下载PDF文件
下载PDF文件
人们对自己的肤质习以为常，但是为了有针对性地护理皮肤，我们经常把人们的肤质分为不同类型。你得先确认自己的皮肤类型，才能弄清楚如何护理皮肤、使用什么产品和如何 拥有完美皮肤 。
步骤
-
观察毛孔大小。 如果中性皮肤，毛孔清晰可见，但是不会很大。在镜子前退后几步。如果仍然可以看到毛孔，你是油性肤质。如果看不见毛孔，你是干性肤质。 [2] X 研究来源
- 假如你的毛孔大小不一样，说明是混合肤质，是油性、干性、中性的混合状态。
-
确定你的肤质。 皮肤分为四种类型——中性、油性、干性和混合性。
- 中性 皮肤既不油，也不脱皮。它应该是柔软光滑的。如果你是这种肤质，应该感到庆幸!
- 油性 肤质的表现是纸巾上很多油。油性皮肤的人往往 毛孔粗大 ，经常泛油光。
- 干性 肤质可能会有紧绷感和有皮屑。毛孔比较小。保湿对这种肤质的人来说很重要。
- 混合性 皮肤最常见。它包含了上述三个皮肤类型的特征。通常，T区是油性的，其它部位干性或中性。
-
了解你的皮肤可能面对什么问题。 皮肤可能会有两种问题，分别是：
- 敏感 皮肤。如果你是敏感肌，你的脸对普通护肤产品很容易产生过敏反应。这意味着当你使用普通护肤品时，会发红、发痒或者起皮疹。
- 粉刺 皮肤。即使你不是一个十几岁的青少年，仍然可能长粉刺或暗疮，特别是如果你的皮肤是油性的。如果你是粉刺皮肤，请寻找一种合适的去粉刺护肤品。
-
咨询皮肤科医生。 如果你仍然无法确定自己的皮肤类型，皮肤科医生可以解答你的疑问。他们可以提供一些治疗粉刺的非处方药物和基本方案。广告
-
如果你是油性肤质，注意早晚清洁。 用温和洁面乳和温水洗脸30秒到1分钟。使用含有苯甲酰过氧化物、乙醇酸或水杨酸的护肤品。在尝试这些治疗方法或药物之前，先买一个小样，这样你可以测试哪一种最适合你的肌肤了。 [6] X 研究来源
- 你也可以用吸油纸去除脸上多余的油脂。将它放在油性区域按压15秒左右，吸走部分油脂，减少脸部油光。
- 不要忽视保湿。油性皮肤也需要保湿，最好使用无油保湿霜。
-
混合性肤质需要使用平衡护理方法。 使用无香味的温和洗面奶洗脸，不要用含有刺激性化学物质的肥皂。多吃富含脂肪酸的食物，包括鲑鱼、亚麻籽和核桃，或者吃鱼油补充剂。这可以在不增加油的情况下滋润皮肤。 [7] X 研究来源
-
敏感或粉刺皮肤应该使用无皂基洁面乳。 使用不添加香味或化学物质的温和洁面乳，以防止皮肤过敏。滋润你的皮肤，防止干燥、脱皮。在使用它们之前，先在耳朵后面测试，然后在眼周测试，过一夜后看看有没有不良反应。 [8] X 研究来源
-
保持水分充足。 如果你想要健康的肤色，那就喝水吧。皮肤在缺乏水分的状态下会产生更多油脂。保持水分充足可以使皮肤受益。广告
小提示
- 洁面后使用酸碱平衡洗面奶或爽肤水。不必等一个小时，皮肤的酸碱值很快就能恢复正常。
- 老化的皮肤通常需要更多护理。
- 在青春期和更年期，整个身体都会受到荷尔蒙的强烈影响。这也会影响你的皮肤。
- 皮肤是你的一部分。它会受到多种因素影响，包括环境、你使用的产品、压力、饮食、生活方式等。这些因素会导致皮肤类型发生变化，所以要记住这点。
- T区是指额头、鼻子和下巴。它之所以被称为T区，因为前额、鼻子和下巴部位连起来共同形成一个T的形状。
- 弄清楚你的皮肤类型后，试着去角质。磨砂产品能够清除死皮、疏通毛孔，有时甚至会使毛孔显得更小。每周只能使用两三次。
- 最重要的是 保持健康 。
- 不要过度洗脸，否则天然油脂流失，会导致皮肤过于干燥。每天洗脸不超过3次，每次洗脸后记得保湿。
- 有时候，嘴巴周围和下巴长粉刺是由于生理期到了。这些粉刺只需要点涂一些药膏治疗。
广告
警告
- 油性皮肤和出油状态有很大区别。当中性皮肤出油时，用油性皮肤的产品来治疗会产生更多油和粉刺。到水疗中心或学校寻找专业皮肤治疗师（非美容师）。他们可以帮你做一个专业皮肤分析，明确你的皮肤类型和问题，并针对你的情况给你进行护理。
广告
参考
- ↑ http://www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- ↑ http://www.lemongrassspa.com/blog/how-to-determine-your-skin-type-and-choose-the-right-products-for-your-skin
- ↑ https://www.annmariegianni.com/how-to-determine-your-skin-type/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type#2-7
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/treatment/txc-20248908
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin#1
- ↑ https://www.annmariegianni.com/combination-skin-what-it-is-how-to-cope-and-the-best-products-for-you/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#2
广告
