ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณเพิ่งเลิกกับแฟนแต่ลึกๆ ก็รู้ว่าคุณยังมีโอกาสแก้ไขใช่ไหม ลองใช้กฎไม่ติดต่อเพื่อทำให้แฟนเก่ากลับมาดูสิ หลักการพื้นฐานของกฎไม่ติดต่อก็คือ หากคุณเลิกคุยกับแฟนเก่าชั่วคราวหลังจากเลิกกัน เป็นไปได้ว่าเขาจะคิดถึงคุณและอยากให้คุณกลับเข้าไปในชีวิตของเขาเหมือนเดิม แถมวิธีนี้ยังทำให้คุณมีระยะห่างจากแฟนเก่าเพื่อเยียวยาแผลใจด้วย เพราะฉะนั้นลองดูก็ไม่เสียหาย! ในบทความนี้เราจะมาไล่เรียงการใช้กฎไม่ติดต่อทีละขั้นเพื่อช่วยให้แฟนเก่ากลับมาหาคุณอีกครั้ง
ขั้นตอน
-
บอกแฟนเก่าว่าเขาจะติดต่อคุณไม่ได้สักระยะ. วิธีการนี้เป็นวิธีเริ่มใช้กฎการไม่ติดต่อที่แสดงถึงวุฒิภาวะและการให้เกียรติ ไม่เหมือนกับการตัดขาดการติดต่อทุกช่องทางโดยไม่บอกให้เขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้น [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง 2-3 วันหลังจากเลิกกัน ให้โทรหรือส่งข้อความบอกแฟนเก่าว่าคุณจะไม่ติดต่อเขาสักระยะ
- คุณอาจจะส่งข้อความไปบอกเขาว่า “ฉันคิดว่าเราควรเลิกคุยกันสักพัก” หรือ “ฉันอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ”
- พยายามพูดให้คลุมเครือว่าระยะเวลาที่ไม่ติดต่อกันจะนานเท่าไหร่ ความไม่แน่นอนจะช่วยกระตุ้นให้แฟนเก่าของคุณรีบตัดสินใจว่าเขาอยากรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ไหม
- อย่าบอกแฟนเก่าว่าคุณกำลังใช้กฎไม่ติดต่อ วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุดหากเขาไม่รู้ว่ามันแค่ชั่วคราว
-
วางแผนว่าจะไม่ติดต่อกันนานแค่ไหน. การกำหนดวันสิ้นสุดที่แน่นอนจะทำให้คุณมีกำลังใจที่จะทำตามกฎไม่ติดต่อ แม้ว่ามันจะเจ็บปวดจนแทบทนไม่ไหวก็ตาม โดยทั่วไประยะเวลา 4 สัปดาห์นั้นถือว่ามากพอที่แฟนเก่าจะเปลี่ยนใจกลับมาคบกับคุณหากเขาตั้งใจจะทำอย่างนั้นอยู่แล้ว [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง แต่ถึงอย่างนั้นคุณต้องกำหนดเองว่าระยะเวลาสั้นหรือยาวแค่ไหนที่คุณคิดว่าเหมาะสม
- คุณจะกำหนดวันสิ้นสุดที่แน่นอนหรือไม่ก็ได้ แต่พยายามคิดไว้คร่าวๆ คุณจะได้ไม่ต้องรอตลอดไป
- และระยะเวลาที่ว่านี้ก็เปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับว่าแฟนเก่าติดต่อมาหาคุณหรือว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปหรือเปล่า
-
ใช้กฎไม่ติดต่ออย่างจำกัดหากคุณต้องเจอหน้ากัน. กฎไม่ติดต่อบางครั้งก็ทำไม่ได้ในทางปฏิบัติ เช่น หากคุณทำงานด้วยกันหรือเรียนที่เดียวกัน ในกรณีเหล่านี้การเปลี่ยนมาใช้กฎไม่ติดต่ออย่างจำกัดนั้นเป็นไปได้มากกว่าการเปลี่ยนงานหรือการย้ายโรงเรียน [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ในการใช้กฎไม่ติดต่ออย่างจำกัดนั้น คุณต้อง :
- ไม่เริ่มชวนแฟนเก่าคุยก่อน ถ้าเขาเป็นฝ่ายเข้ามาคุยกับคุณก่อน พยายามตอบกลับสั้นๆ แต่สุภาพ
- เช่น ถ้าแฟนเก่าถามว่าคุณเป็นยังไงบ้าง ให้ตอบกลับว่า “สบายดีค่ะ ขอบคุณที่ถามนะ ดีใจที่ได้เจอกัน!”
