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无论是最近结束恋情或婚姻，还是为了找份新工作而搬家，抑或是在火灾或灾难中失去了一切，重新开始新的生活在刚开始的时候都会让人难以承受。但是，只要鼓足勇气，下定决心，你很快会发现重新开始也未尝不是一个让生活变得更好的机会。
步骤
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明确自己想要什么。 人们因为各式各样的原因想要开始新生活，也许是想要改变，或者是因为某些客观因素而不得不重新开始，也有可能是因为一些个人因素，导致家庭、工作或情感关系的破裂等。不管如何，重新开始的第一步是要明确地知道自己想从生活中获得什么。
- 不管你对于开始新生活这件事是否情愿，都应该把所要完成的目标按轻重缓急安排好，这样才有益于事情的发展。明确目标，并确定实现目标之前所要完成的事，才能以自信和乐观地态度来面对及创造新的生活。 [1] X 研究来源
- 花点时间认真确定自己想要的是什么，之后进一步考虑需要处理的具体项目有哪些，搞清楚自己所能实现的改变。
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仔细考虑后果。 如果想要实现的生活变动完全是自己选择的，那可要好好想想自己的行为可能会带来什么样的后果。
- 生活中的重大变化一般都很难逆转。因此，花点时间好好思考，如果开始新的生活，自己可能会得到什么和失去什么。 [2] X 研究来源
- 比方说，假如你正在考虑卖掉房子，搬到另一座城市，新的城市可能会带来很多新的东西，只是一旦卖掉了现有的房子，就不太可能重新买得回来了。
- 同样地，假如与多年的朋友或家人产生了关系裂痕，想要修复关系，让他们回到你的生活中将是非常困难的事情。因此，要慎重考虑人际关系方面的处理。
- 当然，这不是让你不要开始新的生活，或不应该做出重大改变，而是要经过充分考虑才能做出这些决定。
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评估可能会遇到的困难。 如果开始新生活是件很容易的事，那人们可能一直处于开始新生活的状态中。但很明显，这并非易事。因此，花点时间想想，开始新生活的路上可能会遇到什么障碍，这样才能提前做好规划。
- 假如打算搬到别的城市，甚至是别的国家开始新的生活，就要确定好生活中的哪些部分会因此受到影响。如果要搬到很远的地方，自己是否舍得目前熟悉的社区、朋友以及既定的生活模式？比较现在住的地方和想去的地方的生活成本，自己能否负担得起新的生活成本？新地方是否有合适的工作机会？另外，如果要搬到国外，要考虑和计划的事情比搬到临近的地方要多得多了。提前了解搬迁到目的地是否需要获得相关的许可或工作证明。同样地，住房、货币转换、银行业务和交通运输等，也可能与目前居住地大不相同。
- 如果你并不是有钱到可以辞去工作，每天享受冲浪或其它理想的生活方式，那就好好保住自己的工作。不过这并不代表你不能有自己的新生活，只是要把其中会遇到的问题考虑周全，确保自己的计划现实可行。
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制定计划。 考虑一下为了实现自己的目标和开始新的生活，你需要做到哪些事情。 [3] X 研究来源 Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com 坐下来，拿出纸和笔，把自己的想法写下来。在不断考虑和重新考虑的过程中，你的计划可能需要做出多次修改。
- 根据想要实现的目标，将自己生活的重心划分成不同的部分。比如，你想要改变的是自己的职业、居住地、重要的人还是朋友，然后依据需求制定相应的目标。 [4] X 研究来源 Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- 接下来，将想要实现的各个改变进行优先排序，把范围缩小到生活最重要的方面。
- 思考开始新生活的可行性。考虑期间所要采取的步骤，自己是否有足够的资金，是否能从现在的生活中获取他人的支持，以及自己精力是否足以进行这些必要的改变。
- 例如，假设你想转行，那首先要确定所要采取的步骤，以及生活中可能受到影响的部分。家庭、朋友、教育、薪水、通勤时间和工作时间，这些都是新生活里面可能会发生变化的方面。尽可能预测自己想要实现的改变，对现有生活的不同方面可能产生什么样的影响。
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花点时间修改计划。 新生活计划堪比“人生计划”，在最终确定之前一般都需要经过多番修改。你可能在其它时候突然想到要新增加到计划的内容，或者从初始计划里删除某些项目。
- 不要仓促行事。在对自己生活各个方面进行加减和优先排序时，也就相当于将潜在的巨大项目逐项分解成小的任务或信息，从而使整个行动计划更易于管理和实行。这个过程是很费时的，不要急于求成。
- 在开始新生活的过程中，要经常回顾已定下的计划，根据实际需要和情况进行修改或更新。 [5] X 研究来源
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掌握好自己的财务状况。 在大多数情况下，开始新生活都意味着自己财务状况会发生一些变化。期间就可能需要经常打电话，或直接拜访相关的金融机构。你可能不太喜欢处理这些问题，但不管怎样，及早处理好财务问题，才能使接下来的步骤开展得更加顺畅。
