ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ถ้าคุณเหนื่อยใจกับปัญหาผิวแตกลาย (Stretch mark) คุณไม่ได้เป็นอยู่คนเดียวแน่นอน คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิงต้องเจอกับปัญหาผิวแตกลายไปทั้งชีวิต โดยผิวแตกลายเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงขนาดร่างกายอย่างรวดเร็ว เช่น การตั้งครรภ์ ช่วงที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว หรือน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงตั้งครรภ์กว่า 90% จะมีปัญหาผิวแตกลายบริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา ที่โชคร้ายก็คือปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผ่านทางพันธุกรรมได้ ถ้าแม่ของคุณมีปัญหาผิวแตกลาย คุณก็อาจจะมีปัญหาด้วยเช่นกัน [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล แม้ว่าจะไม่สามารถลบรอยแตกลายได้อย่างหมดจด แต่คุณก็อาจจะหาวิธีรักษาทั่วไปหรือใช้วิธีทางการแพทย์ในการช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้
ขั้นตอน
-
ลองใช้ครีมที่มีกรดเรติโนอิก (Retinoic acid). ครีมที่มีส่วนผสมของกรดเรติโนอิกช่วยบรรเทาปัญหาผิวแตกลายได้ [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล อย่างไรก็ตาม ครีมประเภทนี้จะแก้ปัญหาได้ดีกับรอยแตกลายที่เพิ่งเกิดใหม่ๆ โดยจะช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าใช้ครีมประเภทนี้หากคุณอยู่ในช่วงให้นมลูกหรือตั้งครรภ์ เพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อเด็กได้
- คุณอาจจะต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ในการซื้อผลิตภัณฑ์ เช่น Retin-A Ronova หรือ Avita
-
ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิก (Glycolic acid) และกรดแอสคอบิก (Ascorbic acid). ครีมที่มีส่วนผสมสองอย่างนี้จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและช่วยให้รอยแตกลายจางลงได้ โดยทั่วไปแล้ว ครีมประเภทนี้ต้องใช้อย่างต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนจึงจะเห็นผล [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
-
3ใช้ครีมผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของกรดกรดไตรคลอโรอะซีติค (Trichloroacetic acid). สารผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้รอยแตกลายจางลง โดยจะออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาประเภทอื่น เช่น ใช้ร่วมกับการกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่ (Microdermabrasion) [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ลดรอยแตกลายด้วยวิตามินอี (Vitamin E). การใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของวิตามินอีทุกวันจะช่วยลดรอยแตกลายได้ แม้ว่าจะไม่สามารถลบรอยแตกลายให้หายไปเลย แต่ก็ช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Go Ask Alice ไปที่แหล่งข้อมูล
-
5ใช้เชียร์บัตเตอร์ (Shea butter). ทางเลือกในการแก้ปัญหาผิวแตกลายอีกทางก็คือใช้เชียร์บัตเตอร์ ซึ่งช่วยเรื่องผิวแตกลายได้ในบางคน เพราะมีคุณสมบัติลดการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างมาก ให้ลองใช้เชียร์บัตเตอร์สดๆ หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของเชียร์บัตเตอร์ทาบริเวณที่มีปัญหาดู [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ลองทำเลเซอร์พีดีแอล (Pulsed dye laser; PDL) เพื่อให้ผิวยืดหยุ่นดีขึ้น. การรักษาด้วยเลเซอร์ชนิดนี้ หรือที่เรียกว่า Vascular laser treatment สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ และยังช่วยเร่งกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังอีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- ค่าใช้จ่ายจะอยู่ประมาณ 7,500 บาทต่อการรักษา 1 รอบ คุณอาจจะต้องรักษาด้วยวิธีนี้ 3-6 รอบเพื่อให้เห็นผลที่น่าพึงพอใจ การรักษาประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาพักฟื้น แต่คุณควรจะหลีกเลี่ยงแสงแดดสักพักหนึ่ง [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองปรึกษาแพทย์เรื่องการทำแฟรคชันนัลเลเซอร์ (Fractional laser) เพื่อทำให้รอยแตกลายกลืนไปกับผิว. การรักษาด้วยวิธีแฟรคชันนัลเลเซอร์เป็นการรักษารอยแตกลายเล็กๆ โดยตัวเลเซอร์จะจับบริเวณขอบของรอยแตกลาย แล้วทำให้ผิวบริเวณนั้นนุ่มนวลขึ้น [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล และช่วยปรับสภาพผิวบริเวณนั้น ทำให้รอยแตกลายดูเล็กลงได้ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การรักษารูปแบบนี้จะมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 4,500 – 120,000 บาท และคุณอาจจะต้องรักษาด้วยวิธีนี้หลายครั้ง นอกจากนี้คุณยังต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลา 2-3 วันหลังจากวันที่รักษา [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
3ฉีดเกล็ดเลือด (Platelet-rich plasma) เข้าบริเวณที่มีรอยแตกลายทุกประเภท. ด้วยเทคนิคนี้ แพทย์จะใช้เลือดของคุณเองในการรักษา โดยจะนำของเหลวในเลือด (Plasma) ออกมาแล้วฉีดบริเวณที่มีรอยแตกลาย ของเหลวในเลือดจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวและเร่งการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
4ลองเข้ารับการกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่ (Microdermabrasion) เพื่อรักษาผิวแตกลายทุกประเภท. การกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่คือการขัดบริเวณที่มีรอยแตกลายด้วยผงผลึกแร่ ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับการขัดผิวด้วยกระดาษทราย แต่จะมีความนุ่มนวลมากกว่า การทำแบบนี้จะช่วยลบรอยแตกลายได้บางส่วน [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อคุณขาดน้ำ
- ให้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอในการซ่อมแซมตัวเอง
- คุณอาจจะไม่ต้องรักษาเลยก็ได้ เพราะรอยแตกลายจะค่อยๆ หายไปตามกาลเวลาถ้าคุณอดทนรอได้
โฆษณา
คำเตือน
- การรักษาส่วนใหญ่ได้ผลค่อนข้างดีในระดับหนึ่งเท่านั้น อย่าคาดหวังว่ารอยแตกลายจะหายไปหมดสิ้น เพราะรอยแตกลายเป็นเหมือนแผลเป็นที่เป็นสิ่งถาวร
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1913631/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8624148
- ↑ http://www.mayo.edu/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/treatment/txc-20169167
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9723049
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924406/
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/stretch-marks
- ↑ https://draxe.com/raw-shea-butter/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214676
- ↑ https://www.authorityhealthmag.com/laser-stretch-mark-removal/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229942/
- ↑ https://www.thebump.com/a/stretch-marks
- ↑ https://www.authorityhealthmag.com/laser-stretch-mark-removal/
- ↑ https://www.thebump.com/a/stretch-marks
- ↑ http://www.howardluksmd.com/sports-medicine/prp-injection-procedure-and-recovery-time/
- ↑ http://www.howardluksmd.com/sports-medicine/prp-injection-procedure-and-recovery-time/
- ↑ http://www.mayo.edu/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/treatment/txc-20169167
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/recovery
โฆษณา