Este artigo foi coescrito por Jin S. Kim, MA
. Jin Kim é um terapeuta de casamento e família que reside em Los Angeles, California. Jin trabalha com indivíduos LGBTQ+, pessoas de cor e com aqueles que têm dificuldades em reconciliar múltiplas e interseccionais identidades. Jin recebeu seu título de Mestre em Psicologia Clínica na Antioch University Los Angeles, com especialização em Psicologia Afirmativa LGBT em 2015.
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Você já sabe que sua namorada é incrível... Mas como comunicar isso em palavras? Por mais que descobrir a melhor forma de expressar gratidão e apreço possa ser complicado, há várias formas de soltar o verbo! Leia nossa lista de sugestões e sua relação logo vai ficar ainda mais amorosa. Vamos lá?
Passos
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Um simples "obrigado" faz toda a diferença. Sempre que você se sentir grato por alguma coisa, expresse esse sentimento à sua namorada. Isso vale, por exemplo, para quando ela fizer algum favor. [1] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte Veja mais:
- "Só quero te dizer o quanto sou grato por tudo que você faz. Você sempre me apoia, e não tenho palavras para demonstrar como isso é importante."
- "Você se dedica tanto a tudo que fazemos juntos! Sou muito grato por te ter como namorada."
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Mostre à sua namorada que você também nota os pequenos detalhes. Apontar as pequenas coisas que ela faz é um jeito legal de deixar claro que você está atento e não subestima o valor de nada. Na hora de fazer seu comentário, não poupe detalhes: [2] X Fonte de pesquisa
- "Obrigado pelo café da manhã hoje. Você até colocou canela no meu café! Eu me sinto paparicado — e cheio!"
- "Você se esforçou muito para tornar esta noite especial, e eu adorei tudo. O presente e o cartão são lindos. Obrigado!"
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Sua namorada vai se sentir mais vista e valorizada se receber elogios. Faça um comentário detalhado, que vá além do "Bom trabalho!" ou "Você está linda hoje". Diga por que você acha que ela está linda e o que a torna especial na sua vida. Ouvir essa expressão de apreço genuína melhora o dia de qualquer pessoa! [3] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte
- "Essa blusinha fica linda em você, amor. Verde sempre combina com seus olhos!"
- "O jantar estava delicioso. Ninguém que eu conheço cozinha tão bem quanto você!"
- "Adoro conversar 'abobrinha' com você. Te acho muito atenciosa e criativa, e sempre aprendo coisas novas ao seu lado."
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Mostre que você tem interesse no trabalho, na vida social e no bem-estar da sua namorada. Tirar um tempo para falar sobre o dia a dia dela é um dos melhores jeitos de comunicar seu apreço. E outra: ela vai se sentir ainda mais valorizada se você retomar certos pontos em conversas posteriores. [4] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Crie o hábito de perguntar "Como foi seu dia?" ou mandar mensagem nos dias em que vocês não se encontrarem.
- Demonstre interesse especificamente pelas coisas que ela valoriza. Pergunte como está aquele projeto do trabalho ou como têm sido as aulas de pintura. Por exemplo: "Outro dia, você disse que estava pensando em se candidatar a uma vaga de promoção. Como está indo? Você é dedicada e merece muito!"
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Ofereça apoio à sua namorada nos dias bons e ruins. Esteja ao lado dela para ouvir desabafos e dar o incentivo de que ela precisa. Reafirme que sempre vai estar por perto! Ela vai se sentir apreciada e saber que pode contar com alguém. [5] X Fonte de pesquisa
- "Seus objetivos são importantes para mim, e quero te ajudar a realizá-los sempre que eu puder. Acredito no seu potencial!"
- "Sei que você está passando por dificuldades no trabalho, mas as coisas vão se ajeitar! Fala comigo sempre que precisar."
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Prove à sua namorada que você confia nela e nas ideias que ela tem. Diga coisas que você só contaria a alguém tão próximo, como segredos de infância ou dilemas do presente, e pergunte o que ela acha. [6] X Fonte de pesquisa Ela também vai se sentir apreciada quando você deixar claro que deposita toda a sua confiança na relação.
