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A visão embaçada, geralmente, acontece porque você precisa trocar de óculos ou lentes e não é uma grande preocupação. Vá ao oftalmologista regularmente para manter sua prescrição atualizada e fique de olho em sintomas mais graves. Em casa, diminua o tempo que você passa olhando para telas de TV, celular e computador, mantenha seu local de trabalho bem iluminado e cuide das suas lentes de contato, se for o caso. Vá ao médico imediatamente se tiver uma mudança repentina na visão.
Passos
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1Veja se você está usando óculos ou lentes com a prescrição certa. Muitas vezes, a visão embaçada acontece porque seus óculos ou lentes não estão adequados. Se já faz um ou dois anos que você não vai ao oftalmologista, o melhor é marcar uma consulta e atualizar sua prescrição. [1] X Fonte Confiável American Optometric Association Ir à fonte
- Se você guarda os óculos de prescrições antigas, veja se não está os usando por engano.
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2Vá ao médico para ver se está com infecção nos olhos, caso esteja com sintomas que apontem para tal. A conjuntivite é uma das infecções oculares mais comuns e causam visão embaçada, mas outras têm sintomas parecidos. Você pode ter vermelhidão, coceira, sensação de ter areia nos olhos ou até pus, caso tenha uma infecção. Se notar alguns desses sintomas além da vista embaçada, vá ao médico com urgência. Já que a conjuntivite é viral, o único tratamento é higienizar bem a área dos olhos e usar colírio. [2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se você usa lentes de contato, pare de usar quando vir sintomas de infecções oculares. Elas são mais comuns em quem usa lentes.
- Também é importante prevenir a proliferação lavando as mãos com frequência e não compartilhando nada que seja usado nos olhos, como toalhas de rosto ou maquiagem.
- O olho seco também pode contribuir para a visão embaçada.
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3Vá ao oftalmologista todo ano para evitar problemas graves de saúde ocular. A visão embaçada, ocasionalmente, pode ser sintoma de doenças graves, como catarata, úlceras de córnea ou glaucoma. Ir ao oftalmo regularmente ajuda a monitorar sua saúde e a detectar doenças logo no começo. [3] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Fale sobre todos os sintomas que está tendo.
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4Vá ao médico para detectar e tratar doenças que podem causar visão embaçada. Às vezes, a vista embaçada pode acontecer por conta de altos níveis de açúcar no sangue (que podem ser tratados com mudanças de hábitos, como a prática de exercícios e alterações na dieta). Em outros casos, você pode precisar tomar remédio para tratar uma doença séria, como diabete ou pressão alta. Também é bom verificar o nível de açúcar no sangue em jejum e a hemoglobina glicada (A1c). [4] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Às vezes, a doença precisa tanto de medicação quanto de mudanças nos hábitos para ser tratada corretamente. Converse com o médico que deu o diagnóstico para encontrar o tratamento ideal para você.
- Você pode ficar com a vista embaçada se estiver com febre, fadiga ou desidratação.
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5Vá ao médico imediatamente se ficar com a visão embaçada depois de se machucar. Se ficou com o olho roxo ou machucou-se de alguma forma e ficou com a visão embaçada, vá ao médico o mais rápido possível. Às vezes, pode ser sinal de lesões sérias. [5] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Vá ao médico logo que puder depois de se machucar, principalmente se estiver com a visão flutuante, estiver enxergando pontos, tiver perda de visão lateral ou visão dupla além da vista embaçada.
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6Busque atendimento médico imediato se estiver com a visão embaçada em um olho só. Se ficar com a vista embaçada em um olho só de repente, pode ser sinal de diabetes, derrame, enxaqueca, psoriase, esclerose múltipla, tumor no cérebro ou Mal de Parkinson. O mais seguro a se fazer é ir ao médico logo que notar a vista embaçada em um olho só para detectar possíveis doenças sérias. [6] X Fonte de pesquisa
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7Retorne caso a visão embaçada persista. Geralmente, a vista embaçada é sinal de que você precisa atualizar sua prescrição no oftalmologista ou precisa começar a usar óculos para leitura. Porém, se você já trocou de óculos ou lentes seguindo a prescrição médica e ainda está com a vista embaçada, retorne ao médico o mais cedo possível. [7] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- A visão embaçada, geralmente, não é sinal de problemas sérios, mas causa desconforto. É melhor prevenir do que remediar se a visão continua embaçada.
