Загрузить PDF
Загрузить PDF
Согласно Центру по контролю заболеваемости, "даже визуально чистые промытые под водой зубные щетки могут оставаться загрязненными потенциально болезнетворными организмами". Вот незадача! Давайте вместе позаботимся о чистоте зубной щетки.
Шаги
Загрузить PDF
-
Тщательно промыв зубную щетку под горячей проточной водой, опустите головку в раствор, состоящий из 1/2 перекиси водорода (3%) и 1/2 воды на 1 минуту. -
Хорошенько ее встряхните, чтобы высушить. Сушите ее в хорошо проветриваемом помещении, желательно не возле туалета, где после каждого смывания в воздух поднимаются микроскопические капли воды.
-
Американская ассоциация стоматологов предоставляет подробную сводку по поддержанию чистоты зубной щетки. Ниже приводится краткий пересказ рекомендаций ААС, но для наиболее правильного ухода за зубной щеткой настоятельно рекомендуется изучить информацию по соответствующей ссылке.
-
Вопреки сложившемуся мнению, ААС заявляет, что хранение зубной щетки в футляре или специальном шкафчике способствует увеличению количества бактерий, поэтому не стоит хранить щетку таким образом. Не храните несколько щеток в одном стакане. В стакане они соприкасаются между собой, что способствует распространению микробов.
-
Прежде чем взять зубную щетку, тщательно вымойте руки. Это вроде как очевидно, но все равно зачастую люди тянутся прямо за зубной пастой, забывая помыть руки.
-
Промывайте зубную щетку до и после каждого использования. Промывание подразумевает держать щетку под проточной водой и с усилием тереть головку щетки большим пальцем. Данное действие следует выполнять 5-10 секунд.
-
Периодически выполняйте более обстоятельную очистку: положите щетку на верхнюю полку в посудомоечной машине и запустите ее со стандартным моющим средством для машины (никогда не используйте в машине обычное жидкое моющее средство для посуды, иначе весь пол перед ней будет забрызган пеной).
-
Через каждые три-четыре месяца покупайте новую зубную щетку. Если вы пользуетесь электрической щеткой, то меняйте головку с такой же периодичностью.
-
Всегда используйте зубную пасту. Она также очищает зубную щетку.Реклама
Советы
- Если концы щетины начали заворачиваться, то вам пора менять зубную щетку.
- Также можно налить небольшое количество спиртосодержащей жидкости для полоскания рта (например, Listerine) в небольшой стакан и полминуты поколотить в ней головку зубной щетки. Спирт убивает большинство бактерий.
- Если у кого-нибудь в вашей семье инфекционное заболевание, выбросьте не только его щетку, но и все щетки, которые могли с ней соприкасаться. Иначе через зубную щетку заболевание может передаться всем остальным.
- Для дезинфекции зубной щетки ее можно хранить в растворе 3% перекиси водорода (H 2 0 2 ) (ежедневно меняйте раствор, так как он превращается в воду за несколько часов).
- В некоторых источниках, которые доступны по нижеприведенным ссылкам, настоятельно рекомендуется хранить зубную щетку в максимальном удалении от туалета. Но не стоит забывать, что достаточно просто прикрыть унитаз верхней крышкой перед смыванием, чтобы значительным образом сократить в помещении количество переносимых по воздуху бактерий. Однако другие источники, например, популярное ТВ-шоу «Разрушители мифов», заявляют, что содержание фекальных микробов возле туалета ничем не отличается от любого другого места в доме.
- Для борьбы с бактериями также эффективны высокие температуры. Налейте закипевшую воду в кружку и поместите зубную щетку в воду не меньше, чем на 3-5 минут. Ополосните зубную щетку, потерев чистым пальцем щетину под проточной водой. Существует лишь незначительная вероятность того, что щетина на щетке расплавится. При дезинфекции нескольких зубных щеток используйте отдельные кружки или промывайте кружку перед дезинфекцией следующей щетки.
- Также можно потратить 20 долларов на ультрафиолетовый дезинфектор для зубной щетки. Он безопасен в использовании и выключается автоматически.
Реклама
Предупреждения
- Если вы храните зубную щетку в футляре, то высушивайте ее перед помещением внутрь. В противном случае в нем может образоваться плесень. Используйте подставку для щетки с отверстиями. Отверстия способствуют вентиляции и предотвращают образование плесени.
- Длительное проживание в чрезмерно стерильной среде может ослабить ваш иммунитет. Это не значит, что чистая зубная щетка ослабит ваш иммунитет, но этому может способствовать стерилизация всего, что только можно .
- В зависимости от типа пластмассы, используемой в зубной щетке, она может расплавиться при промывке в посудомоечной машине. Всегда кладите ее на верхнюю полку и по возможности фиксируйте.
Реклама
Источники
- http://www.ada.org/prof/resources/positions/statements/toothbrush.asp
- http://serendip.brynmawr.edu/biology/b103/f02/web2/stan.html - Essay titled "Think Before You Brush or Flush"
- http://www.usc.edu/CSSF/History/2004/Projects/J1308.pdf - 2004 Cal State Science Fair Project demonstrating effectiveness of using the dishwasher.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8153 раза.
Реклама