- "Eu vou almoçar com um primo semana que vem, mas estou confuso. Aconteceram umas coisas na nossa infância que eu nunca esqueci. Podemos falar sobre o assunto?"
- "Meus colegas de apartamento estão me deixando louco, e não sei como falar com eles. Queria te explicar o problema, já que você me conhece."
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Diga à sua namorada que você está orgulhoso sempre que ela alcançar um objetivo. Se sua namorada está se aprimorando pessoal ou profissionalmente, parabenize-a a cada passo importante. Diga o quanto se orgulha e como se sente inspirado. [7] X Fonte de pesquisa Por exemplo:
- "Parabéns pela promoção, amor! Que orgulho de você. Posso te levar para jantar para comemorarmos?"
- "Estou muito orgulhoso de você por finalmente conversar com sua mãe! Sei que sua relação estava te magoando, e tomar atitude para falar com ela foi muito corajoso da sua parte."
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Deixe claro à sua namorada que você sente falta da presença dela. Mande uma mensagem, ligue ou marque uma chamada de vídeo para falar o quanto as coisas mudam quando vocês se separam. Também dá para dizer que está com saudade mesmo se vocês se viram ontem! O gesto é legal de qualquer forma. [8] X Fonte de pesquisa
- Depois que você vir sua namorada, pode mandar uma mensagem escrito "Já estou com saudades! 😘."
- Se vocês passarem alguns dias sem se ver, mande "Saudades do seu rostinho lindo 😍. Vamos nos ver no fim de semana?".
- Também é legal dizer "Nunca senti tantas saudades de alguém assim! Mal posso esperar pelo nosso próximo encontro ❤️."
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Alivie um pouco a barra da sua namorada. Se ela está trabalhando muito ou estressada por algum motivo, pergunte se pode cuidar de alguma tarefa específica que ela costuma fazer. Oferecer seus serviços assim é um belo gesto de apreço. [9] X Fonte de pesquisa
- "Você está trabalhando muito de uns dias para cá. Posso arrumar toda a casa enquanto você descansa pela semana?"
- "Sei que você gosta de passear com os cachorros à noite, mas sua série vai começar a passar! Que tal eu passear com eles enquanto você assiste?"
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Pegue sua namorada de surpresa com um bilhetinho romântico em um lugar estratégico. Você pode agradecer por algo, fazer um elogio ou só dizer o quanto a ama. Esses bilhetinhos são um charme, pois mostram que você tirou um tempo para escrever uma mensagem de apreço por alguém especial. [10] X Fonte de pesquisa
- Você pode escrever "Sou o cara mais feliz do mundo ao seu lado!" ou "Você vai mandar muito bem na prova. Te amo!".
- Se você tem dificuldade para se abrir cara a cara, escreva um bilhete ainda mais longo. Talvez seja mais fácil se expressar assim — e até demonstrar vulnerabilidade.
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Deixe claro o quanto sua namorada é especial para você. Talvez você não esteja pronto para declarar seu amor da forma mais tradicional, e isso é normal. Há outras frases que expressam seus sentimentos por ela. Além disso, tente sempre dar uma variada nas mensagens. Veja: [11] X Fonte de pesquisa
- "Sou maluco por você."
- "Você é a minha pessoa preferida no mundo."
- "Sou grato por namorar minha melhor amiga."
- "Você me faz tão feliz!"
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Referências
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/cultivating-happiness.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-you-and-me/202106/3-ways-improve-how-you-say-thank-you-your-partner
- ↑ https://hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/cultivating-happiness.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-refracted/201705/52-ways-show-i-love-you-cheerleading
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201712/10-ways-show-your-partner-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-refracted/201701/52-ways-show-i-love-you-celebrating
- ↑ https://psychcentral.com/health/how-to-maintain-love-in-healthy-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-refracted/201702/52-ways-show-i-love-you-helping
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