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1Use óculos de leitura se estiver com dificuldade de enxergar de perto. Se reparar que fica com a vista embaçada quando está lendo ou olhando para telas que estão perto de você, talvez precise de óculos de leitura. [8] X Fonte Confiável American Optometric Association Ir à fonte
- A maioria dos adultos entre 40 e 60 anos precisará usar óculos de leitura.
- Se preferir, use lentes bifocais.
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2Deixe o ambiente bem iluminado. Se estiver com dificuldade de ler ou de trabalhar no computador porque sua vista fica embaçada, aumentar o nível de luz pode ajudar. Coloque um abajur de mesa ou de chão no lugar onde está trabalhando para não ficar forçando seus olhos. [9] X Fonte Confiável American Optometric Association Ir à fonte
- Deixar a luz mais clara ajuda, mas, talvez, você também tenha que usar óculos de leitura ou lentes bifocais para se livrar da visão embaçada por inteiro.
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3Use colírio para lubrificar os olhos, se estiverem secos. A secura ocular, às vezes, causa embaçamento. Use um colírio comum, sem prescrição, e siga as instruções que vieram com ele para usar corretamente. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Vá ao médico se a secura causar dor ou se os sintomas persistirem mesmo depois do uso de colírio.
- A maioria dos colírios indica não aplicar o produto mais de quatro vezes por dia.
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4Faça uma pausa entre suas leituras ou o uso de telas. Use a regra 20-10-20 durante o dia, especialmente se você trabalha no computador. A cada 20 minutos, olhe para alguma coisa que está a uns 10 metros de distância por 20 segundos. Assim, você protege os olhos da tensão. [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não cansar demais a vista evita que ela fique embaçada por fadiga.
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5Tire as lentes de contato antes de ir dormir e higienize-as do jeito certo. Dormir de lente prende bactérias entre elas e seus olhos, o que causa infecções e embaçamento. Lave as lentes com a solução indicada e guarde-as no estojo depois de tirar.
- Nunca use as lentes por mais tempo do que o indicado. Por exemplo, se a sua lente é feita para o uso semanal, jogue-a fora após sete dias.
- Se preferir, passe a usar lentes de contato de um dia só, que devem ser descartadas após um uso. Não esqueça de tirá-las antes de ir dormir.
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6Fique de olho no nível de açúcar no seu sangue se tiver diabetes. A diabetes causa flutuações no açúcar no sangue, o que pode afetar sua visão. Para controlar sua diabetes, fique de olho no que você come, no açúcar no sangue e nos sintomas que sentir. Evite gordura saturada, gordura trans e sal. Prefira alimentos baixos em calorias. Beba água em vez de refrigerante ou sucos e evite o consumo de bebidas alcoólicas. Consulte um médico ou nutricionista para encontrar um tratamento que seja bom para você. [12] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Prefira comer frutas, em vez de chocolates e bolos, quando tiver vontade de alguma coisa doce.
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7Afaste-se de coisas que causam dores de cabeça, caso as tenha com frequência. Você pode reparar que a visão embaçada anda de mãos dadas com dores de cabeça ou enxaquecas. Se for o seu caso, preste atenção no que desencadeia o problema, como desidratação, baixo nível de açúcar no sangue, alimentos em especial, luzes fortes ou barulhos muito altos. [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se você tem enxaqueca crônica, talvez o melhor seja buscar um tratamento que inclua medicação
- Consulte um neurologista para fazer exames caso tenha dores de cabeça, visão dupla e zumbido no ouvido. Os sintomas podem indicar pseudotumor cerebral ou aumento da pressão intracraniana.
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Referências
- ↑ https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/comprehensive-eye-and-vision-examination
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/symptoms-causes/syc-20376355
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/symptoms/blurriness-2
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/symptoms/blurriness-2
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/home-remedies
- ↑ https://blog.uvahealth.com/2018/07/26/vision-changes-that-could-signal-a-serious-condition/
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/symptoms/blurriness-2
- ↑ https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/adult-vision-19-to-40-years-of-age/adult-vision-41-to-60-years-of-age
- ↑ https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/adult-vision-19-to-40-years-of-age/adult-vision-41-to-60-years-of-age
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/diagnosis-treatment/drc-20372403
- ↑ https://www.cdc.gov/diabetes/managing/manage-blood-sugar.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201
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