Qual é a Minha Red Flag?

Comportamento manipulador : quando o parceiro/a deseja determinar com quem você conversa, o que faz ou aonde pode ir, é sinal de que essa pessoa não se importa com sua felicidade, e sim em controlar você. Ela deve priorizar seu bem-estar felicidade, não em conseguir sua obediência.

Narcisismo : ao sair com um/a narcisista, tudo é sempre sobre esse indivíduo e nada é sobre você. O senso de grandeza própria dele sempre virá antes de sua saúde e felicidade, de maneira que você sinta confusão, solidão, a sensação de ser malcompreendido/a e demonizado/a.

Abuso : abuso emocional, físico e sexual são todos inaceitáveis. Caso sinta que não está seguro/a, abandone o relacionamento imediatamente e procure ajuda . Fale com um ente querido de sua confiança.

Abuso de substâncias : alguém que batalha com a dependência química pode acabar sofrendo também com situações perigosas, comportamento tóxico e outros distúrbios de saúde. Se você possui um relacionamento com uma pessoa que usa entorpecentes ou bebe, por exemplo, não será incomum sofrer pressão imensa e desenvolver um estado de estresse quase constante. Procure recursos para ajudar algum conhecido que sofre com esse problema, e caso tenha uma relação com uma pessoa com dependência química, busque auxílio em quem você confia.

Gaslighting : essa palavra significa que o companheiro/a mente, engana ou confunde você de propósito em relação a situações que claramente ocorreram. Por exemplo: o manipulador dirá que você ouviu errado, que algo não aconteceu ou que você está exagerando. Quem faz gaslighting força a vítima a se sentir culpada ou desconectada da realidade e o relacionamento se resume ao poder, não ao amor e ao respeito.

Isolamento : em um convívio em que há manipulação, uma das partes pode tentar separar a outra dos entes queridos dela. É uma clara “red flag” de abuso; em relacionamentos amorosos, o companheiro/a deve desejar sua felicidade, ou seja, apoiar seu convívio com aqueles que ama em vez de sabotá-los.

Love Bombing : você até pode ficar contente por ter encontrado alguém muito romântico e efusivo desde o primeiro dia de relacionamento, mas na verdade, o “love bombing”, ou seja, esse “banho de amor” de quem nem conhece você muito bem, pode indicar que essa pessoa não procura uma conexão genuína. O interesse dela é ganhar seu afeto para, consequentemente, controlar você.

Codependência : Parceiros felizes e conscientes vão amar e apoiar um ao outro de forma igualitária. No entanto, ao começar a sentir que foi “engolido/a” pelo relacionamento, pode ser que ele seja do tipo codependente. É possível que você tenha a impressão de que sair com amigos ou cuidar do próprio bem-estar se tornou “egoísmo” de sua parte, já que toda sua vida precisa girar em torno da pessoa manipuladora.

Dificuldade em controlar a raiva : um companheiro/a que não consegue “se segurar” durante desentendimentos pode causar grandes danos à relação (e até mesmo ao seu próprio senso de segurança). Quando perceber que não pode discutir nenhum problema porque tem receio de que o indivíduo vai perder o controle, cuidado: aí está mais uma “red flag”. Fale com um ente querido de sua confiança ou procure outros recursos .