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O coletor menstrual é uma espécie de copinho de silicone macio que pode ser usado durante a menstruação no lugar de absorventes descartáveis. Ele pode ser reutilizado, mas precisa ser higienizado entre casa uso. Após descartar o conteúdo, lave bem o coletor e insira-o novamente. Ao fim da menstruação, esterilize o copinho para evitar a proliferação de bactérias.
Passos
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Esvazie o coletor a cada 6 a 12 horas, dependendo do seu fluxo. O coletor menstrual é super conveniente, pois pode ser usado por até 12 horas. Porém, quem tem um fluxo mais intenso talvez precise esvaziá-lo com mais frequência para evitar vazamentos. [1] X Fonte de pesquisa
- Se esperar demais para esvaziá-lo, você pode acabar com um vazamento.
- Aproveite a ida ao banheiro para fazer isso.
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Lave e seque as mãos antes de tirar o copinho. As mãos sempre estão contaminadas com germes e bactérias, portanto é fundamental lavá-las bem antes de encostar no coletor. Use água e sabão antes de entrar na cabine do banheiro se for em um local de uso comum.
- Na falta de sabão, use álcool em gel, de preferência sem fragrância, para desinfetar as mãos.
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Aperte o coletor de leve para removê-lo do canal vaginal. Na maior parte dos casos, é fácil tirá-lo depois de soltar o vácuo. Segure-o pelos dois lados e puxe-o para baixo. Algumas marcas têm um procedimento próprio para a remoção, portanto leia as instruções do produto. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, alguns coletores podem ser retirados pela haste. Em outros casos, é necessário colocar o dedo por cima da borda do item.
- Ao tirar o copinho, tome cuidado para não o apertar muito forte ou derrubá-lo no chão, fazendo o sangue cair.
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Esvazie o conteúdo diretamente no vaso sanitário. Não se esqueça de dar descarga em seguida. [3] X Fonte de pesquisa
- Além do vaso sanitário, também é possível esvaziar o coletor no ralo do chuveiro. Se você estiver no banho, é ainda mais fácil tirá-lo, lavá-lo e recolocá-lo no lugar.
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Limpe o copo menstrual sempre após tirá-lo. O silicone não acumula bactérias, mas, ainda assim, precisa ser higienizado. [4] X Fonte de pesquisa Se estiver sujo, o coletor pode causar várias doenças graves, como a síndrome do choque tóxico, portanto não corra riscos desnecessários. [5] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
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Lave o item com água morna e com um sabonete neutro sem fragrância. Lave-o com água morna para tirar os resíduos de sangue e depois passe o sabonete sem perfume. Enxágue-o bem até tirar toda a espuma. [6] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
- É melhor usar um sabonete sem cheiro, pois as substâncias que dão fragrância podem irritar a pele ou causar candidíase. [7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Prefira o sabonete neutro, mas, se for necessário, use sabonete íntimo em uma emergência.
- Se estiver fora de casa, é bom levar uma garrafinha de água para lavar o coletor se não houver uma pia dentro do banheiro.
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Use lenços íntimos umedecidos sem fragrância como opção. Digamos que você esteja em uma situação que impossibilite a higienização do coletor com um sabonete. Nesse caso, use um lenço íntimo. Compre um pacote de uma versão sem fragrância e leve-o na bolsa. Se você também tiver uma garrafinha de água, enxágue o coletor após limpá-lo com o lenço. [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, em um banheiro público, não dá para lavar o coletor na pia antes de colocá-lo de volta. Se for o caso, use os lenços.
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Limpe os dois lados com papel higiênico em último caso. Não tem como lavar o copinho? Limpe a parte de dentro e de fora com papel higiênico e coloque-o de volta. Lave o item assim que puder. [9] X Fonte de pesquisa
- Só tome essa atitude em uma emergência, como em um banheiro de uso comum.
- Alguns banheiros oferecem lenços umedecidos, mas geralmente eles têm fragrância.
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Seque o coletor com uma toalha limpa antes de inseri-lo na vagina. Dá para usar um pedaço de papel higiênico ou de papel-toalha também. Seque o lado de dentro e o de fora para não deixar umidade. [10] X Fonte de pesquisa
- Depois de seco, coloque-o de volta seguindo o mesmo método ou as instruções da marca.
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Deixe-o de molho na água morna por dois a três minutos. Dessa forma, o coletor solta resíduos solidificados que podem se acumular nas pequenas fendas. Eles amolecem e é mais fácil tirá-los com uma escova. [11] X Fonte de pesquisa
- Sem uma limpeza apropriada, pode haver proliferação de bactérias no copinho. Sempre deixe-o de molho e esfregue-o após o fim do ciclo, antes de guardá-lo para o mês seguinte.