- ถ้าคุณโกรธหรือเย็นชาใส่เขา เขาอาจจะคิดว่า “ดีแล้วที่เลิก” ซึ่งจะไม่ทำให้เขาอยากกลับมาหาคุณแน่ๆ
- คุณยังคงสามารถใช้กฎเหล่านี้ได้หากคุณตั้งใจจะไม่ติดต่อเขาสักระยะแต่ดันบังเอิญเจอเขาในที่สาธารณะ
โฆษณา
-
อย่าติดต่อแฟนเก่า. ในช่วงเวลาที่คุณกำหนดไว้ว่าจะไม่ติดต่อกัน พยายามอย่าติดต่อแฟนเก่าให้มากที่สุด ถ้าเขาเป็นฝ่ายติดต่อหาคุณก่อน คุณจะตอบกลับหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณและเป้าหมายของกฎไม่ติดต่อ ถ้าคุณพยายามทำให้เขากลับมา อย่าเพิ่งตอบกลับยกเว้นว่าเขาจะพูดเรื่องกลับมาคบกัน [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- พยายามอย่ารับโทรศัพท์หรือตอบกลับข้อความแฟนเก่าให้มากที่สุด ยกเว้นว่าจะเป็นการพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์อย่างจริงจัง
- ถ้าคุณตอบข้อความเขากลับทันที คุณเสี่ยงที่จะทำให้เขาคิดว่าคุณจะยังอยู่ในชีวิตของเขาแม้ว่าคุณจะไม่ได้คบกันแล้ว
-
กลับมาใช้ชีวิตของตัวเอง. การคบกับใครสักคนอาจเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณไป แทนที่จะมัวจมจ่อมอยู่กับกิจวัตรเดิมที่ขาดหายไป ลองใช้เวลาที่ห่างกันนี้หยุดพักและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้มีเวลา “ของฉัน” ที่คุณรอมานาน [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใช้เวลากับเพื่อนๆ และครอบครัว ทุ่มเทแรงกายแรงใจให้งานอดิเรกหรืองาน หรือตั้งเป้าหมายส่วนตัวใหม่ให้ตัวเอง
- จำไว้ว่ากฎไม่ติดต่อก็เป็นสิ่งที่ช่วยคุณเยียวยาหัวใจตัวเองด้วยเช่นกันหากแฟนเก่าไม่อยากกลับมาคบกับคุณอีก
- เบี่ยงเบนตัวเองออกจากความท้อแท้และสิ้นหวังหลังการเลิกราและสร้างความมั่นใจในตัวเองขึ้นมาใหม่
-
ใช้โซเชียลมีเดียและเพื่อนร่วมกันเพื่อให้แฟนเก่ายังนึกถึงคุณ. ถ้าคุณกังวลว่าแฟนเก่าจะลืมคุณระหว่างที่คุณไม่สนใจเขา ให้เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในหน้าฟีดโซเชียลมีเดียของเขาและอาศัยคำพูดของเพื่อนร่วมกันเตือนให้เขานึกถึงคุณอยู่เรื่อยๆ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ลองโพสต์เรื่องราวสนุกๆ ที่คุณกำลังทำเพื่อให้แฟนเก่าคิดถึงการกลับไปเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตที่น่าตื่นเต้นของคุณ
- พยายามติดต่อเพื่อนร่วมกันให้มากที่สุด พวกเขาจะได้ไปเล่าให้แฟนเก่าฟังต่อว่าคุณเป็นยังไงบ้าง
-
อย่าพูดถึงแฟนเก่าในทางที่ไม่ดี. คุณอาจจะอยากระบายให้เพื่อนๆ และอินเทอร์เน็ตรู้ว่าคุณโมโหแค่ไหนที่แฟนเก่าทิ้งคุณไป แต่ขอให้รู้ว่าคำพูดพวกนี้อาจถึงหูเขา ถ้าเขารู้ว่าคุณพูดไม่ดีลับหลังเขา เขาอาจจะไม่อยากกลับมาคบกับคุณ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ต้องถึงขั้นสรรเสริญเยินยอเขาหรอก แค่พยายามพูดถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขาอย่างเป็นกลางๆ หรือในทางบวก
- เช่น ถ้ามีคนถามว่าคุณยังเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าหรือเปล่า ก็แค่บอกว่า “ตอนนี้เราไม่ได้คุยกันน่ะค่ะ แต่วันนึงอาจจะเป็นก็ได้!”
