het soms lastig zijn om hem of haar zo lang stil te laten zitten. Zelfs als het kind niet de volle twee minuten kan doen, probeer hem of haar dan zo lang mogelijk de schrammen grondig te laten spoelen.
-
Dep er antiseptische zalf op. Neem een tube antiseptische zalf, crème of lotion en knijp er een hoeveelheid ter grootte van een erwt uit. Je kunt ook vaseline gebruiken als dat het enige is dat je hebt. Bedek de schrammen met de zalf om bacteriën en infectie te voorkomen. [5] X Bron
- Je kunt antiseptische zalf vinden bij vrijwel alle drogisterijen.
-
Plak een pleister op de schrammen. Neem een nieuwe pleister en leg hem voorzichtig op de schrammen, en zorg er daarbij voor dat je ook alle ontsmettende zalf bedekt. Als het nodig is, kun je meerdere pleisters gebruiken om alle schrammen op je gezicht te bedekken. [6] X Bron
- Het afdekken van de schrammen beschermt tegen ziektekiemen en bacteriën zodat ze niet geïnfecteerd raken.
Advertentie
-
Verwissel de pleister dagelijks. Om de schrammen schoon te houden, verwissel je de pleister(s) minstens een keer per dag of telkens als je merkt dat er vuil of vocht opzit. Gebruik telkens een schone pleister om de schrammen af te dekken tot ze genezen zijn. [7] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Het dragen van een vuile pleister kan bacteriën binnenbrengen die tot infectie en littekenvorming kunnen leiden.
- Houd een doosje pleisters bij de hand, zodat je gemakkelijk een nieuwe kunt pakken.
-
Houd de plek schoon en droog. Doe je best om de schrammen en de pleister niet vuil of nat te laten worden. Als je gaat douchen of je gezicht gaat wassen, verwijder de pleister voorzichtig en doe er een schone terug op zodra je klaar bent. [8] X Bron
-
Hydrateer de schrammen met vaseline. Nadat je een keer antiseptische zalf hebt aangebracht, hoef je er niet meer van op te doen. Gebruik in plaats daarvan telkens als je het verband verwisselt een beetje vaseline om de huid gehydrateerd te houden en zo de genezing te bevorderen. [9] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Door de huid gehydrateerd te houden, geneest je lichaam sneller en voorkom je ook littekenvorming.
- Wanneer de wond dicht is, kun je vitamine E op de plek smeren om de genezing te versnellen.
-
Druk om de 1 tot 2 uur een ijskompres op je gezicht om de zwelling te verminderen. Als je gezicht gezwollen of gekneusd is, kun je om de paar uur en gedurende 10 tot 15 minuten per keer een ijskompres gebruiken. Druk het tegen je gezicht om de bloedstroom naar die plek te verminderen en je huid af te koelen. Doe dit de eerste 24 uur nadat je gekrabd bent. [10] X Bron
- Als de schrammen oppervlakkig zijn, zullen ze waarschijnlijk niet veel blauwe plekken veroorzaken, tenzij ze in de buurt van je ogen zitten.
Advertentie
-
Pulk niet aan de korstjes die ontstaan. Korstjes zijn het natuurlijke genezingsproces van je lichaam. Als je ze eraf pulkt, dan kun je een groter en dikker litteken creëren, dus probeer ze zo veel mogelijk met rust te laten. [11] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron
- Als je het lastig vindt om niet aan de korstjes te pulken, houd ze er dan een pleister op zodat je er niet bij kunt.
-
Gebruik SPF 30 zonnebrandcrème op de geheelde schrammen. Zodra de schrammen voldoende genezen zijn, moet je ze ze telkens als je naar buiten gaat met wat zonnebrandcrème insmeren om ze beschermd te houden. Zonbeschadiging kan diepere en opvallendere littekens veroorzaken, vooral op pas geheelde wondjes. [12] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Neem zonnebrandcrème in je dagelijkse routine op om je huid tegen zonneschade te beschermen.
- Draag een zonnehoed om de bekraste plek te beschermen, zodat de schrammen niet donkerder worden.
-
Vraag een arts naar crèmes of lasertherapie. Als je je echt zorgen maakt over littekenvorming, praat dan met een medisch deskundige over wat die kan doen om het te minimaliseren. Hij of zij kan je steroïde injecties, steroïde crèmes, en lasertherapie voorstellen. [13] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Omdat schrammen meestal oppervlakkig zijn, is zelden medisch ingrijpen nodig om littekenvorming. Maar als je veel of op een prominente plaats van je gezicht gekrabd bent, dan kan het geen kwaad om met een dokter te gaan praten.
Advertentie
Tips
- Reinig de schrammen zo snel mogelijk en houd ze gehydrateerd om de genezing te bevorderen. [14] X Betrouwbare bron University of Rochester Medical Center Ga naar de bron
- Houd de plek altijd schoon en droog, zodat de schrammen snel kunnen genezen. [15] X Bron
- Eet gezond voedsel met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, vitamine E, en zink om de schrammen te helpen genezen. Drink ook veel water.
Advertentie
Waarschuwingen
Benodigdheden
Schrammen schoonmaken
- Doek
- Zeep
- Antiseptische zalf
- Pleisters
Schrammen genezen
- Pleisters
- Vaseline
- IJskompres (optioneel)
Littekens voorkomen
- Zonnebrandcrème SPF 30
Bronnen
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02803
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02803
- ↑ https://www.texaschildrens.org/departments/emergency-center/conditions-we-treat/cuts-and-wounds-face
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/wound-care-minimize-scars
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/wound-care-minimize-scars
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/everyday-cuts-and-scrapes-how-to-prevent-scarring
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/wound-care-minimize-scars
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055805/
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02803
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=cuts-and-wounds-of-the-face-90-P02803
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/cuts.html
Over dit artikel
Deze pagina is 2.555 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
