如何切白菜

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共同创作者是 Chef Jeff Woodward

参考

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白菜是卷心菜的一种，新鲜爽口，口味温和；同时富含维生素和膳食纤维，口感微妙，很多亚洲食谱中都有这种食材。白菜可以用来做沙拉、做汤或者炒菜等等。茎叶均可食用。

方法 1
方法 1 的 4:

挑选和清洗白菜

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    叶片要绿，不能是黄色或者棕色的；白菜杆不能有洞洞或者变色。不要选那种茎杆看起来干瘪没有水分的白菜。脆脆的最好了！ [1]
    • 白菜的品种很多，口味、大小和颜色各异。 [2]
    • 叶片较大的品种适合做沙拉和做汤，叶片较小较窄的则适合炒菜。 [3]
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    小白菜是更小一点的品种，采摘比白菜早。其茎杆更厚实，叶片更小。口感通常与普通的大白菜类似，但更嫩一些。 [4]
    • 小白菜更招人喜欢的原因，还在于你不用把它的叶子都掰开，可以整个一起烧。 [5]
  3. Watermark wikiHow to 切白菜
    把白菜装进保鲜袋，挤出袋内的空气，将袋口拧紧放进冰箱保鲜，这样最多能保存5天。 [6]
  4. Watermark wikiHow to 切白菜
    用锋利的刀将根部切掉2厘米左右，差不多在叶片底部的位置。将外面变色的叶子或老叶子丢掉，只留下一些长长的白菜杆。
  5. Watermark wikiHow to 切白菜
    将叶片摘下，单独放在另一个装满冷水的大碗中清洗，轻轻搓掉叶片上的泥土。用滤盆沥干白菜的水分。
    • 或者你也可以在水槽里用自来水清洗。 [7]
    • 一般根茎的底部会有泥土堆积，要特别注意清洗这部分。 [8]
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方法 2
方法 2 的 4:

白菜切片

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  1. Watermark wikiHow to 切白菜
    白菜清洗干净之后平放在菜板上，将白菜摆成一堆，切开叶片与根茎。
    • 由于白菜杆更难熟，因此将叶子和杆分开会更好处理。 [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Cut-Bok-Choy-Step-7.jpg\/v4-460px-Cut-Bok-Choy-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Cut-Bok-Choy-Step-7.jpg\/v4-728px-Cut-Bok-Choy-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    指尖向内弯曲摁住白菜，用中指和无名指的指节抵住刀面。这种握法能够保护手指。 [10]
  3. Watermark wikiHow to 切白菜
    刀不要直直地往下切——保持45度角，斜斜地切过白菜杆。这种切法能增加每片菜的表面积，让白菜熟得更快。
  4. Watermark wikiHow to 切白菜
    从白菜的底部开始往上将其切成2.5厘米的小片。切的时候，手指随着刀不断往后移动。然后用同样的方法切叶片。
    • 如果你准备做炒白菜，可以切得再细一些。
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方法 3
方法 3 的 4:

白菜切成长方形

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  1. Watermark wikiHow to 切白菜
    将白菜根茎从中间竖着切成两半，将切好的两半并排平铺在菜板上。 [11]
    • 如果你想切得更细，可以将白菜切成三段。
    • 如果你准备将白菜和其他蔬菜或肉类一起烧，切成长方形是最好的。
  2. Watermark wikiHow to 切白菜
    将白菜的叶子切掉，留下白色的根茎。白菜杆上留一点叶子也可以，但尽量把叶子都切开。
  3. Watermark wikiHow to 切白菜
    横着切，将白菜杆大致切成长方形。切好的白菜杆应该比较厚实。 [12]
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方法 4
方法 4 的 4:

白菜切丁

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  1. Watermark wikiHow to 切白菜
    将每根白菜上的叶子切掉，只留下白色的根茎。 [13]
    • 白菜丁是汤和沙拉的绝佳佐料！
  2. Watermark wikiHow to 切白菜
    用大一点刀比较好切，尽量将每根长条切得一样宽。 [14]
  3. Watermark wikiHow to 切白菜
    用惯用手摁住长条，从末端开始切成小块。1.3厘米左右的小丁就可以了，不过如果你想切的更小一点也行。 [15]
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小提示

  • 炒白菜的时候可以将白菜切得小一点，这样能减少烹饪时间，避免过度烹饪。
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警告

  • 开始时切得慢一点，熟练之后再加快速度。
  • 切白菜的时候，要用锋利的厨刀，钝刀更滑而且容易受伤。
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所需材料

  • 菜板
  • 锋利的菜刀
  • 滤盆
  • 大的厨房用碗

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参考

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=N6u38pf6r6s&feature=youtu.be&t=1m13s
  2. ↑ http://www.kitazawaseed.com/seeds_pak_choi.html
  3. ↑ https://experiencelife.com/article/bok-choy/
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=N6u38pf6r6s&feature=youtu.be&t=35s
  5. ↑ https://www.epicurious.com/archive/seasonalcooking/farmtotable/visualguidecookinggreens
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=N6u38pf6r6s&feature=youtu.be&t=1m28s
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=N6u38pf6r6s&feature=youtu.be&t=1m58s
  8. ↑ https://kitchenbyte.com/how-to-cut-bok-choy/
  9. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=N6u38pf6r6s&feature=youtu.be&t=2m4s
  1. ↑ https://www.seriouseats.com/2010/05/knife-skills-how-to-hold-a-knife.html
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JpFHsHpCUPw&feature=youtu.be&t=57s
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JpFHsHpCUPw&feature=youtu.be&t=1m3s
  4. ↑ https://youtu.be/JpFHsHpCUPw?t=1m18s
  5. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JpFHsHpCUPw&feature=youtu.be&t=1m21s
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JpFHsHpCUPw&feature=youtu.be&t=1m25s

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