โฆษณา
-
ติดต่อแฟนเก่าหลังระยะเวลาที่จะไม่ติดต่อสิ้นสุดลง. หลังจากผ่านไป 4 สัปดาห์ (หรือระยะเวลาที่คุณกำหนดไว้) และแฟนเก่ายังไม่ติดต่อมาหาคุณก่อน ให้ลองติดต่อเขาดู อย่าทำให้เขารู้ว่าคุณพยายามจะกลับมาคบกัน แต่ให้นึกภาพตัวเองคุยกับเพื่อนเก่าว่าคุณไปเจออะไรแล้วนึกถึงเขา [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ก่อนอื่นให้พูดถึงช่วงที่คุณเงียบไปทำนองว่า “ขอโทษนะที่ผมเงียบหายไป ผมแค่อยากอยู่คนเดียว”
- จากนั้นก็พูดถึงเรื่องเก่าๆ เช่น “ผมเพิ่งไปร้านโปรดของเรามาเมื่อวันก่อน” หรือ “ผมดูซีรีส์เรื่องนั้นที่เราเริ่มดูด้วยกันจบแล้วนะ”
- หลังจากนั้นค่อยๆ เข้าสู่โหมดคุยกันสบายๆ เช่น “ผมแค่นึกถึงคุณ คุณเป็นไงบ้าง”
-
พูดคุยเรื่องการเลิกราต่อหน้า. หลังจากที่คุณกลับไปติดต่อกับแฟนเก่าแล้ว คุณต้องพูดถึงเรื่องใหญ่ที่ต่างฝ่ายต่างเพิกเฉย ซึ่งถ้าจะให้ดีเรื่องนี้ต้องคุยกันต่อหน้า เพราะไม่มีใครอยากคุยเรื่องการเลิกราผ่านทางโทรศัพท์เช่นเดียวกับที่ไม่มีใครอยากถูกบอกเลิกทางโทรศัพท์ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณอาจจะเกริ่นเรื่องนี้ด้วยการพูดประมาณว่า “ผมดีใจนะที่ได้คุยกันอีก ไปดื่มกาแฟหรือกินข้าวกันมั้ย”
- หลังจากที่คุณเจอกันและพอจะตั้งสติได้ ให้เกริ่นเรื่องเลิกราด้วยการพูดว่า “คุณคิดว่าเราทำอะไรผิดไป เราถึงไปกันไม่รอด”
- ฟังและตอบกลับความคิดเห็นของแฟนเก่าอย่างให้เกียรติ เถียงกันไปก็ไม่ได้ช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์หรอกนะ!
- เช่น ถ้าแฟนเก่าบอกว่าคุณไม่ช่วยเหลือเขา ให้บอกว่า “ผมขอโทษนะ ผมพยายามแก้ไขเรื่องนี้อยู่"
-
พูดถึงอนาคตร่วมกันที่ดีกว่าเดิม. หลังจากคุณสองคนคุยกันเรื่องความสัมพันธ์ที่ผ่านมาจบแล้ว ก็ถึงเวลาเริ่มมองไปข้างหน้า ถ้าคุณยังอยากกลับไปคบกันอีกครั้ง ทำให้แฟนเก่ามั่นใจว่าครั้งนี้จะไม่เหมือนเดิม [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณอยากเกริ่นเรื่องการกลับมาคบกัน ให้เกริ่นอย่างระมัดระวัง และจำไว้ว่าเขามีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธ
- ถ้าคุณอยากให้แฟนเก่าเป็นฝ่ายเริ่มพูดเรื่องคืนดีกันก่อน คุณต้องเตรียมใจปล่อยให้เขาทำตามจังหวะเวลาของเขา
- จำไว้ว่าการกลับมาคบกันนั้นคือจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่ อย่าให้อะไรก็ตามที่เคยทำให้เลิกกันเกิดขึ้นอีก!
โฆษณา
คำเตือน
- พยายามคิดให้หนักว่าคุณอยากกลับไปคบกับเขาจริงๆ ไหม ถ้าที่ผ่านมามันไม่รอด เป็นไปได้ว่าอาจมีปัญหาใหญ่ๆ ในความสัมพันธ์ หลายคู่กลับมาคบกันโดยไม่ได้แก้ปัญหาที่ซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นการทำให้ตัวเองล้มเหลวตั้งแต่ยังไม่เริ่มเหมือนเดิม
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://medium.com/hello-love/the-true-meaning-of-the-no-contact-rule-740b3ea80e49
- ↑ https://hackspirit.com/no-contact-rule/
- ↑ https://www.exbackin30daysblueprint.com/blog/get-ex-back-if-you-work-together/
- ↑ https://www.anewmode.com/dating-relationships/no-contact-rule-everything-you-need-to-know/
- ↑ https://www.anewmode.com/dating-relationships/no-contact-rule-everything-you-need-to-know/
- ↑ https://hackspirit.com/no-contact-rule/
- ↑ https://hackspirit.com/how-to-get-your-boyfriend-back/
- ↑ https://www.vice.com/en/article/a35pze/how-to-get-back-with-your-ex
- ↑ https://lovestrategies.com/how-to-get-him-back/
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 5,535 ครั้ง
โฆษณา
