Como Tratar a Queratose Pilar

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Coescrito por Alicia Ramos

Referências

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Você tem bolinhas vermelhas nos braços? Se sim, pode ser que se trate de queratose pilar, conhecida popularmente como "doença da pele de frango" ou "pele de morango". O quadro costuma surgir quando os poros ficam entupidos com óleo, bactérias ou células epiteliais mortas. Felizmente, dá para reduzir a irritação e resolver o problema por meio de uma rotina de cuidados básica — e, de quebra, ficar com a pele lisa e hidratada! Leia o passo a passo deste artigo para conhecer as melhores opções.

1

Lave os braços com uma loção adstringente sem perfume.

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    A queratose pode piorar se você passar um produto que resseque a pele. Por isso, escolha algo que tenha o efeito contrário: hidratação. Use uma toalha de rosto ou esponja de banho para limpar os braços e, em seguida, enxágue-os com bastante água. [1]
    • Compre uma loção adstringente sem perfume para não correr o risco de irritar a pele. Se for preciso, peça recomendações ao farmacêutico no momento da compra. [2]
    • Tome pelo menos um banho por dia. Isto não só é bom para a sua higiene, mas também pode remover bactérias e suor dos seus poros — e, por consequência, combater a queratose.
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Esfolie a pele com frequência.

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    Compre um esfoliante que contenha ácido salicílico e crie o hábito de passá-lo nos braços uma ou duas vezes por semana. Aplique o produto com cuidado durante o banho, enxaguando-o antes de desligar o chuveiro. [3]
    • Há o risco de o ácido salicílico deixar sua pele seca ou irritada. Se você é sensível, consulte um dermatologista antes de experimentar produtos que contenham o ingrediente.
3

Troque os banhos quentes por frios.

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    Por mais relaxante que seja a sensação da água quente, ela pode ressecar e irritar sua pele — e causar o surgimento de mais bolinhas nos braços. Por isso, diminua a temperatura até não ver mais vapor. [4]
    • Tome banhos curtos. Passar no máximo 15 minutos no chuveiro faz bem à pele, diminuindo o risco de irritação. [5]
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4

Seque os braços sem esfregar a toalha.

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    Ao sair do banho, pegue a toalha e dê batidinhas leves na pele até ela absorver a água. Quanto mais você tomar cuidado, mais rápido vai reduzir a inflamação e o aspecto avermelhado. [6]
5

Hidrate os braços todos os dias.

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    Ao sair do banho com a pele ainda molhada, passe uma camada de hidratante sem perfume nos braços. Isso ajuda a reter a hidratação e impede ataques de coceira, o que acentuaria a queratose pilar. [7]
    • Compre um hidratante que contenha ureia, ácido salicílico, ácido láctico ou alfa-hidroxiácidos. Esses ingredientes oferecem uma hidratação profunda, já que penetram a pele além da camada inicial.
    • Se sua pele estiver muito ressecada ou coçando, aplique o hidratante duas ou três vezes por dia. [8]
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6

Use um creme de vitamina A.

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    Se você desenvolver a queratose porque seus poros estão entupidos, passe um creme de vitamina A — também conhecido como creme retinol. Esse produto promove o crescimento de novas células epiteliais, que ajudam a eliminar as células mortas e manter a área limpa. Aplique o produto uma vez por dia. [9]
    • Gestantes e lactantes precisam consultar um dermatologista antes de aplicar qualquer creme de vitamina A.
7

Passe um aparelho de depilar afiado nos braços.

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    Se você costuma depilar os braços, é possível que seu aparelho velho esteja causando a queratose. O ideal é trocá-lo (ou, no mínimo, trocar a lâmina) a cada cinco ou sete usos para não ter nenhum problema. [10] Caso sua lâmina seja reutilizável, compre reposições sempre que for preciso.
    • Ao se depilar, passe o aparelho na direção em que os fios crescem. Isto mantém a pele lisa e livre de irritação.
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8

Aplique um creme depilatório hidratante.

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    Caso você depile a região, aplique um creme depilatório com efeito hidratante antes de começar. Além de o aparelho de depilar passar sem dificuldade, o produto ainda vai restaurar sua pele. [11]
    • Se sua pele sempre fica irritada após a depilação, é melhor buscar um método alternativo. Por exemplo: um depilador elétrico removeria os pelos pela raiz, diminuindo o problema.
9

Use um umidificador para tratar o ressecamento na pele.

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    Se você notar que seus braços estão descamando ou irritados, é possível que isso seja um indício prévio da queratose pilar. Nesse caso, coloque um umidificador em casa para deixar o ambiente mais adequado. [12]
    • Ponha o umidificador no seu quarto. Como você passa cerca de 8 horas dormindo, esse é o melhor lugar para hidratar a pele todos os dias.
    • Limpe o umidificador com frequência para prolongar a vida útil do aparelho.
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10

Faça sessões de depilação a laser.

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    A remoção a laser elimina os pelos diretamente no folículo, tornando o processo quase irreversível. Depois das sessões, eles vão demorar anos para crescer. Ou seja, você não vai precisar se preocupar tão cedo. [13]
    • Consulte um dermatologista para saber mais sobre a depilação a laser. Lembre-se de que o procedimento é dividido em várias sessões, e a maioria dos planos de saúde não o cobre.
11

Consulte um dermatologista (se necessário).

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    Caso você tenha passado por vários métodos, mas eles não tenham surtido efeito, marque uma consulta. Fale sobre suas tentativas anteriores e preste atenção às recomendações. [14]
    • A queratose pilar não tem "cura", mas existem várias formas de diminuir a irritação e inflamação — e, por consequência, as bolinhas vermelhas na pele.
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Referências

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/keratosis-pilaris.html
  2. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11879-pruritus
  3. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
  4. ↑ https://www.redcross.org.uk/stories/health-and-social-care/first-aid/beat-the-hot-weather-top-tips-for-staying-cool
  5. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
  6. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22440-heat-rashprickly-heat
  7. ↑ https://dermnetnz.org/topics/keratosis-pilaris
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/
  9. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
  1. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
  3. ↑ https://www.utmedicalcenter.org/blog-post/importance-moisturizing
  4. ↑ https://dermnetnz.org/topics/keratosis-pilaris
  5. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-treatment

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