我为什么单身？

做个小测验来找出答案吧！

你是不是单身了一段时间，甚至比预期的还要久？一个人单身久了，可能很难找出明确的原因，但是你也不要失去希望！

一个人单身的原因有很多，只有弄清楚自身的原因，才能朝目标迈出下一步，比如说开始认真地跟别人交往。所以，我们准备了这个全面的测验来帮助你找出单身的原因。

一名孤独站着的女子仔细地打量在她旁边拥抱的一对夫妇。

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问题概述

1. 你对开始一段新恋情有什么看法？
  1. 如果对方符合我的标准，我愿意开始新的恋情。
  2. 现在不行，我很忙。
  3. 不啦，谢谢。结识新朋友会让我感到紧张。
  4. 老实说，我不知道自己是否已经准备好迎接新的恋情。
2. 你心目中的理想对象是怎样的？
  1. 一个超级有才华和成功的人。
  2. 我忙得废寝忘食，没有时间去想这些事情。
  3. 一个善良并且真正懂我的人。
  4. 我的前任那样。
3. 约会对象临时取消了约会。你会：
  1. 要求他们详细解释原因。
  2. 无所谓，反正我还有别的事情要做。
  3. 松了一口气。老实说，我对约会有点紧张。
  4. 怀疑自己被放鸽子了。以前就发生过这样的事情。
4. 约会结束后，你通常会对自己说什么？
  1. 对方不符合我的所有标准。继续寻找下一个目标！
  2. 对方很好，但是约会时间太长了。我没有时间可以浪费。
  3. 对方很棒，但是我太紧张了。真希望我当时能多说些话。
  4. 对方比不上我的前任。
5. 你目前的生活重心是什么？
  1. 找到合适的生活伴侣。
  2. 我的事业。
  3. 融入外面的世界。
  4. 修正以前犯的错。
6. 你空闲时经常会做什么？
  1. 计划自己完美的婚礼。
  2. 工作。现在多努力一点，以后会有回报的。
  3. 安静的活动，比如看书、玩游戏或看电视。
  4. 在社交媒体上翻看以前的美好回忆。
7. 你怀念上一段恋情吗？
  1. 也许有一点，但我知道对方并不适合我。
  2. 不怀念。我当时太忙，这段感情就慢慢变淡了。
  3. 我还没谈过恋爱。
  4. 是的，我经常想起前任。
8. 有一个很可爱的人跟你调情。你会：
  1. 积极回应对方！看看会发生什么事情。
  2. 不回应对方的期待。我现在真的没有精力调情。
  3. 等等，他们不是在调情吧？可能是我自己误会了。
  4. 我会尝试跟对方调情，但老实说，我心里想的是别人。
9. 你会主动约自己喜欢的人出去吗？
  1. 偶尔，当我觉得对方值得我费心的时候就会这样做。
  2. 不会，我更喜欢专注在工作、朋友和爱好上。
  3. 呃，不会吧？这太可怕了。
  4. 有时候会，但是他们全都会让我想起我的前任。
10. 分手后你会怎么做？
  1. 我开始寻找更好的新对象。
  2. 我有点伤心，好在有很多事情可以分散我的注意力。
  3. 我会一个人在家里待一段时间，吃光所有冰淇淋。
  4. 我会打电话给前任，或许还有机会挽回这段感情。
11. 如果有机会，你愿意现在安定下来吗？
  1. 除非我很确定对方是对的人。
  2. 当然不会！我的人生还有很多目标需要达成。
  3. 如果恋爱真的这么容易，当然愿意。
  4. 当然会。我曾经安定过一段时间，那时候非常快乐。
12. 你现在感到寂寞吗？
  1. 有一点，但我知道寻找适合自己的伴侣是需要时间的。
  2. 不会。我有朋友和工作，而且经常很忙碌。
  3. 也许吧？但是我现在已经很习惯这种感觉了。
  4. 是的。我觉得我还没有从上一段恋情中恢复过来。

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在单身时收获幸福

希望自己可以尽快脱单？单身只是一种生活状态，不是性格缺陷。学会坦然接受自己的感情状态，会让你在之后寻找对象并展开新恋情的过程中充满希望，不会那么绝望无助。

改变你的观点。 与其关注你没有的东西，比如没有对象，不如多想想生活中所有美好的事情，以及单身的好处。例如，单身让你有更多时间提升自己和追逐梦想，给了你空间去弄清楚自己在生活中真正想要的东西，并让你有机会慢慢寻找适合自己的对象。虽然你可能不想永远单身，但是你可以趁单身的时候尽情享受这段时光。

专注于你的目标。 不要再为单身感到沮丧，寻找其它目标和事情来提升自己的信心。这个目标可以是职业生涯的一个里程碑，你想掌握的一门兴趣爱好，或者只是在日常生活中腾出时间来照顾自己。学习新事物，享受其中的过程！

跟朋友相处。 朋友非常珍贵，尤其在你单身的时候，朋友既能带来欢乐，还能提供社会支持。一定要和他们保持联系，经常一起参加活动。如果真的太忙了，偶尔通电话也好。你甚至可以向朋友咨询感情方面的建议。你不一定要接受他们的建议，但至少可以了解他们如何看待你处理感情的方式。

制定新的期望。 扪心自问，你需要怎么样的另一半？列出5-10个未来伴侣必须具备的品质，比如“善解人意”、“体贴入微”、“勇于冒险”或“聪明”等。然后，列出你绝对不希望伴侣拥有的品质，比如“心胸狭窄”或“工作狂”。

分析这两个列表：有些期望是不是过于具体或太低了？如果很难找到完全符合条件的对象，那么你就知道自己的期望太高了。如果有很多人符合标准，但是实际约会后很少让你感到满意，说明你的期望设置得太低了。

完善这两份清单后，就可以按照标准寻找对象，确保你的下一段恋情是快乐和健康的，并且能够满足自己的需求。

结识新朋友。 认识新朋友是让自己慢慢地重新开始一段恋情的好方法。如果你还没有准备好，不用急着确立一段认真的长期关系，先好好享受交朋友的过程，深入了解潜在对象。使用探探、陌陌、Tinder、Bubmle等约会软件，参加本地或线上的兴趣小组，甚至可以让朋友牵线，跟他们介绍的对象聊聊天。

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