- 例如，假设你由于火灾失去了房子而需要重新开始，首先要立即联系保险公司，走赔偿流程。 [6] X 研究来源
- 如果有提前退休的计划，就需要联系退休规划公司，看看他们有哪些可供选择的方案。
- 如果目前为待业状态，在规划自己的新职业期间，要同时了解是否有相关的失业补贴或其它社会资源津贴等。
- 以上这些事情的处理过程可能不那么有趣，甚至让人觉得不耐烦，但都是必须要做的，因为只有这样才能确保自己掌握足够的资源去开始新生活。
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开展新的日程。 接下来就要为了实现目标，给自己设定新的日程了。这个日程会随着新生活的开展慢慢固定下来。
- 例如，因为要开始新生活，你可能需要早起，或者从之前每天通勤变成在家工作。在开始新生活时，可能会产生一连串的变化和很多的可能性。
- 有些变化取决于自己所做的决定，比如住在哪里、做什么工作、是否回到学校继续深造、是否有孩子或伴侣等等。当然，最重要的是取决于自己想过什么样的生活。
- 建立一个能够取代原有日程的新计划大约需时3到6周。这段时间过后，新的日程一般就能固定下来。 [7] X 研究来源
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把注意力集中在自己身上。 不要拿自己跟别人比较，你的人生有自己的路要去走，这是独一无二的旅程。
- 把注意力放在自己没有的东西，或者别人已经取得的成就，只会让自己难受，并且产生自我怀疑。 [8] X 研究来源 Do the best to work with what you have to begin a new life.
- 和别人比较只会分散自己的注意力，而忽视自己达成目标需要做的事。
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寻求帮助。 开始新生活是很重要的事，如果能得到别人的帮助，这件事就会相对容易一些。无论开始新生活是自己的选择，还是环境驱使，能够得到周遭的支持都是非常重要的。
- 能够得到有相同或相似经历的家人、朋友或其他人的支持，可以大大减轻自己开始新生活的压力。 [9] X 研究来源
- 特别是当自己是因为失去或者悲伤的原因而重新开始时，可能需要寻求心理健康专家的帮助。专业而富有同情心的心理治疗师可以帮你治疗心理创伤。 [10] X 研究来源
- 即便是自己选择搬到新的城市来改变生活，咨询师也可以在你遇到困难的时候给予帮忙和建议。也许你正在经受巨大的压力，担忧如何管理新生活，甚至情绪上已经陷入不知所措，而心理健康专业人士接受过倾听、移情思维等训练，可以让你在当前情况下获得宽慰，不妨向他们寻求帮助。 [11] X 研究来源 Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
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要有耐心。 新生活的构建并非是一蹴而就的事情，做全新的事以及实现改变都需要一个过程。而这个过程里面，有些事情能够通过人为努力控制，而有些部分并不能人为左右。 [12] X 研究来源
- 适应新生活需要时间。给自己足够的时间和耐心，新生活的各个方面就会慢慢开展起来，自己也会越来越得心应手。
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小提示
- 想清楚自己真正想要的，同时制定对应的行动计划，是开始新生活的最佳方式。就好像跑马拉松一样，你不会突然决定要去跑马拉松，然后第二天就直接去跑个40公里吧。肯定要先计划，然后练习，逐渐增加每周跑步的距离，一切都要循序渐进。
- 要灵活变通。有时候难免遇到困难，但不要轻易放弃。适当舍弃行不通的路，根据实际情况修改自己的计划，然后继续前进。
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警告
- 在做出重大的人生改变之前，要三思而后行。要知道毁桥容易建桥难。
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参考
- ↑ http://www.mindtools.com/page6.html
- ↑ http://www.dannybader.com/life-has-no-undo-button-choose-wisely/
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/02/08/create-a-life-plan/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.achieve-goal-setting-success.com/support-files/goalsettingworkbook.pdf
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/every-day-can-be-a-starting-point-make-a-new-beginning/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
- ↑ http://www.thechangeblog.com/how-to-be-kind-to-yourself/
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