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Esfregue-o com uma escova de dentes macia. Capriche nos sulcos, ranhuras e bordas. É melhor fazer isso sob a água morna corrente para que os resíduos saiam.
- Use uma escova de dentes somente para o coletor menstrual.
- Há escovas feitas especialmente para limpar coletores disponíveis na internet. Porém, elas são bem difíceis de achar no Brasil.
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Limpe o coletor com sabonete neutro sem perfume e com água morna. Enxágue-o na água corrente e passe o sabonete. Mais uma vez, enxágue-o para tirar todo o produto. [12] X Fonte de pesquisa
- Se precisar, use um sabonete íntimo sem fragrância.
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Mergulhe o coletor em uma panela de água. O objeto deve ficar totalmente coberto. A panela deve ser grande para não deixar o copinho encostar nas bordas ou no fundo.
- É melhor colocá-lo em uma cesta de metal (aquelas para cozinhar a vapor) ou em um batedor de ovos esterilizado para que não encoste nas laterais da panela. É improvável, mas o material pode derreter ou deformar se ficar em contato com a panela.
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Ferva a água no fogo médio para alto. Quando ela começar a ferver, programe um alarme. Fique de olho na panela para não deixar o coletor lá por muito tempo. [13] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
- Também é possível ferver a água no micro-ondas dentro de um recipiente de vidro, mas é mais fácil monitorar a esterilização no fogão. Se você decidir usar o micro-ondas, aqueça a água por dois minutos. Em seguida, vá pausando a cada um minuto até ver bolhas se formando no fundo.
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Programe um cronômetro para cinco ou dez minutos. Não ferva o coletor por mais tempo do que o recomendado. Se você exagerar, ele pode derreter ou ficar deformado. [14] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
- Não deixe a panela sozinha enquanto a água estiver fervendo.
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Seque o item com uma toalha limpa. Use papel-toalha ou uma toalha de mão para secar o copinho, tanto na parte de dentro quanto na de fora. Não deixe nenhuma umidade.
- Outra opção é deixá-lo secar naturalmente de lado no escorredor de louças.
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Guarde o coletor em um local seco e limpo até o próximo uso. É melhor colocá-lo em um saquinho respirável de algodão. Se preferir uma embalagem dura, não use nada hermético.
- A maioria dos coletores é vendida com um saquinho próprio, que é a melhor opção.
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Materiais Necessários
- Coletor menstrual.
- Panela ou recipiente para ferver a água.
- Sabonete neutro sem fragrância.
- Toalha seca.
- Lenços íntimos umedecidos sem fragrância (opcional).
- Garrafa de água (opcional).
- Saquinho para guardar o coletor.
Dicas
- Deixe o coletor guardado fora do alcance de animais de estimação ou de crianças pequenas, que podem confundi-lo com um brinquedo!
- É melhor ter dois coletores ou mais para poder esterilizar o item após cada troca. Essa medida oferece ainda mais proteção contra a contaminação por bactérias. [15] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
- Lave o coletor com água e sabonete pelo menos duas vezes por dia.
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Avisos
- Não higienize o item com um sabonete perfumado ou antibacteriano. Esses produtos podem irritar a pele sensível da vagina, causando até candidíase.
- Assim como no caso de absorventes internos, existe um risco de síndrome do choque tóxico com os coletores menstruais. Mantenha o seu sempre limpo e desinfetado para diminuir esse risco. [16] X Fonte Confiável Consumer Reports Ir à fonte
- Não saia da cozinha enquanto o coletor estiver fervendo, pois ele pode ser danificado.
- Não lave o item com produtos abrasivos, nem que sejam naturais, como vinagre ou bicarbonato de sódio. Confie no sabão neutro sem cheiro para não danificar o silicone nem prejudicar a sua saúde. [17] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
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- ↑ https://www.consumerreports.org/women-s-health/menstrual-cups-linked-to-toxic-shock-syndrome/
- ↑ https://www.consumerreports.org/women-s-health/menstrual-cups-linked-to-toxic-shock-syndrome/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginitis/symptoms-causes/syc-20354707
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ http://divacup.com/how-it-works/care-and-cleaning/
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/menstrual-cup-questions-answered
- ↑ https://www.consumerreports.org/women-s-health/menstrual-cups-linked-to-toxic-shock-syndrome/
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- ↑ https://www.consumerreports.org/women-s-health/menstrual-cups-linked-to-toxic-shock-syndrome/
- ↑ https://www.consumerreports.org/women-s-health/menstrual-cups-linked-to-toxic-shock-syndrome/
- ↑ http://divacup.com/how-it-works/care-and-cleaning/
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